父亲教书38年，退休后生活依然严谨，有规律。早睡，早起，午休，洗衣，做饭，看电视剧。邻居因外出打工而荒芜的农田、菜地他都包下来了。这样，每天他都有忙不完的农活。
有一次，邻居告诉我们，父亲顶着很大的太阳还在土里做事。我们着急了，父亲说，我不会太劳累自己的，说实话，这些农活，我做一年，也不过千把块钱。但是这就好像城里人每天的健身运动，我既健身了，还有劳动的收获与快乐。他指着农田，你们看，今年油菜长势真好，几年都少见呢，父亲满脸都是喜悦。
父亲没有其他爱好，不打牌，不抽烟，唯喜喝酒，每餐都要。前年体检，有高血压，他立即戒了酒，早餐改吃馒头，每天量量血压。
有一次，父亲量出血压升高了，他没有喝酒，没有吃禁忌食物，他终于查出原因，就是每晚看电视剧到11点才休息。因为熬夜，生活规律打乱，血压就有升高的可能。还有，看电视剧，心情随着剧情也会有起伏，对血压也有影响。
父亲得出一个结论，要稳定血压，除了生活饮食要有规律，还要保持心境平和。所谓，药补不如食补，食补不如心补。
静守心房，顺乎自然，我们每个人都有自己的“生物场”。场静，周围乱也变静；场乱，周围静也乱。
有时，父亲觉得头晕脑涨，就出去在村前菜地里转转，看看菜的长势，呼吸呼吸新鲜空气头脑清醒了，心情也舒畅了。
父亲说，每天做同样的事，和泥土庄稼打交道，这个过程就是一个让心平静的过程，而心平气就和，血压也就稳定。
不久前，算命的对父亲说，你去年生命中有个难过之坎，你能过这个坎，祝贺你，说明你今生做了好事，积德修福了。父亲说，这个说法虽然有点迷信，但是也有点科学道理。所谓平生不做亏心事，半夜不怕鬼敲门。一个人没做亏心事，他就不会有后悔与内疚，而后悔与内疚对身体极有害。当一个人多做好事，就会心安，就会欣慰，心情好了，身体也会好，所以帮人即是帮自己。我很快想到了这句美丽的话——赠人玫瑰，手有余香。想到了佛家主张的布施与修行，境随心转，心静则一切静。父亲不是佛教徒，也没接触过佛法，但他在现实生活中，从自己亲身的经历中悟到了这些人生智慧，并且有意识地遵循，欣喜之余不由得令人敬服。
有这样一位父亲，我们做子女的，不是非得接父亲去城里享福，也不是仅仅让他吃好穿好，而是不干扰他，顺应他内心的需求，然后好好地活，好好地工作，让父亲欣慰放心，我想，这才是我们最大的孝心吧。