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第44章 室内运动(6)

如比赛结束而没有一个运动员获得一本,则按有技、有效、效果得多少来决定胜负(一个有技胜过所有有效,一个有效胜过所有效果)。如双方得分完全相等,裁判员可按双方运动员的比赛风格、技术优劣、进攻的次数以及有无犯规等现象全面进行比较,而决定胜负或判为平局。

柔道运动注意事项

柔道运动除像摔跤规定按体重参加一定级别赛外,还有无差级(无重量限制级),这个级别是任何体重的运动员都可参赛的,被认为是水平最高的级别。

男子柔道的八个级别为60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公斤级、95公斤级、95公斤以上级、无差级。

女子柔道的八个级别为48公斤级、52公斤级、56公斤级、61公斤级、66公斤级、72公斤级、72公斤以上级、无差级。

柔道规则规定:绞技只限于在颈部使用;反关节技术只限于在肘或腕关节部位使用。否则,判为犯规,轻者给予警告,重者取消比赛资格。其他如危害对方身体健康的技术动作或在比赛中有意识表示出蔑视对方的语言和行为均作犯规处理,情节严重者可当场取消其比赛资格。

参加比赛的双方必须注重礼节,互相行礼以座礼站礼表示敬意。每场比赛5-25分钟,国际比赛定为7分钟。比赛时,运动员应主动、积极快速的进攻,否则要判为消极。

运动员在练习“受身”时,还必须注意下列问题:

1.在仰倒地的瞬间务必颈部用力把头抬起。

2.身体不宜僵硬,动作协调,否则容易在“受身”倒地时,身体受到冲击而受伤。

3.为了避免危险,身体倒倒的瞬间必须将身体拱圆滚转,减少冲击力量,同时以手脚拍打垫面,抬高头部。

六、击剑

击剑运动的起源及演变

击剑是两人手持特制钢剑以刺劈等攻防动作进行格手对抗的一项体育活动。击剑历史悠久,流传了许多世纪。据记载,古希腊人、波斯人和罗马人都极为重视冷兵器的使用,主要目的在于训练士兵进行战争。15世纪初,火药的发明和枪炮的产生,使剑术逐渐失去了战场上的价值,而向着自卫和健身的方向发展,现代击剑器材的形式就是由古代冷兵器演变而来。击剑竞赛项目有男子花剑、佩剑、重剑和女子花剑的个人及团体赛共8项。

击剑器材兵器

分为花剑、佩剑和重剑等3种,各种剑都是用特种钢材制成,包括剑辆、护手盘、剑身等三部分。

1.花剑。重量较轻,不超过500克,剑全长不超过110厘米,剑身不超过90厘米,剑身横断面为长方形,护手盘为圆形。剑柄构造和重剑一样分为直柄式、横梁式和手枪式。

2.重剑。是由决斗剑发展演变而来。剑身横断面为三棱形,剑重不超过770克、剑长110厘米,护手盘比花剑大,为圆形。

3.佩剑。是由卫9世纪骑兵所用的马刀演变而来的,形状似指挥刀,重量不超过500克,剑长105厘米,剑身不超过88厘米,剑身横断面为梯形,护手盘的一例呈月牙形与手柄端部连接,用来保护前臂和手指,与月牙形同一方向的剑身为象征性的剑刃。

击剑的有效部位

1.花剑。比赛中被击中而有效的身体部位为整个躯干部分(金属背心部分)。即除了四肢和头部以外都是有效部位(包括躯干的前、后和侧面)。

2.重剑。除未受保护的后脑外,身体的各个部分都是有效部位(包括躯干、四肢和头部)。

3.佩剑。除未受保护的后脑外,其有效部位为大腿根和躯干所形成的水平折线以上的身体部位,即腰带以上部位(包括躯干、手臂和头部)。

击剑的击中

花剑、重剑和佩剑均可以使用剑尖刺去对手。使剑尖准确无误地落在有关剑种规定的有效部位内方能得分,佩剑除可使用剑尖刺击外,还可使用整个剑刃正劈和使用剑背的前三分之一反劈得分。

击剑的基本步法

步法是促进和服从于手上动作的,其任务在于将运动员送到最有利进攻和防卫的位置。有向前一步、向后一步、向左(右)一步、向前跃步、向后跃步、弓箭步还原成实战姿势、前交叉步、后交叉步和冲刺步等。

击剑的实战姿势

击剑的所有动作都是从实战姿势开始,便于运动员在比赛中根据各种不同情况,做出有利于进攻和防守的最佳选择。

1.花剑。双脚分开成直角,相隔约一脚半距离,前脚尖正对对手。膝盖位于脚尖向上的垂直线上,双膝微屈成“坐势”,躯干重量平均分配于双腿。身体转向持剑肩方向或侧面向前,躯干、头颈保持自然正直,不应过分扭转,持剑手臂弯曲,持剑手高度比胸稍低,剑尖指向前方稍上,肘和剑尖成一条直线。不持剑臂在头侧后上方自然放松举起成弧形,上臂与双肩线齐平,两眼平视前方。密切注意对手。

2.重剑、由于运动员的腿包括在有效部位内,为了避免被击中,实战姿势比花剑稍高,腿的弯曲和腿间距离都比花剑的实战姿势为小。持剑手臂比花剑稍前伸。剑尖直指前方(指向对手护手盘)。

3.佩剑。两脚之间距离比花剑要近一些,持剑手稍低,肘稍离躯干,剑尖向上。不持创否可下垂在各种可能的臂刺路线以外,可弯曲叉腰,剑要斜持,整个剑身位于体外,运用得当即可进攻又可防卫。

花剑的击剑技术

进攻动作以手上剑动作为主,剑的刺击必须避开防守者的防守动作或枪在对方防守动作之前进行。进攻可分两类,即简单进攻和复合进攻。简单进攻有直刺(抓住对方有懈可击和暴露的部位直接向目标刺击)、转移刺(属于间接进攻,在伸担的过程中,剑头由一个所对目标绕经对方的手腕或剑根部,向另一个目标方向螺旋前进刺击,也可以说发动在一条线上,结束在对手暴露部位的另一条线上,即用剑尖在对手的剑下方做一个半圆形转移动作并刺向目标)、变换交叉刺(属于间接进攻,此动作也是刺入反部位的,剑尖从对方剑尖绕过,交叉移动至对手开放的线上,并向另一目标方向前伸手臂刺击)。此外,还有接触式的简单进攻,即有“准备动作”的简单进攻,是紧接直刺、转移刺和交叉刺之前的动作,使对手在强有力的威胁线上暴露有效部位,其中包括击打转移、压剑转移和张剑转移刺等。复合进攻是连续进行两个或两个以上的简单进攻动作,第一个动作(前面的动作是佯攻,目的在于引诱和挑引对方进行防守,而对手的防守动作又恰被第二个进攻动作所利用,即在一条线上做假动作,而在另一条线上发动实际进攻,复合进攻包括有内(外)二次转移、交叉转移、圆周转移和上(下)二次转移刺等。利用手上刺的动作与步法配合是花剑比赛中进攻的主要形式,常见的有弓箭步刺和冲刺等。

防守动作是防止自身被刺中,而以手上剑的动作为主破坏对方所作的各种进攻动作。防守有两种办法,一种为距离防守,即用拉开距离或靠近对手来破坏对方的进攻,达到防卫自己的目的。第二种则是挡剑法,即与对方剑体接触时应以剑的强部(剑后半部和剑根部),去格挡进攻者剑的弱部(剑前半部)。花剑根据传统习惯,在理论上将躯干正面被刺中面积(有效部位)划分为4个部分,防守动作就是以防护这4个部位的8个基本姿势(挡法)组成,每个部位有两个防守基本姿势,分别用第一至第八序号命名,其中第六姿势与实战姿势相同。手和剑由实战姿势向各种基本姿势变换移动的过程即构成防守动作,可按剑尖的移动轨迹和形态分为沿直线的直接挡剑法、沿半圆弧线的半圆挡剑法和沿圆形弧线的圆形挡剑法,并可根据用力程度的不同分为格挡式和击打式。除此之外,进攻后的防守、敏捷的防守还击、反还击以及反攻等与各种进攻动作一同组成了击剑场上攻与守的转换。

重剑的击剑技术

重剑与花剑一样只能刺击,但刺击的有效部位为全身(后脑除外),由于持剑臂是距离进攻者最近的有效区,极易受到攻击,因此重剑比赛的双方保持的距离比花剑比赛要远一些。双方之间的距离延长,只用弓箭步刺作为进攻的手段显然远远不够,常用复合步法或冲刺进行攻击。进攻时主要应集中刺击对手的持剑臂。若过多地刺击对手的躯干或腿部,往往会造成自己的臂部经常暴露在对方“反攻”的剑下。进攻动作除花剑的进攻方法外,多用手腕动作,采用甩剑刺或使剑头从不同角度点刺对方手臂的角度刺。防守动作与花剑相似,但要求不要暴露前臂目标,注意用护手盘保护手臂,点刺对手的持剑臂是抑制和阻止对方进攻的有效手段。重剑比赛中没有花剑比赛所规定的优先裁判权,击剑者在交锋中没有主动与被动之分,因此除了有效地阻止对手进攻后立即还击外,还可尽力在对手进攻到达前击中对手。互中是两个运动员在同一时间内互相击中,在此情况下花剑比赛要以优先裁判权来裁定,而重剑则判双方被击中。

佩剑的击剑技术

运动员的手臂是极易受到攻击的有效部位,故此在比赛中两名击剑者之间的距离也像重剑一样相隔较远。手上的进攻方法有剑尖刺击和剑刃(包括剑背和剑体平面劈击)。剑尖刺击时手心向下,可得到护手盘对臂外侧最大限度的保护。劈的动作是在向前伸出手臂后,利用手指力量控制剑柄,突然改变进攻方向,用剑刃击中对方的有效部位。其动作有劈头部(伸持剑臂时转手腕使剑刃向下)、劈体右侧(伸持剑臂时手心随着转向下,剑刃要转向身体右侧)、劈左侧(伸持剑臂时掌心转向上,剑刃要指向对手身体左侧)、劈手臂(可从上下左右方向劈)等。

防守动作可分为6个基本姿势(挡法),其中第三姿势与实战姿势相同,以对付来自不同方向的垂直、水平、倾斜或直线的劈刺(在佩剑的所有动作中,剑刃有8个动作方向,分别为上、下、左、右、左斜上、左斜下、右斜上、右斜下)。防守之后立刻作各种劈的动作,即是防守还击时的反攻劈法,以及攻劈击于努力主。佩剑的脚步移动与花剑相似,但也与重剑一样多采用复合步法与冲刺步,其动作速度和幅度比花剑快而大。

击剑竞赛场地

花剑比赛场地长14米,宽1.8-2米;佩剑、重剑比赛场地长18米,宽1.8-2米。

击剑竞赛规则

花剑比赛中,若采用通用场地,一方运动员后脚第一次踏上警告线,重、佩剑比赛中的一方运动员第一次两脚退出端线,主裁判叫“停”并通知“警告线”,然后命该运动员站在警告线上重新比赛,若再次后退,双脚出端线时,即判罚刺中一剑。

花剑和佩剑有关比赛的基本规定是,谁先伸出持剑臂,用剑尖威胁对方或连续威胁对方,谁就是进攻者(主动的攻击行为),若击中对方有效部位则应判定击中对手一分。只有对手主动用剑接触或咬住了进攻者的剑,才有可能转到发动有效反击,使进攻的优先权转移过来。原进攻者只有采用同样的方法才能再次获得进攻的优先权。

重剑比赛的特殊惯例只有一个,即击剑者在交锋中没有主动与被动之分,不存在给予第一个伸臂的击剑者以优先权的问题,双方都力争先刺中对方,在不用电动裁判器时,若双方都被刺中,就存在着谁先或谁后被击中的时间判断问题,先刺中对方者得一分。若判断结果是双方同时被击中,则双方都算作刺中一剑。应判作“互中”。

花剑和重剑在重大比赛中一般都使用电动裁判器,刺中有效部位时,一方为红色信号灯亮,另一方为绿色信号灯。花剑裁判器两边信号灯亮的时间误差为1-2秒,如在2秒内双方信号灯同时亮,应根据主动权的规定来判断那一方被刺中,佩剑比赛没有电动器材,由一名主裁判与四名角裁判组成裁判团来主持比赛。