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不虚度的青春期——烟草的危害
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳，焦油是一种混合物，可在肺中浓缩成一种黏性物质；尼古丁是一种让人上瘾的药物，主要由肺部吸收，可对神经系统产生影响；一氧化碳会降低红细胞将氧输送到全身的能力。
青春期男孩处于生长发育的关键时期，这些物质会对呼吸系统和神经系统造成严重伤害。有研究表明，吸烟者患肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌的概率比不抽烟者高出数倍甚至数十倍。
同时吸烟还会影响青少年不良心理品质的滋长。一些不愿学习的学生，由于精神空虚，常在吸烟中消磨时间；而且吸烟也可能成为不良行为的媒介，在吸烟的群体中大多是不良少年，由于群体的影响，最终可能走向吸毒。
第12节 私藏“药品”
私房留言板：
我的爸妈在我很小的时候就离婚了，他们谁都不爱我，把我扔在奶奶家不闻不问，所以我对家充满了恨，还好我有一群兄弟陪在身边。我十一岁就学会了抽烟，因为没人管，我也乐得其所。上了初中后，我结交了一群好哥们儿，我们每晚都会去唱歌，附近的酒吧没有一家老板不认识我们。夜夜笙歌、醉生梦死这两个词用来形容我们的夜生活再合适不过。
一日，我跟几个朋友像平时一样来到夜店，超high的音乐、疯狂的舞蹈都刺激着我们的神经。正当我们玩得高兴时，一位陌生人来到我们身边说他有好东西，可以给我们免费尝尝。虽然我玩得很疯，但还是提高了警惕。朋友们都拿了一颗吃了下去，我偷偷地把彩色的“糖丸”藏了起来。
几十分钟过去后，朋友的表现让我大吃一惊，他们兴奋得有些过头，精神恍惚，在舞池里不停地跳舞，好像不知道累。这时我才意识到，那个陌生人给我们的可能是毒品。看到哥们儿都那么嗨，我也有些心动，但还是说服了自己，把朋友们带出了夜店。第二天，朋友们说前一晚他们体会到了以前从来没有过的快乐。我不知道如何处置这颗小药丸，是不是也应该尝试一次，可又怕上瘾，真的好矛盾！
阿冰 15岁
随着夜店、酒吧的不断增多，青少年接触到毒品的机会越来越多。青少年吸毒的原因主要有以下几点：
1.叛逆心理。进入青春期，男孩子的自我意识萌发，独立意识增强，为了摆脱束缚，往往选择以逃学、吸毒等方式来对抗父母。父母越反对吸毒，大道理讲得越多，出于叛逆心理的男孩子就越想尝试。
2.好奇心。青春期的男孩自我控制能力差，好奇心重，喜欢尝试新鲜事物，面对吸毒这个社会禁区，他们毫无抵抗力。一些贩毒者以免费尝试诱惑孩子，法律意识淡薄和毒品意识缺乏的青少年很容易上钩。
3.朋友的怂恿。大多数吸食毒品的青少年，都是由熟人介绍而染上毒瘾。青春期的男孩急于建立自己的朋友圈，认为友情重于一切，在朋友的怂恿下，认为如果自己不吸食毒品，就会被大家排挤、讽刺。
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4.排解烦恼。青少年开始接触社会，但心智还未完全成熟，面对学习压力、生理变化、家庭破裂、青涩的情感纠葛等诸多压力，毒品就成了青少年的“救命稻草”。
不虚度的青春期——珍爱青春，远离毒品
毒品指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因等能够使人成瘾的药物，它有害身体健康，又能暂时给人快乐刺激和舒服感觉。毒品现在已经在全球泛滥，严重地毒害青少年身心健康。青少年不要心存侥幸，认为吸食一次不会上瘾，而应该牢记鸦片战争给国家和人民带来的伤痛，热爱生活，珍惜青春，抵制毒品的诱惑。
吸食毒品成瘾后，一旦没有毒品或想戒掉毒品就会出现戒断症状，非常痛苦。一般来说，成瘾者在吸食或注射海洛因等毒品8~12小时后，如不继续向机体供给毒品就会出现一系列机体异常反应和不适感，也即戒断症状。其表现在初始时，可有疲倦、乏力、频繁地打哈欠、大量流涕、流涎、流泪等，而后出汗、颤抖、瞳孔散大、全身发冷、皮肤起鸡皮疙瘩、汗毛竖起；接着，胃肠道蠕动和肌张力增加，强烈的收缩和蠕动导致胃肠痉挛，并伴有长时间的剧烈呕吐、腹痛、腹泻，一天大便可达十余次。大约在36小时之后，戒断症状反应加剧，成瘾者全身感到极度的寒冷颤抖，双脚不由自主地乱踢，此后便陷入极度虚弱之中。在这一过程中，可出现发热、脱水等症状。但在此期间，无论反应多么严重，感受多么痛苦，只要给其注射一支毒品，其所有反应和痛苦立刻烟消云散，好像未曾发生过一样。然而，若过8~12小时不再继续供给机体毒品，症状又会反复出现，这也是成瘾者们难以靠主观意志自行戒毒的重要原因。如果吸毒者将毒品的刺激作用视为进入“天堂”“仙境”，那么他们必然有一天领悟到这种断药后进入“地狱”般的感受。
青少年若染上毒瘾，很可能毁掉自己的未来，让幸福的家庭陷入困境，自己也将逐步迈向犯罪与死亡的边缘。
好奇问题ABC：
A. 男生可不可以穿耳洞？
男孩子最好不要打耳洞。首先，打耳洞有感染发炎、引发肿瘤和感染疾病的风险。其次，现在社会上对于打耳洞的男孩存在偏见，认为是坏孩子，会给日后生活带来不便。如果一定要打，一定要选择正规的机构，做好消毒防护工作，不要在温度过高或过低的季节打耳洞。打完耳洞后会感觉痒，这时不要用手摸，在此期间不要沾水，不吃辛辣食品，不抽烟喝酒吃海鲜，避免挤压耳朵，注意消炎。
B. 为什么总是丢三落四？
容易丢三落四的男孩可能有点小马虎、做事不拘小节，但只要平时养成细心的好习惯，丢三落四的毛病就能很快改掉了。
做事情容易丢三落四，记忆力不佳的同学可以试一试下面的方法，说不定对你有所帮助哟！第一，采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活；第二，要培养“专注”的习惯：做事认真、专心，能较快地集中注意力，能控制自己静下心来，不三心二意；第三，正确进行自我调节、注意保持乐观的情绪和积极向上的心态；第四，要培养“检查”的习惯：做完事习惯于检查一下，例如，收拾完了，检查一下有没有遗漏的；第五，要养成“有序”和“条理”的习惯，行为有条理，物品摆放有顺序；第六，做事要有责任感，做任何事情，只要带着一种神圣的责任感和使命感，自然就会加倍认真、谨慎。
C. 身高和体重的标准比例是多少？
正常情况下，从新生儿期至青春期，身高和体重之间有一定规律。身高增长的速度有其规律，第一年最快，一般足月新生儿出生时身高平均为50厘米，第一年增长25厘米，第二年增长11厘米。2岁到青春期每年增长5~7厘米，1岁以后至10岁的平均身高为[年龄×5+80厘米]。体重增长的速度与年龄及发育有关。新生儿出生时正常体重为3000克左右，最初3个月内体重增长非常迅速，每周增加200~250克，其后渐慢。一般来说，出生后1~6个月的体重=[出少时体重（克）+月龄×700克]；生后7~12个月的体重=[6000+月龄×250克]；在第2年内，每年平均增加2500~3000克；第2年以后至10岁以前，每年约平均递增2000克，一般1~10岁儿童的平均体重=年龄×2+8。
一般来说，青少年以后理想体重（千克）＝[身高（厘米）－105]×90%或=[身高（厘米）－100] ×90％。