书城励志心灵放松一分钟
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第28章 绘制心灵地图,走出自闭的迷宫

人生是需要呐喊的在世界上大名鼎鼎的“疯狂英语”的创始人李阳,帮助很多中国人提高了学英语的热情,通过诱导和渐进的教育方式让许多人的英语水平有了飞速的提升,帮助很多不够自信的人摆脱了“哑巴英语”。

实际上,李阳小时候是一个很不自信的人。他很内向也很害羞,甚至可以说有些自闭。一个人在家的时候,电话响了他都不敢去接,害怕和人说话;门铃响了,有客人来了,他却吓得从窗户钻出去,飞快地跑了;家里亲戚朋友来了的时候,他就把自己关在屋子里,不敢出来跟客人说话。

有一次,妈妈让他去买一瓶酱油回来,对很多孩子来说,这是一件再容易不过的事了,可是对小李阳却是个很大的挑战。他站在那个小卖部门前犹豫好长时间,直到售货员问他想要买什么,他才能说出“阿姨,我要买一瓶酱油”这么一句简单的话。

李阳不但在生活中非常自闭,在学习上同样如此。父亲让他复述一遍课文,他却害怕得直发抖,半天不敢开口,即使能说出话来,也是结结巴巴的。一次,父亲的一个外国朋友来他家里做客。客人到家以后,父亲想考考李阳的英语学得怎么样,就让他和外国朋友打个招呼,没想到李阳紧张得要命,脸蛋发红,一时间什么都想不起来,什么也不会说了。

正因为他对自己不自信,致使初中时学习成绩非常差,英语成绩更是一塌糊涂。有一次,他在朗读课文的时候,突然发现大声读出来的记忆的效果会更好一些。于是,他从此就试着在一个人时大声地朗读课文。

有一天,他正在大声地朗读英语课文,一个同学走过来,对他说:“李阳,没想到你的英语读得这么好啊。”正是这位同学的话让李阳大受鼓舞,慢慢地,他不再害怕在同学和老师面前朗读课文了。

他的英语成绩一天比一天好,他不仅在教室里大声地朗读英文,甚至在家里、操场上、走廊上到处都可以看见他的身影,同学们很远就能听到他读英语的声音。李阳也越来越自信了,和同学们的关系也越来越好,说话办事也不再害怕被别人笑话了。

长大以后,他的英语非常优秀,尤其是他的口语更是让人心服口服。这时,他发现由于不够自信,加上中国在英语教育方法上的一些弊端,很多人虽然懂英语,却不会说英语。于是,他决定把自己学英语的经验传授给大家,和更多的人一起分享。事实上,他的经验简单地说就是克服自己的自卑感,大声地把英语喊出来。这就是“疯狂英语”的由来。

人的心灵是充满幻想、希望、梦想等事物的储藏罐,随着年龄的增长,内心储藏的东西便越来越多,储藏罐也不停地胀大,除非有一天有人把里面的东西倒出一些,否则这个储藏罐就很难再继续储藏东西。

有人将这种情况称为心灵的释放,也叫心灵的呐喊,意思是说人们要在适当的时候将心里沉淀的事情释放出来,这样心灵才会放松。

学习英语如此,生活也是如此,把自己束缚在一个无形的枷锁里,不仅会毁掉自己的学业、友情甚至幸福,还会让身边的亲人和朋友倍感压抑。人们只有轻轻松松地甩掉自闭的包袱,走出自我封闭的藩篱,融入群体的阳光中,才能感受到生活的美好。

走出自闭,向生活敞开心扉一位自闭者非常苦恼,甚至对自己的人生也不抱希望了,他觉得自己什么都不是,整日深居简出,几乎处于与世隔绝的状态。他非常想和正常人一样,快快乐乐地生活,自信大胆地演讲,找一个美丽的姑娘谈一场轰轰烈烈的恋爱。于是,他问最好的朋友,到底自己该怎么办才能从这种痛苦的生活中解脱出来?朋友告诉他,在很远的地方有一个教堂,那里有一位非常聪明的神父,他会告诉你该怎么办的。

这位自闭者听从了朋友的劝告,历经千辛万苦,终于找到了这位神父。他来到教堂门前,看到了一扇非常漂亮的旋转门。他轻轻一推,门旋转着把他带到了神父的面前。神父好像事先知道他要来一样,面带微笑地看着他。

他虔诚地跪在主的神像下,向神父询问说:“仁慈的神父,你能告诉我该如何走出痛苦吗?”

神父指了指他的身后,对他说:“答案就在你刚刚进来的那扇门里。”

自闭者回头看到那扇门正在慢慢地旋转,把外面的人带进来,把里面的人带出去。两边的人绕着这道门进进出出,谁也不会影响到谁。

自闭者还是不太明白,于是说道:“神父,请您饶恕我的愚钝吧,我不明白。”

神父微微一笑,告诉了他:“这扇门就好比我们的心门,我们每个人的心中都有一扇这样的门,只不过是用不同的材料做的。有的人心中是一扇锁着的铁门,把自己长时间地锁在黑暗当中,永远看不到外面的阳光,这样的解脱只是暂时的。走出黑暗的唯一方法就是打开这扇心门,让自由来来往往。而且这把锁只有自己才能打开,开门的钥匙只在自己的身上。有人的心门是一扇旋转的玻璃门,不管是成功还是失败,快乐或是痛苦,总能让自己的这扇心灵之门旋转起来,把失落和悲伤转出去,把美好和希望转进来。他们在旋转中寻找机会,把握未来,重新找到人生的舞台。”

自闭者走出了那道旋转着的玻璃门,他的人生从此发生了翻天覆地的变化。

人之所以称为人,一个很重要的原因就是自己能够把握自己的命运,自己能够控制自己的内心世界。你选择什么样的生活,那你就能拥有什么样的生活。

在学习和工作中,我们需要他人的帮助和支持,在精神上我们需要互相交流,互相欣赏。如果总是把自己封闭在一个孤立的环境中,忧郁彷徨,不能正常地和人相处,那么这样的人生是无味的。人生之路,何其漫长,希望每一个人都能敞开心门,将自闭永远地逐出自己的生活。那时你会发现你的一切都在变化,学习更有兴趣,生活更有意义,朋友也越来越多,人生也会越来越好。

放下心理上的包袱,敞开你的心扉,让别人走进你的心里,同时也学会走进别人的世界,在倾听与被倾听中生活,在释放与被释放中生活,你会发现那样的人生才会多姿多彩。

测试:你是一个自闭的人吗?虽然很多人有自闭的倾向,但是自己往往无法觉察,这个测试可以看出你是否带有自闭倾向。

1突然回到以前的学校生活,老师要你写一篇完整详细的自传,你觉得:

A应该会写500字左右。(4分)

B应该会写300字以内。(2分)

C应该会超过500字。(1分)

D对文字数量没有概念,难以掌握。(3分)

2如果在一个月内必须减肥,你会采取下列哪种节食方法:

A三餐都尽量吃水果和青菜。(3分)

B能忍就忍,一天未必要吃到三餐。(4分)

C会以计算卡路里的方式吃。(2分)

D吃是其次,应该从运动下手。(1分)

3公寓着火,你住在四楼,你在第一时间有何反应:

A往顶楼跑。(3分)

B往一楼跑。(1分)

C往自家阳台跑。(4分)

D先想到找水或者找灭火器。(2分)

4你的外表能有一种改变,你希望会拥有:

A超白皙剔透的全身皮肤。(3分)

B超美的放电眼睛。(4分)

C超优的上半身身材。(1分)

D超长比例的美腿与美臀。(2分)

测试分析

4~6分(自闭指数18):就算是个外星人出现在你面前,恐怕你也能上前聊上几句,自闭是一种确实存在的东西,但对你来说真的很难理解,因为开朗活泼的你喜欢与人互动,而且无法忍受活在只有自己的世界里面,很像一台会自动发声的广播器,没有人理会也能够自得其乐。

7~9分(自闭指数42):非要下个定论,那么只能说你是个“合群”的人。你对于互动很有一套,想说想聊就绝对找得出话题,但是,在内心深处你却经常觉得麻烦,对于没有兴趣的事情还要客套几句表现诚意,这种行为让你感到实在难以忍受。但结果你还是会继续这样下去!

10~12分(自闭指数72):你很安静,但是并不是完全不理会别人的态度,只是如果没有必要的话,你宁愿低调地过自己的生活。你有着与众不同的思维逻辑,所以很容易对“沟通”这档子事情感到无聊,除非遇到万中寻一的同好,你会忍不住插上几句,不过那也是极少出现的情况。

13~16分(自闭指数91):看看你的朋友们,是不是正在聊着你搞不清楚的话题?是的,就算是热闹的聚会,你也能突然就飞到没人理解的空间,常常会成为人群里的幽灵人种,属于处在自闭指数高度危险区域的人!