年轻的你是否有时会感到生活平淡而乏味，对什么事都提不起兴趣，甚至有时对自己日复一日的学习工作生活感到厌烦，可自己又始终找不到原因所在？没关系，我们会告诉你答案。
生活的乐趣都去了哪儿
张新今年27岁，在一家公司做统计，已经工作了三年。他时常觉得自己的生活很没意思，自己几乎和行尸走肉没太大区别。
他的生活轨迹大致是这样的：早上闹钟一响，起床上厕所洗漱。收拾好后出门吃早餐，然后和众多上班族一道挤上公车。公司的工作每天大同小异，主要就是和数字打交道。中午叫一个外卖，吃完在办公室沙发上小睡一会儿，下午接着上班。晚上下班后，挤车回家，在路边市场上买一些吃的当晚饭。吃完晚饭后无精打采地看一会电视，然后洗洗睡了。第二天继续重复相同的轨迹。周末时他有时呆在家看一天电视，有时和朋友吃饭聊天。也就和朋友在一起时他还稍微高兴些，但也是不停地感叹生活没意思。
"大多数人不都是这样过着日子吗？"朋友说道。
"那为什么我看你们一天好像都过得比我有意思，有说有笑的，我就找不到有意思的事。"张新说。
"这个你要去自己找啊，你没有感兴趣的事吗？"
"几乎没有。"
"没有兴趣爱好？"
"以前喜欢下棋，现在觉得没啥意思，早不玩了。"
"你多出去玩玩呗，一玩不就有意思了？"朋友建议道。
"玩什么啊？唱歌？我不喜欢。旅游？我以前出去过一次，没意思？其它的我也没什么兴趣。"
"也许你该找个女朋友结婚了，这样就有意思了。"
"我觉得结了婚也没意思，而且结了婚压力大，尤其有了孩子更操心，逼着你去做那些没意思的事。这样的话还不如现在呢？"张新说。
"那我就真的没什么办法了。"朋友无奈地说。
很多青年朋友有时也有着与张新类似的感受，到底我们该如何解决呢？
没有乐趣无法幸福
前面我们讲幸福的含义时说到："幸福是满足、乐趣与希望。"如果不能感受到生活中的乐趣，我们显然是无法幸福的。
案例中的张新正是如此，他对自己生活中的方方面面都感觉"没意思"，无法发现生活中的众多乐趣，自然每天如行尸走肉一般，表情麻木地过一天算一天。
乐趣，就是使人感到快乐的情趣。快乐来自哪里？我们前面说过，快乐是一种情绪，它来自人体特定的大脑神经受到了外界事物的刺激。张新之所以总觉得生活没意思，就是因为外界的事物很难刺激到他的大脑神经。但这又是为什么呢？
从生理上来说，每个人的先天遗传因素各不相同，因此，不同的人对同一件事物的感兴趣程度是不同的，这也就是为什么有人喜欢这个，而有些人喜欢那个。即使喜欢同一件事物，喜欢的原因，喜欢的程度，喜欢的持久性等，也都各不相同。
但是，先天遗传因素的作用并不是决定性的。如果一种事物对某个人的某方面有利，他的意识就会指引他去获取或追求这种事物。而大家知道任何事物对人们都会有潜在的利害关系，所以任何事物都有潜力成为人们的乐趣。因此只要我们努力去挖掘这些事物，充分发现它们对自己的有益之处，那么我们就能在生活中体会到巨大的乐趣。
张新之所以感到生活很多方面都"没意思"，除了他先天生理因素的影响外，主要在于他没有主动去发掘，去尝试。要知道，东西是死的，人是活的，只要让你的头脑活起来，用心灵去捕捉生活中被忽略的精彩，你将会发现很多能让你快乐的情趣。否则，你就会时常处于麻木状态，无法感受到幸福。
获得更多、更大、更深、更长的乐趣
既然很多事物都有潜力成为人们的乐趣，都有可能让我们感到快乐，我们就要不断去挖掘，这样才能获得更多的乐趣。
张新每日重复着相同的生活轨迹，这难免让人感到枯燥和乏味，但他同样可以在这个过程中留意身边事物的种种细节，去发现有趣的事，比如留意一下人们的服饰、表情、身份、谈话等；也可以适当改变一下自己生活轨迹的小细节，比如走几站路再去乘车，或骑车上班，不但能多一些新鲜感，而且能锻炼自己的身体；中午吃饭可以和同事一起出去，不但能交流感情，还能体验一下不同饭馆的风味；回家可以尝试着自己做饭，吃完饭除了看电视还可以看看书，听听音乐，或在网上与同学朋友聊聊家常；也可以出去健健身、跳跳舞，认识更多的新朋友。这些都可能使他获得更多的乐趣。
快乐也有大小之分，这来自所做的有乐趣之事的大小。前面我们说过我们要有社会责任感，如果你尝试着去多关注一下社会及世界大事，甚至能为之改善尽一份绵薄之力的话，你不但有了新乐趣，而且乐趣会比先前感觉更大。
张新说结婚生子也没意思，实际上他对爱情、婚姻及家庭的理解还比较浅。如果他深入了解其意义之后，就可能会改变这种观念。如果他在追求的过程中发现这些事在自己心中的地位越来越重要，他获得的乐趣也就越来越深。
我们都希望乐趣持续的时间长久。在前面的章节中我们已经分析过幸福、理想、目标、成功的含义，因此，如果你有一个较大且长远的梦想、目标或愿望的话，你就能在追求过程中获得较长时间的乐趣。
总结提示：
20~30岁的青年正值花样年华，能够获得的乐趣有很多，千万不能固步自封，未老先衰。要知道生活的乐趣无处不在，只要你去发现并拥有它，它就能让你的青春更精彩、更长久。
需要注意的是，青年朋友在做感兴趣的事时，往往会乐此不疲，但如果持续时间过久，
超过了身心的负荷，就会出现一些副作用，甚至让你感到暂时的"无趣"。因此，一定要适度控制，保证休息，做到细水长流。