有位哲人曾说过：“记性不好的人，永远觉得生活清新有趣。”学会忘记，你就能永远都沉浸在快乐中。背负着过去的痛苦与烦恼，等于给心灵上了一道枷锁，会造成厌倦和悲观的生活情绪，如此度过一生，哪里有幸福可言呢？生活中，紧张、挫折乃至失败，时时能遇到，如果让这些情绪不停地占据着你的大脑，势必会为你的生活带来负面影响。因此，为了改善生活质量、调整精神状态，让自己生活在幸福中，你必须学会忘记。
珍视拥有，活在当下就是幸福
《圣经》中有一个小故事，讲的是以色列民族在出征埃及的最后途中，天上降下大饼，许多人舍不得当日吃尽，于是都藏了一夜，可是到了第二天，却全部发霉不能吃了。对于幸福，是不是我们也曾让它变过味呢？
人生如同战场，胜利和失败都只是人生的一种色彩。不要为过去的事情悲愁，也不要为将来的不可预知的事情揪心，活在当下，珍惜自己，就是最大的幸福。活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式，你全部的能量都集中在了这一时刻，生命也因此而爆发出强烈的张力，尽显你的风采。
一个小和尚刚进寺院不久，因此，被安排每天清早起来后清扫寺院里的落叶。
扫落叶并不是一桩美差，每当秋冬之际起风时，树叶就随风到处飞舞，想尽快扫干净简直就是做梦，因此，小和尚每天都要花费很长时间才能清扫完树叶。
为此，小和尚头痛不已。
有个和尚给他出了个主意，说让他第二天在扫树叶之前，使劲地摇晃树，树上的树叶全掉光了，也就没有树叶可扫了。小和尚听了，觉得这确实是个好办法，于是第二天，他就起了个大早，到院墙边上使劲地猛摇树。一边摇他还一边想：一会儿我就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。很快扫完了树叶，小和尚想着明天就不用再扫树叶了，于是开心地度过了一天。
可是，令小和尚万万没想到的是，第二天，他到院子里一看，还是满院的树叶。
老和尚见状，于是走过来对小和尚说：“无论你今天怎么用力地去摇树叶，明天依然会有落叶飘下来。世上的很多事都是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。”小和尚听了老和尚的话有所悟地点点头，于是又开始认真地扫落叶了，这时候他的心完全平静下来，再不为满院随风飞舞的树叶烦恼了。
“世上的很多事都是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。”多么具有哲理性的语言。
人们往往就是这样，对眼前的一切不珍惜，时常觉得不快乐、不幸福。他们忽视自己拥有的，抱怨甚至强求自己所没有的，如此下去，当然就无法快乐起来。但当你懂得了“活在当下”的意义时，你的心或许也能像那个小和尚一样平静下来。
一位哲学家不小心掉进了水里，被救上岸后，他说出的第一句话是：“呼吸空气是一件多么幸福的事啊！”空气，好像我们忽略了它的存在，我们看不到，也很少有人想看到。但失去了它，才发现，我们不能没有它。那位哲学家活了100岁。
临终前，他微笑着宁静地重复那句话：“呼吸是一件幸福的事。”其实这也在说，活着本就是一件幸福的事。
珍视我们拥有的一切，幸福就在我们眼前。正如一位哲学家曾说过的，幸福就像一个被孩子追逐的球一样，当你追上它时，却又把它踢得更远。当幸福摆在我们眼前的时候，我们看不到它，却一门心思地准备迎接将来某一天幸福的到来。但逻辑学告诉我们，未来永远不会到来。不珍惜当下的幸福，只会错失当下，只会把每一个当下变成留有遗憾的昨天。
人们总是抱怨自己的另一半不够宽容、贤惠，总是抱怨自己不够富有，抱怨职位没有其他人的高，不把握当下的所有，不在现实中寻找幸福，那么你只能在憧憬渺茫的未来的幸福中哀伤，因为没有谁能保证一旦失去了你的另一半，你会得到一个完美的伴侣，也没有谁能担保今天不笑的你，明天能笑得出来。
人生只有一次，幸福呈现在我们眼前时，如果不去好好把握，那我们只能错过它。
生命中最重要的时刻，不是过去，也不是未来，而是现在，因为只有现在你能够感受到自己的存在。明天是未知的存在，明天的事情只属于明天，今天的人永远不可能解决明天的问题。我们要珍惜当下的一切，如果轻易逝去这个机会，只会抱憾终身。
活在当下，不去憧憬未来有多幸福，只要心存感恩，感知当下的幸福，人生足矣！
寻求幸福，跟伤痛说再见
印度佛经有云：“彼岸花，开一千年，落一千年，花叶永不相见。情不为因果，缘注定生死。”
缘聚缘散、缘起缘灭，总有它的定数，当缘分注定不能在一起时，分开未尝不是一种幸福。
有一对相爱甚深的男女，常常会相偎在海边送夕阳，每个见过他们的人都不禁会送出羡慕的目光和幸福的祈祷。
可是，有一天，男人不幸受了重伤，他躺在医院的病床上几天几夜都没醒过来。
女人白天守在床前不停呼唤着毫无知觉的爱人，晚上她就到镇上的小教堂里祈祷。
一个星期过去了，男人没有丝毫好转的迹象，而女人已变得憔悴不堪，但她仍然在苦苦地支撑着。
终于，上帝被这个痴情而执著的女人感动了，于是对她说：“如果你愿意做三年的蝴蝶，我就让你的爱人很快好起来。”女人激动而坚定地回答：“我愿意！”
女人变成了一只美丽的蝴蝶，她飞到医院里来看男人。男人醒了，但她却不能跟他说话，她只能远远地望着自己心爱的人。
男人康复出院了，但他并不快乐，因为他没有了女人的消息。男人是那么地思念她，那么地想见到她，然而，他却看不见她。她只能默默地承受着他的视而不见。
天渐渐凉了，她不得不恋恋不舍地告别了爱人，飞向了远方。但当来年春天，她迫不及待地飞来寻找自己的爱人时，那个男人的旁边却站了一个漂亮的女人。
那一刻，蝴蝶几乎快要从半空中坠落下来了，她实在不相信自己眼前的场景，更不相信人们讲述着去年年底男人病得有多重，那名女医生有多么善良可爱，还描述说他们的爱情有多么理所当然……
蝴蝶伤心极了，但她只能眼睁睁地看着自己心爱的人和别人幸福地相拥在一起。
花开花落，花落又花开。时间在痛苦与挣扎中慢慢过去了。可就在三年期限的最后一天，她的爱人跟那个女人举行了婚礼。小礼堂里坐满了人，蝴蝶悄悄地飞了进去，她听着爱人发誓：我愿意！她看着爱人把戒指戴到那个女人手上，然后看着他们甜蜜地亲吻着，蝴蝶流下了伤心的眼泪。
这时，上帝问她：“你后悔了吗？”
蝴蝶擦干了泪：“没有。”
“明天你就可以做回你自己了。”
蝴蝶摇了摇头：“就让我做一辈子的蝴蝶吧……”
彼岸花，总是先开花，后长叶，花落之时才是叶出之日。然而，彼岸花却要一千年才能开一次花，而同样要一千年才败落，花和叶之间总不能相见。
缘起则聚，缘灭则散，世间万物都逃不出这样的规则，情感亦如此。就算有再深的情，一旦缘灭就算怎么努力还是聚不到一起。
有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的。恋爱中的男女谁也不能保证每次恋爱都能有美好的结局。故事中的女人为了心爱的男人贡献了自己的人生，却只能看着男人拥着别的女人步入教堂。但她接受了她的宿命，她愿意永远做蝴蝶，永远祝福男人幸福！
经历了失恋痛苦的女人，不妨记住，有恋爱就有失恋，这是一个辩证的自然法则。恋爱的感觉，就像脚上的鞋，只有穿鞋的人才知道鞋合不合脚。
失恋，那说明你这双鞋对他来说是不合适的，所以，不用太过悲伤，想一想，鞋子无论大了，还是小了，都会被丢掷一旁，即使强和对方拧在一起，也得不到爱，这样的恋爱不如早点结束。
如果你真心喜欢对方，失恋了又不能挽回，那么请放手祝对方过得幸福，也让你自己开始一段新的生活，并相信自己一定可以找到更适合的另一半。
女人要相信缘分天注定！当爱情受到挫折而失恋时，应试着化解自己心中的痛楚、不公和愤怒。
姻缘已了，又何必去强求呢？想想苏格拉底对失恋者说的话，“去感谢那个抛弃你的人，为他祝福。因为他给了你一份忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”
学会忘却才能凝结出美丽珍珠
在人生的万般情感中，有一种情感需要极大的毅力和勇气，需要非凡的视野和胸襟才可以做到的，这种情感就是忘却。女人想有所成就，就需要学会忘却，学会领略在忘却的过程中的心路历程，欣赏沿途的风景，在忘却的最后一站，你会感受到那份久违的心灵的平静。
在一段精心的准备之后，第一次主持公司庆典的珍雅却不知道为什么，愣是把已经熟记在心的句子说得支离破碎，好不容易走下台的时候，珍雅已经感觉天旋地转了，她甚至都不知道自己是怎么下的台。
她感觉台下所有的同事都在用嘲笑的目光看着自己，她恨自己为什么那么笨。虽然事情已经过去两个月了，可是那种强烈的挫败感一直缠绕着她。工作也一落千丈，回家后更是一副无精打采的神情，甚至连话都不说一句。
父亲看在眼里，疼在心里，这天和她聊天说：“孩子，你知道吗？当沙粒进入到蚌的壳内时，蚌因为觉得很疼痛而不舒服，就想把沙子从自己的身体里清除出去，可是使尽了全身的力气，它也无法将沙子弄出身体之外。所以，接下来，它就需要面临两个选择：一是抱怨沙子不该进到它的体内，但是如此一来，不仅它的身体会感觉难受，就连它的思想也会备受折磨；二是想办法让沙子成为自己身体的一部分，这样大家都相安无事。蚌最终选择了后一种，它开始把它的精力和营养分一部分到沙子身上，然后把沙子整个包了起来。这时候，蚌就觉得沙子已经成了它的一部分，它再也没有那种难受的感觉了。慢慢地，它已经忘却了自己的身体曾经被沙子折磨的难受感了，于是，它又能每天开心地生活了。”
父亲看着心爱的女儿，又接着说：“蚌是没有大脑的动物，但是它却懂得忘却疼痛，想办法改变无法改变的环境，那作为人类的我们，是不是也可以做到呢？”
父亲讲完了，珍雅理解了父亲的苦心，她说：“爸爸，你是在启示我什么吗？我懂了，人哪有不失败的呢？我认真想过了，那天我太过于想表现自己了，太想表演得精彩一点了，只顾想这些了，所以，刚到台上，大脑就一片空白了。我记住这个故事了，我会慢慢忘掉那天的事情，我会重新变回那个活泼开朗、工作积极的我！”
已经发生的事实，你再想怎么挽回都无济于事，已经在生活中留下了痕迹，是再没办法改变的了，无论成功失败，你都得面对，都得接受，如此，你才能昂首挺胸地、积极乐观地生活下去。否则，你一味地抱怨自己，一味地和自己较劲，一味地被那些不良的情绪困扰，除了给自己徒添烦恼外，一点益处也没有。此时，你只有唯一的选择，像蚌一样忘却曾经的痛苦，重新开始新的生活。
学会忘却，丢掉的是伤痛，留下的恰恰是美丽。人生岁月中，快乐悲伤、真情假意、赞扬批评、感恩抱怨，一样也不会少，我们不必去过分留恋和计较那些过往的东西。痛苦悲伤的过去只会给我们带来怨恨懊恼，只会让心灵承受沉重的挤压和负载，让精神遭受无谓的折磨和打击。有位作家曾这样写到：沉湎于旧日的失意是脆弱的，迷失在痛苦的记忆里是可悲的；无法忘记过去伤痛的人，常常会连今天的幸福也失去。总留恋开心快乐的过去，就容易让我们不思进取。只有学会了忘却，活得超脱一些，轻松自在一些，浪漫悠闲一些，我们心灵的重负才能得以释解，我们才能有足够的空间来蓄足力量，重新踏上征程。
任何事情都不过是你生命中的过客，它们都是你生命中的小插曲，没有恒久不变的。相信时间，相信自己，在时间的长河里，伤疤也许会有，但却没有永远的伤痛。
忘却是一种生存智慧，它能够改善我们的生存空间，更可以让我们拥有一个健康快乐的人生。那么，人生中经历的痛苦，又该怎么在最短的时间内将其忘却呢？下面的几种方法你不妨试试。
首先，忘却痛苦。在遇有痛苦之事时，找一些你感兴趣的事情去做，不管唱歌还是跳舞，不管打球还是旅游，只要能消除痛苦，你就去做；先避开给你带来痛苦的环境，去到别的地方散散心，并且让自己的心慢慢平静下来；淡泊名利，懂得爱自己，金钱、名利、地位都是身外之物，只有自己才是真真切切存在的。不看重自己，只一味地追求那些虚无的东西，你会永远生活在痛苦中。
其次，忘却懦弱。也许你曾经不够坚强，但若想经受住跌倒后的疼痛，你就需要改变懦弱的性格，勇敢地站起来！充满自信，相信你一定可以；建立自信与自强的精神和意志，如此，你才能摆脱懦弱的性格。
最后，让自己拥有一种空杯心态。不自满，无论你已经创造了多骄人的辉煌，你都需要再具备一种挑战自我的永不满足的心态；尝试让自己的心态归零，无论荣誉还是失败，都统统从内心中清除出去，从头再来；不停地给大脑进行更新，无论你拥有多高的学历，你所学的知识总有跟不上时代的时候，因此，要及时倒掉已经发霉的污水，以便汲取新的营养——最实用的知识和技能。
总之，为了更丰富的生活、更快乐的明天，女人一定要学会忘却。记住，不要为我们的意志力所不能及的事情而忧虑，对已经发生的事和那些不可改变的事，要学会去接受、去改变。
霉运不会总罩在你的头上
幸与不幸，是人生的两种状态，它改变着无数人的人生，但真正充满智慧的人会始终相信一件事——幸运的人不会总幸运，不幸的人也绝不会总不幸。遇到不幸时，不自暴自弃，积极乐观地面对世界，幸福还是属于你的。
有一天，珍妮下班后，拦了一辆出租车回家。就在她一坐进车里的那一瞬间，她就感受到了司机的乐观。因为，司机先生一看到她就开始用轻松的语调问她去哪里，紧接着他又是吹口哨，又是播放欢快的乐曲。珍妮见他如此快乐，倒流露出了些许的羡慕，并且对他说：“你的心情真好！”
司机笑笑说：“是啊，为什么要心情压抑呢？”
珍妮也应和着说是。
然而，司机接着又说：“其实，我是因为悟出了一个道理，发现情绪暴躁或低落，对自己一点好处也没有。当情绪低落的时候，你换一种角度去想，会发现事情将大变样。”
珍妮听了司机的话，被勾起了好奇心，于是问道：“怎么讲呢？”
司机缓缓地回答：“一天早上外面很冷，但我照常开车出门，并想赶在上班高峰时间多拉点活。但结果并不如我想象的那样，车子在刚一上路时就爆胎了。想到不能赶上上班高峰了，心情一下子变得比外面的天气还冷。但为了赶时间，我拿个工具就下车了。天气太冷，换胎的过程很不顺。可是你猜怎么着？”
司机故意卖了个关子，让珍妮猜猜看。珍妮一脸的茫然，说：“不知道。”
于是司机又接着说：“就在我感到很生气的时候，旁边走过来一个人，这个人不由分说地就开始动手帮我换胎。在他的帮助下，轮胎很快就换好了。当我转身要跟他谈报酬以表示感谢的时候，他已经跳到他的车上，将车发动了。
“这个好心人让我的心情大好，他让我知道，一个人不会总处于倒霉的状态中。然而更好的是，我的生意就如同我打开的心一样，一个接一个。生活总会有转机，不会永远都处于不如意中。”
俄国诗人普希金在诗中写道：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”人生犹如日出日落，只要你相信黑暗过后是黎明，那你就一定能见到第二天的朝阳。
就像故事里的司机，他相信事情一定会有转机，其实，这也是一种积极的心理暗示，这种暗示则来源于他内心的自信，而正因为他的积极乐观和自信，他才是最快乐的人。
世界上总是有的人幸福，有的人痛苦；有的人快乐，有的人一辈子都沉浸在一种忧伤的状态中，人生来注定就是如此的吗？英国心理学家曾做过一项实验，来验证一个人的幸运是否可以由自己创造：他们对14000名儿童进行了长达12年的大型跟踪调查，结果显示：没有人天生幸运，更没有人会一辈子倒霉，但是后天的行为却对一个人的命运产生着巨大的影响，人生经历决定着人性格的形成。因此，心理学家更加确信：人生的幸与不幸都在自己，而那些幸运的人多数是乐观主义者。
大仲马曾说过：“人本是幸运的，在命运面前，毋须悲戚，同样地需要一份达观。”女人想要幸福，就需要有积极、乐观、自信的精神和品质。
李开复博士曾收到过一个学生的信件，信件中诉说着这个学生心中的疑惑。
原来，十几年来，他是山沟里走出去的唯一一个大学生，村里的人都为他高兴。但是，他却感到他的成绩还差的远呢。而他的一位成功考上北大的同学，却感到了彷徨无助，认为自己很不幸。虽然人们都在说着他的幸运，但他还是快乐不起来。这个学生很不明白：理想没能达到可以不开心，可以说不幸，可是为什么已经考上了全国最高学府，还是感到不幸呢？
对此，李开复博士回复了这个同学，说一个优秀、努力、自信、自觉的学生，进了名牌大学，他的成功概率在90%，那么进了其他重点大学，成功的概率可能会降到85%，但即使到了最普通的高校，他的成功概率也不会低于80%。而一个没有正确的价值观，没有一种积极乐观态度的学生，即使进了名牌大学，也不会有什么作为。
接下来，李开复博士还向这个学生讲了自己的亲身经历。说他当初最想进的是哈佛大学和斯坦福大学，但他却没能如愿，所以他就去了哥伦比亚大学。但是，他并没有为此自卑沮丧，而是好好把握住了85％的成功机会，在学业和事业上都达到了成功，也获得了幸福的感受。
当真的遇到倒霉的事时，不要逃避，接受它，并积极努力去一步步将这种倒霉转化为幸运。
面对霉运时，你可以重新设定目标，重新规划你的人生愿景。你还要立即付出行动，只有行动才能检验你的幸与不幸。你还需要有感恩的心态，即使正遭遇着倒霉事的打击，你也不要抱怨，而是把它作为一种收获，一种帮助你更上一层楼的垫脚石。心中一直要充满希望，因为有希望就会有幸运。你还要做好充分的准备，因为幸运总是青睐那些有准备的人。
总之，天下没有一直幸运的人，同样也没有一直倒霉的人，只要你积极乐观地对待生活，不如意的霉运总会过去。
换个角度，天空一片蔚蓝
遇到挫折，洒脱一些，换一种角度去看待挫折，你会体验到不一样的人生，幸福也不会因为挫折困苦离你而去。其实，生活中很多时候，影响我们命运的绝不仅仅是外在的环境，心态控制了个人的行为和思想，心态也决定了人生态度，甚至事业和成就。一个想成功的女人要用乐观的心态看待人生，遇上不顺心的事时，换个角度，或许你会看到不一样的天空。
有个小女孩长得有点丑，原因是她的五官比例有些不对称。小女孩为此十分自卑，甚至平时都不愿出门，即使在家里见到了生人，她也从来没有在他们面前笑过。
作为小女孩的母亲，她很理解女儿的心情，为了帮她摆脱心理的阴影，她不停地想办法。终于有一天，她想到了一个好办法。
这天，母亲要带女儿去照相。女儿从来都没有照过相，她也不愿意照，因为她怕人嘲笑她丑陋。但是经不住母亲的再三要求，她还是去了照相馆。母亲的要求很特别：她让女儿要保持微笑；要照相师逐一对女儿的眉毛、眼睛、鼻子、耳朵、嘴，分别拍特写，而不是照女儿的整张脸。当照相师终于帮女儿拍完后，母亲又要求照相师翻拍一张随身携带的魅力女星玛丽莲·梦露的头像，翻拍结束后，她同样逐一地将梦露的眉毛、眼睛、鼻子、耳朵、嘴用剪刀剪下来，并带回家去了。
女儿的五官照片很快就洗出来了。这时，母亲将女儿的五官照片和梦露的五官照片拿过来让女儿看，“过来看看，和世界上最著名的美女比较一下，你的五官哪一样比她的差呢？”但女儿并不相信母亲的话，她任由母亲将自己的五官照片和梦露的五官照片分别对照着贴到了自己的卧室中。
当小女孩还是躲着不敢出门的时候，母亲就让她去卧室里看看那些被分割的照片。
一天，她的表姐到她家串门，看到了贴在小女孩墙上的五官照片很好奇。表姐并不知道那些五官是小女孩和梦露的。她一一做着对比：“这双眼睛（小女孩的眼睛）比那双眼睛更迷人！这个嘴巴（小女孩的嘴巴）比那个嘴巴更性感！”小女孩听着表姐的话，心里的坚冰开始慢慢融化了，她过来问表姐：“你真的感觉那双眼睛和嘴巴比另外的更好看吗？”“当然。”小女孩终于相信了母亲的话，她的五官比梦露的一点不差，甚至比她的还好。她开始慢慢地以微笑对人、对自己、对生活了，她的自信回来了。
这个世界上没有完美的人，不是有这样的缺陷就是有那样的缺点。但很多时候，你只要换一种角度来看，同样会展现出不一样的风采。小女孩的整张脸看起来是不够协调，但她的五官长得都很标致，母亲正是看到了她的这点美，才勇敢地拿她跟梦露比，从此让小女孩走出了悲观，迎来了自信。
人是如此，面对事业上的障碍时，我们同样需要换一种角度去看。当困难或挫折来临时，我们或许会感觉自己是世界上最不幸的人，我们想逃避，但事实是，生活的现实不允许我们逃避，因为谁都无法改变困难和挫折到来的现状。此时，如果我们不再有太多的哀怨与丧志行为，把这种困难和挫折当成是生活对我们的一次考验，放开心胸，用一种积极乐观的心态去面对它们，用坚定的意志和不懈的努力去战胜它们，那么我们将会迎来更蔚蓝的天空。
生活中，常常会有一些人抱怨社会复杂、世态炎凉、人心险恶、处世艰难，在他们的眼里，所有的一切都是十分悲观、消沉、无望的。尤其可叹的是，在这些人当中，女人不在少数。想有所成就，想要获得幸福，却又有如此悲观消沉的情绪，这对于一个女人今后的成长和发展有着极大的阻碍。而太多的成功实例证明，对生活永远持一种乐观、积极、向上态度的人，总会受到幸运之神的眷顾。因此，我们要设法让积极乐观的态度来取代负面的情绪，让自己尽快从阴影中摆脱出来，用一种全新的态度去迎接挑战，创造辉煌。
一位日本心理学家曾说过：“像健康的人一样生活，你就健康；像快乐的人一样生活，你就快乐。”外部环境都是一样的，但仅是看待环境的态度不同，就会产生截然不同的两种生活。
也许你的事业正在经历一次瓶颈的考验，能不能突破完全在你自己的精神状态。如果你持一种消极悲观的态度，那么你在还没接受考验时就已经举手投降了；而假若你怀着必胜的心态去努力，那么这次的瓶颈就可能会给你带来更大的收获：你的客户佩服你的魄力，你的上司欣赏你对工作的态度，你的工作业绩不仅提升了，还得到了老板的提拔。相信在那时，你的幸福感就不是三言两语能形容的了。
困难和挫折正是学习的好机会，失败也不过是走了弯路，并不是深不见底的死胡同。假如我们在看待人和事的时候，让整个内心都充满勇气和理智，我们就已经战胜了自己，离进步和成功不远了，当然离追寻的幸福也就很近了。
所以，改变一下自己的心态，换个不同的角度去思考一下周围的世界，努力过后，你会发现天空依旧蔚蓝。