有了好心情,必定有好日子,我们应该适当给自己的心情一些空间,多一份属于自己的温情、自己的感受,哪怕只有一小会儿的时间。让心情从一日三餐和洗衣买菜的辛劳中逃开,让心情从冗长的工作和高低待遇中跳出,洗尽铅华,把头发弄乱,素面朝天,做个明媚的女人未尝不是一件快乐的事。
明媚的女人懂得调节情绪,经常与心灵对话,这样的女人会很好地照顾自己和关心家人。她们善于寻找快乐,失意时不愁眉苦脸、唉声叹气,而是冷静地分析问题出现的原因;兴奋时也不会大喊大叫、大声张扬,而是默默体会。
明媚的女人知道该怎样热爱生活、享受生活,知道怎样让生命更有意义地度过。她们生活得很有情趣,虽然平凡却有滋有味,擅长经营温馨的港湾;她们很容易知足,时刻保持平常之心,满足于所处的环境,满足于身边的一切,从不给自己太大的压力;她们阳光、快乐、充满朝气,有自由自在的生活,会医治自己和其他人的心情。
德·格拉贝在《唐璜与浮士德》中有一句名言:“女性看得深,男性看得远。对男人来说世界是心脏,对女人来说心脏就是世界。”这句话充分说明了女人心灵的深度,当然,没有负担的心灵才是完美的,才能更深入地观察这个世界。
女人不要脆弱,不要透支自己的身体。纷繁嘈杂的社会,疲惫不堪的人们,形形色色的故事,烦躁和急功近利的心灵需要洗涤。每当结束一天的工作,回到温暖的家,内心深处的安宁、自在以及惬意,又有蠢蠢欲动的冲动。用忙碌来僵化自己吗?说着没完没了应付的话,做着不感兴趣的事?这些统统不是问题,忙里偷闲给自己的心情放个假吧,缓解压力,收获一份舒适。
保持对生活的热情最重要,不要被生活打败,要凌驾于生活之上,在生活中寻找乐趣。你还在为加班苦恼吗?为跟男友或丈夫吵架而不开心?还是为了孩子的学习成绩而头疼?其实生活远没有想象的糟糕,关键看你会不会“解压”。心情不好时,来一个深呼吸,或者看看镜子里那个一脸愁容的女人?给自己一个笑容吧,把烦恼抛之脑后。
想想看,如果我们甩掉压力的烦扰,离幸福生活还会远吗?
年轻是一种心态
风靡全球的《Vogue》杂志在2008年8月版有一个话题,很适合对年龄问题敏感的女人阅读:从20岁到90岁的女性知名人物中选出每个年龄阶层的代表人物,二十多岁的代表人物是章子怡,三十多岁的是名模Kate Moss。不过,最让人叹为观止的是96岁高龄的Roberta Mc Cain——和******竞选美国总统的麦凯恩的母亲。96岁的女人,依然美丽、高雅、清秀、时尚。她的性格倔犟,拒绝做运动,爱吃零食。据说她88岁那年去欧洲旅游,租车公司以她太老为理由不肯把车租给她,她就索性买了一辆车,和妹妹一同驾车穿梭了3个城市。
还有一位黑人明星Diahann Carroll也是一样,记者形容她的行动和姿态利落得像三十多岁。她一生有过4次婚姻,情人无数,到老年时她却有了不同的体会,她说:“原来单身也不错,因为没有人指使我做任何事和怎么过日子。”
现在有很多女人抱怨“又老了”,时时担心自己脸上出现皱纹,如今皮肤的保养容易得多,关键是心态的保养。非常感谢上述二人树立的好榜样,看见她们,我们还需要害怕年龄的增大吗?
社会中不乏一些完美主义的女人,她们总是预先给自己设定一个十全十美的目标,任何事情都要求尽善尽美,一旦做不到就会深感自责、消沉沮丧,由此对自己的能力全盘否定,陷入完美主义的陷阱。其实,任何事情只要我们尽力去做就好了,不用苛求结果,要学会为自己的每一点努力而喝彩,让自己时刻有成就感,知足的女人才充满快乐。
保持一颗年轻的心,“年轻是一种态度”,心态主宰精神世界,想要有年轻的心态,就要从以下6个方面做起:
第一,烦恼“失忆症”
难以相处的同事、处处挑剔的上司、痛彻心扉的失恋、烦扰困顿的人际关系、原地踏步的事业等,都让女人心生厌烦。人生烦恼无数,但我们不能对那些不愉快的经历耿耿于怀,俗话说:“生气是对自己的惩罚。”我们不该任由郁郁寡欢的情绪徘徊不去,那样只会影响工作和生活。
尽量学着快速忘记烦恼吧,不如意时可以找一种迅速清除烦恼情绪的方法,睡一个大觉,或者参加朋友聚会,或者投入你喜欢的娱乐项目中,总之要让烦恼“失忆”,面对麻烦和困境,坚决做个“没心没肺”的女人。
第二,不要和别人攀比
一些女人总喜欢与别人“较劲”,把别人的风光当成自己心头的痛苦,别人得意之时就是她感到挫败之日,时间长了,心态失衡,心灵也慢慢扭曲了,生出许多烦恼来。年轻的心态需要快乐,而斤斤计较和嫉妒偏偏是快乐的克星。
其实每个人都有别人无法代替的优势,学会扬长避短,以平和放松的心态专心经营自己,才会驶入更宽广的人生之路,才会使人更年轻。
第三,善于找快乐
快乐并不是可遇不可求的东西,而是完全取决于自己的信念。比如现在手里有堆积如山的公务,你可以想象成这是最喜欢的事,压力减轻了,情绪高涨,自然会提高工作效率。怨声载道不可取,只会增加负面情绪,让事情朝反方向发展。
成功学专家卡耐基说:“能接受最坏的情况就能在心理上让你发挥新的能力。”情绪陷入低潮时可以转念想想:还有什么能比现在更糟糕呢?这样的心境一定很鼓舞士气,出现了问题,不开心也于事无补,不如尽量找些乐趣,为自己加油。
第四,“失去”未尝不是好事
有时,太多的不快乐是因为人们总想获取却惧怕失去。失去和获得是一对连体婴,互相依存。失去了青春而获得成熟与经验,失去玩耍时间而获得辛勤工作的报酬,失去高薪职位却获得休闲时光,失去你爱的人却获得更爱你的人。这样想来,真不应该为了失去而痛苦,应该为失去后的得到而快乐。
第五,不过分在意别人的目光
无论是在家庭中还是工作中,总有些女人丢弃了自己的意愿,像是活在别人的标准里,在别人的评价里寻找自我价值。别人的诋毁足以泯灭她所有的信心,因为她实在太在意别人对自己的看法了。
在乎别人的看法只会打乱自己的分寸,迷失了自己,活得无比沉重。我行我素地活着吧,别为他人的目光违背自己的心意,尊重自己的行为方式,做真正想做的事,做想做的人,才会达到轻松的人生状态。
第六,坚持梦想,一切都不晚
半年前,刘可决定闯荡上海那天,正好是她30岁的生日。一般人都认为30岁的女人不会有太高的成就了,还不如规矩的在家相夫教子,刘可却对自己说,我还年轻,一切都不晚。
她有自己的目标,辞掉了原来那份没什么挑战性的工作,然后参加外语培训班。站在班里几十个二十多岁的女孩中间,虽然容貌上没什么区别,但刘可是有备而来,这一点是那些蹦蹦跳跳的年轻女孩比不上的。同学们都忙着功课,准备以优秀的成绩获得推荐,刘可已经和老师建立了良好关系,她上课非常认真,给老师留下极佳的印象。其他同学根本没把刘可放在眼里,认为她只是个苦学的书呆子。就这样过了大半年,毕业时,大家都感叹无门无路的悲哀,刘可却在大家的不解目光中成了唯一的优秀毕业生,并被一家跨国企业录取。后来大家才知道,刘可让老师给她介绍了一个外教,专门辅导她口语。在大家还刻板地记着笔记时,刘可已经能随意用英语开玩笑了。
刘可的每一步都是有计划的,年轻固然好,却少了一份岁月打磨过的睿智。不服输的刘可始终保持她的年轻心态,赢得了事业上的春天。
女人应该有年轻的心态,用积极的态度对待生活。“年轻”在脸上,更体现在心里,你认为自己有多大年纪,你就处于多大年纪。
有年轻心态的女人具备柔韧的魅力。“年轻”是一种无限的力量,对待生活本身,对待爱情,都应该将年轻的心态贯彻其中,以年轻心态对待生活,你就会发现,身为女人,保持年轻的心确实是个妙方,可以使很多问题迎刃而解。
独立的女人才可爱
人都是独立的个体,女人也不例外,我们应该为自己而活,尽自己该尽的责任和义务,留出空间做自己喜欢做的事。
女人不该是谁的附属品,要学会用交友、读书和娱乐来充实自己的内心。所以,就算没有爱情的滋润,仍然可以自在且舒适地活着。用一颗平和的心对待生活,用欣赏的目光看待自己,自信又独立的女人才能活得潇洒。
女人要学会独立,才有资格谈感情,如果你不能独立,就算有了感情也会半途夭折,因为男人永远不会把时间花在等待和改变一个女人身上。如果没有独特吸引男人的地方,没有足够的把握,请不要恋爱,更不要结婚,否则只会自寻痛苦。虽然很多人认为女人是水做的,但我们不是弱者,要独立,要好好生活,不能被生活打败。
要想成为真正独立的女人,首先要做到经济独立。特别是未婚女人,在经济上一定要独立,如果做不到,也许你的男友一开始能忍受,但时间长了,再有耐性的男人也未必能体谅你。男人会在心理上产生一种优势,认为你这么一直依靠他,不可能离开他,慢慢地,他的态度也不会像当初那样好了。对于已婚女人,虽然没有未婚女人那么大的危机感,但是最好自己有一份工作。不要长期靠丈夫来养家,男人们都希望自己的老婆进得厅堂下得厨房。女人有了独立的经济来源,一旦出现什么状况,也不会因为经济不能独立而手忙脚乱。