书城保健养生别让自己生活在垃圾堆里
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第4章 客厅(1)

10饮水机

绝非危言耸听

据有关环境卫生监测部门的检测数据显示,桶装饮水机内冷热水胆三个月不洗就会大量繁殖细菌,沉淀残渣、重金属甚至滋生红虫。而一旦有空气进入饮水机中,会造成二次污染。一桶水喝的时间越长,细菌繁殖的数字就越惊人,从而对人体健康的危害也就越严重。

垃圾堆解密

饮水机是利用空气压力原理工作,一般饮水机要有空气进入水桶内形成负压,才能保证出水顺畅,有多少水流出就有多少等体积的空气进入桶内。也就是说,饮水机造成水质“二次污染”最主要的一个途径就是从透气口吸入的空气,每次用水时,总会有一大串气泡“咕咕咕”地从桶内水面冒出,这些气泡正是造成污染的罪魁祸首。

如今带有过滤、消毒、杀菌等各种功能的饮水机越来越多,为彻底杜绝“二次污染”,有些饮水机在与水接触部件上,添加了抗菌母粒材料;有些则针对空气对水的接触面污染,在通气孔采用了光触媒技术,对进入饮水桶的空气进行过滤杀菌。专家介绍,除了饮水机的水要尽快饮用外,为了保证喝上纯净卫生的饮用水,饮水机还要经常清洗消毒。

远离垃圾堆

上面讲过了,如不经常清洗饮水机,会对饮用水造成二次污染。这里将饮水机的正确使用方法作一详细介绍:

1、饮水机应平稳放置于室内阴凉干燥的地方,避免阳光直射,机背与墙面至少有20厘米的距离,底部不能垫泡沫,纸板等杂物,以免水分积聚而漏电,机器旁禁止放置易燃物品。

2、按压红色水龙头至少有水流出后,才能插上电源,以免造成干烧,损坏部件。

3、若长时间不使用冷水或热水,可断开相应的绿色或红色开关,以节省用电。对电子制冷型饮水机,当环境温度低于15度时应关掉制冷开关。

4、若长时间不使用饮水机,应把电源插头拔掉并通过排水口将机内余水全部放净(立式机排水口在机身的背面,台式机排水口在机身的底部)。

5、禁止用插入或拔出电源插头的方式开停机,也不要任意加长电源线以免引起火灾。

6、使用矿泉水和矿泉壶时,应注意定期除垢清洗饮水机。

7、使用纯水瓶时,应检查饮水机与水瓶之间以及水瓶本身的密封性能是否完好,否则使用时会造成饮水机漏水。

8、为了避免饮水机造成饮水的二次污染,饮水机应及时清洗。一般使用纯净水六个月要清洗消毒一次,使用矿泉水最好三个月清洗一次。

动动手,清除垃圾

清洁饮水机的具体步骤如下:

1、切断饮水机电源。

2、清洗表面和托盘等部件。用中性洗洁精清洁表面,但不能使用有机类清洗剂,否则会腐蚀饮水机表面。对进水口、内壁、龙头、积水托盘等的清洗可用酒精棉球;将水瓶垂直向下插入机器上部的聪明座,开启红色热水龙头及蓝色冷水龙头,直至有水放出后关闭水龙头,再用双手捧住瓶身向上取出水瓶。

3、清洗饮水机外部和聪明座。

4、将适量专用清洗消毒液倒入储水罐。

5、浸泡10分钟后,开启红、蓝放水龙头直至消毒液放完。

6、旋开机器背部或底部放水阀,将饮水机内的消毒液排尽。

7、用开水或桶装水反复冲洗几次。

8、旋紧放水阀,消毒灭菌操作程序完成。

健康Tips

1、饮水机用久了,里面会有一层白色的沉淀物(即水垢),可取一个新鲜柠檬,切片,去籽,放进饮水机内煮两三个小时,可去除沉淀物;

2、饮水机长时间停用时要将电源关闭,饮水桶取下,将桶内的水排空。

卫生专家提示

卫生专家提示,健康水必须符合三个基本条件:洁净的水——无毒、无害、无异味;没有退化的水——充满活力的水(小分子团);符合人体营养生理需要的水(PH弱碱性、人体有益的矿物质)。只做到第一条,只是做到饮水“安全”,只有三点全做到,才能达到饮水“健康”!

11报纸

绝非危言耸听

你是否经历或目睹过这样的情况:秋游野餐,草地上铺上报纸当“饭桌”;茶楼小憩,麻将桌上铺着报纸当“桌布”;个别乡镇面条加工作坊用报纸包挂面,有的乡镇诊所废报纸包药片……有关专家指出:吃饭时不能用报纸垫桌子,更不能用印刷物直接接触食物,否则很可能会导致油墨污染,报纸使用的染料吸附性强,病毒很容易留在报纸上。如果吃饭时,手或餐具接触到报纸,都可能把细菌吃进肚子里。据检测,一张看过的旧报纸上带有结核等20多种病菌以及蛔虫、钩虫等虫卵。一本32开的旧书上,有各种细菌150万个。

垃圾堆解密

旧书报直接接触食品、药品,对人体有直接危害。这是因为旧书报上都残留有苯、二甲苯等有毒物质或它的衍生物,当积存量达到0.5~2克时就会引起中毒。此外,旧书报上的细菌也相当多,极易污染食物和药品。即使是新报纸,其油墨污染也相当重,油墨中的主要污染物是重金属,包括铅、铬、镉、汞等,它们都会对人体产生一定危害。比如,铅元素不仅会阻碍人体血细胞的形成,还能通过血液进入脑组织,造成脑损伤。当体内的铅积累到一定程度时,就会出现精神障碍、噩梦、失眠、头痛等慢性中毒症状。报纸印刷时使用的油墨通常含有乙醇、异丙醇、甲苯、二甲苯等具有毒性的有机溶剂。虽然这些有机溶剂干燥后,绝大部分危害会消除,但残留部分仍然会对人体形成潜在危险。如果长期吸入,可能影响到大脑的中枢神经,对健康造成极大危害。

远离垃圾堆

1、防止油墨污染最简单的方法是自己要把好关,平时在挑选书报时,印刷质量差、油墨味刺鼻的书报不要买;

2、看书、读报时要保持良好的姿势,脸部不要离书报太近;

3、不要一边看报纸一边吃东西,这样很容易把油墨中的污染物吃进去;

4、看完报纸后立即洗手,以免手上的油墨污染食物和其他物品;

5、不要用书报包裹物品特别是食品,也不要用报纸垫放食物。

健康Tips

1、校正自己的生活习惯,不要用书报垫饭桌,可以用专门的厨房用纸代替。

2、如果只能用报纸垫桌子,就一定要避免手或餐具接触报纸,以将潜在危害降到最低。

卫生专家提示

目前,我国的报纸还是采用油墨印刷的方式,这样一来无论新旧报纸都存在污染和细菌传播等方面的问题,油墨污染的存在主要在于颜料。这些颜料颗粒很细小,吸附能力很强,其中含有铅、铬、镉、汞等重金属元素,均具有一定毒性,这些毒素能引起人体细胞的癌变,甚至破坏细胞的遗传基因。

此外,油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质,如果用报纸包裹食品,它就会渗到食品上,然后随食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5~2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩;重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止,甚至导致死亡。

12拖鞋

绝非危言耸听

在日常生活中,供客人使用的拖鞋,极易由有脚病的客人留下病菌,家人或其他客人再使用后就会被传染上脚病,如水疱型、浸溃烂型和鳞屑角化型等足癣。另外,拖鞋多是平底、平跟,可改变人体的姿态和重心,造成足部负荷分配不均,老年人,尤其是身体肥胖的人,长期穿拖鞋会感到疲劳,还会使足弓下陷。

垃圾堆解密

人在社交中,易通过洗浴、足疗等途径被传染上足癣;回到家里,还可能通过洗脚盆、拖鞋、混洗衣服把足癣传染给他人,特别是混穿拖鞋时,传染的机会最大。混穿拖鞋是染上脚部皮肤病的主要原因,如果天气炎热,细菌就更容易传播了。

远离垃圾堆

据了解,在许多家庭并不是按照每个成员一双拖鞋配备的,特别是在家里来客人时,随便给客人递一双拖鞋穿,这也是习以为常的事,因此家庭拖鞋应经常清洗,还要让“日光浴”给消毒,或用消毒液消毒。

健康Tips

1、家里拖鞋要有标记,做到个人专用,特别是在夏季,要对拖鞋定期清洗消毒。

2、家里来客人时,不必换鞋,可递给客人一个鞋套,把鞋套起来,这样做,对主客双方都有好处。

卫生专家提示

飘逸的裙装,纤长的秀腿,配上简洁时尚的凉拖鞋,成为街头巷尾一道靓丽的风景线。殊不知,常见的足部肿痛、水泡、鸡眼、脚趾外翻、腰膝痛,都可能与此有关。

凉拖鞋脚后跟无挂带,身体重心倾斜到前脚掌,导致足弓的关节过度受力,这样会导致脚部疼痛和发炎,严重者形成踇囊炎、踇外翻。跟腱长期紧张,容易造成小腿肌肉痉挛。并且,为了平衡轻微前倾的身躯,腰部自会向后仰,长此以往会造成腰肌劳损,腰椎前凸和腰骶角加大,从而引发腰腿痛。

因此,有关专家建议大家最好选择后部有鞋带的凉鞋。鞋跟不宜过高,连续穿着时间也不宜过长,最好穿一天休息一天。

13沙发

绝非危言耸听

很多人在得了轻微的哮喘病以后,医生通过诊断都会告之与家中的布艺沙发不无关系。哮喘是常见病,诱因很多,在医生的临床经验中,一些病人患上哮喘病或者是哮喘病发作,与家中的布艺沙发有关,那种长期没有清洁的布艺沙发中滋生的尘螨是哮喘最常见的致病源,当然,尘螨还存在于卧室、床褥、枕头、衣服等处。另外,沙发上的螨虫还可以引起晨起干咳、皮肤过敏、儿童发育不良等病症。

垃圾堆解密

沙发不但家人坐,客人来了也坐。有时在外奔波了一天,风尘仆仆,进了家门一屁股就坐在沙发上,也许不一会儿自己又穿着睡衣睡裤坐在了同一个位置上。沙发就这样成了细菌传播的地方。