两个不如意的年轻人一起去拜望师父。
“师父，我们在办公室被欺负，太痛苦了，您说说，我们是不是该辞掉工作？”两个人一起问。
师父闭着眼睛，隔半天，吐出五个字：“不过一碗饭。”就挥挥手，示意年轻人退下了。回到公司，其中一个人立刻递上辞呈，回家种田；另一个什么也没做。
日子真快，转眼十年过去了。回家种田的人，以现代化方法经营，不断进行品种改良，居然成了农业专家。另一个留在公司的人也不差。他忍着气，努力学习不断改善自己，渐渐受到器重，当上了经理。有一天，两个人又遇到了一起。
“奇怪，师父给我们同样‘不过一碗饭’这五个字，我一听就懂了。不过一碗饭嘛，日子有什么难过？何必硬待在公司，所以辞职。”农业专家问另一个人：“你当时为何没听帅父的话呢？”
“我听了啊，”那经理笑道，“师父说‘不过一碗饭’，多受气，多受累，我只要想不过为了混碗饭吃，老板说什么是什么，少赌气、少计较就成了，师父不就是这个意思吗？”两个人又去拜望师父，师父已经很老了，仍然闭着眼睛，隔半天，答了五个字：“不过一念之间。”然后，他挥挥手……
两人恍然大悟。