佛语说：“钱财乃身外之物，生不带来，死不带去”，但是在这个物欲横流的社会，人们对这些身外之物的追求却异乎狂热。为了得到金钱、地位、名誉等身外之物，他们孤注一掷，甚至不惜以牺牲快乐作代价。
得到了这些身外之物就会快乐吗？事实并非如此，欲壑难填，永远地走在追名逐利的路上，心灵的包袱会十分沉重。只有忘记这些身外之物，心平气和地享受人生，做一个知足的人，心灵才会解负，这样的人才是一个真正快乐的人。
所以，忘记钱财那些身外之物，这才是心灵能够快乐的唯一途径。
高清杨和一个年纪比自己大的朋友相约登山，因为担心缺食少水，所以高清杨在爬山前准备了一个大背包，吃的、喝的、用的无所不有。朋友看了看他鼓囊囊的背包，笑着提醒说：“包袱太重，就不能轻装上阵。”高清杨不以为然。
刚开始，高清杨还能亦步亦趋，紧跟在朋友的身后，边走边和朋友讨论事情。过了一会儿，高清杨就有些吃力了，于是问朋友：“你比我年纪大，为什么走起路来却健步如飞，而我越来越吃力呢？”朋友说：“放下包袱”。
高清杨观察了一番，发现一路上泉水叮当，看来水是不用背了，于是把背包里的水壶掏出来放在路边的石头上。
又走了一段路程，高清杨发现自己竟然被朋友落下一大截。朋友回头看了看说：“放下包袱！”高清杨虽然有点舍不得，但看到朋友坚定的目光，就索性将背包里所有的食物都拿出来扔在路边，但高清杨还是落得越来越远了。
朋友再次说：“放下包袱”，高清杨大惑不解：“我已经把包袱全掏空放下了，怎么还让我放下包袱呢？”朋友笑了笑说：“你身上的包袱是放下了，但心里的包袱却依旧存在，心里的包袱，往往比身体上的包袱更可怕。”高清杨愈加不解：“我怎样才能放下心里的包袱呢？”朋友说：“很简单，因为既然放下了，就忘记它，不要再回头看。”
朋友的一席话，道出了放下的真谛，何谓真正的“放下”？掏空心灵的包袱，忘掉那些身外之物，不再回头看，即为放下。
这个故事说明了，如果你无法忘记那些身外之物，背着沉重的心理包袱，那么你永远无法快乐前行。
经常听到有人抱怨：情感太累，物价太贵，工作太卑微，无论走到哪里，身上都背着沉重的包袱，压得自己喘不过气来。但是不知你想过没有，真正使我们身心不快乐的是那些心灵的包袱，你无法忘记这些，所以你活得不快乐。蜗牛爬得很慢，是因为它背着重重的壳；人活得不快乐，是因为心里无法忘记那些身外之物。
所以说，忘记是对痛苦的一种解脱，是对自我的一种释放。在人生的旅途中，要学会让那些功名利禄不再萦绕于脑际，让心中曾经不快乐的印记消失殆尽。如果我们善于忘记，将身外之物这些沉重的包袱、无形的枷锁统统卸载时，那就会给我们带来心境的安宁和精神的轻松，就会真正活出最快乐的自己。
“往事如烟俱忘却，心底无私天地宽”，其实人生一切痛苦的根源，就是对于钱财、地位、荣誉等这些身外之物的追逐。无休无止的追逐把人折磨得就像沙漠中的一粒沙子，想要找一个出口，却总是不断地迷路。有的人无法忘记这些，弄得自己终生忙忙碌碌，生命也因此匆匆忙忙，毫无快乐可言，其实人生根本不需要活得这样累，“心无杂念一身轻”，忘记了身外之物，你就能让心灵真正得到快乐。