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第28章 用爱点燃男人生命中的那盏灯(2)

但是,这种宣泄应该是合理的。迁怒于人,找“替罪羊”等方法都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说:“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐;一份痛苦由两个人分担就会减轻一般痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心里,只会加剧自己的苦恼,而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等向别人倾诉出来,即使他们无法替你解决,但是能得到大家的安慰,你的烦恼或痛苦也会得到缓解。对于男人来说,可能不会轻易将自己的烦恼、痛苦写在脸上,也不太擅长向人倾诉。因此,作为妻子,应积极引导丈夫将自己的不良情绪宣泄出来。

3.转移自己的注意力。其原理是使大脑皮层产生一个新的兴奋中心,通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心(即原来的不良情绪中心)。比如:当与人发生争吵时,马上离开这个环境,去打球或看电视;当悲伤、忧愁情绪发生时,先避开某种对象,不去想或遗忘掉,可以消忧解愁;在余怒未消时,可以通过运动、娱乐、散步等活动,使紧张情绪松弛下来。总之,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,可使情绪得到缓解。

在生活中,压力无所不在,无论是谁,都应该多接触些令人愉快、使人欢笑的事物,避免和忘却一些不愉快的事,及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力,为它找个出口,避免它给精神带来太重、太大的伤害。

学会赞美

在日常生活和日常交往中,人人都需要赞美,每个人也都喜欢被赞美,这是人们的一种正常的心理需要,也是人的一种天性。曾经有人说:“赞美如药”,意思是说,如果一个人犯了错误,可以用赞美来“治疗”他的心灵,修正他的错误。事实上也的确如此,如果一个人能经常听到真诚的赞美,就会明白自身的价值,有助于增强其自尊心和自信心,更能让人感到愉悦和鼓舞,从而会对赞美者产生亲切感。特别是夫妻双方在对事物的看法、认识上有分歧时,适当的赞美会产生神奇的力量,不仅能化解矛盾,克服差异,更能促进理解,加强沟通。

首先,赞美对方要先学会尊重对方。我们都知道,人性中有一个共同的特征,那就是永远都渴望被认可、被人觉得自己重要,夫妻之间尤为如此。满足对方这样一种的渴求方法之一就是学会尊重对方。当对方感到被人尊重时,整个人就会变得友善而温和,会非常乐意地去为你做任何事情,以此来回报你对他的尊重。

也许有人会说,“都是亲密的夫妻了,都是一家人了,用得着那样吗?那不是显得很生疏吗?”殊不知,正是这样的想法阻止了我们养成尊重对方的习惯。于是,我们不知道对对方说声“谢谢”,在自己的情绪不好、心烦意乱的时候,随便地向对方发脾气,或者自己做错事情时也不知道说声“对不起”……大多数的夫妻关系就是在这种情况下日渐紧张起来的,感情日渐淡漠、疏离。因此,我们都不妨去亲自试试,也许当你试过以后,就会发现其神奇的效果。久而久之,尊重对方就会成为你的习惯。学会尊重对方以后,你才能更好地学会赞美对方。

其次,我们还要用赞美代替指责和抱怨。一个人无论他多么明理、智慧、高尚,也无论他是你的什么人,无一例外地都会本能地对他人的指责、抱怨进行防卫、抵抗。因为,指责、抱怨是对他存在价值的否定,是对他自尊的伤害,他不太可能以积极的态度加以回报,即使是暂时的接受,或许也只是表面上的应付,小心他会“以牙还牙”。非但如此,指责、抱怨也不会使事情有任何的改观。此外,批评、抱怨不仅仅是对对方的伤害,也是对自己的伤害。我们完全可以想一下,当我们对自己最亲密的爱人进行过指责和抱怨后,自己的心情好受吗?

其实,生活在同一个屋檐下,在长期的相处过程中,磕磕碰碰都是在所难免的,每个人也都有自己的生活方式和生活习惯,如果不是原则问题,大可不必太过计较。相反,你却可以常常赞美他是多么能干,多么优秀。

从另外一个角度来看,如果我们的存在、我们的辛苦努力、我们的智慧、我们的美德得不到他人的认可与赞美,尤其是得不到最亲密的人的认可和赞美,生活该是多么的黯然失色。我们每个人,在社会交际中,会下意识地赞美别人,向对方的示好,为什么在家里,在夫妻之间,却要吝啬那一句简简单单的赞美之辞呢?

当然了,赞美也是需要讲究原则的:

第一,赞美要有根据。即赞美并非无中生有的东西,它需要有根有据,有板有眼,否则,就成了阿谀奉承。

第二,赞美要把握好“度”,要真诚自然。真诚的赞美往往没有任何动机,它不是为了谋求从对方那里得到什么才赞美。卡耐基说:“如果我们只图从别人那里获得什么,那我们就无法给人一些真诚的赞美,那也就无法真诚地给别人一些快乐。”

第三,赞美应尽可能地有新意。“喜新厌旧”是人们普遍具有的心理。陈词滥调的赞美,会让人觉得索然无味;而新颖独特的赞美,则会令人回味无穷。

但愿每一对夫妻都能学会赞美的艺术,使生活更加美满、幸福。

爱他,切勿让他陷入人脉“孤岛”

男人都需要朋友

意大利着名诗人薄伽丘曾经说过:“友谊真是一样最神圣的东西,不光值得特别推崇,而是值得永远赞扬。它是慷慨和荣誉的母亲,是感激和仁慈的姐妹,是憎恨和贪婪的死敌。它时时刻刻都准备着舍己为人,而且完全出于自愿,不用他人恳求。”的确,人的一生,离不开朋友。朋友,是人生的财富,没有朋友的人是悲哀的。但是,男人和女人对朋友的理解是不太相同的。男人之间,兄弟之情,像中国画一样,是粗线条的;而女人之间,姐妹之情,是柔情,是细腻,如同工笔画一样。

男人之间,或许不会常常联系,或许不会常常嘘寒问暖,但却不会因此而疏远、淡漠。也许“士为知己者死”、为朋友两肋插刀多是用来形容男人之间的友情的。而女人之间的友情,却恰恰相反。女人的感情细致入微,他们不像男人那样见面就打球、喝酒、谈理想、谈人生。女人们最热衷的是一起逛街,一起聊天,一起谈她们的感情,一起谈她们的经历和琐事。当然了,无论是男人还是女人之间,朋友的意义都应该是一样的——有难同当,有福同享。只有这样,才能算得上真正的朋友。

1852年,俄国伟大的作家果戈理逝世了。他的挚友屠格涅夫伏案疾书,用沉重的笔和着自己悲伤的泪水赶写出一篇悼念果戈理的文章。但是,沙皇统治者害怕这个俄罗斯人民爱戴的名字出现在报刊上,于是,彼得堡的书报检查机关禁止发表一切悼念和颂扬果戈理的文章。并且声言,如果屠格涅夫不顾禁令,强行发表文章,他就会遭到逮捕。

但是,正直和勇敢的屠格涅夫没有害怕专制主义者的威胁,他宁肯坐牢,也要慰藉死者的灵魂,尽莫逆之交的情谊。于是,他机智地避开沙皇侦探的监视,离开彼得堡,把文章送到了莫斯科,趁那里还没有接到禁令,将文章在《莫斯科新闻》上刊登了出来。沙皇的特务机关第三厅不久以后便见到了这篇文章,他们传讯屠格涅夫。其实,沙皇很早就痛恨这个经常在《现代人》杂志上登载《猎人笔记》的作家,于是监禁了屠格涅夫一个月后,又将其流放。但是,为了果戈理,为了朋友而被流放,屠格涅夫感到无悔和自豪。

对于男人来说,友谊是件必需品。有了朋友就不会孤单,有了朋友就会感到快乐,朋友是推动前进的动力,朋友是男人最坚强的后盾,朋友是可以停靠的港湾,朋友是可以倾诉的对象,朋友是一生的财富……

不要因为他的迟归而纠缠不休

通常情况下,当一个男人晚回家的时候,几乎所有的女性都会追问其原因。久而久之,双方也许都会厌烦,结果以不愉快收场。关于此问题,社会上曾经有这样一种说法:下班就回家的男人是“穷鬼”;晚上9点回家的男人是“酒鬼”;12点回家的男人是“色鬼”;凌晨2点回家的男人是“赌鬼”;整夜不回家的男人是“活闹鬼”。由此可见,男人下班晚回家或者不回家,已经不再是偶然现象了。而在这些不回家的男人之中,已婚男人当然是占了很大一部分。对于男人来说,外面的世界真的就那么精彩吗?外面的生活真的就那么自由吗?他们难道就忍心让自己的妻子“日日守空房,夜夜盼郎归”吗?

事实上,有时候也不是这样的,在机关单位工作的男人,常常会在下班后打一场扑克,下两局象棋等;与“商”字沾了边的男人,理由就更多了,谈生意、请客人吃饭等。男人不爱回家,这很大程度上与他们所扮演的社会角色有关。在社会中,男人是主角,男人也基本上将自己的重心也放在了社会上,家庭只是男人休养生息的地方,精神与情绪调整好了之后,还得重新到社会中来“搏击”。晚上该回家却不急于回家,是男人潜意识里对社会的某种依恋,哪怕只是同事之间打打牌,也是这种依恋的淡淡抒发。

据相关资料显示,日本男人更是将晚回家推到了极致,不到深更半夜不摸家门。日本女人也普遍认为男人回家早是没本事,越晚越好,这说明男人有出息。在这方面,日本男人“技高一筹”,让女人也认可了“男人不回家”。但是,我们所面临的情况却不是这样的,甚至很多男人还要编一些假话。

前些年曾流行过一首歌,叫《爱上一个不回家的人》。唱这首歌的主体是女人,不回家的是男人。男人们就像出门前要在梳妆台前磨蹭一个小时的女人一样,即使有妻子接连不断的短信,他回家的脚步也远没有恋爱赴约时那么利索。女人们通常就会怀疑,这个男人时不时去外面寻花问柳了。