【出处】
田光坐定，左右无人，太子避席而请曰：“燕秦不两立，愿先生留意也。”田光曰：“臣闻骐骥盛壮之时，一日而驰千里；至其衰老，驽马先之。今太子闻光盛壮之时，不知臣精已消亡矣。虽然，光不敢以图国事，所善荆卿可使也。”
《史记·刺客列传》
【故事】
战国时期，秦国为一统天下，出兵攻打齐、楚、韩、魏、赵等国家，并渐渐逼近燕国。燕国的国王害怕极了，太子丹也非常担忧，不知如何是好，于是向他的老师鞠武请教阻止秦国侵略的好办法。鞠武推荐太子丹去找一个叫田光的人，他说：“他是我的好朋友，机智，有谋略，你可以找他商讨一下，也许会有好想法。”
太子丹派人去把田光请来，并设宴招待他。在宴席上，太子丹向田光连敬三杯后，道出他的想法：“希望先生能想出一个好办法，抵挡秦国的侵略，保住我大燕江山。”
田光却什么都没说，拉太子丹的手走出殿堂，他指着拴在大树旁的马说：“这是一匹良种好马，壮年时，它一天能跑一千里路，但它衰老后，就连劣马都能跑在它前头，您说这是为什么？”
太子丹说：“那是因为它的精力不行了。”
田光感慨道：“这就对了，我就跟这匹老马一样，您可能听说过我曾经的壮举，但那是精力旺盛的年纪做出的事，却没想过我现在老了，精力不行了。当然，虽然我已无力为国献力，不过我向您推荐一个人，他是我的好友荆轲，相信他能担此重任。”
后来，太子丹结交了荆轲，商议后决定由荆轲去刺秦王，遗憾的是行刺以失败告终。
【含义】
“一日千里”指马耐力好，跑得快，如今形容人进步得很快，或指事情发展非常迅速。这个典故给人们一个启示，要想快速发展或成功，务必要找到合适的人才。