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第14章 对症饮茶祛病痛(3)

杜仲茶

材料:杜仲2~3克,蜂蜜适量。

做法:将杜仲放入准备好的杯中,用沸水冲泡,并盖好杯盖,闷泡3分钟左右。杜仲茶微苦,可根据个人喜好调入适量蜂蜜。

人参降脂茶

材料:人参、川芎、茉莉花各3克,防风5克。

做法:将人参、川芎、防风洗净,沥干水分备用。将茉莉花茶放入茶壶中,加入人参、川芎、防风,冲入600毫升沸水闷泡,10分钟后倒入功效:此款茶饮可保护心肌、降低血脂。

葛粉玉泉生津止渴茶

材料:葛根30克,天花粉、麦冬各15克,乌做法:葛根、天花粉、麦冬分别用清水洗净;乌梅捣碎。将此四味茶材一同放入砂锅中,加水煎煮。煮沸后,去渣取汁,代茶饮用。

功效:生津止渴,降血糖。适于燥热伤肺、胃燥津伤型糖尿病患者饮用。

饮用禁忌:脾胃虚寒者不宜饮用。

麦冬黄连降糖茶

材料:麦冬15克,黄连2克。

做法:上述两味茶材分别用清水洗净,然后放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,闷泡30分钟,代茶饮用。

功效:滋阴生津,清热润燥,降血糖。适于燥热伤肺、胃燥津伤型糖尿病患者饮用。

饮用禁忌:脾胃虚寒者不宜饮用。

洋参麦冬益气生津茶

材料:西洋参3克,麦冬9克,五味子6克。

做法:将上述三味茶材一同放入温水中浸泡片刻,然后放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,闷泡30分钟后,代茶饮用。

功效:收敛固涩,益气生津,补肾宁心。可缓解糖尿病患者的遗尿、尿频、自汗、盗汗、津伤口渴、心悸、失眠等症状。

血脂过高会损坏肝部功能,导致脂肪肝、肝硬化,同时也会引发高血压、冠心病、脑中风等危险性疾病。中医认为高血脂是由于肝、肾、脾三脏虚损,痰瘀内积所致。茶叶中的茶多酚能和血清中的胆固醇、甘油三酯结合,通过粪便将其排出体外,加速脂肪和胆固醇的代谢。中药茶则从调理引起高血脂的肝、肾、脾三脏的功能入手,通过行瘀化痰的方法来达到降血脂的目的。

荷叶健脾降脂茶

材料:荷叶15克。

做法:将荷叶切成碎末,放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上盖闷泡20分钟后,代茶饮用。

功效:清热解暑,健脾降脂。适于高血压、高血脂、肥胖人群饮用。

首乌养血降脂茶

材料:制首乌片6克。

做法:将制首乌片放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,闷泡30分钟,代茶饮用。

功效:补益肝肾,养血降脂。适于高血脂伴有头晕目眩、腰膝酸软、须发早白等症者饮用。

饮用禁忌:大便溏泄及有湿痰者不宜饮用。

桑寄生首乌活血降脂茶

材料:桑寄生、制首乌、黄精各15克,生蒲黄10克。

做法:上述四味茶材分别用清水洗净,然后一同放入砂锅中,加水煎煮两次。将两次汁液混合,代茶饮用。

功效:滋补肝肾,活血降脂。适于高血脂伴有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣健忘等肝肾阴虚证者饮用。

丁香茉莉降脂茶

材料:丁香、茉莉花、绿茶各3克。

做法:将上述三味茶材研成细末,放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖闷泡20分钟后,代茶饮用。

功效:温中暖肾,理气化浊,降低血脂。适于寒性胃痛、消化不良、高血脂人群饮用。

饮用禁忌:热性病及阴虚内热者不宜饮用。

银杏叶降脂茶

材料:银杏叶20克。

做法:银杏叶用清水洗净,然后放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,闷泡30分钟功效:敛肺平喘,活血化瘀,降脂降压。适于高血脂、冠心病等人群饮用。

饮用禁忌:有实邪者不宜饮用。

山楂橘皮健脾理气茶

材料:炒山楂、橘皮各10克,荷叶15克。

做法:上述三味茶材分别用清水洗净,然后一同放入砂锅中,加水煎煮。煮沸后,去渣取功效:健脾理气,升清化浊,消食导滞。适于高血脂伴有体型肥胖、头晕胸闷、腹胀痞满、精神倦怠等症者饮用。

玫瑰茉莉活血降脂茶

材料:玫瑰花、茉莉花各6克,绿茶3克。

做法:将上述三味茶材一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,闷泡20分钟后,代茶功效:活血散瘀,降低血脂。适于高血脂伴有胸闷心烦、四肢麻木、舌色紫黯有瘀斑者饮用。

饮用禁忌:孕妇不宜饮用。

月经不调

月经不调主要是指妇女在行经期间,或月经过多,崩漏不止;或月经过少持续时间不长,1~2天即净。对前者,一般认为应本着急则治标,缓则治本的原则,采用化瘀、止血的方法,加以治疗;对后者,认为多数是由于虚寒气滞所致,因此宜选用活血、调经、补肾等方法加以治疗。总之对于月经不调者,在去医院查清病因的基础上,可根据以下茶疗方的药效功能,对症选服。

人参红花补气活血茶

材料:人参4克,红花10克,红枣8颗,白糖适量。

做法:前三味茶材分别用清水洗净,然后一同放入砂锅中,加入适量的清水煎煮。煮沸后,去渣取汁,调入白糖,代茶饮用。

功效:益气补血,活血通经。适于因气血两虚而致的月经不调人群饮用。

饮用禁忌:实证、热证而正气不虚者不宜饮用此茶。

玫瑰花调经茶

材料:玫瑰花、西洋参各5克。

做法:将上述两味茶材一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上盖闷泡20分钟后,代茶饮用。

功效:补虚益气,活血化瘀。适于月经不调、食少呕恶等人群饮用。

饮用禁忌:口渴、舌红少苔、脉细弦劲之阴虚火旺者不宜长期大量饮用,另孕妇也不宜多次红花活血通经茶

材料:红花、绿茶各5克。

做法:将红花和绿茶一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖闷泡20分钟后代茶饮用。

功效:活血化瘀,降低血脂。适于女性月经不调、疮疡肿痛、高血脂等人群饮用。

饮用禁忌:孕妇及月经量过多者不宜饮用。

丹参山楂调经茶

材料:丹参、山楂各15克。

做法:上述两味茶材分别用清水洗净,然后一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,闷泡30分钟后,代茶饮用。

功效:活血化瘀,调经止痛,养血安神,降血脂。适于月经不调、闭经、疮疡肿痛、心烦不眠、高血脂等人群饮用。

饮用禁忌:孕妇及月经量过多者不宜饮用。

益母草红枣活血驱寒茶

材料:益母草10克,红枣20颗,红糖适量。

做法:将益母草和红枣一同放入砂锅中,加适量清水煎煮。煮沸后,改小火继续煎煮5分钟,调入红糖,代茶饮用。

功效:活血去瘀,驱寒调经。适于经期受寒所致的月经后延、月经量过少等人群饮用。

饮用禁忌:孕妇及无瘀滞者不宜饮用。

艾叶生姜温经止痛茶

材料:艾叶、生姜各6克,红糖适量。

做法:艾叶、生姜分别用清水洗净,切碎,然后一同放入砂锅中,加适量清水煎煮。煮沸后,改小火继续煎煮10分钟,调入红糖,代茶饮用即可。

功效:散寒止痛,温经止血。适于痛经、经血量过多、崩漏等人群饮用。

饮用禁忌:阴虚血热者不宜饮用。

痛经是指经期或月经前后发生的下腹坠胀痛,下腹冷痛、绞痛,腰痛等,甚至疼痛难忍的一种症状。中医认为痛经是由于肝气郁结、感受寒凉、气血运行不畅或身体虚弱、气血不足等原因造成的。具有补血、止痛、活血化瘀、补肾、健脾、疏肝作用的茶材都可起到缓解痛经症状的作用。

益母草茶

材料:益母草、红糖各30克。

做法:将益母草、红糖一起放入砂锅,加水300毫升,用大火煮10分钟。分2次服,每日1次。

功效:此款茶饮具有温经养血、去瘀止痛的功效。

姜枣通经茶

材料:生姜100克,红枣7克,花椒3克,红糖适量。

做法:将生姜洗净,切成粗丝备用。将生姜丝与花椒、红枣一起加入600毫升清水煎煮,至红枣熟软,滤渣取汁,加入红糖搅拌均匀饮用即可。

功效:此茶饮能暖胃、散寒、止痛,加上红糖可活血化瘀,改善经痛。

川芎乌龙茶

材料:乌龙茶6克,川芎3克。

做法:将川芎洗净,沥干备用。将材料放入杯中,直接冲入沸水350毫升,闷泡2~3分钟。滤渣取汁饮用即可。

功效:善于行气、开郁、止痛,能上行头目,下调经水,还可预防心血管栓塞。

黑豆活血散瘀茶

材料:黑豆100克,苏木15克,红糖适量。

做法:将黑豆用清水洗净,沥干水分。黑豆、苏木一同放入砂锅中,加水煎煮。待黑豆熟透后,去除黑豆和苏木,然后调入红糖,代茶饮用即可。

功效:活血散瘀,消肿定痛。适于痛经、闭经、产后瘀阻人群饮用。

饮用禁忌:孕妇、血虚无瘀、月经量过多者不宜饮用。