饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。最后，坚持定期产前检查。
总而言之，言而总之，为了胎儿的健康，不管是饮食还是起居都要有规律，不营养、不健康的生活习性要改掉，反正得以孩子为重点，慢慢培养出好习惯。
记了满满当当的好几张纸，老艾觉得说的还是挺详细的，该注意的事项基本上也说到了，这才满意地把东西收起来放好，这可不能弄丢了，都是有用的东西呢。
来的目的达到了，时间也不算早了，老艾站起身来很客气地说：“谢谢你啊，说了这么多，我看还是很有内容的，耽误了你这么多时间，我也不多待了，你先休息会吧，以后有什么事说不定还得麻烦你呢。”
老唐起身把她送到门口，就没再往外走，她也还要休息一下好补充体力呢。从窗户看到老艾的背影，她的脸上也露出淡淡的笑意，轻声道：“什么亲戚家的孩子，肯定是自己的闺女有了，这才过来打听吧，真要是别人家的，至于这么上心吗？”
轻轻摇了摇头，这当父母的还真是爱操心啊。
回家的路上，老艾觉得只有这么点，好像还是不够详细，又顺路到书店去逛了逛，参照着内容，挑上本孕期注意事项和孕期如何加强营养之类的书，留着回头让小两口自己看，这事总不能成天让家长提醒吧，还是自己注意点的好。
第二天，天一亮，尤勇就在那里考虑应该让老婆吃点什么呢？是买点健康的食品呢，还是挑点她爱吃的东西呢？
想了想，还是不要乱做决定了，万一买回来以后她再不爱吃呢。还是等着某人睡醒之后想吃什么再现去买吧。
看看还在梦中的老婆，尤勇有个奇怪的发现，不过是昨天一天的功夫，老婆居然看出有点憔悴的样子，脸色确实不是以前那种健康的红润感，不知是不是错觉，总觉得夏琪的皮肤有点蜡黄，好像是和以前不一样了。
两顿饭都没有正儿八经的进肚，不知她现在是不是饿了。尤勇在那里胡思乱想着，可又不忍心把她叫起来，还是等睡到自然醒再说吧。
不都说怀孕期听点轻音乐比较好嘛，尤勇手脚麻利地打开音响和功放，把声音调低，就当是帮老婆提前进行胎教了吧。至于有没有用，那就不晓得了，不过好歹有个心理安慰嘛。
本来夏琪也是想再多睡一会的，可是这生物钟也太准了，一到点她就自动睁开了眼，这个养成的习惯好像一时半会也改不过来啊。
叹了口气，那就不要赖在床上不起了，肚子已经饿了，无论如何也要先解决温饱问题啊。
看到当老公的居然悠闲地在那里听着歌，看着书，一点都不着急的样子。夏琪打了个呵欠，有些郁闷地问：“你都早早起床了，为什么不去买点吃的回来呢？”
尤勇好脾气地一笑：“老婆你起来了，我这不是怕买来的东西不合你的胃口嘛，想吃什么，我带你去。”
边梳理有此凌乱的头发，边思考着早饭问题，好像也没什么特别想吃的，对着镜中的自己做了个鬼脸，不知是不是母以子贵，怎么一个小杠杠就让老公特别的体贴呢？摸摸还是很平坦的小腹，夏琪轻声说：“要不我们去喝豆浆？”
想都没想尤勇就拒绝了：“不行，喝豆浆的话得吃油条，这个油条用的油都是反复用过的，对身体不好。”
夏琪不由自主地挑了下眉，这货还挺细心啊，平时没看他关注这方面啊，怎么一下子开始讲究起来了？
“要不去吃灌汤包？”
“不行，里面还不知道用的什么肉呢。”
“那就去吃拉面。”
拉面好像没什么问题吧，这个好像没听说过，“行，那你先去洗刷，完了之后咱就去吃饭。”
有些无语地看了看这当老公的，夏琪心中暗道：这也太在意了点吧，还没怎么着呢。不过心里还是挺甜蜜的，老公这么做不也是关心的一种表现嘛。
原本饿了一晚上的夏琪在没有出门之前是很有食欲的，可是真出了门到了外面的早点摊前，一看到那油腻腻的东西她就反胃，没有一点想吃的欲望。尤勇就带着她准备吃点清淡的，可是真要是很清淡的，那好像也不多啊，干脆到平时去的永和好了，平时爱吃的豆浆在这里面还是很干净的，而且还有其它的食品可以选择。
进了店，意外的发现，这个时间点上大概是他们来的比较早，人居然不多，而且大家都在忙着吃饭，没有人在那里大声喧哗，看在环境还是很干净，声音不嘈杂的份上，夏琪居然难得的没有反胃的迹象，不错，是个好的开端。
尤勇没敢点那些油炸食品，怕夏琪现在吃不习惯，只点了眼见得样清淡的小菜，豆浆还有几种平时常吃的饭，既不腻，又能填饱肚子的那种。
夏琪好笑地看着老公，一脸萌萌的样子，托着可爱的小脸问道：“老公，等会点的东西要是不够吃的怎么办？”
尤勇还以为她食欲大开了呢，笑眯眯地说：“那咱就多点上几份。”
夏琪的眼睛眨了眨，又一脸认真地问道：“那要是点了之后我不爱吃呢？”
尤勇毫不犹豫地一拍胸脯，豪爽地说：“那我就全给承包了，反正不能浪费掉，是吧？”
夏琪一听，心里还是挺甜蜜的，虽然只是口头上的承诺，但听着还是很舒服的。所以说女人有的时候是靠哄的。
不吃的时候看着这些东西，夏琪还是挺有味口的，只要是不油腻的，一样点上一小份放在那里看着。