某天清晨，张三在上班途中，信誓旦旦地下定决心，一到办公室即着手草拟下年度的部门预算。他准时于九点整走进办公室。但他并没有立刻开始预算草拟工作，因为他突然想到不如先将办公桌及办公室整理一下，以便在进行重要的工作之前为自己提供一个干净与舒适的环境。他总共花了三十分钟的时间，使办公环境变得有条不紊。他虽然未能按原定计划在九点钟开始工作，但他丝毫不感到后悔，因为三十分钟的清理工作不但已获得显然可见的成就，而且它还有利于以后工作效率的提高。他面露得意神色随手点了一支香烟，稍作休息。此时，他无意中发现报纸上的彩图照片是自己喜欢的一位明星，于是情不自禁地拿起报纸来。等他把报纸放回报架，时间又过了十分钟。这是他略感不自在，因为他已自食诺言。不过报纸毕竟是精神食粮，也是重要的沟通媒体，身为企业的部门主管怎能不看报，何况上午不看报，下午或晚上也一样要看。这样一开脱，心也就放宽了。于是他正襟危坐地准备埋头工作。就在这个时候，电话声响了，那是一位顾客的投诉电话。他连解释带赔罪地花了二十分钟的时间才说服对方平息怒气。挂上了电话，他去了洗手间。在回办公室途中，他闻到咖啡的香味。原来另一部门的同事正在享受“上午茶”，他们邀他加入。他心里想，刚费心思处理了投诉电话，一时也进入不了状态，而且预算的草拟是一件颇费心思的工作，若头脑不清醒，则难以完成，于是他毫不犹豫地应邀加入，便在那前言不搭后语地聊了一阵。回到办公室后，他果然感到精神奕奕，满以为可以开始“正式工作了”——拟定预算。可是，一看表，已经十点四十五了！距离十一点的部门例会只剩下十五分钟。他想，反正在这么短的时间内也不太适合做比较庞大耗时的工作，干脆把草拟预算的工作留待明天算了。
这个故事告诉我们：在通往成功的路上，有一个最关键的因素需要牢牢谨记，那就是：一分钟也不要拖延。不拖延，就是节约工作的时间；不拖延，就是不为自己的懒惰找任何借口；不拖延，意味着简捷、高效的工作作风。不拖延，就是在生活中对自己负责，在工作中对公司负责。
我们要想在工作中有所成就，就必须要把拖延这一恶习从你的个性中连根拔除。那种把你应该在一周，甚至一月和一年前早该完成的工作拖延到明天再做的习惯，正在一点一点地吞噬你的生命。如果你不把这一习惯铲除，你要取得任何成就是十分困难的。
下面介绍几个有效办法，帮你对付工作拖拉的作风：
1、有效地管理时间。
我们要找出什么样的日程工具是最适合我们自己的，并且为我们每天要做的事情设定清晰的优先度。在头脑中对上面的这些问题有一个认识，我们需要组织我们每一天的工作，处理拖延问题，这样每天结束的时候，我们就知道明天开始的是崭新的旅程，而不是忙于去解决那些我们今天不想做的事情！
2、找到工作的动力后，立即行动起来。
我们往往因为做一件事情没有动力而拖拖拉拉。也就是说，我们做这项任务时付出的代价似乎高于做完之后得到的好处。应付这个问题的最佳办法是从你的目标与理想的角度分析这个任务。如果你有个重大目标，那你就比较容易拿出干劲去完成有助于你达到目标的任务。
3、摸清自己一天中的最佳工作时间。
人在一天中的精力就像大海的潮水一样，有高潮也有低潮。只是因每个人生理素质的不同，高低潮的时间有很大差异。有的人早晨精力最充沛，有的人晚上能动性最高。我们要留心摸清自己的精力涨落规律，把一天中最重要的事情放在最佳的工作时间里办，而把一些较简单的事情放在其他时间处理。
4、用好习惯采取代拖沓的坏习惯。
许多人的拖沓已经成了习惯。对于这些人，要完成一项任务的一切理由都不足以使他们放弃这个消极的工作模式。如果你有这个毛病，你就要重新训练自己，用好习惯采取代拖沓的坏习惯。每当你发现自己又有拖沓的倾向时，静下心来想一想确定你的行动方向，然后再给自己提一个问题：“我最快能在什么时候完成这个任务？”定出一个最后期限，然后努力遵守。渐渐地，你的工作模式会发生变化。
培养良好的时间意识
培养良好的时间意识是时间管理的重点。因为时间管理即是开发时间之术，而开发时间之术也就是将抽象的历史时间“意识化”，借此增加时间价值，达到实现自我的目的。
当然每个人的“时间意识”不仅相同，有些人的“时间意识”已内化成一种自觉状态；而有些人的“时间意识”则非常薄弱，可以说是未曾真正达到时间“意识化”。
在张艺谋功成名就的背后，有过这么一段经历：当年21岁的张艺谋从农村被招进陕西棉八厂，在那里当辅助工，主要从事清扫、搬运一类又脏又累的工作，还要经常“掏地洞”，清理堆积的描画杂质，出来后，三层口罩里面的脸仍是黑的。
在那种氛围下，许多人都是混日子过，但是张艺谋却很朴素很实在的认为，自己不能像别人那样荒废时间，应抓紧时间做些事情，就好像一个人在冰天雪地里面，如果一动不动就会被冻死一样。虽然他并没有想到日后会做什么大导演，他当时最大的目标只不过是希望当一个“以工代干”的宣传干事而已。
就这样，张艺谋总是抓紧一切时间看书，只要空闲下来，他就会随时把书拿出来看上几页。他觉得摄影很有意思，便用心地学习摄影，而且成为一种精神寄托。加上他还会打球，又能画画，于是很自然地成了厂子里面的“才子”之一。
1977年恢复高考，张艺谋没赶上；1978年，只读过初中二年级的张艺谋报考了北京电影学院摄影系，居然成功了。
我们试想一下，如果在当辅助工的时候，张艺谋不抓紧时间学习，后来即使给他机会，他也无法抓住。其实，最好的人生，不是享受，不是白白浪费光阴，而是仅仅抓住时间，不断提高自己。
从前，有一位年轻人成日无所事事，觉得无聊，就去拜访一位禅师。
禅师笑呵呵地问他：“年轻人，你来找我，有什么事吗？”
年轻人面无表情地说：“哎，我觉得活着很没有意思！希望大师能给我指明一条道路，让我未来有方向可走。”
禅师疑惑地问：“你现在不是活得好好的吗？还有什么祈求？”
年轻人长叹一声说：“我至今仍一无所有，我想让自己的生活富有起来。”
禅师一听，呵呵笑说：“先生，你现在还不富有吗？你不是和常人一样，每天有86400秒的时间吗？”
“时间？时间对我有什么用处？我每天打发时间都打发不掉，它既不能当荣誉，也不能换来金钱，唉！”
禅师肃然地说：“你认为生命中最富有的是什么？”
年轻人摇摇头说：“不知道！要是知道的话，我不会每天这么迷茫。”
“你不认为时间是这个世界上最珍贵的东西吗？”
年轻人摇了摇头，平淡无奇地说：“感觉不出来，要是时间珍贵的话，我不会成日那么无聊，一分分浪费时间。”
“你当然感觉不到时间的珍贵！试想一下，如果一个乘机的游客错过一分钟，这一分钟值多少钱？如果一个“幸运儿”刚刚死里逃生，那抢救的每一分钟值多少钱？如果一名百米短跑的运动员与金牌失之交臂，一毫秒又值多少钱？如果……”
年轻人久久地听着，好像明白了许多，羞愧地低下了头。
禅师转过脸来问他：“现在，你知道生命中什么最富有吗？”
年轻人吞吞吐吐地说：“时间，还是时间。”
禅师欣慰地笑说：“这才对吗！你已找到了人生的航向，脚下的路会慢慢明朗起来。”
可见，意识到时间的重要性，人生的方向也就会豁然开朗。一个人如果不能有效利用时间，那就会被时间俘虏，成为时间的弱者。而一旦在时间面前成为弱者，他将永远是一个弱者，因为放弃时间的人，同样也会被时间放弃。
时间是需要认知的，认知时间并非一件很容易的事情，它需要我们投入很多心力去仔细思考，而“时间意识”就是在这种思考当中产生的，这种思考往往是一种自觉状态。
最佳的“时间意识”是一种对于时间的整合能力，也是对于活用时间的把握，不论是在将时间分节、分段或界定时间在不同地方的不同价值等各方面，都能达到最正确的把握，这就是最佳的“时间意识”。
为什么现实中的你常有力不从心的感觉？为什么有些人永远欲速而不达，适得其反？这都是因为他们在现实生活中面对时间而感到束手无策而造成的，最终他们变成了时间的奴隶，乖乖地被时间牵着鼻子走。既然我们想做分身有术之人，就必须奴隶成为时间的主人，去管理和控制它，让它为我们服务。只有这样，我们才能摆脱时间的束缚，让自己得到更加幸福的生活和更好的发展。