最近，读到一份介绍冰岛的资料：冰岛位于寒冷的北大西洋，约13%的土地为冰雪覆盖，也是世界上活火山最多的国家之一，堪称“水深火热”！冬天更是漫漫长夜，每天有20小时是黑夜，可谓“暗无天日”！可是，冰岛的死亡率却位于世界之末，人均寿命居世界之首。
生活在如此恶劣环境下的冰岛人，为什么死亡率位于世界之末而人均寿命居于世界之首呢？
带着这个疑问，美国一个名叫盖洛普的民意测验组织，对世界18个国家的居民做了一次抽样调查，结果表明，冰岛的居民是世界上最快乐的人。参加测试的27万冰岛人，82%的人都表示满意自己的生活。
原来，冰岛人长寿的秘诀是快乐。快乐是最好的药，快乐是生命开出的一朵花，它不仅能延缓我们生理机能的衰老，而且还可以让我们通过快乐这扇心窗，在逆境中依然看到世界的美丽和阳光。
笑一笑，十年少。对人生来说，没有比笑更好的事情了。虽然说，人生的苦难要大于快乐，但是，只要用快乐的心境去面对，任何苦难的重量都会减轻一半。
微笑是挂在脸上的幸福
作者：烟雨
今天你微笑了吗？虽然像公益广告里的台词，却又有着它潜在的内涵，如果说你幸福你会微笑，你不幸的时候你会沮丧，那么你还不是一个完全自我解放的人。我们在生活中总是会遇到幸与不幸多方面的事情，面对现实我们无法去改变，我们都会希望自己能够拥有很多，过上富足的生活，每日没有烦恼，但那些真的叫生活吗？其实生活就是如此，生活是磨难，是挖掘一个人潜在的生存力，不可能一生无风浪。
我是一个比较喜欢笑的人，有人说我开朗，有人说我风趣，每天哪有那么多高兴的事，也有人说笑得多了脸上会有皱纹，还是少笑一些比较好。其实就连我自己也不知道为什么会如此的喜欢笑，这可能就是一种习惯，我习惯用笑去面对生活，我习惯把所有的事情想象得很简单，如果某一天我失业了，无所事事的时候，可能我也会微笑地面对。从小到大，我经历了很多，从父母一一过世，到现在与爱人的分离，那些就连自己都未曾想过的事情发生时，我还是微笑地面对。很多人说我坚强，其实我自己最清楚，我并不是一个坚强的人，只是偶然的一次，让我感觉到我并不是自己一个人活着。
记得和爱人分开的时候，那几天我心情很郁闷，每天晚上偷偷地哭，搂着孩子不知道以后的生活该怎么过，可当我哭的时候，我发现孩子的眼泪也含在眼睛里，看着孩子单纯的脸，突然我意识到我错了，为什么我要把自己的痛苦留给孩子，为什么要让孩子和我一样忧伤。自此我不再哭，在孩子面前我永远都要微笑。
从我不再哭的那一天开始，孩子的脸上也有了阳光，随着孩子的成长，她似乎忘掉了爸爸的离开所带来的不愉快，她也变得开朗了很多，每天回家后和小朋友们一起玩，每天都能从孩子的脸上看到幸福，那些才是我活着最想看到的。都说父母是孩子的导师，其实我觉得孩子才是父母的导师，当我们长大成人，我们的思想在改变，我们对身边事物的要求在改变，在我们改变的同时，我们可能忘掉了那份责任。一些时候，我们在利益面前想到的总是自己，忘掉了做人的本质，可能到最后我们都不知道什么样的生活才是自己所想要的。为何孩子脸上的笑容永远都是灿烂的、单纯的，而我们的却不是。
微笑其实很简单，轻轻地上扬一下自己的脸，露出牙齿，无论是孩子，还是身边的朋友，都能体会到你的开心，让别人分享你的生活，那就是最幸福的。为什么一个即将失去生命的人，能够看到很多，能够明白很多，哪些是该追求的，哪些是自己失去的，人往往在生命的最后时刻才会明白做人的真正道理。彩虹总是在风雨后出现，幸福总是在悲伤后才能真正地去体会，正如我们在这个地球上生活一样，无论我们怎样去做、怎样去想，哪怕有一天我们从这个地球消失时，我们在别人的记忆中还是存在的。当你遇到不开心的事，只要你笑一笑，不在乎别人说什么、做什么，未来就会充满阳光。
微笑就是挂在脸上的幸福，一个微笑的表情，能带动你身边的每一个人；一个微笑的符号，能让网络对面的另一个他知道你是开心的，这些真的很简单。脱下虚伪的面具，放松一下你的心情，回到家里对着家人笑一笑，你会觉得很幸福。
一双鞋子的温暖
作者：［美］罗杰·迪恩·基瑟
看到儿时的那些建筑物都已被一栋栋的高楼大厦所代替，我不禁有些失望。我从这里搬到佛罗里达州的杰克逊维尔市已经很多年了。我开车回到这个小镇的目的是寻找儿时的那个老理发店。那时，孤儿院带我们来这里享受免费的理发，给我们理发的是一位还未出师的学徒。
天还早，相当冷。我穿上大衣，开始寻找电话。在走过一条街后，我看到了一个鞋店的门敞开着。我走进去，向店员借用他们的电话本及电话。因为没有找到那个老理发店的电话号码，我挑了一个当地美发沙龙的电话。如果那个理发店还在，希望他们可以把它的新地址告诉我。电话占线，我决定几分钟后再试一次。
“我想几分钟后再打一次。因为外面有点冷，介意我在里面等吗？”我问店员。
“你怎么不到街上去？”店员以一个响亮而严厉的声音说。
我转过身，看他是否在跟我说话。
“讨厌的流浪汉总是想占用我们的洗手间。”他回答道。
我看到一个衣衫破旧的男人站在商店的外面，正透过巨大的玻璃窗往里面看。店员打着手势，叫流浪汉到街上去。
我又拨了几次号码，但总是占线。
“想来一杯咖啡吗？”店员问我。
“听起来不错。谢谢！”
当我和他边喝着咖啡边聊天时，一个大约20岁的男孩自己推着轮椅进了商店。
店员放下咖啡，上前迎接男孩。
“我想买一双新鞋。”男孩说。
当他转弯时，我看见他盖着毯子的膝盖下面空荡荡的。我大吃一惊，男孩竟没有双腿。
店员站在那里不知该说什么好。显然他也看到男孩失去了双腿。
“买礼物送给朋友吗？”我问男孩。
“不，买给我自己。”他笑着答道。
我笑笑，心中不禁生出一丝好奇。
“你想要哪一种鞋？”店员问。
“牛仔靴。你这里有牛仔靴吗？”
店员告诉他后墙的货架上有三四双牛仔靴。
“让我瞧瞧那双10码的黑靴。”
店员利索地转过身去拿鞋。
“很有趣，是吗？”男孩问我。
“你的意思是你没有双腿，到鞋店来买鞋，看到别人的反应很有趣？”我答道。
“当然不是。”
我耸耸肩，不明白他的意思。
“我还是孩子时，我父母每年都给我买一双新鞋。那是一种很美妙的感觉。我永远不会忘记一些事情，比如皮革的味道、在鞋店里展示新鞋时的骄傲。”
店员拿着一个盒子回到了男孩的身边。他坐在地板上，拿出一只鞋子递给男孩。男孩闭起眼睛，把鞋子放到鼻子边，仰起头，深深吸了一口气。
我不知道该说什么。这时，泪水顺着男孩的脸颊流了下来。
“你遇到了什么意外？”我问他。
“农场事故。”他说，然后他清了清他的嗓音。
“到街上去！”店员大吼道，因为那个他刚赶走的流浪汉又从玻璃窗往里看。
男孩看着那个老流浪汉，然后转身面对着我。
“你介意到外面去看看那个老人穿多少码的鞋吗？”他说。
我慢慢走过去打开前门，叫流浪汉进来。
“你穿多少码的鞋？”男孩问流浪汉。
“我不知道。”他答道，然后低头看着他的旧网球鞋。
“我看大概是9码半。”我说。
“你这里有最好的9码半的远足靴吗？”男孩问店员。
店员转身，再次走到货架旁去取鞋。老流浪汉站在那里，一直低头看着地板。一分钟后，店员拿着一双远足靴回来，我看到靴的衬里是羊毛。男孩伸手接过靴子，放到鼻子边，深深地吸了一口气。再次，他的眼里溢满了泪水。
“先生，你介意替我试穿一下这双靴子吗？”男孩问流浪汉，然后把靴子递到流浪汉面前。流浪汉坐下来，脱下他的网球鞋，然后把脚穿进靴子。男孩示意店员帮助他。店员在流浪汉面前蹲下来，开始帮他系紧鞋带。老流浪汉的眼睛自始至终都没离开地板。鞋带系好后，男孩叫流浪汉在店内走一圈，以便他能从不同距离审视靴子。
“感觉如何？”他问流浪汉。
“感觉很舒服。”流浪汉答道。
“我打算买下这双靴子。”男孩对店员说。
“这双靴子售价189美元。”店员告诉男孩。
男孩拿出钱包，把两张100美元的钞票递给店员。
“还要这双牛仔靴吗？”店员问他。
“不了。”
“你不是想用洗手间吗？”我问老流浪汉。
老流浪汉站起来，向商店后面走去。店员没有阻拦。
“我知道买一双新鞋仍然可以给你带来美妙的感觉。”我笑着对年轻人说。
“是这样，”他说，“并且现在已经有人与我一起分享它们的温暖了。”
生活中有太多不如意，有太多让人感慨的事情。面对不幸时，淡然也好，从容也罢，都一样值得人敬佩。
不弹琴就歌唱吧
作者：包利民
“不能跳舞就弹琴吧，不能弹琴就歌唱吧，不能歌唱就倾听吧，让心在热爱中欢快地跳跃，心跳停止了，就让灵魂在天地间继续舞蹈吧！”今天看了《思维与智慧》中“不能跳舞就弹琴吧”这篇文章中的这段话，感动不已。
“不能跳舞就弹琴吧”这篇文章写的是19世纪英国的一个叫露丝的女孩。在她28岁的生日舞会上，幸福无比的露丝在舞一个高难度的旋转动作时，一下子摔倒在地上，就再也爬不起来了。当她被送到医院检查后，医生向她的亲友宣告了一个很不幸的消息：她患上了一种极罕见的神经系统疾病，她全身的神经将会慢慢地丧失功能，而药物只能延缓病情发展的速度。
露丝是一所舞蹈学校最出色的教师，她非常热爱跳舞，喜欢舞会上那种激情四射的感觉。
每年她过生日时都要举办家庭舞会。亲友们都为这次她生命中最后的表演而感到深深的痛惜。
转眼一年过去，人们以为露丝再也不会像往年般举办舞会，可就在她生日的前一天他们照样都接到了露丝的邀请，让他们穿上最华美的衣服带着最精彩的舞姿前来。
露丝在钢琴后面笑着对大家说：“虽然我不能跳舞，可我还可以为你们弹琴，能欣赏你们的舞姿我同样开心快乐！”优美的音乐如清澈的河水从她的指间流出，人们在感动中陶醉了。
就在这一年，露丝病情恶化，除了头部，全身都不能动了。听到这个消息，人们都很难过，知道她那美妙的琴声也已成为绝响。而露丝在30岁生日的舞会上，却第一次展示了她的歌喉，正如她所说，不能弹琴就为大家唱歌吧！这一年的舞会，来的客人要比往年都多，大家都想听听她的歌声，给她最美好的祝愿。
在那次舞会的4个月后，露丝又失去了她的声音。人们都沉默，不知道失去歌声的露丝怎么面对生活。可是在她31岁生日的前夕，人们照常收到了她的邀请。
那一天，来的人极多，院子满了，院墙外也挤满了，都是小城善良的人们，他们来为露丝祝福。音乐依然，舞蹈依然，露丝卧在一张躺椅上，只有眼睛还能艰难地眨，只有心还能激情地跳。人们在她的眼神中看到了微笑，看到了温暖，看到了一种蕴涵的对生活的热爱！
露丝终没能跨过31岁的门槛。出殡的那天，小城里认识她和不认识她的人都来送行，陪这个美丽的女子走完最后的一段路。而在她的墓碑上，就刻着这段话：“不能跳舞就弹琴吧，不能弹琴就歌唱吧，不能歌唱就倾听吧，让心在热爱中欢快地跳跃，心跳停止了，就让灵魂在天地间继续舞蹈吧！”
一个多么坚强而又乐观的女孩！
正值青春年华的露丝得了这种罕见的绝症，她非但没有丧失生活的勇气，反而过得如此开朗、轻松。不仅没有因为病痛的折磨而消沉得一蹶不振，还给周围的人们带来了不仅仅是许多的快乐，更宝贵的是那份对生活的美好追求和深深的热爱。
真是一个值得所有人尊敬的女孩！
在我们人生的旅途中，谁都不可能一帆风顺，每个人都会遇到很多不开心、伤心的事情，甚至是生离死别的惨事。强者会勇敢面对，毫不示弱；而弱者却往往身陷其间，逃避现实，不能自拔。
其实我就是这样的一个弱者。
我会因为自己的孩子偶尔的淘气而生气不已，会因为学生暂时的成绩不如意而烦恼整天，会因为教师职业的辛苦待遇又低而厌倦，还会因为家庭中的纷争而伤心……看到了露丝的故事，我才发现自己是如此的幸福！自认为的这些苦痛与伤心不过是自寻烦恼罢了。与露丝相比，真可谓沧海一粟。
露丝也让我真正懂得幸福的含义：真实的生活，简单的美丽。
其实，幸福很简单，它是靠自己去感觉的，我们要学会用心生活并心存感激，那么幸福快乐将会伴随我们每一天。
一个普通的打工者
作者：莫小米
他是个来自农村的打工者，经历普通得不能再普通。
从十七八岁当学徒开始，他进过很多工厂，学了些技术，机修、电器原理都懂一点点，可是运气不好，他待过的厂子总是不景气。这没关系，年轻嘛，有的是精力，什么都可以干，送快递、送外卖、进搬家公司、当保安……
今年他30岁了，还是单身。母亲每次打电话没别的事，就催他赶快办这件大事。