书城亲子再忙也能做个好爸妈
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第5章 投入地陪伴孩子,忘了自己

在父母和孩子之间建立亲密感之前,所有的育儿招数都是徒劳无益的。

然而,忙碌的父母们又如何高质量地陪伴孩子呢?

俗话说,没有规矩,不成方圆。

大多数父母都懂得规矩和管教在孩子成长中的重要性。但是管教绝不是一蹴而就的,它的效果好坏取决于父母与孩子的亲密关系和信任程度。

当我们与孩子关系亲密无间时,规矩的实施就会易如反掌、简单易行,孩子会认为我们是在真诚地关心他们,我们也因此对孩子有更大的影响力;反之,如果我们和孩子的关系疏远紧张,孩子会把我们的管教看成一种负担和束缚,会觉得我们只有在说“停下!”和“不要做!”的时候才关注他们,这会令他们感到异常沮丧、不满甚至愤恨。而且,因为缺少足够的父母关注,有的孩子甚至故意做出不当行为,以期引起我们的关注。

为了建立和保持与孩子之间的积极关系,我们必须保持每天和孩子足够的互动时光。互动时光通过父母主动地在孩子没有要求的时候给予孩子关注,从而避免了因父母关注不够而导致的不当行为。理由很简单,每个孩子都有一个关注的篮子,我们通过互动时光把篮子填得满满的,孩子根本没有必要通过不当行为来寻求归属感。

互动时光可以形式多样,时间可长可短,可以是下班后的十分钟骑马游戏,或者周末的半天室外活动。还有更好的,为什么不来一次想走就走的旅行,全家花上一周时间去最喜欢的过山车公园尽情玩耍,尽情地给孩子买纪念品,再给孩子们一天吃三次冰激凌?(抱歉,这是我8岁的女儿启发我的,因为我们教会她梦想可以很大)。

身心灵互动时光的成功关键

研究证明,每天一次身心灵互动时光是预防孩子不当行为的最佳良药,父母在身心灵互动时光方面投入的时间和质量直接影响孩子的行为。一旦我们缺乏足够的身心灵互动时光,孩子就会因缺少归属感和重要性而更多地借助于不当行为。

一分投入,一分收获,随着你身心灵时光的进行,你会惊喜地发现孩子的不当行为会逐步减少直至消失。当然,前提是作为父母的你必须身体力行、持之以恒地践行,而绝不能三天打鱼两天晒网。

以下为身心灵互动时光的一些关键点:

给你的“身心灵互动时光”起一个有趣的名字,如“幸福时刻”。在每次开始之前,父母可以告诉孩子;“好,现在是我们的幸福时刻。”结束之后,别忘了告诉孩子:“妈妈特别喜欢这段时光,我们明天再继续。”

选择孩子喜欢做的事情,而非大人想要孩子做的事情。父母可以让孩子头脑风暴想出一个活动清单。

时间长短不是重点,重要的是要身在心在灵也在,避免三心二意、敷衍了事。父母在这段时间里需要把注意力100%地放在孩子身上,最好把手机和平板电脑先搁置一边。

父母在互动时光里一定要摈弃“家长式自我状态”,全身心地进入“儿童式心理状态”。别忘了,互动时光的主角是孩子,而不是父母。

最好和孩子商定好一个相对固定的时间段。如果你因故要缺席,需要事先告诉孩子并重新约定时间补上。

很多父母反映:平常工作和家务繁忙,根本每天抽不出固定的时间和孩子共享身心灵时光。

针对这种情况,我们有如下建议:

学会在生活中做减法,从其他不必要的活动中“偷”时间。“我难道必须看这个电视剧吗?”“我难道必须要玩网络游戏吗?”孩子教育显然比这些活动要重要百倍,你的每天十分钟的投入会收获无穷的回报。

对已有的活动“再包装”,提升活动的效果。你可能每天已经和孩子有一些固定的活动,比如讲故事。你可以把这些活动改头换面称为身心灵互动时光,让孩子感受到你对他的关注和重视。

现在开始吧,每天投入一点点时间,尽情与孩子互动玩耍。你定会惊奇地发现,互动时光会让孩子更加乐意接受我们,从而给我们的亲子关系带来巨大的“回报”。

学以致用 互动时光

每天花一分钟想些你和孩子曾经做过的有趣活动,回想你和孩子玩耍时的良好氛围。想象一下你孩子脸上荡漾着的笑容,孩子的天真无邪、活泼灿烂都让我们心动不已,因为孩子知道我们喜欢和他(她)在一起。

知行合一,从现在开始,每天至少抽出十分钟和孩子共享快乐时光,并且记录你的经历与感受:做了什么?效果如何?如何改进?