坚强的意志力通常会战胜身体上的虚弱。勇敢的精神是身体的疗伤药，思想上的高贵可以治愈药物所不能治愈的创伤。
一般来说，那些性格极其坚定的人身体也很强壮。通常，体质好的人可以承担重任并容易取得别人的信任。比如，在希腊人的心目中，英国的统治者威廉的形象是这样的：“在他伟岸的身躯、令人敬畏的面容和不顾一切的勇气之中，透出一种海盗般的性格。他的对手认为，天底下再没有其他勇士可以和他相提并论，也没有谁能让他屈服。他的力量可以摧毁一切东西。当他人绝望之时，他仍然能坚强地挺身而出。在英王室管辖的疆域内，没有任何人可以与他相比。”
韦伯斯特也是这样一个人。西德尼·史密斯说：“韦伯斯特是一个活着的神，世界上好像再无任何人看起来像他那样伟大。”卡莱尔在评价他时说：“每个见到他的人，会为了支持他而不惜背叛整个世界。”他强大的魅力会让很多人放弃自己的想法而服从于他的意愿。
人生最大的奖赏莫过于健康的身体，不一定非常强壮魁梧，但一定要有旺盛的生命力。布雷厄姆曾经连续工作近144个小时，拿破仑持续24个小时都骑在马背上，富兰克林70岁时还在露天宿营，格莱斯顿84岁高龄还掌握着国家这艘航船的方向，他每天能奔走数英里，在85岁还能砍倒大树，这些人都具有强大而旺盛的生命力，他们都成就了生命中的伟大事业。
为了赢得成功，你必须增强头脑的力量，而健康的身体对这点才最重要。现代社会竞争激烈，只有那些努力让身体健康，努力承受巨大的竞争压力的人才能取得成功。成功最重要的前提是要有健康的身体，各行各业，概莫能外。
健壮的身体是成就伟大事业的先决条件。斯通沃尔·杰克很早就立志克服他身体上和精神上的所有缺点。他集中自己的全部力量，依靠非凡的自我约束和自我控制力，获得了成功。他的决心非常坚定，为了锻炼自己的毅力，他在寒冷的冬天也不肯穿上大衣。他说：“我不能屈服于寒冷的天气。”在弗吉尼亚军事学院任教期间，由于消化不良，整整一年他只能靠酪乳和面包为食。他的医生建议他9点钟要上床休息，因此无论在哪里，无论谁在场，一到9点他会准时找一张床睡觉。他的一生都严格遵从这套苛刻的生活纪律。这种自我锻炼和自我控制，让他具有了超越他人的巨大能力。能够坚持这样做的人，本身就是一个天才。
格兰特说：“如果没有9个小时的睡眠，我几乎不能做成任何事情。”
面对着激烈的竞争，人人都要拥有健康。健康不仅限于身体，它还意味着昂扬的精神、勃勃的生气和充沛的精力。只有它才能给我们带来生机和美丽。
坚强的意志力通常会战胜身体上的虚弱。勇敢的精神是身体的疗伤药，思想上的高贵可以治愈药物所不能治愈的创伤。
一位表演走钢丝的著名杂技演员说，“一天，我签署了一份某天在钢丝上表演手推车的合同。但表演前一两天，我发现自己的腰很痛。我给我的医生打电话，告诉他我必须在表演前痊愈。否则，我不仅会失去本该赚到的钱，还要交一大笔罚金。但我的病没有起色，医生禁止我起床。我有些生气地对他说：‘你的建议对我有什么用呢？如果你不能治愈我，我为什么还要听你的？’表演那天，我并没有好，但我决定去试一试，直到我到了那里，我的医生还在反对着。当时我觉得后背很痛，但我决心坚持下去。我准备好我的长杆和手推车，握住把手，把车推上了钢丝，就像我以前做的那样。我轻松地走到另一头，然后又把车推了回来。完成了这一切动作后，我已经感觉不到一点痛了。在走钢丝的过程中，是什么让我能推动这手推车，完成这一表演呢？是我精神中的意志力。”
一位智者问道：“谁没有经历过苦难？”诗人席勒难道不是病痛的折磨中完成了他最伟大的诗篇的？亨德尔最伟大的时刻，就是当他被麻痹症推向了死亡的边缘，在与痛苦交战的过程中完成了使他在音乐史上名垂千古的伟大作品。贝多芬在几乎完全丧失听力并受到悲痛的折磨时，才创作出他最伟大的作品。弥尔顿在身体极度虚弱、穷困潦倒、双目失明时，仍然在他的书中写到：“最能承受苦难的人最可能成功。”
尽管我不应该违背天国的意愿，
我也不该放弃年轻时的理想，
我要以极大的忍耐力和克制力，
在我所选择的道路上坚定地前行。
令人尊敬的威廉·米伯恩在童年时期就失明了。但他下定决心要成为政府内阁大臣，在这个信念的支撑下，他开始了自己的学习生涯，经历了无数严峻的考验。他写了6本书，其中一本对密西西比峡谷的历史作了最为详细的研究。最后，他长期担任国会下议院的牧师。
“我们能给予烦恼者最有力的帮助，”布鲁克斯主教说，“不是帮他卸下重担，而是去唤醒他内心深处最伟大的力量，让他自己试着承担一切。”
达尔文的身体一直很差，长期饱受病痛的折磨，但他的忍耐力是超乎寻常的。没有人知道他到底承受了什么。“40年来，”他的儿子说，“他从来没有享受过一天健康的生活。”然而，在这40年中，他以一种严格的自我克制精神支撑着自己工作。他所付出的努力让所有身体和精神都健全的人都为之惊讶。对达尔文自己来说，他觉得有种神奇的力量一直在帮助着他。他唯一为自己担心的是怕自己的忍耐力不够强。
布尔沃曾经告诫我们，每个人都不要认为自己生病了，也永远不要告诉别人我们病了，永远不能让疾病来支配自己。不要总想着、念着自己的疾病，不要认为你自己无法主宰自己的命运。要确信你对于身体疾病的控制能力并保持思想上的健康、和谐状态。
思想难道不是身体天然的保护者吗？我不相信，造物主会把我们的身体完全交给药物支配。很多病症，依靠我们的意志力是能够战胜的。而且，如果我们学会了用健康的思想和坚强的意志力来保护自己，我们中的很多人会一直保持年轻的风采和朝气。思想的力量是无穷的，它可以维持身体的年轻和美丽，让我们有更强健的体魄，让我们获得新生。
最长寿的人往往是那些在精神和道德上都有巨大成就的人。那些使大多数人虚弱和垮掉的折磨与冲突，无法影响他们的生活。
每一个医学家都知道，一个具有坚强意志力的人往往比一些胆小的人感染疾病的可能性要小些。一个细心的医生曾证明，如果一个快递工作人员要在黄热病流行时期前往新奥尔良送交4万美元的现金，只要钱还在他身上，只要他还没有完成任务，他感染这种病的概率就会非常小。而一旦让他把钱交给了别人，他最好马上离开那个城市，因为他很可能会感染上。
拿破仑曾经去一家瘟疫医院，连医生们都不敢陪同前往，他却把手放在一位病患者的身上。这样的意志力无疑是让他身体强壮的最好药丸。这样的意志力甚至能把人从死亡的边缘上拉回来，让他们创造出惊人的奇迹。当医生告诉道格拉斯·杰拉尔德他得了绝症时，杰拉尔德说：“要让我离开自己的家庭和那些无助的孩子们？我不会的，我不会死的。”果然，他一直活了很多年。