书城保健养生一用就灵足疗祛百病
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第6章 常见病足疗(2)

香附橘皮方:木香、香附各30克,橘皮、青皮各60克。将以上4味药入药罐加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与热水同入浴足器中,先熏后泡,每日1次,每次30分钟。7日为1个疗程。

功效:疏肝理气,和胃止痛。

腹泻

腹泻是指排便次数增多,大便稀薄,甚至泻出如水样。腹泻超过两个月的称为“慢性腹泻”。中医学认为,腹泻的主要病变在于脾胃与大小肠的功能失调。足部按摩治疗慢性腹泻应以健脾和胃,温肾壮阳,疏肝理气为主。

反射区按摩

1.依次用食指扣拳法顶压肾、膀胱反射区各50次,按摩力度以局部胀痛为宜。

2.用拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

3.由足内侧向足外侧用拇指指腹推压法推按肺和支气管反射区50次。

4.食指扣拳法顶压脾、胃、十二指肠反射区各50次。

5.食指扣拳法顶压肝、胆囊、下身淋巴结反射区各50次。

6.从足趾向足跟方向拇指指腹推压法推按小肠反射区50次,由足跟向足趾方向推按升结肠反射区50次,从足内侧向足外侧推按横结肠反射区50次,从足趾向足跟方向推按降结肠反射区50次,从足外侧向足内侧推按直肠反射区50次。

每次按摩30~40分钟,每日1次,10~15日为1个疗程。

对症祛病足浴方

艾叶汤:艾叶300克。将艾叶择净捣碎,放入药罐中,清水浸泡10分钟,加水2000毫升煎汤,煮沸10分钟后去渣取汁,待温后足浴。每次30分钟,每日早晚各1次,每日换药1剂,3~5日为1个疗程。

功效:温中健脾。适用于风寒或饮食积滞所致的腹泻。

苦参仙鹤草汤:苦参30克,仙鹤草100克。

将药择净,放入药罐中,清水浸泡20分钟,加水2000毫升煎汤,煮沸20分钟后去渣取汁,待温后足浴。每次30分钟,每日早晚各1次,每日换药1剂,3~5日为1个疗程。

功效:清热止泻。适用于慢性结肠炎所致的腹泻。

吴萸罂壳汤:吴茱萸30克,罂粟壳、肉桂、桂枝、木香、陈皮各20克。将上述诸药择净,放入药罐中,清水浸泡20分钟,加水2000毫升煎汤,煮沸20分钟后去渣取汁,待温后足浴。每次30分钟,每日早晚各1次,每日换药1剂,3~5日为1个疗程。

功效:温中止泻。适用于各种腹泻。便秘。50次。1个疗程。

便秘

大便干燥、坚硬、量少、呈栗子状,排便间隔时间长并且困难时,称为“便秘”。便秘多数属于单纯性便秘,为肠道功能性紊乱所致。长期坚持足底按摩可以有效缓解和治疗反射区按摩

1.依次食指扣拳法顶压肾、膀胱反射区各50次。

2.拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

3.拇指指腹推压法推按肺和支气管反射区4.食指扣拳法顶压胃、小肠、肛门反射区各5.由足跟向足趾方向用拇指指腹推压法推按升结肠反射区50次,从右向左推按横结肠反射区50次,从足趾向足跟方向推按降结肠反射区50次,从足外侧向足内侧推按直肠反射区50次。

每次按摩30~40分钟,每日1次,15~20日为对症祛病足浴方

大黄芒硝方:生大黄20克、芒硝30克、甘草5克。将生大黄、甘草一同放入药罐中,加水适量,煎煮15分钟,去渣取汁,趁热调入芒硝,搅拌均匀,待芒硝充分溶化后与热水一同放入浴足器中,先熏蒸后浴足,并配合足底按摩,每天1次,每次30~40分钟。15日为1个疗程。

功效:清热通便。主治体质较强的习惯性便秘,对偏于热证者尤为适宜。

生首乌盐水方:生何首乌200克、精盐10克。

将何首乌切片放入药罐中,加水适量,煎煮2次,每次30分钟,合并滤液,调入精盐,与热水同入浴足器中,先熏蒸后浴足,并配合足底按摩,每天1次,每次30~40分钟。15天为1个疗程。

功效:润肠清热通便,主治各种习惯性便秘。

党参山药方:党参20克、山药30克、郁李仁40克。将上药放入药罐中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入浴足器中,先熏蒸后浴足,并配合足底按摩,每天1次,每次30~40分钟。15天为1个疗程。

功效:益气补中,润肠通便。主治气虚型习惯性便秘,症见大便不干硬,排便不尽,伴头晕乏力等。

肉苁蓉黄芩方:肉苁蓉20克、黄芩12克、生甘草6克。将上药放入药罐中,清水浸泡30分钟,加水2000毫升煎汤,煮沸20分钟后去渣取汁,先熏肛门,待温后再足浴。每天1次,每次30分钟。

通便即止。

功效:清热燥湿,润肠通便。适用于实热体虚所致的便秘。

耳鸣

耳鸣是听觉功能紊乱而产生的一种症状。

中医学认为耳鸣的发生主要在于肝肾,肾阴不足,虚火上炎,或肝胆火旺,上扰清窍,引起耳中鸣声不断及听力下降。足部按摩可泻肝补肾、祛风化痰,促进患部血液循环,恢复外、中、内耳听觉感受器官及听神经功能。

反射区按摩

1.食指扣拳法依次顶压肾、膀胱反射区各50次。

2.拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

3.拇指指腹推压法推按肺和支气管反射区50次。

4.食指扣拳法顶压大脑、脑干、三叉神经、耳、内耳迷路、肝、胆、颈部淋巴结、胸部淋巴结、下身淋巴结、腹腔神经丛反射区各50次。

每次按摩30~40分钟,每日1次,10~15日为1个疗程。

对症祛病足浴方

石乌散:乌头(烧灰)、石菖蒲各50克,蝉蜕20克。将上药择净、捣碎,放入药罐中,加水2000毫升,煮沸20分钟后去渣取汁,待温后足浴。每次30分钟,每日早晚各1次,每日换药1剂,10日为1个疗程。

功效:用于治疗耳鸣,或耳骤然闭塞不能听声。此方有通窍复聪之功,故用之多效。

加味枫果煎:枫果30克,川红花6克,石菖蒲20克,制香附、柴胡、川芎各15克。每日1剂。水煎3次,每次加水适量。头煎内服,取药汁300毫升,分2次内服之;二、三煎泡脚,每次泡20~30分钟。每日浸泡2次,10次为1个疗程。

功效:用于治疗神经性听觉障碍(耳鸣、耳聋)。

此方有舒肝散瘀、通窍复聪之功,故用之多效。

女贞子麦冬方:女贞子、麦冬、生地黄、白芍各50克。阴虚阳亢者加珍珠母、牡蛎各30克,气虚者加太子参20克。将上药择净、捣碎,放入药罐中,加适量水煮沸20分钟后去渣取汁,待温后足浴。每次30分钟,每日早晚各1次,每日换药1剂,10日为1个疗程。

功效:用于治疗耳鸣。

牙痛

中医学认为牙痛主要有两种:胃火循经上蒸所致的实证;肾阴不足,虚火上炎所致的虚证。足部按摩疗法是治疗牙痛常用的应急方法。

反射区按摩

1.拇指指腹按压三叉神经反射区50次,按摩力度以局部胀痛为宜。

2.拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

3.拇指指腹推压法推按肺和支气管反射区50次。

4.依次用食指扣拳法顶压肾、胃、膀胱反射区各50次。

5.由足趾向足跟方向用拇指指腹推压法推按小肠反射区50次,由足跟向足趾方向推压升结肠反射区50次,从足内侧向足外侧推按横结肠反射区50次,由足趾向足跟方向推按降结肠反射区50次。

6.食指扣拳法顶压上颌、下颌、十二指肠反射区各50次。

每次按摩15~20分钟,每日2次。

对症祛病足浴方

升麻连翘方:升麻、丹皮各15克,连翘20克,生地黄30克,生石膏40克。将以上诸药一同放入药罐中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,取1小杯漱口用,剩余药液倒入浴足器中,浴足30分钟,每晚1次。3天为1个疗程。

功效:清热解毒,止痛。主治急性牙周炎、急性牙槽脓肿等病引起的牙痛。

生大黄元明粉方:生大黄、元明粉各30克。

将生大黄放入药罐中,加水适量,煎煮10分钟,去渣取汁,调入元明粉,待元明粉溶化,取1小杯漱口用,剩余药液倒入浴足器中,浴足30分钟,每晚1次。3天为1个疗程。

功效:清热泻火,通便止痛。主治急性牙槽脓肿、牙髓炎等引起的牙痛。

地骨皮石膏方:生石膏60克,地骨皮50克,知母15克,白芷10克。将上述诸药放入药罐中,清水浸泡20分钟,加水2000毫升煎汤,煮沸20分钟后去渣取汁。先取1小杯用于漱口,剩余药液待温后泡脚使用。每次30分钟,每晚1次。3天为1个疗程。

功效:清热解毒,凉血止痛。

头痛

综合引起头痛的疾病可分为四类:颅内病变、颅外病变、全身性疾病、神经症。头部局部病变引起的头痛有:眼部疾病、鼻及副鼻窦疾病、牙痛、脑部疾病、三叉神经痛等。按摩肾、肾上腺、膀胱等反射区可以有效地缓解头痛。

颈部淋巴结

反射区按摩

1.食指扣拳法依次顶压肾、肾上腺、膀胱反射区各50次,按摩力度以局部胀痛为宜。

2.拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

3.拇指指腹推压法推按肺和支气管反射区50次。

4.食指扣拳法顶压额窦、大脑、脑垂体、小脑和脑干、三叉神经、颈部淋巴结、腹腔神经丛、肝反射区各50次。

每次按摩30~40分钟,每日1次,15~20日为1个疗程。

对症祛病足浴方

川芎茶疗方:川芎、羌活、防风各30克,白芷、薄荷各20克,细辛15克,绿茶5克。将以上7味药放入药罐中加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,与3000毫升热水一同倒入浴足器中,先熏蒸,然后泡洗双足,每晚熏泡1次,每次40分钟。

4天为1个疗程。

功效:祛风散寒止痛。主治风寒头痛,症见头部疼痛,或拘急收紧,痛处不定,或见偏头痛,遇风受凉易发,待温可减轻,苔白滑等。

桑菊川芎方:桑叶150克,野菊花60克,川芎50克,蔓荆子40克。将以上4味药一同放入药罐中,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,与3000毫升热水同入浴足器中,先熏蒸,后泡洗双足,每晚熏泡1次,每次40分钟。4天为1个疗程。

功效:清散风火,通络止痛。主治风火头痛,症见头额胀痛如裂,剧则筋脉跃起,搏动跳痛,受热加重,目赤心烦,口渴喜饮,苔黄等。

归芎白芷方:当归60克、夜交藤100克、川芎30克、白芷20克。将以上诸药一同放入药罐中,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,与3000毫升热水一同放入浴足器中,先熏蒸,然后泡洗双足,每晚熏泡1次,每次40分钟。4天为1个疗程。

功效:益气养血,通络止痛。主治气血不足型头痛,症见头部绵绵空痛,疲劳则痛甚,头晕,两目干涩,面色萎黄,心慌,舌质淡,苔薄等。

眩晕

眩是指眼花或眼前发黑,晕是指头晕甚或感觉自身或外界景物旋转。必须配合医生查明原因,积极治疗原发病,足部按摩可作为综合治疗的一个辅助方法。内耳性眩晕、迷路炎、晕动病、基底动脉供血不足和全身疾病引起的眩晕,运用足部按摩配合中药等方法治疗,效果较好。

内耳迷路

反射区按摩

依次顶压大脑、脑垂体、小脑和脑干、颈项、内耳迷路、耳、眼、肝、肾、输尿管、膀胱、肺、肾上腺、甲状腺、脾反射区各50次。

每次按摩15~20分钟,每日2次,5~7日为1个疗程。

对症祛病足浴方

当归川芎方:当归20克、川芎15克、首乌藤50克。将以上3味药放入药罐中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与3000毫升开水一同放入泡足桶中。先熏蒸,然后泡双足。每晚熏泡1次,每次30~40分钟。7日为1个疗程。

功效:补益气血,宁心安神。主治气血不足型眩晕,症见头晕目花,突然坐起时眩晕加重,平卧或低头时眩晕减轻,心慌失眠,面色苍白或萎黄,神疲乏力,舌淡苔黄,脉细软。

女贞子墨旱莲方:女贞子50克、墨旱莲60克、桑叶20克。将以上3味药放入药罐中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与3000毫升开水一同放入泡足桶中。先熏蒸,然后泡双足。每晚熏泡1次,每次30~40分钟。7日为1个疗程。

功效:滋养肝肾。主治肝肾虚损型眩晕,症见眩晕脑空,烦劳思虑则剧,精神委靡,记忆力减退,腰酸,膝软,遗精,耳鸣,五心烦热,睡眠不安,形体消瘦,苔少或质红,脉细弦。

地黄首乌山药方:制首乌30克,地黄、怀山药各20克,醋50毫升。将前3味药放入药罐中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与醋及3000毫升开水一同放入泡足桶中。先熏蒸,后泡双足。

每晚熏泡1次,每次30分钟。7日为1个疗程。

功效:滋养肝肾。主治肝肾虚损型眩晕。

贫血

贫血中最常见的是缺铁性贫血。缺铁性贫血是由于体内铁贮存不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。足部按摩疗法是治疗贫血较为有效的辅助方法。

反射区按摩

1.依次用食指扣拳法顶压肾、膀胱反射区各50次,按摩力度以局部胀痛为宜。

2.食指扣拳法顶压脾、胃、心、肝、生殖腺(性腺)、甲状旁腺反射区各50次。

3.拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

4.拇指指腹推压法推按肺和支气管反射区50次。

5.用拇指指腹推压法从足趾向足跟方向推按小肠反射区50次,由足跟向足趾方向推按升结肠反射区50次,从足内侧向足外侧推按横结肠反射区50次,从足趾向足跟方向推按降结肠反射区50次,从足外侧向足内侧推按直肠反射区50次。

6.指腹推压法推按甲状腺反射区50次。

每次按摩30~40分钟,每日1次,10~15日为1个疗程。

对症祛病足浴方

附子干姜方:熟附子60克、干姜100克、山药50克。将以上3味药同入药罐中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入浴足器中,先熏蒸后浸泡双足30分钟,每天1次。15天为1个疗程。

功效:温补脾肾,御寒回阳。主治畏寒怕冷,手脚发凉。

淫羊藿川椒方:淫羊藿50克、川椒30克、生姜40克。将以上药同入药罐中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入浴足器中,先熏蒸后浸泡双足30分钟,每天1次。15天为1个疗程。

功效:温补脾肾,御寒回阳。主治畏寒怕冷,手脚发凉。

桂枝干姜方:桂枝100克、干姜150克、细辛10克。将以上药同入药罐中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入浴足器中,先熏蒸后浸泡双足30分钟,每天1次。15天为1个疗程。

功效:温补脾肾,御寒回阳。

黄芪当归方:黄芪、当归、葛根各10克、川椒、红花各5克。以纱布袋将所有药材包起来并捆紧,加适量水浸泡20分钟后再烧开加热。煮约10分钟后倒入足浴器中,再调和冷水至适当的温度泡脚。

功效:主治畏寒怕冷,手脚发凉。

生姜当归方:生姜、当归、肉桂、苍术、石菖蒲、丁香、淫羊藿各适量。将以上药同入药罐中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入浴足器中,待温足浴。每天1次。15天为1个疗程。

功效:温通经脉、激发正气、散寒祛湿。

慢性咽炎

慢性咽炎主要症状有咽部疼痛,咽部干燥发痒、灼热、有异物感,声音粗糙、嘶哑或失音,咽部黏膜充血、增厚,咳痰等。足部按摩疗法可较好地协调五脏六腑的功能,改善咽部的血液循环,消炎利咽止痛,增强咽部的抗病能力。

反射区按摩

1.依次用食指扣拳法顶压肾、扁桃体、喉、膀胱反射区各50次。

2.由足趾向足跟方向用拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次,速度为每分钟30~50次。

3.拇指指腹推压法推按肺和支气管反射区50次。