书城保健养生一用就灵刮痧拔罐祛百病
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第7章 刮一刮、拔一拔,赶走亚健康(2)

操作方法:操作时,施术者一手持刮痧板,一手扶患者。用刮板棱角刮拭,先刮背部的心俞至督俞,以心俞和督俞为主;再刮前胸部的膻中至巨阙,以膻中和巨阙为重点,最后刮内关,以出痧为度,切记刮时用力要轻柔。

拔罐疗法

留罐法

取穴:心俞、厥阴俞、膻中。

操作方法:患者取合适的体位。施术者一手持夹着酒精棉的镊子,一手持罐,将酒精棉点燃后伸入罐内旋转片刻,迅速将棉球抽出,即可将罐拔于穴位上。根据所拔罐的负压大小及患者的皮肤情况留罐10~15分钟。每日或隔日1次。

针罐法

取穴:膻中、心俞、厥阴俞、内关、神门、三阴交。

操作方法:消毒后施术者将毫针快速刺入皮下,轻捻缓进,施术者感到针下沉紧,如鱼吞钓饵后留针拔罐;10分钟起罐,再行留针15分钟。

通筋活络

关节酸痛不是一种疾病,而是一种症状。

关节酸痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。多数关节酸痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节酸痛的主要原因。

刮痧疗法

根据关节的部位不同,选取的穴位也不同。

肩关节取穴:天宗、肩贞、肩、肩、臂臑。

膝关节取穴:血海、梁丘、鹤顶、内膝眼、外膝眼、委中、委阳。

操作方法:施术者找准穴位后,进行常规消毒,然后在所选穴位上均匀地涂抹刮痧油或润肤乳。用刮板角部进行刮拭,刮10~20次,至穴处皮肤发热或出现痧痕为宜。动作要求连贯,遇到关节处要抬起避过,切忌刮破皮肤。

拔罐疗法

肩关节取穴:肩井、肩外俞、曲垣、天宗、肩贞、肩、肩、臂臑。

膝关节取穴:血海、梁丘、鹤顶、内膝眼、外膝眼。

操作方法:施术者找准穴位,并进行常规消毒,一手持夹着酒精棉的镊子,一手持罐,将酒精棉点燃后伸入罐内旋转片刻,迅速将棉球抽出,即可将罐拔于穴位上。根据所拔罐的负压大小及患者的皮肤情况留罐10~15分钟。每日或隔日1次。

消除痤疮

痤疮又名寻常性痤疮,是毛囊皮脂腺结构的慢性炎症性疾病。中医称为“粉刺”,是发生于颜面、胸、背等处的一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症。其特点是多发生于青年男女,皮损丘疹如刺,可挤出白色碎米样粉汁。

刮痧疗法

取穴:肺俞、肾俞、膈俞、曲池、合谷、血海、足三里、丰隆。

操作方法:患者取合适的体位,施术者找准穴位后,进行常规消毒,然后在所选穴位上均匀地涂抹刮痧油或润肤乳。操作时,施术者一手持刮痧板,一手扶着患者。用刮板棱角刮拭,先刮背部肺俞、肾俞、膈俞,再刮上肢部曲池、合谷,最后刮下肢部血海、足三里和丰隆,刮以出痧为度。

拔罐疗法

刺络拔罐法

取穴1:肺俞、膈俞、脾俞、胃俞、大肠俞,背部小红点。

操作方法:每次取背俞穴4个,小红点2个,如无小红点则取背俞穴5个。局部消毒后,用三棱针刺破皮肤,再用闪火法在上述部位拔罐,吸出血液0.5~1毫升。每周2次,1个月为1个疗程。

取穴2:神阙、大椎。

操作方法:神阙穴用大号火罐拔罐,留罐10分钟。留罐神阙时,力度要轻,否则易致胸疝。

大椎揉捏至皮肤发红,消毒后用三棱针点刺4~5次,挤出血液数滴,再在该穴拔罐,留罐5~10分钟,4~5天1次,3次为1个疗程,共治3个疗程。

取穴3:大椎、肺俞、膈俞。

操作方法:患者取俯卧位,施术者对所选穴位进行常规消毒,用三棱针点刺每穴3~5下,然后用闪火法加压穴拔罐,留罐10分钟。在负压的作用下,拔出少许血液,一般每穴出血8~10滴为宜。起罐后擦净皮肤上的血迹,每日1次。

梅花针叩刺拔罐

取穴:大椎。

操作方法:1.取大椎穴,消毒后针刺得气后用拔火罐拔于穴位20~30分钟,每日1次。病情顽固者,配合膀胱经走罐、耳尖放血、耳穴压豆。

2.挑治:在胸椎1~7棘突旁开5厘米内找阳性点(灰白色、棕色、暗红色、褐色针帽大小压之不退色的丘疹,如无阳性点消毒后可直接在督脉或膀胱经上挑治。

用尖端钩的三棱针将皮肤挑破,钩断皮下白色纤维组织,剪断暴露在外的纤维组织,闪火法拔罐,拔出少许血液,消毒棉球覆盖,固定。每次挑2点,每周2次。10次为1个疗程。

淡化雀斑

雀斑是常见的黑素增多而形成的淡褐色米粒大小的斑点皮肤病。好发于面部。本病较多见于皮肤较白的女性,男性也有发生。本病病因病机是先天肾水不足,阴虚火邪上炎,日晒热毒内蕴,郁于皮内所致。

刮痧疗法

取穴:阿是穴、膈俞、肝俞、脾俞、中脘、足三里、三阴交、太溪、太冲。

操作方法:患者取合适的体位,施术者找准穴位后,进行常规消毒,然后在所选穴位上均匀地涂抹刮痧油或润肤乳。操作时,施术者一手持刮痧板,一手扶着患者。用刮板棱角刮拭,先刮脸部的阿是穴,然后刮背部的膈俞、肝俞和脾俞,再刮腹部的中脘穴,最后刮下肢部的血海、足三里、三阴交、太溪和太冲穴,以皮肤发红或出痧为度。

拔罐疗法

留罐法

取穴:风池、肺俞、肾俞、血海、足三里、阴陵泉。

操作方法:患者取合适的体位,找准穴位,并进行常规消毒,选择大小适宜的火罐。一手持夹着酒精棉的镊子,一手持罐,将酒精棉点燃后伸入罐内旋转片刻,迅速将棉球抽出,即可将罐拔于穴位上。根据所拔罐的负压大小及患者的皮肤情况留罐10~15分钟。每日或隔日1次。

刺络拔罐法

取穴:阿是穴、大椎、膈俞、中脘、足三里、三阴交。

操作方法:患者取合适的体位,对所选穴位进行常规消毒,用三棱针点刺每穴3~5下,然后用闪火法加压拔罐。

在负压的作用下,拔出少许血液,一般每穴出血8~10滴为宜,脸部的阿是穴处出血量相对较多,一般为3~5毫升。起罐后擦净皮肤上的血迹,隔日1次。

针罐法

取穴:肺俞、膈俞、血海、三阴交、太溪、太冲。

操作方法:消毒后施术者将毫针快速刺入皮下,轻捻缓进,待患者感到局部酸、沉、胀,施术者感到针下沉紧,如鱼吞钩饵,然后在膈俞、肝俞、脾俞和三阴交处留针拔罐;10分钟起罐,再行留针15分钟。

祛除黄褐斑

黄褐斑俗称“肝斑”、“妊娠斑”,临床表现皮损为淡褐色、深褐色或黑褐色斑片,多对称分布于额、眉、颊、鼻、上唇等处,对称分布,大小不等,形状不规则,无自觉症状。本病在中医学中属于“黛黑斑”、“面尘”等病范畴。

刮痧疗法

取穴:阿是穴、膈俞、肝俞、脾俞、中脘、足三里、三阴交、太溪、太冲。

操作方法:患者取合适的体位,施术者找准穴位后,进行常规消毒,然后在所选穴位上均匀地涂抹刮痧油或润肤乳。

操作时,施术者一手持刮痧板,一手扶着患者。用刮板棱角刮拭,先刮脸部的阿是穴,然后刮背部的膈俞、肝俞和脾俞,再刮腹部的中脘穴,最后刮下肢部的血海、足三里、三阴交、太溪和太冲穴,以皮肤发红或出痧为度。

拔罐疗法

留罐法

取穴:肝俞、脾俞、肾俞、中脘、足三里、三阴交。

操作方法:患者取合适的体位,找准穴位,并进行常规消毒,选择大小适宜的火罐。一手持夹着酒精棉的镊子,一手持罐,将酒精棉点燃后伸入罐内旋转片刻,迅速将棉球抽出,即可将罐拔于穴位上。根据所拔罐的负压大小及患者的皮肤情况留罐10~15分钟。每日或隔日1次。

刺络拔罐法

取穴:阿是穴、大椎、膈俞。

操作方法:患者取合适的体位,对所选穴位进行常规消毒,用三棱针点刺每穴3~5下,然后用闪火法加压拔罐。在负压的作用下,拔出少许血液,一般每穴出血8~10滴为宜,脸部的阿是穴处出血量相对较多,一般为3~5毫升。起罐后擦净皮肤上的血迹,隔日1次。

针罐法

取穴:膈俞、肝俞、脾俞、三阴交、太溪、太冲。

操作方法:消毒后施术者将毫针快速刺入皮下,轻捻缓进,施术者感到针下沉紧,如鱼吞钩饵,然后在膈俞、肝俞、脾俞和三阴交处留针拔罐;10分钟起罐,再行留针15分钟。

专家提醒你

黄褐斑的产生,与现代人们的生活节奏越来越快、心理压力越来越大等有密切的关系。

所以,除了要在生理上调养之外,还要注意在心理上加以正确调适,才能远离黄褐斑。