书城成功励志女人这样最聪明:改变女人一生的八堂课
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第22章 快乐是幸福的源泉(4)

在公关公司负责媒介工作的关昕最近有些苦闷,原因是稿件越来越难发,不是客户嫌弃媒体不够“档次”,就是媒体编辑指责稿件质量太差。虽然这些问题并不是只靠关昕一个人就可以解决的,但是发稿毕竟是自己负责的工作范畴,遭遇“两头堵”的情况难免让她沮丧,甚至开始怀疑自己的能力。一个周末,关昕无暇做事,就随手按着手里的遥控器,碰巧调到了音乐频道,正在播放贝多芬的《月光曲》。关昕听着听着,心也被带进了那个世界。站在在她面前的是一位坚强的盲人姑娘,对音乐的渴望让她百折不挠;窗外,是一片碧蓝无垠的大海,它的宽广可以包容万物……渐渐地,关昕被感动了,也引起了她内心的反思:自己的意志为何不能像盲姑娘一样坚强?自己的心胸为何不能像大海一样宽广?这么小的挫折难道就能将自己打败吗?这首乐曲给了关昕深刻的启迪。自此以后,关昕会经常抽时间听一些音乐,有的让她感受到心灵的宁静,有的让她振作萎靡的精神,有的能愉悦她的身心……因为音乐,关昕重新找回了工作的信心,重拾了人生的快乐。所以,关昕说,她要感谢音乐,会始终让音乐与自己的心灵同行。

如今的人们,常常背负着各种各样的压力,面对各种各样的问题。我们似乎总是整天灰头土脸的生活,奔波于城市的水泥丛林中,却忽略了自己每天的感受,渐渐地,我们开始变成千篇一律的机器,笼罩着阴郁。而音乐,正是让我们恢复往日鲜活状态的一剂良药,因为她可以触动我们的灵魂。当高涨的情绪得不到宣泄的时候,不妨听听音乐,说不定一切烦恼就都烟消云散了,而生活又重新变得美妙起来。

音乐的作用不仅限于此,它净化了我们的心灵,我们沉浸于音乐世界的心胸也会变得更加开阔,感情也更加的细腻,更能体会别人的心情,因此比较容易与人相处。同时,音乐也能让我们更容易感受到生活的乐趣,热爱生活。音乐一旦走进心灵,便会将我们的心灵从喧嚣和冗杂之中带出,带到一片静土,使我们烦躁的心平静下来。音乐是我们开心时的朋友,也是我们失意时的伙伴。

不管生活是平坦还是泥泞,不管人生是顺境还是逆境,我们始终都要懂得,生命的旅程就好比经霜的红叶,只有历经风霜雪雨,方能成就傲骨铮铮,方能绽放醉人的美丽。在说长不长说短不短的生命旅程中,让音乐与我们相伴吧。它会带着我们舞动人生欢快的旋律,舞动生命最动人的美丽!

智慧心语

不同的情况下,我们可以选择不同的音乐,让它和我们当时情况下的心理感受相吻合。比如,平静的时候,听一听曾经流行过的老歌;情绪高亢的时候,听听摇滚或者爵士乐;内心浮躁的时候,听听乡村小调……各种音乐会伴随着我们不同的心理状况而调整我们的情绪,使我们的心绪恢复平静。

人生之美在淡定中升起

搏击于生活之海的芸芸众生,大多数活得并不轻松,特别是女性,有了家庭的磕磕碰碰,再加上年龄的困惑,总免不了心烦气躁,焦虑不安。因此,要学会在紧张的氛围中,保持一份从容淡定则显得难能可贵。淡然的女人会在世事的牵累、终日的忙碌中,偷出空闲,修饰自己、滋养自己,用自己淡然的心境去呵护自己的身体和心灵,呈现出来的是清晨阳光般的笑容、端庄的气度,以及深厚的内涵。

燕云有一个多年的网友,名字叫灵儿。通过几年的网络交往,燕云和灵儿成为了无话不谈,交情甚笃的好朋友。通过了解,燕云看到了灵儿身上以及心灵中的某种特质,这种特质让她身处激烈竞争的社会和繁杂的生活而从容不迫,恬淡自然。寒冷的冬日,灵儿会将安慰的话语送给沮丧的同事;落日的黄昏,她把省吃俭用的工资凑给不幸的邻居。灵儿忙家务、跑业务、学电脑、考外语。别人眼里,她大大咧咧又有条有理;亲人眼里,她是老人天伦之乐的轴心,是后代茁壮成长的动力。灵儿眼睛里的人生和社会,一切总是那么美好,同时她也用自己的爱心来浇注这份美好。她深知得与失、取与舍都是生活里固有的内容。她明白执着是生命的需要,随缘才有人生的满足……从灵儿身上,燕云感悟颇多,同时她也为自己交到这样的朋友而倍感欣慰,因为灵儿的出现,让自己能够从她身上学习很多东西——她所需要的不正是这样一份淡定情怀的修炼吗!

淡定,是现代女性必备的心理素质之一,有了一份淡定的心情,我们的生活才会轻松自在。在如今这个纷繁复杂的社会中,无处不充满竞争与挑战,只有保持一份从容淡定的心态,才会换得生活赋予我们的真诚。有句名言说得好,“淡泊人生,生命难得恬淡,难得从容。得之淡然,失之坦然”。对于女人来说,患得患失会让自己失去应有的美丽,从容淡定才能为你的人生铺点无尽的亮色。若与从容为伴,你即使不能天天拥有鲜花的陪伴,但在心里却可以有一座美丽的花园。因为你把平淡的日子赋予诗情画意的想象,让梦想与憧憬引领着自己的生活。即使在平淡琐碎的日子里,你仍然用自己的“心之笔”记录着自己的生活,仔细读来会给人一种“润物细无声”的美感,滋润着自己及他人的心田。

俗话说,“人生不如意十有八九”。如果遭遇打击,我们也不要悲伤,告诉自己,你的品格、品质和内心是你面对生活考验时最大的财富。在任何困苦和逆境面前,只要善于运用我们的智慧,我们就一定会重新出发,成为人群中最闪亮的那个。

当我们发现自己不再是人群中最茫然、最无措的那一个时,我们就会深深地体会到,淡定从容是多么令人享受的一种状态。此时的我们,已经懂得了什么是等得起,因为我们已经明白,有些事情是急不来的,要潜移默化,要循序渐进,要水到渠成。但是幸运的是,条条大路通罗马,该来的总会来,绕个弯得到的,跋山涉水拿到的,仍是我们当初想要的那个,只要在这路程中,我们的心意始终未变。

智慧心语

其实,每个女人都是浑然天成的钻石,从容、淡定、善良、宽容……一旦你发现了你的这些面,琢磨它,砥砺它,你将收获最美的自己,放散出最夺目的光华。你的心灵此时如同开满盛夏玫瑰的花园,繁茂丰美。同时,这花园的美还将光耀你的家人、朋友、同事,一切熟悉的、陌生的、认识与不认识的人。

带着乐观的心态前进

面对半杯水,乐观的人会想:真幸运,我还有半杯水;而悲观的人却会这样想:我只有半杯水,真不幸。虽然看起来只有一两个字字之差,但两种人面对生活的态度却完全相反。

因此可以说,生活的快乐与否,完全决定于各人对人、事、物的看法如何;因为,生活是由思想造成的。如果我们想的都是欢乐的念头,我们就能欢乐;如果我们想的都是悲伤的事情,我们就会悲伤。邓小平的心胸就很博大,在他80岁高龄时,联邦德国总理科尔问他“长寿秘诀”,邓小平回答说:“天塌下来我也不怕,有大个的顶着。”其实,只有怀有乐观的心态,才能在任何情况下作出迅速的反应,找出解决的办法,确定新的生活方案。乐观的人不会对事业表现出失望、绝望,正如一本书中所说:悲观的心态泯灭希望,乐观者则能激发希望。

1998年7月21日晚,一位中国体操运动员成了全世界最受关注的人。她正是在纽约友好运动会上意外受伤之后,默默无闻的、17岁的中国体操队队员桑兰。

这个笑容甜美的姑娘来自浙江宁波,1993年进入国家队,个性温顺,但在遭受如此重大的变故后却表现出难得的坚毅。就连桑兰的主治医生都说:“桑兰表现得非常勇敢,她从没有抱怨过什么,我能找到的一个可以形容她的词就是‘勇气’。”

桑兰曾经坚定地表示,即使永远无法站起来,自己绝不后悔练体操,她说:“我对自己有信心,我永远不会放弃希望。”正事因为她的坚强、乐观,美国院方称她为“伟大的中国人民光辉形象”,当时有很多美国普通人去看望她,并不只是因为她受伤了,而是为她的精神而感到震撼所感染。

比地大的是天空,比天大的是人心。心胸豁达的人是真正的强者,乐观则是她们的情绪体验。乐观者能应付生活险境,掌握自己的命运。

一个乐观的女人知道每个人都有自身的优点和缺点,这个世上没有完善的人,所以乐观的女人牢记“水至清则无鱼,人至察则无徒”的古训,从不揪住别人的小辫子不放,对事不对人。

一个乐观的女人胸怀坦荡,从不把小小的不愉快放在心上。退一步海阔天空,她信奉“路遥知马力,日久见人心”的人生箴言,她相信“公道自在人心”。

一个乐观的女人不会为一已之私与人争一日之短长。她们喜欢说“万里长城今犹在,不见当年秦始皇”,一切总要过去,灰飞湮灭!其实,乐观女人的生活并非没有痛苦,没有悲哀,没有经受过折磨,而是她们由于经过生活的摔打,人生的历练和岁月的积淀之后,依然能保持良好的心态。凡此种种,早就了乐观女人独特的气质,她们自信而不盲目,随和而不盲从。从容而淡定,宽容而通达。她们内心充实而有内涵,外表成熟而有韵味。

综合以上种种,可以概括为一句话,乐观的女人把快乐带到每一个地方,所到之处,洒满阳光。

智慧心语

乐观的心态和个人的性格有关,但是乐观的心态也可以通过进行自我训练来获得。下面就告诉你几种方法,助你拥有一个好的心态:

①利用镜子。对着镜子,脸上露出一个很开心的笑容来,挺起胸膛,深吸一口气,然后唱一小段歌,如果不能唱,就吹口哨,若是你不会吹口哨,就哼哼歌,记住自己快乐的表情。

②学习运用幽默。幽默帮助你在生活中发现更多快乐,可以帮你从容应付许多不快和烦恼,甚至痛苦、悲哀的事情。

③培养广泛兴趣,既充实生活,保持心情愉快,也可以作为化解紧张情绪的手段。

④多参加有益的文体活动。培养活泼进取、积极开朗的生活态度,在平凡稳定的生活中创造追求的源泉,谱写快乐的人生。

只要生命不止,希望之光就不息

同样是生活于世间的生命,而有的人取得了成功,有的人则以失败而告终。其实,成功者和平庸者最大的差异并不是学识,不是机遇,不是背景,而是于心态。拥有积极的心态比拥有任何财富都重要。一个人拥有一种积极的心态,比他拥有一百种智慧都更有力量。每个人都有无穷的潜力,有什么样的心态,就会有什么样的人生。我们要始终抱着这样的人生态度:只要生命不止,希望之光就不会熄灭。相信人生没有迈不过去的坎,只要心中充满希望,就能以坦然的心情看待挫折和打击,就能在困难中看到光明,在逆境中找到出路。

戴莉曾是一个年轻漂亮的女孩,那时候的她无忧无虑,生活过得风平浪静,悠然自得。两年前,她和相恋了一年多的男友终于决定结婚了,幸福已经触手可及。可是,就在即将走入婚姻殿堂的前几天,不幸发生了:一次突如其来的晕倒,使得戴莉陷入了绝境——她得知自己患上了癌症!面对如此巨大的打击,她在家人的鼓励下没有放弃,而是重新振作了起来,选择了坚强地同病魔抗争。可在经历了几次化疗之后,戴莉已经变得憔悴不堪,甚至连原本自己引以为傲的一头长发都所剩无几了。在如此残酷的现实面前,那个曾经海誓山盟的未婚夫终于坚持不住了,最后一去无踪——又是一个打击,戴莉躺在病床上整整三天三夜没有开口说话。可是,她又挺了过来。她说:“这不怪他,换作是别人也可能会这样。我现在连生命都把握不了,还怎么去把握爱情?可是我不能放弃希望,我要坚强起来,只要心中有希望就会有成功!”

也许是这个坚强的姑娘感动了上苍,戴莉的癌细胞得到了很好的控制。现在,她的身体已经恢复得差不多了。或许真的如她所说:心中有希望,就会有成功!

人的一生中会遇到很多逆境,但每失败一次,我们对成功的觉悟就会提高一阶;每不幸一次,对幸福的理解就会深刻一层;每遭受一次挫折,我们对生活的认识就会更全面一点。所以,当身处黑暗的逆境,我们更能找到自己的价值,发掘自己的潜能。就如同上面故事中的戴莉所说的那样:心中有希望,就会有成功。

不懂得怀抱希望的人,注定是生活中的弱者。在恶劣的情形中,只要专注于寻找出路,并相信自己必可跳出这个困局,就会摸索到机会,把危机化为转机。当你困惑时,当你身处逆境时,要不停地跟自己说:只要希望不灭,就一定能摆脱现状!

有句话说得好:好好的活着吧,因为我们会死很久。无论身处怎样的困境,遭遇怎样的打击,我们都要乐观,都要保持希望。“有生命就有希望”,这是霍金赠与世人的精神财富。与那些残疾人相比,我们已经极为幸运了。至少你的智力和正常人一样,可以利用这一生的时间好好地学习,充实自己;至少我们的身体没有变形,可以正常地走路和生活;至少我们不用因为残缺而面对生活的艰难,还可以自信地仰起脸微笑。最后,你会发现,原来一切坎坷和困难都不过如此,只要有希望在,就什么都能挺过去。

智慧心语

心存希望是走向成功必不可少的一种品质。只要心中充满希望,就能以坦然的心情对待挫折和打击,就能在困境中看到光明,在逆境中找到出路。哪怕是身处黑暗中也要发挥自己的特长,激发自己的热情,开掘自己的潜能。无论你是否看得清未来,无论你的前途是否仍处于暗淡之中,只要希望之火不灭,你就一定会接着它的光亮找到出口!