储药用药
自备一个家庭药箱
家里预备一个简单的小药箱，对一些小外伤、常见病等小问题，可以很方便地解决。药箱里应放置如下医药用品。
1．常用物品。镊子、医用酒精、碘酒、消毒纱布、胶布、体温计、脱脂棉球、消毒棉签、医用绷带等。
2．外用药物。创可贴、烧烫膏、眼药水、口腔溃疡散、云南白药气雾剂等。
3．内服药。感冒药、止咳平喘药、心脏病用药、降压降糖药、消化不良用药、抗菌消炎药、止泻药、抗过敏药、止痛药等。
有婴幼儿的家庭，要配备小儿常用药品，如胖得生、小儿清肺散、病毒灵等。还要根据季节增添常备药。夏秋两季要配备防暑降温和蚊虫叮咬的药，如藿香正气丸、风油精、清凉油。春冬季节要备有冻疮膏等。另外，根据家庭成员的健康状况，还可以制作一个家庭急救包，放在家庭药箱一隅，急救包中药品的配备根据不同需要而确定。
家庭药箱的清理方法
纸袋包装的药品，容易受潮变质，是重点清理对象，如果发现药片有变色、发粉的情况，就不能再用了。如果需要将药物储存到别的空瓶中时，应在瓶子上贴好标签，注明瓶中药品的名称、用途和有效期等。
清理家庭药箱的时候，一定要仔细查看药品包装上标注的有效期，过期药品和霉烂变质的药品一定要清掉。另外，药品最好储存在一个独立的空间中，如一个箱子或抽屉里，不要与其他物品混放。
家庭购药常识
首先，应明确是什么病症，该选用哪种药，再去药店购买，否则应去医生处开方。比如同是感冒，风寒感冒和风热感冒用药就不一样。不同原因的胃痛，用药也不一样。不能单靠商品名买药，因为同一成分的药物，商品名繁多。而应看药品主要成分，主治什么病，然后再考虑对症购药。如三九胃泰、胃复康、胃必治等，它们对某种病的确有一定疗效，但并非能治如药名所指的全部“胃”病。
另外，买药时要看药盒上的药名及所写的适应症，必须详细阅读所购药品的说明书。看所购药物是否适合自己的病症，可能产生哪些不良反应，自己是否有相应的用药禁忌。当然，家庭购药应选择质优价廉、能够自行使用的常用制剂，必须附有药物说明书，并记载着有效期，要看药品批准文号，没有批准文号的药品是伪劣药品。应选离失效期较长的药物。
购买备用药，要选易于贮存，并包装完整无损的药品。对零散药片、丸、胶囊制剂，要用瓶分别装置，并当即标记上药物的名称、用法、用量及失效期，绝不可用纸袋装药。
贮存常备药物的方法
家庭贮备的常用药，应妥善地贮藏、保管，防止药品霉变、分解、过期失效，还应对其作好分类，以便用时寻找。各种药品，必须有明确的标志，应特别注明药品名称、用途、用法、用量、注意事项及失效期等。内服、外用药，一定要分开贮存，避免误用，导致造成不良后果。成人用药与小儿用药，应分开放置。另外，不可把药放在小孩能拿取处，以免小孩误服。
药品应保存在阴凉、干燥处，包装要严密。不可用纸袋或纸盒装，否则会变质。夏季尤须注意，南方潮热地带一年四季皆应注意。有些药物还应低温保存，如胰岛素、眼药水等，应放于冰箱内。另外，奎尼丁、硫酸奎宁、碳酸钠、硫酸镁等容易风化变质，要密闭保存。奎尼丁和奎宁还要避光，应装在棕色瓶中。
鱼肝油、维生素C、氨茶碱、苯妥英钠暴露在空气中过久，易变色变质；樟脑、碘酒、酒精、十滴水以及各种酒精制剂，易挥发而失效。因此，用后应尽快封装好，不可长时间暴露在空气中。
家庭用药不宜求贵
有些人认为，药品的价格越高药效就越好。其实未必，像价格较便宜的阿司匹林，由于疗效确切，临床使用率一直很高。很多药物的价格与疗效并无直接关系，如有的是由于原料成本高，有的则是新药或进口药，或产量不多难以得到，物以稀为贵，所以价格偏高。如螺旋霉素的售价是红霉素的几倍，而它对金黄色葡萄球菌的抗菌作用仅是红霉素的1／32。
当然，如果贵药疗效显著，贵点也值得，但如果只片面强调贵药便是好药，那就不对了。
家庭用药不宜求多
有些人治病心切，恨不得一吃药就好。往往多种药物一起上，少则两三种，多则四五种，甚至更多。这时如果调配不当，不良反应的发生率会成倍增加，联合用药品种越杂，不良反应率越高。因此，家庭用药一定要慎重，必须根据病情的需要由医生确定，不要自作主张盲目行事。
家庭用药不宜求新
一种新药的问世，尽管经过临床证实有较好的疗效，但对这些药物实践检验的时间性和全面性还不够，难以全面、准确地反映其实际性能。在推广过程中，有些新药会由于疗效不佳或毒副作用大而被淘汰。切记一条千古不变的用药原则：对症下药，疗效显著就是好药。
中药不宜用冰箱保存
有人把天麻、人参、鹿茸等中药材放进电冰箱中贮存，以为这样可以达到长期保存的目的。其实，将中药材长时间放入冰箱内，很容易受潮变质，大大降低了药用价值。因此，对于需要长期保存的名贵中药材，最好先用铁锅把糯米或粘米炒黄，待冷却后，与中药材一起放进玻璃瓶中密封贮藏。
中药不要用水洗
有些人认为中药材脏，于是在煎熬之前常用水清洗一下。其实，这样做是不对的。因为不少中药中含有的糖和甙类等物质能溶于水，如果用水洗，会使其失去一部分有效成分。再者，有不少中药是经过加工炮制的，常添加蜜、酒、醋等辅助材料，用水洗后会影响中药的炮制效果。
中药煎液不宜过夜
有些人常把煎过的汤药留在第二天服用，这样做也不对。在放置过程中，中药汤剂中的各种化学成分之间可发生各种化学反应。如鞣质与蛋白质、生物碱、甙类相遇，生物碱与甙类、有机酸相遇，都会发生沉淀反应，生成新的难溶于水的化合物从溶液中析出。沉淀物越多，相应的有效成分就减少得越多。
另外，空气、温度、时间和细菌污染等因素还会使药液中的酶分解减效，细菌繁殖滋生，淀粉、糖类等营养成分发酵水解，以致药液发馊变质，服用后对人体健康不利。
孕妇服中药要警惕
有些中药对孕妇可产生不良影响。如枳实、牛膝、大黄等，可直接作用于子宫，使子宫收缩，有引起流产、早产的危险；红花可使子宫肌紧张等。另外，桃仁、丹皮、红花具有活血化瘀的作用，有可能影响胎盘血液循环而危及胎儿。大黄、芒硝、薏苡仁等有导泻作用，过度导泻不利于胎儿的血液供应。还有一些中药可导致胎儿畸形。因此，孕妇需要用中药时，务必向中医师咨询，切不可自行随意服用中药，以免发生不良后果。
孕妇不可随意用药
妊娠期妇女最好不要随便服药，因为药可通过胎盘进入胎儿体内，有时将影响胎儿的发育。比如磺胺药、四环素、苯妥英钠、安定、咖啡因、可待因、维生素A和维生素D等。特别是在妊娠的前3个月，有些药物容易造成胎儿发育畸形。
另外，有些药可通过乳汁被新生儿吸收，所以乳母也不能随便用药。如红霉素在乳汁里的浓度比在血里的浓度高20倍。况且，新生儿肝脏的代谢和解毒功能还不完善，药物很容易在体内积存引起中毒。
正确食用补品
1．如何选用补品。要根据需要选用补品。身体虚弱确实需要进补时，才可选用相应的补品。身体消瘦无力，可以用点海参、燕窝、蛋、奶、鱼等，贫血病人可以加用中药当归、阿胶、龟膏等。
如果营养良好也要进补，不但无益，反而会加重机体负担。身体偏胖且不虚弱时，长期大量服用人参，可出现浮肿；没有阳痿而长期服用鹿茸，可以导致流鼻血、脱发及血压升高等。
2．不要依赖补品。任何高级补品都不能替代日常饮食，补品只能在正常饮食的基础上起辅助作用。
3．补药不能乱吃。长期过量服用维生素C，可引起呕吐、腹泻。阴虚火盛的人长期服用人参，也是有害无益。
人体所需的营养素——蛋白质、脂肪、维生素、糖、无机盐和微量元素，都可从食物中摄取。只要不是特殊需要，不必特地去吃补药，药补不如食补。
择时服药效果好
滋补类药物：如人参蜂王浆、蜂乳等，适宜在晨起空腹时或夜晚临睡前服用。
助消化药物：宜在饭前10分钟服用，以促进消化液的分泌，充分与食物结合。
催眠、避孕药：一般在夜晚临睡前半小时服用。
维生素类药物：宜在两餐饭之间服用（维生素K用于止血时应及时服用）。
降血压药：根据人体生物钟的节律服用降血压药，如1日3次，分别安排在早上7时、下午3时和晚上7时。临睡前不可服用降压药。
治皮肤过敏药：如扑尔敏、苯海拉明，宜在临睡前半小时服用。
对胃有刺激的药：如阿斯匹林、消炎痛等，应在饭后半小时服用。
驱虫药：一般空腹口服，但有时易刺激胃肠道引起恶心等，因此也可于两餐之间或稍食早点后半空腹服用。
铁剂：晚上7时服用疗效最好。
钙剂：人体的血钙水平在午夜至清晨最低，故补钙药临睡前服用效果较好。
强心药：凌晨时人体对强心药最为敏感，此时服药疗效倍增。
抗哮喘药：氨茶碱在早上7时左右服用效果最佳。
激素类药：人体肾上腺皮质激素的分泌高峰在上午7时左右，故在每天上午7时一次性给药疗效最佳。
解热镇痛药：阿司匹林早上7时左右（餐后）服用疗效高而持久，下午6时和晚上10时服用效果较差。
降脂药：晚上血脂产生增加，因此，降血脂药物宜在晚饭时服用。
抑酸药：胃酸的分泌有昼少夜多的规律，因此，抑酸药晚上服用效果较好。
服药时间的解释
服药的时间很有讲究，因为时间不当，可影响血中的药物浓度，进而影响药物的疗效。
日服1次：时间要固定，应在同一时间服用。
日服2次：即早8时与晚8时。
日服3次：即指早、中、晚各1次。
日服4次：即早8时、午12时、下午4时和晚8时。
每4小时服1次：即每间隔4小时服一次。
饭前服用：指饭前半小时服用，健胃药、助消化药大都在饭前，不注明饭前的皆在饭后服用。
睡前服用：指睡前半小时服药。
空腹服用：指清晨空腹服用，大约早餐前1小时。
必要时服用：指症状出现时，如退烧药在发烧时服用，镇痛药在疼痛时服用。
用药不可骤减骤停
有些疾病需要长期用药治疗，但由于患者缺乏耐心，不经医生允许便骤然减药停药，导致出现诸多不良后果。比如，治疗癫痫需长期服用苯妥英钠、苯巴比妥，突然停药可引起癫痫发作；糖尿病患者如果突然停用降糖药，可诱发酮症酸中毒、昏迷。
这些现象并非药物本身的作用所引起，而是因为用药后机体已经产生了相应的适应性变化，突然减、停药物，生理上就会出现严重失衡，从而导致一些不良反应，甚至可危及生命。因此，某些疾病在治疗过程中不可贸然减药停药。
首剂综合症巧预防
有些药物在刚开始使用时，会出现一系列明显的反应，即“首剂综合征”。用药者往往误认为是过敏反应或副作用。其实，这往往是由于首次用药剂量稍大、次数较多，机体还没有适应所导致的。首剂综合征所表现出的保护性的用药反应，是在提醒、告诫人们减量使用。
为预防这种现象的出现，使用药物时，应先从小剂量、常用量开始，然后视病情和机体耐受情况逐渐增加剂量。如果症状较轻，可不必停药，重者应立即停药，积极救治。
防止滥用药物
日常用药中，要防止滥用药物。要根据病情，区分用药对象，对症用药。特别是孕妇与哺乳期妇女，更要杜绝滥用药物，否则可能导致畸胎、死胎，直接危害母子健康。
同时，不要忽略药品包装说明中的注意事项，药品的注意事项包括该药的不良反应、慎用与禁忌。因为衡量药品的疗效时，不能只看到药品的优点、作用与用途，还应该看到其毒性，这样才能保证用药后既有效又安全。
喉片不宜当糖吃
喉片很甜，特别是薄荷喉片，口感甚佳。因此，一些没有咽喉不适的人也喜欢含些喉片，甚至把喉片当糖片给孩子吃。喉片虽甜，但它毕竟是药不是糖。薄荷喉片虽具有收缩血管、消肿止痛的作用，但咽喉无病而大量吃喉片，则会引起黏膜干燥破损，引发口腔溃疡。
有些喉片具有消炎杀菌作用，若口腔无炎症而大量服用，对口腔黏膜也有损害，甚至可以诱发胃肠疾病。
不可滥用速效感冒胶囊
许多人咳嗽、头痛、流涕、咽痛都服用速效感冒胶囊，甚至还常用来预防感冒，这样做很不好。因为速效感冒胶囊内含有乙酰氨基酚（扑热息痛），过量服用可导致粒细胞减少、过敏性皮炎、间质性肾炎，甚至引起急性肾功能衰竭，危及生命。
识别非处方药的方法
1．非处方药的特点：
（1）应用安全。安全性大，性能平和，按常规剂量使用时不会产生不良反应，即使有些反应也是可察觉和暂时可忍受的，待停药后会自行消失。一般无成瘾性，也无潜在毒性。
（2）疗效确切。药物作用的针对性强，适应症明确，可自行掌握，不需要经常调整剂量，无需特殊监测，也不会产生耐受性。
（3）质量稳定。药品的理化性质比较稳定，在一般贮存条件下，较长时间内不易变质。
（4）使用方便。以口服、外用、吸入等便于自行应用的剂型为主。
2．识别药物批号和有效期：
一般药物，在包装上都印有批号和有效期。购置和使用药物之前，应仔细识别一下这些药物的批号和有效期。批号一般采用六位数，前两位数表示年，中间两位数表示月，末尾两位数表示日，如“010925～1”即表示此药是2001年9月25日生产出来的第一批药物。
药物的有效期从生产出来之日算起，一般以整年来计算。如批号为“010925”、有效期为两年，即表示从2001年9月25日起，到2003年9月25日这段时间内有效。有的药品标有失效期，如“失效期：2003年9月”，即2003年9月1日失效。药品超过有效期，应停止使用。
伪劣药品的辨别方法
看标签。先看标签印刷是否正规，尤其是商标和批准文号最为重要。如果没有或印刷得不规范，即可视为假药。
看药品。无论针、片、丸、粉和水、酊剂以及药材，凡见有发霉、潮解、结块或有异臭味，色泽不一致，即可视为劣药。凡超过有效期的药品，也可视为劣药。
另外，游医和地摊药贩以及“卖艺者”，卖的大多是假药。求神弄鬼“讨来”的药，不需鉴别，都是假药。
变质药品的辨别方法
药物是否变质，是药物是否有效的关键问题。家庭中可以通过仔细观察药物的外观性状、色、味等来识别药物是否变质。一般常用药品出现下列情况即可认定为已经变质，不可再使用。
片剂：白色药片变黄，表面粗糙、疏散或潮解，或有结晶析出。药片上有斑点、发霉、虫蛀、有臭味等。糖衣片有黏片或见黑色斑点、糖衣层裂开、发霉、有臭味等。
冲剂：发黏结块、溶化、有异臭等。
胶囊及胶丸：有明显软化、破裂、漏油、或互相黏连等。
糖浆：药液有较多沉淀物或发霉等。
粉针剂：药粉有结块、经摇动不散开、药粉黏瓶壁，或已变色等。
水针剂：如见药液颜色变深、浑浊、沉淀，或有霉点、絮状物等。但须注意，有些针剂（如甘露醇）在冬季低温下会产生结晶，经隔水加以微温后可使之溶化，即非变质。