皮肤痒，从中医来看，是外界邪气郁结在皮肤表层之下，发散不出去的原因。生姜虽辛辣，但涂上它后，能将紧张的变肤变得松弛，从而使里面的邪气透过皮肤的毛孔发散出来，邪气发散后，皮肤就不会痒了。但是，大家一定要记住，这种生姜外涂法只适用于皮肤小范围的瘙痒，如皮肤瘙痒的范围成片状，或更大时，这种方法就不适合了，最好去医院皮肤科做相关的检查，查明原因，对症用药。
皮肤易瘙痒的人还要注意做好日常生活保健，瘙痒发生时，不可过度搔抓，以防抓破皮肤继发感染。可用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不能用含激素的外用药。清洁时，不能用碱性强的肥皂，不能用过热的水洗烫；内衣内裤最好选棉制的，并且要足够的宽松、透气，不能太过于贴身；天气寒冷时，要多穿衣服，晚上睡觉时要盖好被褥；多喝水，将体内的毒素排出；烟、酒、浓茶、咖啡、鱼、虾、蟹、牛肉等刺激性食物都应少吃，而新鲜蔬菜、水果则可以放心地食用，这样有助于保持大便通畅，排除体内毒素，从而起到预防或是缓解皮肤瘙痒带来的不适反应。
患了湿疹，杏仁、何首乌给你奇迹
湿疹这种病，不分年龄、部位与季节，发病时奇痒无比，难以忍受。湿疹在中医里，又称为“湿毒疮”或“湿气疮”。此病因积聚在身体内部而无法排出的热毒引起。所以，治湿疹最好的办法就是排出内层毒素。下面就给大家介绍两种效果不错的治疗方法。
先来说说曲池穴。此穴是大肠经经气最强盛的穴，能转化脾土之热，燥化大肠经湿热，提供天部阳热之气。因此，可选它来泻火气。
而甜杏仁性味甘平，无毒，可以润肠通便。湿疹患者可以取适合甜杏仁，捣碎，敷于两手的曲池穴上，用纱布和胶布固定好，坚持每天一次，就能将体内热火泻去，自然可以缓解湿疹病症。
另外一个治疗湿疹的方法就是足三里加何首乌。足三里是足阳明胃经的要穴之一，是一个可以强壮身心的大穴。按摩此穴能增强免疫力、抗病能力，通经活络、疏风化湿、扶正祛邪，特别是湿疹患者，可以用此穴来疏散体内的火气。而中药中的何首乌具有补肝益肾的功能，可以治疗毒疮。方法很简单：取适量何首乌，捣碎，敷于两侧足三里穴上，再用纱布和胶布固定好，每天5分钟，自然可以起到祛火除湿的效果。
除此之外，湿疹患者还应避免喝酒、喝咖啡、吃辛辣刺激又油腻的食物，尽量吃得清淡一点，多补充绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等可以清热利湿的食物，另外，也要少吃榴莲、芒果、桂圆、荔枝等热性水果，以免“火上加油”，加重病情。
2.给胃肠道保驾护航
胃者，“水谷之海”，五脏之本；肠道，人体第二大脑，又被称为“健康的第一道防线”。然而，一直以来，肠胃不适或肠胃疾病却渐渐成为人们身体健康的隐形杀手。所以，为了远离、减轻疾病之苦，就要为身体的胃肠道保好驾护好航。
把脉胃的小脾气，外治祛根送健康
胃痛，很多人都经历过，一旦发作，疼痛难忍，无法入眠。如果人们对此总是习以为常，就会变成经常性的疼痛，以至打针、挂吊瓶都没用。其实，问题的根源就在于我们不健康的生活方式与习惯，吃饭不规律，工作、生活压力大，心情紧张，忧思过度……所有这些都会给我们的肠胃带来负担，一旦超负荷运转，怎么会不出故障呢？
这里就教大家几招来摆脱胃痛带来的不适反应，不过对于急性和慢性两种胃痛，治疗方法是不一样的。中医认为，甘草是治疗急慢性胃痛效果最好的药物。其味甘、性平，气和性缓，可升可降，具有益气补中，缓急止痛、润肺止咳、泻火解毒、调和药性的功效，治疗脾胃虚弱、食少倦怠、心悸气短等症的效果相当不错。因此，只要急性胃痛发作时，取适量的甘草捣碎，外敷在右侧梁丘穴处，然后用纱布和胶布固定好，10分钟左右，就会见效。之所以要敷在梁丘穴，是因为此穴是足阳明胃经上的重要穴位之一，可以根除急性胃痛引起的胃痉挛、腹泻等症。所以，如果胃痛突然发作，就赶紧在足阳明胃经上的郄穴梁丘上外敷补益胃气的甘草来治疗。此外，用手使劲按揉梁丘，几分钟后，也能缓解胃痛。坚持每天不时地按揉梁丘，胃痛就能去根。
常被慢性胃痛缠身的人，常会感到胃烧灼、疼得厉害。遇到这种情况，可以用甘草贴神阙（在人体腹中部，脐中央，也就是肚脐）。
取一小截甘草捣碎，填在肚脐内，再用纱布和胶布固定，晚上贴，早上取下，就能祛除胃痛，长期坚持，也能根治。
最后，还要提醒读者，胃就像一个孩子，每天对她笑眯眯，她自然会健健康康。所以说，遇到不顺心的事，万不可死钻牛角尖。而且肠胃又是那么娇嫩，胡吃海喝的时候，一定要想想它是否能接受这样的折磨。
白参配极泉——上天赐予的“健胃消食片”
亲朋好友聚会，很多人都会不知不觉中吃多了，不是胃胀腹胀，就是胃鼓胀的不消化。对于这种胃胀腹胀、不消化的现象，又该如何是好呢？这里为大家说说白参片配极泉穴的健胃消食之道。
白参能补脾益肺，适用于脾胃虚弱、食少便溏、倦怠无力、呕吐泄泻者。极泉穴位于手少阴心经之上，它除了能治胸闷、四肢不收、肩周炎、悲愁不乐、咽干、烦渴、干呕、冠心病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症、肺心病等症外，还是一个促进消化的大穴。腹胀、胃胀、不消化时，可以取少量的白参捣碎，外敷在极泉穴上，这样就能促进体液循环，增强消化能力，适用于任何原因引起的胃胀。
其实，只要活学活用上天赐予我们的宝物，就会看到神奇的功效。一旦胃胀，可以用手按极泉穴，这样可以起到打通心经、祛除心火的作用，心火退了，腹胀就会消失。可能有朋友会想，腹胀是胃的问题，和心有什么关系呢？这是因为，食物是通过胃火进行消化的，如果我们吃进去的食物，有足量的胃火来消化，就不会腹胀，食物也能被顺利消化。如果食物进入胃后，胃里的火不足，不能将食物消化，这时胃就会调用心火来帮忙，心火不但帮不了忙，还会引起腹胀。
为了更好地消除胃胀，管住嘴还是尤为关键的。尽量少吃高纤维食物，如土豆、面食、豆类以及圆白菜、花菜、洋葱等，因其易在肠胃里制造气体，导致腹胀。吃东西时，也要养成细嚼慢咽、专心吃饭的习惯。
家有神物，解食物之毒
说起平时常吃的毛豆、菜豆、四季豆、蚕豆，第一印象是什么？
营养价值丰富，亲民的百姓食物。没错，不过这里要说的却是一个需要每个人都关心的饮食安全问题。在这些健康食物的背后，如果一旦食之有误，就会因其所含的有毒物质而引起恶心、腹痛、腹泻、呕吐等中毒症状的发生。无论是吃哪种豆类中毒，如果严重的话都要及时去医院；若不严重，仅有些恶心和轻微呕吐、腹泻，就在家中使用外治方法自行解决，没必要去医院受洗胃之苦。
甘草妙用，我们在前文已经见识了。在这里，我们主要用的是它的解毒功效。《本草纲目》中说：“诸药中甘草为君，治七十二种乳石毒，解一千二百草木毒，调和众药有功，故有‘国老’之号。”想想看，甘草能解千毒，那解区区豆类之毒，当然就更不在话下了。
要想使甘草这位神物的功效发挥到极致，还得配上一个奇穴，这就是神阙穴的功劳。神阙穴是人体“先天之本源”、“生命之根蒂”，与五脏六腑直接相通，任何药效的药物，只要用于此穴位，功效都能直达脏腑，立马见效。用法很简单，中毒后，取甘草适量，捣碎，填入神阙穴中，用胶布固定好，12小时后即可见效，一般仅用一次，毒就被赶走了。
对于不习惯在神阙穴上外敷药，或是有皮肤过敏症的人，也可以喝甘草水，而加入绿豆或黑豆一起煮，效果会更理想。因为绿豆和黑豆的解毒功效都很好，对于各种轻微中毒都有效。所以，建议朋友们最好在家里准备一些绿豆和黑豆。
十滴水滴肚脐，肠胃毛病一扫而光
在炎热夏季，最能勾起人们食欲的往往是清爽冰凉的瓜果、露天烧烤、各色冰镇酒水，也许你的胃肠暂时对偶尔的胡吃海喝还经受得住，不过久而久之，肠胃负担就会加重，到那时，呕吐、腹泻这些问题就会缠身，让人苦不堪言。
有的人出现腹泻后，往往会随便吃些止泻药了事。其实，对于这种热天过食寒凉之物而导致的肠胃问题，仅吃止泻药是不能从根上解决问题的。要知道，夏天阳气外散，在体内（特别是胃里）就会形成一股寒气，如果我们进食大量冷饮，就等于是加重这股寒气，这时人体就会启动自身的保护功能，在体内形成一种燥火来攻这股寒气，当寒气被驱逐后就会趁机窜到人体经络里。而胃经是上行的，于是，我们就会出现腹泻、呕吐的困扰，有的人还会在额头上长满痘痘。
这里建议大家，如果症状特别严重，一定要去医院。如果不是特别严重，不妨用“十滴水”滴肚脐这种方法。
十滴水具有健胃和祛风的作用，是治疗头晕、恶心、腹痛、胃肠不适的最佳药物。它的主要成分是樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油和酒精，既能祛寒，又能祛火。夏天吃了寒凉之物，引起腹部不适时，只要去药店买瓶“十滴水”，在肚脐上滴上几滴，用一次不适感就会减轻，连用两天症状就完全消失了。十滴水不仅能对付暑天之火，还能对付食物之寒，可谓是寒热两邪通吃，专治夏季肠胃出现的不适症状。
需要提醒的是，脾胃虚寒体质者更易腹泻，平时更要少吃西瓜、梨、猕猴桃、柚子这些凉性水果，夏天要想降暑，不妨遵循“以热除热”的科学养生法，多喝些热粥，不仅能补充身体流失的水分，还能刺激毛细血管舒张，降低体温。
艾灸内关，何惧肠胃敏感
每次一到旅游景点，你就会感到腹部不适，特别想上厕所吗？
在气温骤降而受凉时，你会感到腹痛，有时还有轻度的腹泻吗？
在公司里，要和老板谈话时，你总是坐立不安，有强烈的排便感吗？
如果你有上面的现象，并多次去医院检查却又查不出明显的问题，那么，你可能患上了一种称为“肠易激综合征”的肠胃敏感症。
这是如今一种最为常见的胃肠道功能紊乱性疾病，发病年龄多在20～50岁，女性多于男性，此症已成为继感冒之后的第二大常见病。
应对这种问题的有效办法就是艾灸左侧的内关穴。内关穴是手厥阴心包经的络穴，此穴可以治疗胃痛和腹泻，特别擅长治疗与情绪有关的肠胃功能敏感症。
这种方法无论是对肠胃敏感症状较轻的人，还是对肠胃敏感较重，以致腹泻、呕吐不止的人都有不错的治疗效果。其实，内关这个穴位不仅可以调适肠胃不适带来的诸多烦恼，当你情绪低落、正在气头上时，也可按一下这个穴位，只要坚持就会看到效果。
肚子饿得咕咕叫，扑灭胃火是关键
很多时候，我们会有这样的感觉，刚刚吃过没多久，肚子就会饿得咕咕直叫，这是胃火过盛引起的一种反应。中医认为，“胃为水谷之海”，可以消化食物。正常情况下，胃会在下一餐前刚好消化完上一顿吃的食物，但胃火过盛时，它就会提前完成定额。胃中空空时，自然就易饿了。遇到这种情况，不妨试试刺激内庭和天枢两穴。
内庭穴是足阳明胃经的荥穴，“荥主身热”，善除热邪。所以这里祛胃热建议选内庭穴，它在第二脚趾和第三脚趾之间的一条缝上，具有祛湿祛火作用。每天上午7～9点是胃经最旺时，可以在这时按揉两侧的内庭各5分钟，要产生强烈的酸胀或胀疼感，应该从脚趾向脚跟方向按。这样更有助于消除胃部过盛的火气，胃火一除，饥饿的感觉当然也就没了。
如果因胃火过旺，而引起排便困难、脸上长痘痘等现象，可以在按内庭穴时，配合按天枢穴。此穴是胃经的穴位，同时又是大肠经的募穴。所谓募穴就是脏腑之气在胸腹的聚集地，相当于大肠经气在小腹驻扎的营地，所以天枢穴不仅调胃经经气，还能调整大肠功能，促进排便，消除胃火。天枢穴距离肚脐两个大拇指的宽度，肚脐左右各一个。要用大拇指指腹按压，力度稍微大点，按在穴位上轻轻旋转。
饮食方面，调节胃火应遵循清热、清滞的原则，多进食莲子、芡实、淮山药等食物来帮助清胃火，也易多补充黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，同时，萝卜汁、绿豆粥这类可以健脾开胃的膳食也值得尝试。但是，有些食物一定要节制，像太过热气的食物少吃，甜腻的食物少吃。
胃口不好的人，一定要先补胃气
饮食不规律暴饮暴食，都会使我们的胃气受到伤害，按摩冲阳穴可以让你胃口大开。冲阳穴是足阳明胃经的原穴，每天按揉冲阳穴3～5分钟，以有微痛感为宜，两侧都要按，很快你的胃口就能得到改善，厌食问题也就解决了。
此外，也可以用穴位外敷法。取得艮土之气较多的黄芪或党参，其中任选一种即可，将其切成小片，敷在两侧的冲阳穴上，然后再用纱布和胶布固定好，每天晚上临睡前贴上，早起揭下，不久，你的食欲就会猛增，吃嘛嘛香了。
补足胃气的同时，也可以用健胃消食片或补中益气丸填入肚脐这种方法。肚脐与胃肠直接相通，没有胃口时，就取些能补胃气的药，捣碎后贴在肚脐上，很快胃气就会得到补充。外贴比口服的效果快得多。当然，如果在使用外贴方法的同时，能够吃些狗肉效果会更好。
狗肉性温，暖胃、补胃的效果非常好。
要想胃口大开，还有一个办法，那就是多吃猪肚。猪肚就是猪的胃，我们常说吃什么补什么。猪肚得艮土之气，因此吃猪肚正好能直接补人体的艮土，效果特别好。除了猪肚外，也可吃牛肚、羊肚，只是比猪肚的功效差一些。
远离便秘困扰，指间自由灵气
你有便秘的经历吗？那种感受真是苦不堪言。如果这种问题一天不解决，还会引发好多病症，如痤疮、黄褐斑、痛经。中医认为，人体任何一条经络的气血不正常，都有可能导致便秘。大肠是人体废物的一个排出通道，而人体的各个脏腑都有相应的经络直接通向大肠。
所以，用经络按摩来治疗便秘是最直接、最有效的方法。下面就针对不同便秘说说具体的治疗方法。
经常性便秘便秘期间按足三里，每次2～3分钟，或在此穴外敷当归效果会更好。每天晚上临睡前，取适量当归捣碎，外敷于足三里穴上，用纱布和胶布固定好，晨起揭下即可，仅用两次就能见效。
偶尔便秘按揉支沟和大肠俞，每天早晚按揉支沟穴5分钟，再敲打大肠俞5分钟，对治疗便秘很有效。支沟是手少阳三焦经的穴位，能宣通腹部的气机，清理肠道；大肠俞能促进胃肠蠕动。这两个穴位治各种原因引起的便秘都有效。
治老年人便秘老年人经常会便秘，因为年老体虚，气血虚弱。
这个时候可以按摩大肠俞，然后再配合着当归外敷，效果很好，方法同上。此外，口服五仁丸也可以。如果便秘同时伴有身困体乏、无力等感觉，可以吃点补中益气丸。
除了这些便秘外，有的还会附加一些其他特征症状，穴位按摩时，须对症选穴。例如：
伴有面红身热、小便量少而黄者，可以按摩手三里、太冲各30次。
伴有胸腹满闷、嗳气频频、大便干燥者，可按揉章门、膻中各30次。