书城保健养生本草纲目花草养颜经
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第4章 养颜必知的四季健康花草(4)

延缓皮肤衰老

雪莲花含有丰富的蛋白质和氨基酸,可有效地调节人体酸碱度,能有效抵抗皮肤衰老问题,让人常葆青春。

雪莲花的养颜方

雪莲绿豆面膜

雪莲花、绿豆各30克,鸡蛋1个。将雪莲花和绿豆磨成粉末,调入适量鸡蛋清,涂于面部,每日3次。本方可淡化黄褐斑。

雪莲芦荟膏

雪莲花25克,鲜芦荟汁20毫升,鸡蛋1个,面粉10克,白糖、香精各适量。雪莲花研末与其他原料混合敷面40分钟后洗净。本方可祛除雀斑、黑斑,使皮肤美白、红润、有弹性。

玉簪花——利湿润肤的白鹤仙子

别名:玉春棒、内消花、白鹤花、玉泡花、白玉簪、白鹤仙、白萼。

来源:百合科植物玉簪的花。

采收加工:7~8月采收即将开放的总状花序晒干。

性味归经:味苦、甘,性凉。归肺、膀胱经。

玉簪花史话

玉簪花原产中国和日本,喜阴湿,耐寒,耐旱,为多年生草本植物。玉簪叶娇莹,花苞似簪,色白如玉,清香宜人,是中国古典庭园中重要花卉之一,历代多有文人写诗赞之。明代的药典《本草品汇精要》首次将其以玉簪花之名载入药书,并解释道:“清香莹白,形如冠簪,故名玉簪花也”。

玉簪花的养颜经

滋润肌肤

玉簪花中含有较多芳香挥发油,在滋润肌肤方面有非常显着的效果。

消斑祛斑

将玉簪花绞汁敷于面部,能有效祛除面部雀斑。也可以将鲜玉簪花和紫茉莉的种仁研粉同蒸,用粉涂抹斑点处,对治疗雀斑效果会更好。

清热利湿,排出毒素

膀胱经是人体最大的排毒经络,易因湿热蕴结无法顺畅运行,导致体内毒素排出不畅,从而引发各种疾病,并导致肌肤出现一系列恼人的问题。同时,还会造成排尿异常,引发小便短赤、灼热、尿频、尿急、尿痛、血尿等症。玉簪花归膀胱经,具有清热利湿功效,能有效祛除体内的湿热之气。

玉簪花的养颜方

玉簪花汁

鲜玉簪花5克,绞汁涂于面部,每日2次。本方可祛除雀斑。

玉簪花粥

玉簪花10克,红花5克,糯米100克,红糖适量。水煎二花后去渣取汁;糯米淘洗净,加水,放入花汁,煮粥;粥好后,调入红糖即可。本方可治痛经,并具有养颜护肤功效。

玉簪花鸡蛋汤

玉簪花15克,鸡蛋3个,红糖适量。水煮玉簪花,过滤,去掉杂质后,打入鸡蛋,放入红糖,煮熟即可。本方可活血化瘀、养血滋阴,治疗月经不调。

栀子花——清热凉血驻颜之花

别名:木丹、白蟾花、卮子、越桃、玉荷花、鲜支、水横枝、山栀花、黄鸡子、支子花、黄荑子、山黄栀、黄栀子、黄栀、禅客花、碗栀。

来源:茜草科植物山栀或重瓣栀子的花。

采收加工:夏季花初开时采收。可鲜用也可晒干。

性味归经:味甘、苦,性寒。归肝、肺经。

栀子花史话

栀子花原产于中国,是日常生活中常见的观赏性花卉。它的花色洁白,花香浓郁,观之赏心悦目,闻之神清气爽。早在隋唐时期,药王孙思邈就在他的名作《千金翼方》中,将栀子花作为美容养颜的药材使用。成书于明代的《滇南本草》对栀子花的药用价值做了全面的论述:“泻肺火,止肺热咳嗽,止鼻出血,消痰”。《本草纲目》中也说栀子花可以“悦颜色”。可见,栀子花美容养颜的效果是十分突出的。

栀子花的养颜经

美白肌肤

栀子花就是一种天然的肌肤美白良药。从古至今,栀子花的护肤功效就一直为人们所称道。

《本草纲目》中称该花能“去面肤黑色,媚好益气”,能“悦颜色”等。用栀子花和蜂蜜一起做成面膜敷于面部,就能达到美白肌肤的目的。

清泻肺火,护养肌肤

栀子花不仅归肝经,还归肺经,所以该花还具有清肺止咳的功效。众所周知,肺主皮毛,如果肺部积热、肺经瘀阻的话,就会对人体肌肤产生不良影响。所以用栀子花清泻肺火,不仅能缓解病痛,还能间接起到养护肌肤的作用。

栀子花的养颜方

栀子蛋花

鲜栀子花200克,鸡蛋3个,姜丝、葱花、盐、味精各适量。洗净栀子花,沸水中焯一下,切碎;在碗中打入鸡蛋,并调成糊状,然后放入栀子花,调入盐,拌匀;油锅烧热,翻炒栀子花液;鸡蛋熟后,放入葱花、姜丝、味精,稍微翻炒即可食用。本方可清热去火、润肠通便、祛除口臭、美容养颜。

栀子花面膜

干栀子花15克,蜂蜜50毫升。将二者一同放入容器中,密封3天,即得栀子花蜜汁,然后均匀涂于面部,20分钟后洗净即可。本方可滋润皮肤、祛斑美白。

玳玳花——美肤瘦身最美之花

别名:代代花、酸橙花、枳壳花。

来源:芸香科植物玳玳花的花蕾。

采收加工:立夏前后,花含苞待放时采收,烘干。

性味归经:味辛、甘、微苦,性平。归肝、脾经。

玳玳花史话

玳玳花是香科常绿灌木,玳玳花略微有点苦,但香气浓郁,闻之令人忘倦。玳玳花的果实有点类似橘子,但不能吃,其味道奇酸,但可入药,中医称之为“苏枳壳”。由于玳玳花是香科植物,所以它的花和果都可以用来制造香精。西医很早就将玳玳香油制成“古龙水”。

玳玳花的养颜经

减脂瘦身

玳玳花是一种美容茶。玳玳花略微有点苦,但香气浓郁,闻之令人忘倦。另外,玳玳花能清血、促进循环,有减脂瘦身的效果。

疏肝活血美肤

大家都知道,肝是主疏泄的。如果肝气横逆、郁结,人体就会出现两胁胀痛、胸闷不适、食欲不振、腹胀、腹痛、恶心呕吐等症状,而女性还会被月经不调、痛经、乳房胀痛等不适所困扰。这种情况下,疏肝理气就非常必要了。玳玳花就能在这方面派上大用场。它归肝经,能疏理肝脏气机、恢复肝脏功能,对治疗因肝气横逆、郁结而引起的各种病症有非常明显的效果。

玳玳花的养颜方

玳玳茉莉饮

玳玳花3克,茉莉花、川芎、荷叶各4克。四种原料研成细末,沸水冲泡后服用。本方可镇定神经,解除紧张不安,此外,也有助于缓和压力所致的腹泻,还有减脂瘦身的效果。

玳玳生姜饮玳玳花3克,生姜适量,沸水冲泡后饮用。本方可和胃止呕。

玳玳橘皮饮

玳玳花、甘草各3克,橘皮4克,沸水冲泡后饮用。本方可疏肝行气、开胃止呕。

玳玳花玫瑰饮

玳玳花、玫瑰花、厚朴花各3克,水煎或冲泡后饮用。本方可治胸腹胀满。

玳玳花白芍饮

玳玳花3克,制香附、川楝子、白芍各9克,水煎后服用。本方可治疗胃痛。

合欢花——焕颜塑身的忘忧花

别名:夜合树、夜合欢、绒花树、苦情花。

来源:为豆科植物合欢的花序。

采收加工:夏季花开放时择晴天采收及时晒干。

性味归经:性平,味甘。入心、肝经。

合欢花史话

合欢花为豆科落叶乔木合欢树的花,原产于澳大利亚。合欢之名,最早见于《神农本草经》。唐代药学家陈藏器编撰的药学巨着《本草拾遗》中称合欢树:“其叶至暮则合,故云合昏”。合欢树分布于中国东北、华东、中南及西南一带,夏季开花,秋季结实,它的花和树皮都有很高的药用价值。

合欢花的养颜经

活血焕颜塑身

血瘀体质者的病因与气血瘀滞有关。养生根本之法在于活血化瘀。注意调整自身气血,吃一些活血类型的食物,多做有利于心脏血脉的运动,调整自身心理状态,保持身体和心理的健康,有活血塑身的作用。近代医学书籍上所描述的合欢“能安神、活血、止痛”,若将合欢花晾干研为细末调酒服用,则可治跌打损伤疼痛。

清肝明目

《黄帝内经》中讲到“肝气通于目,肝和则目能辨五色矣”。肝血充足,可以养目,看东西才会清晰明亮。因此,要让眼睛得到滋养的前体,就是要养肝护肝。而合欢花入肝经,能解郁忘忧,养肝护肝的同时,又可以明目。

合欢花的养颜方

合欢花粥

合欢花(干品)30克(鲜品50克),大米克,红糖适量。将合欢花、大米、红糖同放入锅内,加清水500克,用小火烧至粥稠即可。于每晚睡前1小时空腹温热顿服。此粥养颜,安神解郁,滋阴补阳,活血,消痈肿,适用于愤怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。

合欢花茶

取一大匙干燥的合欢花花蕾放入壶中,再倒入沸水,只需闷2~3分钟即可享用,不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。长期服用合欢花茶,是极佳的保健食方。而患胸胁胀满、忧郁不解、失眠健忘的人,取合欢花9~15克,用沸水冲泡饮用,利用合欢花的疏郁、理气、安神功用,可以改善症状,养颜塑身。

三七花——排毒抗衰的红色减肥花

别名:田七花、金不换花、人参三七。

来源:五加科植物田七的干燥花序。

采收加工:6~8月花期采下未开放的花序,晒干。

性味归经:味甘、微苦,性凉。归心、肝经。

三七花史话

三七的药用价值极为丰富,明代的药学巨着《本草纲目》首次将其入药,才引起后世医家的普遍重视。李时珍在考证三七之名的由来时曾说:“彼人言其叶左三右四,故名三七。盖恐不然。或云本名山漆,谓其能合金疮,如漆黏物也,此说近之”。

三七花的养颜经

降低脂肪,延缓衰老

现代医学研究发现,三七的甲醇提取物中含有一种可以抑制和降低人体脂肪含量的物质,对于脂肪的各种形态,均有很强的抑制作用。每日喝两杯三七花茶,对减肥也很有效。

排毒养颜

女性面部的各种斑点成因很多,其中有一个重要原因,就是女性身体中存在大量的有害物质,这些细小的有害物质被统称为毒素。肠道是毒素最容易聚积的地方,肠道积存的毒素过量,就会在面部以各种斑点的形式发出警告。许多女性平时不注意给身体排毒,一味地在脸上做文章,致使面部的斑点消了又长,屡退不尽。常喝三七花茶,不仅能清热解毒,还能改善因毒气、毒素积聚所造成肠内环境恶化、胃肠功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张等一系列问题,实现排毒、通便、美容的三重功效,从根本上解决恼人的斑点问题,让女人彻底找回面子。

三七花的养颜方

三七花茶

取三七花3~5朵放入杯中,以开水冲泡即可饮用。此茶排毒养颜,降脂减肥,是女性日常茶饮中的极品。

三七桑叶茶

三七花15克,桑叶12克,沸水冲泡饮用。本方平肝泻火、排毒瘦身。

三七花煮鸡蛋

三七花10克,鸡蛋2个,同煮至鸡蛋熟。然后将熟鸡蛋剥壳后,投入三七花汤中煮半小时,然后吃掉鸡蛋,喝汤。可分2次食用。可润肤。

石榴花——乌发润肤的女人花

别名:榴花、白石榴花、酸石榴花。

来源:石榴科植物石榴的花。

采收加工:5~6月花盛开时采摘,晾干或晒干。

性味归经:味酸、甘,性平。归肺经。

功能主治:凉血,止血。

石榴花史话

石榴是西汉的张骞出使西域时带回中原的。

石榴花果艳丽,火红可爱,又甘甜可口,是中国民间的吉祥之果。在中国传统文化中,石榴果因其多子而象征着多子多孙和粮食丰收;石榴的“榴”与“挽留”的“留”同音,因而古人既有“折柳赠别”之说,又有“送榴传谊”之举。石榴不但好看好吃,而且有很高的药用价值。石榴花、石榴皮、石榴叶、石榴根都是医家常用的药材。其中,鲜红的石榴花是凉血止血的好材料。

石榴花的养颜经

凉血消炎润肤

石榴花嫣红如血,对肌肤有润养作用,还可以用于妇科疾病。北宋的《本草图经》中记载:

“(石榴)花百叶者,主心热吐血及衄血”。清代药典《分类草药性》一书中则说:“(石榴花)治吐血、月经不调、红崩白带”。历代医家的反复应用表明,石榴花的汁液具有很强的收敛作用,不但可以抑制组织出血,对于女性白带过多也有良好的治疗效果。特别是白石榴花,在止带方面功效更胜一筹。

杀菌消炎,乌发疗伤

涩肠止血的石榴花在对付细菌方面也有自己的看家本领。历代的中医实践发现,石榴花的杀菌作用,对于中耳炎患者十分有效。直接将石榴花粉末吹入耳中即可见效。另外,对于烧伤烫伤,石榴花的杀菌作用也派得上用场。《分类草药性》中记载:“汤火伤,(石榴花)研末,香油调涂”。

石榴花的养颜方

二水花草汤

水茴香、水黄莲各15克,车前草30克,白石榴花10克。水煎服。本方用于美容,治疗痢疾。

五味止血汤

白石榴花5克,麦冬10克,白及12克,知母克,川贝母粉5克。水煎服。本方治肺痨咯血。

双白止带汤:白石榴花10克,白鸡冠花克,水煎服。本方可治白带多而清稀。

薰衣草——美白嫩肤的浪漫之花

别名:爱情草、香浴草、黄衣草、香草女王、芳香庭院女王。

来源:唇形科植物薰衣草干燥花。

采收加工:剪取花序,干燥。

性味归经:味辛,性凉。

薰衣草史话

薰衣草原产于地中海地区,开紫蓝色的小花,是世界第一熏香植物,是人们最喜欢的香材之一。古罗马人用薰衣草来沐浴,随后传播到整个欧洲,现在在欧洲仍随处可见许多的薰衣草园。欧洲民间习俗,带一小袋干薰衣草在身上,可以帮你找到梦中情人。用薰衣草来熏香新娘礼服以及在婚礼上撒薰衣草的小花,可以带来幸福美满的婚姻。

薰衣草的养颜经

深层洁肤,均衡油脂

薰衣草可调节皮脂腺分泌,控制皮肤油脂,对于油性皮肤和油性发质的女性来说,是最大的福音。将新鲜的薰衣草浸入热水借以蒸脸,可深入清洁皮肤,均衡油脂分泌。用薰衣草泡水洗发,可滋养秀发。

祛斑消痘

薰衣草能促进受损组织再生,加速伤口愈合,可淡化瘢痕,祛痘印,对烧、烫、灼、晒伤有明显效果。

清热解毒,美白嫩肤

薰衣草清热解毒,去皱嫩肤、去除眼袋黑眼圈,改善粉刺、脓肿、湿疹。

加速循环

由于薰衣草具有加速毛细血管血液循环的功效,对于稳定血压有一定的疗效,对于消除青春痘也有意想不到的效果。

健脑安神,促进睡眠

薰衣草可以净化心绪,舒解压力,缓解神经紧张,解除焦虑,对抗忧郁,怡情养性,具有安神促睡眠的神奇功效,还能提高记忆力。如果是轻度失眠患者,服用薰衣草茶不失为较好的辅助治疗。将薰衣草的种子和花加到枕头内,可以帮助入眠;或是在睡前喝一杯薰衣草茶,在一杯热水中加入适量薰衣草油,有镇静的效果。

解毒镇痛

薰衣草在消除肌肉酸痛、祛痘以及缓解女性经期疼痛方面都有一定的效果。

薰衣草的养颜方

薰衣草茶

薰衣草3克,用水清洗后放入玻璃杯中,加适量开水冲泡。可根据个人口味适量添加冰糖或蜂蜜。本方可调节皮脂腺分泌,适用于油性皮肤。

安神养颜茶

薰衣草9克,勿忘我6克,冰糖适量。将薰衣草和勿忘我用清水洗净,沥水后与冰糖一同放进茶杯,用开水泡成花茶即可。薰衣草可以镇定心神、缓解压力;勿忘我可以清热解毒、滋阴补肾,可以促进机体新陈代谢,消除雀斑粉刺。

薰衣草奶茶

薰衣草2克,牛奶30毫升,蜂蜜15毫升。薰衣草放入茶杯,冲入沸水,浸泡5分钟,取汤液,加入牛奶和蜂蜜,搅拌均匀即可。本方可以饮用,也可以用来洗面,能美白肌肤,消痘祛斑。

薰衣草柠檬茶

薰衣草5克,鲜柠檬片2片,蜂蜜5毫升。薰衣草用热水冲一下沥干水分,放茶壶内,倒入500毫升开水,闷3分钟,加柠檬片再闷2分钟。饮用时调入蜂蜜搅匀即可。这款饮品具有缓解紧张、头痛、失眠的作用。

芦荟——美白保湿特效美人珍品

别名:卢会、讷会、象胆、奴会。

来源:百合科草本植物芦荟的叶汁干燥品。

采收加工:芦荟采摘后4~6小时之内应尽快进行加工处理。

性味归经:味苦,性寒。归肝、大肠经。

芦荟史话

芦荟是一味古老的中药,终年常绿,药食兼优,美容亦佳。《本草再新》记载芦荟“治肝火,镇肝风,清心热,解心烦,止渴生津,聪耳明目,消牙肿,解火毒”。在现代,芦荟更是美容女性的宠儿。各种芦荟美容品层出不穷。