明媚的女人懂得调节情绪，经常与心灵对话，这样的女人会很好地照顾自己和关心家人。她们善于寻找快乐，失意时不愁眉苦脸、唉声叹气，而是冷静地分析问题出现的原因；兴奋时也不会大喊大叫、大声张扬，而是默默体会。
明媚的女人知道该怎样热爱生活、享受生活，知道怎样让生命更有意义地度过。她们生活得很有情趣，虽然平凡却有滋有味，擅长经营温馨的港湾；她们很容易知足，时刻保持平常之心，满足于所处的环境，满足于身边的一切，从不给自己太大的压力；她们阳光、快乐、充满朝气，有自由自在的生活，会医治自己和其他人的心情。
德·格拉贝在《唐璜与浮士德》中有一句名言：“女性看得深，男性看得远。对男人来说世界是心脏，对女人来说心脏就是世界。”这句话充分说明了女人心灵的深度，当然，没有负担的心灵才是完美的，才能更深入地观察这个世界。
女人不要脆弱，不要透支自己的身体。纷繁嘈杂的社会，疲惫不堪的人们，形形色色的故事，烦躁和急功近利的心灵需要洗涤。每当结束一天的工作，回到温暖的家，内心深处的安宁、自在以及惬意，又有蠢蠢欲动的冲动。用忙碌来僵化自己吗？说着没完没了应付的话，做着不感兴趣的事？这些统统不是问题，忙里偷闲给自己的心情放个假吧，缓解压力，收获一份舒适。
保持对生活的热情最重要，不要被生活打败，要凌驾于生活之上，在生活中寻找乐趣。你还在为加班苦恼吗？为跟男友或丈夫吵架而不开心？还是为了孩子的学习成绩而头疼？其实生活远没有想象的糟糕，关键看你会不会“解压”。心情不好时，来一个深呼吸，或者看看镜子里那个一脸愁容的女人？给自己一个笑容吧，把烦恼抛之脑后。
想想看，如果我们甩掉压力的烦扰，离幸福生活还会远吗？
年轻是一种心态
在美国，被誉为“时尚圣经”的《Vogue》杂志于2008年８月版推出一个话题，很适合对年龄问题敏感的女人阅读：从20岁到90岁的女性知名人物中选出每个年龄阶层的代表人物，二十多岁的代表人物是章子怡，三十多岁的是名模Kate Moss。但是，最让人叹为观止的是96岁高龄的Roberta Mc Cain——和******竞选美国总统的麦凯恩的母亲。这位96岁的女士依然美丽、高雅、清秀、时尚。她的性格倔犟，拒绝做运动，爱吃零食。据说她88岁那年去欧洲旅游，租车公司以她太老为理由不肯把车租给她，她就索性买了一辆车，和妹妹一同驾车穿梭了3个城市。
还有一位黑人明星Diahann Carroll也是一样，记者形容她的行动和姿态利落得像三十多岁。她一生有过4次婚姻，情人无数，到老年时她却有了不同的体会，她说：“原来单身也不错，因为没有人指使我做任何事和怎么过日子。”
现在有很多女人抱怨“又老了”，时时担心自己脸上出现皱纹，如今皮肤的保养容易得多，关键是心态的保养。非常感谢上述二人树立的好榜样，看见她们，我们还需要害怕年龄的增大吗？
社会中不乏一些完美主义的女人，她们总是预先给自己设定一个十全十美的目标，任何事情都要求尽善尽美，一旦做不到就会深感自责、消沉沮丧，由此对自己的能力全盘否定，陷入完美主义的陷阱。其实，任何事情只要我们尽力去做就好了，不用苛求结果，要学会为自己的每一点努力而喝彩，让自己时刻有成就感，知足的女人才充满快乐。
保持一颗年轻的心，“年轻是一种态度”，心态主宰精神世界，想要有年轻的心态，就要从以下6个方面做起：
第一，烦恼“失忆症”
难以相处的同事、处处挑剔的上司、痛彻心扉的失恋、烦扰困顿的人际关系、原地踏步的事业等，都让女人心生厌烦。人生烦恼无数，但我们不能对那些不愉快的经历耿耿于怀，俗话说：“生气是对自己的惩罚。”我们不该任由郁郁寡欢的情绪徘徊不去，那样只会影响工作和生活。
尽量学着快速忘记烦恼吧，不如意时可以找一种迅速清除烦恼情绪的方法，睡一个大觉，或者参加朋友聚会，或者投入你喜欢的娱乐项目中，总之要让烦恼“失忆”，面对麻烦和困境，坚决做个“没心没肺”的女人。
第二，不要和别人攀比
一些女人总喜欢与别人“较劲”，把别人的风光当成自己心头的痛苦，别人得意之时就是她感到挫败之日，时间长了，心态失衡，心灵也慢慢扭曲了，生出许多烦恼来。年轻的心态需要快乐，而斤斤计较和嫉妒偏偏是快乐的克星。
其实每个人都有别人无法代替的优势，学会扬长避短，以平和放松的心态专心经营自己，才会驶入更宽广的人生之路，才会使人更年轻。
第三，善于找快乐
快乐并不是可遇不可求的东西，而是完全取决于自己的信念。比如现在手里有堆积如山的公务，你可以想象成这是最喜欢的事，压力减轻了，情绪高涨，自然会提高工作效率。怨声载道不可取，只会增加负面情绪，让事情朝反方向发展。
成功学专家卡耐基说：“能接受最坏的情况就能在心理上让你发挥新的能力。”情绪陷入低潮时可以转念想想：“还有什么能比现在更糟糕呢？”这样的心境一定很鼓舞士气，出现了问题，不开心也于事无补，不如尽量找些乐趣，为自己加油。
第四，“失去”未尝不是好事
有时，太多的不快乐是因为人们总想获取却惧怕失去。失去和获得是一对连体婴，互相依存。失去了青春而获得成熟与经验，失去玩耍时间而获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得休闲时光，失去你爱的人却获得更爱你的人。这样想来，真不应该为了失去而痛苦，应该为失去后的得到而快乐。
第五，不过分在意别人的目光
无论是在家庭中还是工作中，总有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评价里寻找自我价值。别人的诋毁足以泯灭她们所有的信心，因为她们实在太在意别人对自己的看法了。
在乎别人的看法只会打乱自己的分寸，迷失了自己，活得无比沉重。我行我素地活着吧，别为他人的目光违背自己的心意，尊重自己的行为方式，做真正想做的事，做想做的人，才会达到轻松的人生状态。
第六，坚持梦想，一切都不晚
半年前，刘可决定闯荡上海那天，正好是她30岁的生日。一般人都认为30岁的女人不会有太高的成就了，还不如规矩地在家相夫教子，刘可却对自己说，我还年轻，一切都不晚。
她有自己的目标，辞掉了原来那份没什么挑战性的工作，然后参加外语培训班。站在班里几十个二十多岁的女孩中间，虽然容貌上没什么区别，但刘可是有备而来，这一点是那些蹦蹦跳跳的年轻女孩比不上的。同学们都忙着功课，准备以优秀的成绩获得推荐，刘可已经和老师建立了良好关系，她上课非常认真，给老师留下了极佳的印象。其他同学根本没把刘可放在眼里，认为她只是个苦学的书呆子。就这样过了大半年，毕业时，大家都感叹无门无路的悲哀，刘可却在大家不解的目光中成了唯一的优秀毕业生，并被一家跨国企业录取。后来大家才知道，刘可让老师给她介绍了一个外教，专门辅导她口语。在大家还刻板地记着笔记时，刘可已经能随意用英语开玩笑了。
刘可的每一步都是有计划的，年轻固然好，却少了一份岁月打磨过的睿智。不服输的刘可始终保持她的年轻心态，赢得了事业上的春天。
女人应该有年轻的心态，用积极的态度对待生活。“年轻”在脸上，更体现在心里，你认为自己有多大年纪，你就处于多大年纪。
有年轻心态的女人具备柔韧的魅力。“年轻”是一种无限的力量，对待生活本身，对待爱情，都应该将年轻的心态贯彻其中，以年轻心态对待生活，你就会发现，身为女人，保持年轻的心确实是个妙方，可以使很多问题迎刃而解。
独立的女人才可爱
人都是独立的个体，女人也不例外，我们应该为自己而活，尽自己该尽的责任和义务，留出空间做自己喜欢做的事。
女人不该是谁的附属品，要学会用交友、读书和娱乐来充实自己的内心。所以，就算没有爱情的滋润，仍然可以自在且舒适地活着。用一颗平和的心对待生活，用欣赏的目光看待自己，自信又独立的女人才能活得潇洒。
女人要学会独立，才有资格谈感情，如果你不能独立，就算有了感情也会半途夭折，因为男人永远不会把时间花在等待和改变一个女人身上。如果没有独特吸引男人的地方，没有足够的把握，请不要恋爱，更不要结婚，否则只会自寻痛苦。虽然很多人认为女人是水做的，但我们不是弱者，要独立，要好好生活，不能被生活打败。
要想成为真正独立的女人，首先要做到经济独立。特别是未婚女人，在经济上一定要独立，如果做不到，也许你的男友一开始能忍受，但时间长了，再有耐性的男人也未必能体谅你。男人会在心理上产生一种优势，认为你这么一直依靠他，不可能离开他，慢慢地，他的态度也不会像当初那样好了。对于已婚女人，虽然没有未婚女人那么大的危机感，但是最好自己有一份工作。不要长期靠丈夫来养家，男人们都希望自己的老婆进得厅堂下得厨房。女人有了独立的经济来源，一旦出现什么状况，也不会因为经济不能独立而手忙脚乱。
王雪结婚以后，安心地做起了全职太太，爱人去上班了，她就在家看电视、上网、出去逛街购物，有时约三五好友小聚一下。她很享受这样惬意的日子，不用朝九晚五地挤公车上班，睡觉睡到自然醒。后来，她发现有些不对头了，有一次，她因为和朋友打麻将忘了回家做饭，爱人劈头盖脸地指责她一番：“你不知道你是家庭主妇吗？我这么辛苦养家糊口，你倒好，连饭都不记得做。”丈夫话语里流露出的埋怨和轻蔑让王雪难过，但是又没有反驳的理由。丈夫变得越来越不情愿给王雪花钱了，每次王雪买回来东西给丈夫看时，他都会说一句：“买这个干吗？浪费钱。”
王雪生病的那次经历使她转变了看法，下决心不再依靠丈夫。她半夜发高烧，正巧丈夫出差去了，她身上没钱，去不成医院，只好求助于朋友。这件事让王雪明白，女人无论什么时候都要自己掌握经济自主权，不然就不算是自由的人。王雪找了一份工作，虽然每月薪水只有两千多元钱，但是她感觉很踏实，毕竟那是通过自己的努力挣到的。
仅仅经济独立是不够的，女人在思想上也应该独立。
人们常说：有思想的人就会活得精彩。没有哪个男人愿意和个不懂事的小女孩一起生活，他要找的是能和他有良好沟通，并能帮他出主意的女人。女人在思想上要独具自己的个性，但要恰到好处，不可以太过张扬。
两个人的生活很精彩，一个人的生活也不能逊色，就算没人在身边陪伴，也不会觉得孤单。从女人的天性来说，比较突出的特点是被动、依赖和温柔，而且一旦遇到感情问题，女人往往很难自拔。有些女人离开男友或者丈夫就会变得无所适从，好像什么事都不会做了，其实这就是思想的不独立。自己的个性和主见哪里去了呢？学会独立处理问题，才是优秀的女人。