当你发现自己处在痛苦的深渊中时，最聪明的做法就是停止挖掘，让它静静地沉淀下来。要活在当下，因为此时此刻，才是我们结结实实的人生。
在安静中不慌不忙地坚强
不坚持，痛苦会一直留下来；坚持下去，过程可能会辛苦一点，但完成以后，看到那个成果，再不会回想过程很辛苦，还会变成甜蜜的回忆。
——刘若英
林徽因曾经说过一句话：“要在安静中不慌不忙地坚强。”这句话虽然简单，却饱含了女人们都渴望追求的情感：得到一份内心的安静，然后在成长中慢慢地变得坚强。
刘若英结婚了，在功成名就之后，结束了心的漂泊，找到了自己的归宿。
刘若英的知性温婉、简单而透明，就像一杯温暖的奶茶，既有奶的醇香，又有茶的淡定，散发着知性的优雅和从容的气质。她多才多艺，拍电影、唱歌、写书，每一样都做得有声有色，把才华发挥得淋漓尽致。
她成功了，可是回忆来时路，她说自己：“真是苦尽甘来啊，不过我得感谢当初出道打杂的艰辛。”
刘若英出身于中国台湾的一个非常富有的家族，祖父母将她视为掌上明珠，宠爱有加。1991年刘若英高中毕业之后，赴美国修读声乐和钢琴演奏，并取得了古典音乐的学士学位。一次偶然的机会，她认识了台湾滚石乐队中受人敬仰的大明星、著名歌手兼音乐制作人陈升。
陈升认定眼前这个出水芙蓉般清纯的女孩一定会成为一个出色的歌手，立即邀请她到自己的工作室工作。让她担任自己的制作助理，说白了就是个打杂的工作。
为了心中的音乐梦想，刘若英开始跟陈升学音乐。因为公司规模小，人手又少，为此刘若英什么都要学、都要做。助理的工作很辛苦，也很琐碎，除了专业的，大多数是幕后工作，她都要亦步亦趋地跟着明星，在明星们拍戏的时候按照明星的要求在旁边端茶递水、拿盒饭、送纸巾、擦汗、撑伞等；出门后，又要帮明星打点、背吉他、拿包、买槟榔、叫明星起床；在外面，还要负责阻挡粉丝、应对媒体。
那时候的刘若英要同时打理包括罗大佑、李宗盛、陈升、周华健、小虫、赵传等8位歌手的日常事务。
别看这个陈升师父平时很和善，可是在工作中，他对刘若英的要求非常严格，甚至还会骂她，称“如果你再这么没用我就开除你！”为此，刘若英不知道掉了多少次眼泪。
有一天晚上，刘若英要连跑5个场子去唱歌，其中有一场就是陈升的跨年演唱会。刘若英恨不得自己有分身术，当她气喘吁吁地赶到陈升的演唱会现场时，离陈升与刘若英的合唱曲目只有一首歌的时间了。
刘若英很庆幸自己没有迟到，急忙上了台，不料陈升却突然把手一举，叫停了音乐，然后他对着全场的观众说：“我一向尊重演出，我不认为一个歌手在唱歌前的5分钟才到，能把一首歌唱好。我的学生我没教好，是我的错，我跟大家道歉。”说罢，他把话筒一扔，只留下刘若英一个人在台上。当时的刘若英哭得稀里哗啦的，不知道后来自己是怎么下的台。
刘若英是安静的，虽然内心有很多苦，可是她从来都不说放弃。这个出身于名门望族的女孩，本可以很轻松地就找到一份不错的工作，过快乐的日子，可是她选择了自己的音乐梦想，为了这个梦想，她默默地坚持着、坚强着。
因为大部分时间都在打杂，刘若英也苦恼过，她感觉自己什么也没学到。她不仅要忍受颠沛流离的生活和不规律的作息，甚至还要洗厕所，你能想到吗？当时洗厕所的还有一个人就是金城武，每周的分工是刘若英负责一、三、五，而金城武则负责二、四、六，他们的收入都非常低。
偶尔陈升会在音乐上给刘若英一些指导。他说：“你要牢牢记住自己进入这个圈子的初衷是热爱音乐，而非其他。唱片应该是你的生命，而不是你嫁入豪门的跳板。”
师父的每一句话，刘若英都铭记在心里。她就是这样默默地，任劳任怨地一干就是3年。
后来，刘若英被张艾嘉看中，张艾嘉觉得刘若英很适合演电影《少女小渔》的女主角，可是监制李安心里却在打鼓：“那么重要的影片究竟该不该用一个新人？”但是陈升说了一句话让他放下心来，他说：“这些年当助理的非人生活，已经让她得到了很好的锻炼，我相信她一定行。”
事实证明，他们的选择是对的，刘若英将影片中小渔的角色演得活灵活现。
凭借这部影片，刘若英也一举成名，获得1995年的亚太影展影后，从此片约不断，奠定了她演艺事业的基础。
刘若英的清新气质和淡然的心态，让她一出道就受到了众人的喜爱，她精湛的演技和亲和的魅力是娱乐圈中的一股清风，刘若英很少有什么绯闻，而是用一首又一首广为传唱的好歌，一部又一部卖座的电影有力地证明着她的存在。
虽然做陈升助理的那段经历是痛苦的，但却是非常宝贵的，因为那是刘若英得到最多、最好的锻炼时期，同时整个行业和程序都展现在她的面前，让她对歌手这个职业有了更深刻的理解和认识，这也为她未来的发展奠定了更好的基础。
走过了，再回头看，那些苦已经烟消云散，留下的只是感恩和甜蜜。
选择在安静中不慌不忙地坚强起来，这是一种多么淡然的心态。每个女人的一生中都会遇到这样或那样的坎坷，但只要我们不悲观，只要坚持着，总会走出阴霾，迎来阳光灿烂的那一天。
让痛苦静静沉淀在心底
时间总会平息最大的痛苦。
——凯利
一个女人失业了，心情糟糕极了，她找到了镇上的老牧师，把自己的痛苦讲给他听。老牧师听完了女人的诉说，就把她带到一个古旧的小木屋里，屋子里的一张桌上放着一杯水。
老牧师微笑着对这个女人说：“你看看这只杯子，它已经放在这里很久了，几乎每天都有灰尘落在它里面，可是它依旧澄清透明。你知道这是为什么吗？”
女人认真地思索后，说：“因为灰尘都沉淀到杯子底下了。”
老牧师赞同地点点头，然后意味深长地对她说：“在我们漫长的一生中，每个人都会遇到许多痛苦和烦心事，就如掉在水中的灰尘，但是我们却可以让这些灰尘沉淀到水底，让心灵之水保持清澈透明。如果你不断地振荡摇晃，那些厚厚的灰尘就会使整杯水都混浊不堪，更令人烦心，它们还会影响你的判断和情绪，让你的心永远得不到安宁。一个总是沉迷在痛苦中的人又如何有勇气去继续前行，感受那些生命中的美好呢？”
“让痛苦静静地沉淀到杯底。”这个道理，新东方的创始人俞敏洪也曾有过深刻的感触。
那是一年夏天，俞敏洪沿着黄河行走，看滔滔的河水像自天际流下，看落日一次次像血一样融入河水，他感觉自己的生命也被一次次重新染色，变得像黄河一样无边无际的壮阔。
然而，令他感受最深的却是这样一件事：一次，他在黄河边上，用玻璃瓶装了一瓶河水。那泥沙混杂的水，被装到瓶子里后依然十分混浊，他透过瓶子看到的是浑浊、昏黄的世界。看不到天，也看不到地。然后他把水瓶放在边上，看着黄河发呆。
一段时间之后，他把眼神从远处收回来，却突然发现瓶子里的水开始变清了。那些混浊的泥沙开始沉淀，使瓶子上部的水变得越来越清。
直到泥沙全部沉淀，只占到整个瓶子的1/5，而其余4/5都变成了清清的河水。
俞敏洪慢慢地把瓶子举起来，透过瓶子，他看到了蓝天，看到了大地，也看到了生命中幸福与痛苦的界限。
通过这一点，俞敏洪领悟了一个道理——原来，每个人的幸福与痛苦也像这黄河水一样。
在匆忙与浮躁中，如果你拼命地摇晃着自己的生活，就会把生活变得一片混浊，就像这翻滚着泥沙的河水，让所有的幸福都掺上了痛苦的成分。
如果清水被看做幸福，泥沙被看做痛苦，那我们一生幸福的总量应该大于痛苦。但我们却时时感觉到痛苦，为什么呢？不是因为痛苦多于幸福，而是因为我们用了一种极不恰当的方式，拼命摇晃着这些痛苦的泥沙，让痛苦像脱缰的野马，随意奔跑在我们生活中的每一个角落。
因为有了痛苦的渗透，使我们本该清澈如水的生活变得像这黄河水一样，混杂了太多的杂质。
所以，如果我们可以静下心来，让痛苦静静地沉淀在心底，不管它会不会消失，它都会只占据我们心灵的一个小小的空间，而其余的大部分空间则会被幸福充满。
这个道理每个女人都会懂。每个生命都会经受一些挫折，可是为什么有的女人总是满面春风，感觉到幸福，有的女人却愁眉苦脸，总是沉湎于痛苦之中？究其原因，就是她们每个人对待挫折和痛苦的态度不同。
虽然不是每个女人都可以做到把痛苦和幸福截然分开，但是你完全可以做到把痛苦静静沉淀在心灵的某个角落，遗忘它，让它不再翻滚。
这样，你才会更多地去感受幸福的清澈。如果你拼命把痛苦和幸福搅和到一起，就会让整个生命陷入其中不能自拔，生命也将失去本质的意义。
所以，当挫折来临的时候，不要慌张，更不要让自己过多地沉溺下去，你只需要静静地把它置于一旁，不去理会，不去拼命摇晃，慢慢地，痛苦就会沉淀下去。
絮就是这样一个淡然的女人，她事业有成，却从没有女强人的咄咄逼人，和她谈话时，她总是一副淡定、宁静的样子。其实，她是经历了很多苦难才有了今天的成就和心态，她曾经有一段破碎的婚姻，源于丈夫的背叛。
在知道真相的那一刻杨絮也曾震惊、愤怒过，可是她很快让自己冷静下来，了解了事情的经过。最后，她平静地对已经不再爱她的丈夫提出了离婚，那时她已经35岁了，一无所有，她的痛苦可想而知，后来她将一颗心全部放在了事业上，作出了不一般的成绩，最后也收获了属于自己的爱情。
谈到那段暗无阳光的日子，絮深有感触，她说：“我也曾经诅咒命运，但是有什么用呢？不管你如何诅咒，那些痛苦就在那里，虎视眈眈地注视着你，痛苦从不会消失，你能做的只是不去理会它们，不去反复地揭那个伤疤。”的确，爱恨情仇、恩怨得失，虽然让人无法忘记，但可以将其隐藏在心底，让一切都沉淀在记忆里。絮说：“有些记忆的唯一归宿是从心灵到坟墓。一个女人要远离刻薄和庸俗，明白什么是爱，什么不是爱；什么是属于自己的，什么是不属于自己的。”
只有淡然地面对生活，生活才会在你面前展现出最美的姿态。所以，一个女人最重要的是保持自己内心的宁静和有条不紊。用淡然的心境去呵护生命，用淡定的心态去静置痛苦，让自己的脸上时时呈现出清晨阳光般的笑容。
寒冬里才能开出倔犟的梅花
我的生活不曾取悦于我，所以我创造了自己的生活。
——可可·香奈儿
有人曾经问美国性感巨星玛丽莲·梦露小姐：“你穿什么睡衣入睡？”她娇媚地回答说：“我只穿着香奈儿5号入梦。”
也许很多女人在过生日的时候，都会有一个感情很好的闺蜜送她一瓶香奈儿5号，是啊，哪个女人不想拥有这样一款香水呢？
很多女人正是因为香奈儿5号，才知道了可可·香奈儿这个名字，一提到这个名字，相信很多女人就会把她和高档化妆品、香水、名牌等这些“上流词汇”联系在一起。
的确，以她的名字命名的品牌香奈儿，Logo就是由两个方向相反的C交叠而成，只要出现就是高贵、优雅的象征。但是，香奈儿5号的味道实在是太霸道了，非极尽奢华的晚宴、衣香鬓影交错的裙角才压得住那目空一切的香氛，但这也从另一方面说明，发明了这款香水的可可·香奈儿，是一位多么特立独行，甚至傲视群雄的女人。
香奈儿有一张照片，戴着黑色圆帽，穿着优雅的黑色礼服，坐在楼梯上叼着烟，那种神情，有点儿霸道，有点倔犟，却又优雅十足。
可可·香奈儿已经成了一个传奇，但是，你能想到吗？就是这样一位优雅、高贵的女人，她的出身却充满了苦难。
香奈儿有一个不幸的童年。在她5岁的时候，母亲病死于肺结核，而她那个喜欢寻欢作乐的父亲为了到美国寻找乐土，就把年幼的女儿丢给了当地最大的一家孤儿院，于是，香奈儿只好在孤儿院中度过了自己惨淡的童年。
年幼的香奈儿是个敏感的孩子，她感到自己被遗弃，没有家庭的温暖和亲人的依傍，这都给她幼小的心灵留下了深深的创伤，使她变得个性倔犟。在成年之后，香奈儿曾发誓，永远都不接受任何人的怜悯。
离开孤儿院，香奈儿又在救济院里度过了两年，在那里，她学会了缝纫和社交礼仪。
尽管命运不公、童年不幸，但这个“灰姑娘”依旧长成了亭亭玉立的美人。她有一头乌黑的秀发，小巧的身材，楚楚动人的眼睛，美丽俏皮又自由奔放。
20岁的时候，年轻而倔犟的香奈儿就开始在一家针织店当店员。以后的几年里，梦想着成为舞台演员的香奈儿，先后在许多地方登台演唱。她的衣着朴素，很少有装饰，通常只是藏青色上装和白色衬衣，这同当时的女人们喜欢花枝招展的世风相比，更显得别具一格。
25岁时，香奈儿遇到了一位中产阶级的绅士，在事业上，他帮助了香奈儿起步。
1910年，香奈儿又和一位年轻的英国工业家阿瑟·卡伯邂逅并相爱了，卡伯全力支持香奈儿开创自己的事业。
于是，在卡伯的帮助下，香奈儿的第一家商店在巴黎坎朋街21号开张了，这是一家女帽店，是香奈儿事业的起点。可可·香奈儿在自传中写道：“因为卡伯常带我去赛马场，我注意到当时的帽子都比头小，戴上后还要别上帽针才能固定，并不实用，所以我决定设计出稍宽大而没有太繁缛装饰品的帽子。”