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第22章 疾病防治与保健(1)

怎样治疗早泄

目前市面上有许多能延长性交时间的各种口服液、胶囊、湿巾、喷剂等,但这些药物只能解一时之急,并不能从根本上解决早泄的问题,要根治早泄,必须根据引起早泄原因和不同的身体症状,辩证施治、对症下药,我们从多年的临床实践中,总结出以下早泄的治疗方法:

肾脏亏虚(腰酸腿软、头晕、耳鸣、记忆力减退、脱发、性生活后感到特别疲劳)、元阳不足(精神不振、体寒、阴茎冰冷痿缩)等原因形成的早泄,应视病情轻重服用“治痿灵一号”1至2个疗程即可治愈断根。

性欲冷淡引起表现为对房事不感兴趣,难勃起、勃起不坚不久、中途痿软、性交时间短等属肾精不足而出现的早泄,应视病情轻重服用“治痿灵二号”1至2个疗程即可治愈断根。

阴茎感觉神经麻木、下阴潮湿发痒、有异味、难勃起,属于湿热下注引起的早泄,应外用“电磁波药物渗透性功能治疗器”清除阴茎毒素,内服“治痿灵三号”清除体内湿性毒素,视病情轻重服用1至2个疗程即可治愈断根。

肾脏阴衰阳盛,虚火上冲阴茎或热毒内侵,在阴茎未勃起前即可感觉其温度比正常皮肤温度略高一些,有热感、易勃起、易射精,此类情况属热毒过盛引起的早泄应服用“早泄灵”。2年患者服2个疗程,2至5年的患者服用3个疗程,5年以上的早泄患者服用4个疗程即可治愈断根。

肾气不固、固精功能失控引起的性交时间短、常遗精、滑精、大小便排精,此类情况应服用“紧急固精”。经常遗精的服用1个疗程,滑精的服2个疗程,大小便排精的服3个疗程即可治愈断根。

早泄是临床较常见的男子性功能障碍之一,仅次于阳痿(勃起功能障碍ED)。

一般认为,早泄是指男子在阴茎勃起之后,未进入阴道之前,或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精,阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精,诊断为早泄很容易,而能进入阴道进行性交者,何为适时,何为过早,并无一个绝对的标准,早泄的时间界限难以确定。

国外Masters和Johnson认为早泄是指性交时男方不能控制足够的时间出现的射精,由于女方未达到性高潮,阴茎变软缩,致使性功能正常的女性至少在50%的正常性交中得不到满足,影响性生活的愉快、和谐。Kaplan认为有能力在插入后维持5分钟以上,或夫妇双方都同意他们的性交美满而不因延缓射精的努力受到影响就属正常。但有人报告说75%的男子在插入2分钟至6分钟时射精或更短时间内射精均属正常。Gopla认为,阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于3分钟,提早射精而出现的性交不和谐就可以判定为早泄。

正常男性偶尔出现这种现象,不足为怪,但经常早泄,不能完成性交全过程,就是病态,可诊断为医学意义上的早泄。

男性在性交时,从性交开始至射精的时间,随年龄和体质的不同,每个人有差异,年青时稍长,壮年以后渐短,性生活经验积累增多时,时间也长些。

早泄带有普遍性,一般男性30%均有此情况,问题虽小,但性生活质量不高,会引起阳痿等其他性功能障碍,后果严重,应引起重视,及早治疗。

由于早泄在性交活动中,男子性器官尚未接触或者刚接触时,便发生射精,以致影响双方满足感,甚至影响生育。

早泄和不射精相反:不射精像久攻不下的持久战;而早泄则像无功而返的速决战,令人伤脑筋。患者夫妻双方都会因为得不到性满足而苦恼,日久天长往往会酿成婚姻悲剧。

早泄的自治疗法有哪些种

1.成药自疗法

(1)天王补心丹,每次9克,每日2次。

(2)大补阴丸,每次9克,每日2次。以上两方用于阴虚火亢者。(3)金锁固精丸,每次15克,每日3次。

(4)还精煎,每次10毫升,每日2次。以上两方用于肾气不固者。

2.验方自疗法

(1)女贞子12克、旱莲草12克、五味子10克,每日1帖,分2次煎服。

(2)生熟地各15克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓10克、山萸肉10克、淮山药12克、黄柏6克、知母12克,每日1帖,分2次煎服。以上两方用于阴虚火亢者。

(3)五味子10克、菟丝子12克、覆盆子12克、枸杞子12克、车前子10克(包煎),每日1帖,分2次煎服。

(4)制附子6克、肉桂6克、熟地30克、补骨脂10克、何首乌30克、五味子10克。每日1帖,分2次煎服。以上两方用于肾气不固者。

3.饮食自疗法

(1)芡实50克、金英子15克(包煎),加糖烧成甜点食用。

(2)白木耳5克、枸杞子10克、五味子5克(包煎),烧成点心食用。

4.外治自疗法

(1)细辛30克、丁香20克,用75%酒精浸泡1周后,同房前涂于阴茎。

(2)五倍子15克,煎汤外洗阴茎,每日2次。

(3)挤捏法:此法由女方操作,方法是:女方用拇指、食指挤捏男方龟头,拇指放在龟头下系带部位,食指放在龟头冠状缘的上下方,捏4秒钟(不感痛),突然放松,每分钟1次,不管男方有否射精感。每晚睡前挤捏4~5次,1周为1疗程,经过1~2个疗程,即可用于性生活。性生活时,在男方阴茎插入阴道前,女方先挤捏3~6次。进入阴道片刻后,抽出再次挤捏。男方感到要射精前可再次挤捏。早泄得到改善后可改为挤捏阴茎根部,不必中断性交。

避免误诊新婚初次性交,或夫妻久别重逢所出现的早泄现象,大多是因为男子精满则溢、心情激动所致,不能作为病态对待。待性生活正常后,早泄现象就会消失。因阴茎包皮系带过短等原因造成的早泄,应去医院作手术治疗。

男性衰老的七大病征及对策

年过30,你时常会听到他抱怨疲惫,在电视机前一坐就是半天;有时,他走进房间,竟然会忘记要做什么;他皱纹早生,听力下降、啤酒肚腆起;时常熬夜应酬,换来的是体检报告表上的一连串“+”号……关键是他闭口不谈内心深处对衰老的恐惧,这样,你们便不会有机会探讨,该用什么方式来延缓他的身体“走下坡路”。

事实上,对男人而言,注意到自己的衰老迹象比粗心没注意要好,注意到以后与伴侣探讨自己的恐惧,比假装不在意为好;而仅仅停留在口头探讨还不够,从现在起,作为妻子,你就要注意督促他改变不良生活方式及行为,来给衰老态势装上“减速器”。

衰老征兆之一:脱发与谢顶

有些男人未满30就出现脱发与谢顶,例如英国的威廉王子,由于遗传了王室家族的“秃顶基因”,刚满25岁发际线就不断后退,头顶的“地中海”已初见雏形。2006年1月8日,威廉进入桑赫斯特皇家军事学院,按照军中规定剃成平头,这样,他原本精心遮掩的秃顶就昭然若揭了。为此,威廉愁得既约会脱发专家,又约会心理疏导师。可见,男性是从日渐稀疏的头发上嗅见“一叶知秋”的讯息的。随着年龄增长,男性头皮上的毛囊数量日渐减少,头发越来越稀,生长速度也逐渐放慢。

尽管某些生理专家安慰男人们说,谢顶男人体内的雄性激素比同龄人水平高,因此,谢顶男性不易患心血管病和骨质疏松症,不易患消化道癌,寿命可能更长……但这也无法消除男人对谢顶的恐惧:“我是不是看上去不像30岁的人?”“我是否跟咱们初识时判若两人?”一定不要嘲笑他“小题大做”,因为,外貌上的早衰若不得到控制与安慰,很容易引发心理问题。

你知道吗?上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大,且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。

太太可以做的事:

1.督促他勤于梳头。准备优质的宽齿梳,督促他每日早中晚各梳头5~10分钟。勤于梳发可以温和地刺激头发毛囊,促醒它的活力。从30岁起采用“梳头疗法”的很多男性,60岁仍满头乌发、耳聪目明,表明头部的许多穴位不仅与头发生长相关,还与整个人的五官衰老程度密切相关。梳头不仅可以乌发、密发,还可以延缓头部器官的衰老。

2.选择温和的洗发剂。许多男性年轻时为油性发质,为了洗得“痛快”,不仅使用脱脂性较强的洗发剂,还用很烫的水洗发,并大力搔抓,这都为脱发埋下伏笔。一定要督促他用温水洗发,使用含天然植物润发精华的洗发剂,并温柔按摩头皮。如果头皮容易出油,尽量每天洗一次发。

3.合理饮食并多食黑芝麻。民间多认为黑芝麻可以补气血、润发、乌发,是很有道理的,注意进食之前,要使黑芝麻充分破碎,以便汲取到更多的芝麻素。将黑芝麻炒熟后捣碎,冲茶喝,或者拌入凉拌菜中,效果颇佳,怕麻烦也可以经常食用无糖黑芝麻糊。

4.减轻精神压力。对男人而言,“无论你变成什么样,我将永远爱你”,是最好的“止脱发露”。即便你觉得他脱发后的样子很喜剧,也不要当众拿他打趣,要知道,保全男人的自尊心,并减少其思想压力,是防脱发的重要因素之一。

衰老征兆之二:肺功能下降

从前,他带一箱30公斤的水果爬上六楼,不急不喘,神态自若,现在人空手登六楼都气喘吁吁;从前,他的肺活量测试达到4800,现在,勉强只有3500;还不止如此,一到冬春交接,他打一次电话能被咳嗽打断三次……这一切都证明他的胸腔骨骼随着年龄增长越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重,呼吸时有更多的有害物质残留在肺部,如果他还有吸烟的习惯,肺功能下降的加速度会更快。

太太可以做的事:

1.督促丈夫戒烟。那种认为“吸了好几十年烟,一旦戒掉就会打破身体的平衡,反而容易生病”,或者认为“戒烟使人发胖”,都是意志不坚定者的借口。任何年龄开始戒烟都不晚,其中,40岁开始戒烟者,肺功能普遍优于50岁开始戒烟者,而即便晚到80岁才开始戒烟,也可使男性的预期寿命再延长两年。

2.经常找机会进行“森林浴”,并学会深呼吸。从30岁开始,每天做8~10次深呼吸的人,坚持下去,到70岁,肺活量的下降就不是通常的60%~70%,而仅仅是下降了20%。

3.闲暇时经常督促他按摩腋窝及胸腺所在的位置。可用左手按捏右腋窝下的肌肉3分钟,再换右手按捏左腋窝3分钟,并轻轻推擦咽部下方的胸骨位置。这两处部位的按摩都可以保持肺组织的弹性,提高肺活量,强化肺功能。

衰老征兆之三:脾酒肚

与女性婚后发福的情况不同,大多数男士在35岁之后不会长成“梨形体型”(脂肪主要堆积在臀部和大腿),而会长成一个“苹果体型”,即脂肪多堆积在腰腹部,啤酒肚慢慢腆出,严重者甚至在买西裤时,发现自己的腰围已超过裤长,男人往下看的时候,甚至看不到自己的脚尖,只看到皮带上的扣子。

从前,人们对腰腹脂肪堆积的危害性认识不深,大家都认为啤酒肚让成熟男人更有风度,现在,越来越多的人意识到,堆积在腰腹部的脂肪更容易侵入器官内部和进入血液,是比堆积在臀部和大腿部位更“坏”的脂肪。啤酒肚不仅让男士负担沉重(经常引发背痛,做运动时膝盖也容易受到伤害),更是39种疾病的“引爆元凶”。有啤酒肚并超重的男人会提前受到众多“老年病”的困扰——心脏病、糖尿病、中风等疾病的发生年龄都由此而大大提前。

很多中年男性都挺起了啤酒肚,喝啤酒使人发胖似乎成了共识,但这种说法是缺乏科学依据的。

太太可以做的事:

1.调整丈夫的饮食结构。随着年龄增长,男性的新陈代谢开始放缓,所需要的热量也比年轻时少,这个时候应减少脂肪和碳水化合物的摄入,但对蛋白质、维生素、矿物质等营养素的需求却增加了,因此,需在家庭膳食中加强铁、钙、蛋白质、叶酸和维生素C、D、B12的摄入。尤其是蛋白质的摄入将增添饱胀感,并使肌肉强健,而叶酸(富含于绿色蔬菜、水果和牛奶中)和维生素B12将携手抵制人到中年特有的懒动感。

2.经常与先生一起运动。30岁以上的夫妇经常一起做运动,不只可以消减脂肪,增加体能,也是增强双方亲密感的关键一招。如果先生的啤酒肚较小,打羽毛球、跑步、骑自行车、远足都可以尝试;如果他的啤酒肚已颇具规模,那么,每周游泳三次是很好的健身法,水的浮力能大大减轻运动时膝盖的负荷。

3.增加散步的机会。劝告他与其为找一个近在咫尺的停车位兜兜转,不如把车停得远些,增加步行的机会。休息时比任何饮料都能让你头脑清醒,减少摄入卡路里的机会。

4.少乘电梯,多爬楼梯。每天累计爬16层楼的人将大大减少腹部腆出的机会。

衰老征兆之四:听力下降

男人稍微有了点年纪之后,听力下降的可能性比女性大得多。原因是多方面造成的,譬如医学专家发现,男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快,这导致他们对单调的辨别能力,尤其是高频声音的辨别力开始下降,60岁以后,有高达五分之二的男性出现不同程度的听力障碍,而同龄女性只有14.2%出现听力下降;此外,喜欢在工作时戴上耳机整天听音乐的男性也多于女性,一部分男性甚至在晨跑或上健身房时也戴上耳机,男性比女性更多地出席喧嚣的摇滚音乐会或吵闹的狂欢PARTY,也容易因为外面太吵而把车载音乐开至极限。

其实,喧嚣的音乐和影视节目,与工地上刺耳的噪音一样损伤感觉声音频率的细胞,当我们听到音量高达110分贝的摇滚乐时,如果我们能给耳蜗内的那些发细胞拍照,我们会发现那场景就像用大碾子在麦田里滚压,而发细胞就是那些可怜的麦子。当负责接听某一频段声音的发细胞受损后,该频段的声音就听不见了。

没有谁会在意耳朵的健康。疼了揉揉,耳鸣了拍两下,时不时地掏掏,生气吵架的时候还要揪揪……孰不知,这些不经意的小动作,给耳朵带来了伤害。

太太可以做的事:

1.敦促丈夫将车载音乐开小。同时注意收听广播和电视的音量,一旦发现他收听音乐和新闻的声音越来越大,关小后就说“听不清”,要尽快让他去耳鼻喉科检查听力。

2.敦促丈夫改掉健身时听音乐的习惯。瑞典科学家做过一项调查,证明进行有氧运动时听随声听,对听力产生的伤害是平时的20%。

3.不要在大街上使用随身听。因为,很有可能为了把周围的噪音盖住,男性会选择把音调调得很高。

4.在准备去听摇滚音乐会时,提醒他戴上抗噪音的耳塞,以防止影响发细胞。如果你的先生是摇滚或音乐发烧友,或经常在工作中接触噪音,一定要每隔三个月检查一次听力,以保证医生有办法及时修复他的听力损伤。

5.清淡饮食至关重要。很多活到八九十岁耳朵仍很“尖”的老人,日常饮食都较清淡。清淡的、营养均衡的饮食可减少高血脂、冠心病的发病可能,使脑部和耳部的血液供应相当顺畅,这可以使听力的退化得到缓解。