“心态左右你的一切”，这是现今一句很流行的话。心态可以使你成功，同样，心态也可以使你失败。而中学生时期的心态则影响着以后漫长的人生。如果想改变自己，最好的办法就是拥有良好的心态，抛弃危险消极的心态，将自己的人生优势最大程度地发挥出来。
积极的心态可以改变命运
从古至今，人们对待自己的命运，有两种不同的态度，那就是乐观主义和悲观主义。相信中学生们从少就接受到了这种教育。乐观主义是美好命运的创造者，它带给中学生的就是太阳所给予花草树木的；它是思想的阳光，它铸造了生命的美丽和成长。我们的思想在它的普照下，就好像花草树木在太阳光的照耀下繁茂生长一样。悲观主义是消极的。它就像是一个黑暗的地牢，毁灭了一切生气与繁荣。“死刑”正在等着那些总看事物阴暗面的人。如果中学生的头脑中只有罪恶、失败和丑恶，那么等待他们的也只有这些。
做为一名优秀中学生，无论你现在的状况是多么不如意，你都要保持乐观的态度，期待一个更好的将来，认为自己总有一天会跳出目前单调的生活，进入一个多彩的世界，美好、舒适、快乐正在等着你。头脑中很清楚自己的目标，并不断地向着这个目标努力，相信自己有能力成功，那么你一定会有所成就的。
也许有些事情目前看来毫无可能，但只要我们能坚持认为有一天一定会找到可行的办法来完成，那么思想就会逐渐进入一种创造性的状态，就会去吸引那些我们需要的东西，最终使我们成功。
愿望会变为动力，促使其最终变为现实。努力使你的思想变得积极、振奋。不要允许它有一刻去怀疑你自己能否做到正在做的事情。这些怀疑是很危险的，它们会破坏你的创造能力，压抑你的目标。所以，中学生一定要经常对自己说：我必须得到我所需要的东西，这是我的权利，我一定能行。
我们的行为就像是思想的仆人，我们想什么，它就会反映出什么。如果我们认为自己可靠、有能力，那么在它的指导下，就会发挥出最大的潜能。如果我们感到恐惧，就会变得畏首畏尾。
消极的人等待事情的发生。他们觉得无论怎样事情都会发生，他们是改变不了什么的。所以世界上的任何奇迹是不可能靠他们创造的。正是那些思想积极的人，用他们的创造性、他们的勇气和信心，创造着一个又一个的奇迹。积极的人不会坐以待毙，他们会积极地去创造条件让自己所期望发生的事情发生。要知道石头自己是不会动的，你必须去推它，才能让这顽石离开原有的位置。
许多中学生由于外界的影响而丧失了自信，他们本来积极的思想变得消极起来。他们逐渐失去了心中的信念。这一切也许都来自别人对自己的评价，来自自己对自己的评价，从而认为自己有很大缺陷，认为自己什么都不懂，认为自己什么都做不成等等。这些微妙的思想起伏将逐渐消磨他们的积极性，这些可怜的受害者不再像以前那样兴趣盎然地对待任何事情。他们渐渐失去了果断，开始惧怕决定一些重要的事情，他们的思想也变得优柔寡断。
中学生应如何积极地面对自己的命运呢？首要的问题是，应当从内心里坚定不移地相信自己，充满自信地期待。换句话说，也就是将所有的精神与意志全部集中在我们的期望与解决问题的方法上，只有这样我们的意志力才能帮助我们实现自己的期待与理想。那些强烈的期望将赋予我们活力，使我们积极完成自己的目标。
我们强烈的愿望以及争取某件事情的决心在我们的心中建立了一个模型，这样我们的意志将按照这种模型努力把它再现于现实生活中。这是一幅精神图画，为我们带来了积极性、建设性与创造力。
如果中学生能够使自己的思想永远被自己的目标所填充，努力使生活中的每一个细节朝着自己的理想发展，确定你所有的努力都是为了实现自己的理想，直到养成了一种生活习惯，那么你将创造出一条无形的河流，为你带来所有你所期望的东西。与此同时，我们必须时刻注意那些可能为我们的生活带来混乱的东西——比如说仇恨和嫉妒、对待别人不友好的态度以及复仇和怨恨的想法——因为这样的想法都是我们的敌人，它将耗尽我们的能量，使我们在获得进步的过程中受到阻碍。
中学生必须拥有一种协调与平和的思想，一种自由的想法，这样我们才能变得更有效率。也就是说，我们所有的想法都必须具有建设性、具有创造力，而不能带有破坏性。勇气、信心与决心才是我们精神世界中至关重要的东西，它们将为我们带来成功。
中学生可以在任何方面表现自己的信心、勇气或是一种大无畏的精神，而这样的思想态度将为我们带来乐观与进步，使我们更具进取力。
用积极的心态对待学习的得失
人生总有得与失，中学生对待学习的得失，关键是要调整自己，从而保持积极的心态。积极心态要求中学生在学习上对任何科目都要学会积极的思想。积极思想是一种思维模式，它使你在面临恶劣的学习情形时仍能寻求最好的、最有利的结果。换句话说，在追求某种学习目标时，即使举步维艰，仍有所指望。事实也证明，当你往好的一面看时，你便有可能获得成功。积极思想是一种深思熟虑的过程，也是一种主观的选择。那么什么是积极的心态呢？让我们看看下面的例子。
比尔被老板解雇了。他是突然被炒鱿鱼的，而且老板未作任何解释，惟一的理由是公司的政策有些变化，现在不再需要他了。更令他难以接受的是，就在几个月以前，另一家公司还想以优厚的条件将他挖走，当时比尔把这事告诉了老板，老板极力地挽留他说：“比尔，我们更需要你！而且，我们会给你一个更好的前景。”
而现在比尔落到了如此结局，可想而知他是多么痛苦。一种不被人需要、被人拒绝以及不安全的情绪一直缠绕着他。他不时地徘徊、挣扎，自尊心深受损害，一个原本能干而有生机的比尔变得消沉沮丧、愤世嫉俗。在这种心境下，比尔怎么可能找到新的工作呢？
在这种情形下，正是积极心态的力量发挥了最佳功效，使他重新找到了自己。
有一天，他无意中翻出《积极思考的力量》这本书。看过一遍后，开始思考，他目前这种状况是否也存在一些积极的因素呢？他不知道，但他发现了许多消极负面的情绪，这些负面因素是使他一蹶不振的主要原因。他也意识到要想发挥积极思想的作用，自己首先必须做到排除消极的情绪。
没错！这便是他必须着手开始的地方。于是他开始改变思维方式，摒除消极的情绪，代之以积极的思想，使自己心灵复苏。他开始有规律地祷告：“我相信这一切都是上帝的安排，我被解雇，相信也是如此。我不再抱怨自己的遭遇，只想谦卑地请问上帝，这事究竟如何？”一旦他开始相信所发生的一切事情都确有其因之后，他不再对老板愤懑不已，他认为，如果自己身为老板，也许会不得不如此。当他如此考虑之后，自己的整个心态完全变了，他又找到了自己的工作。
为什么积极的心态会产生如此大的力量呢？
其实，积极的心态并不具有一种神奇的魔力，可以无中生有，可以给成绩差的同学带来一份意外的满分试卷。这是一切都有迹可循，最终还得靠我们自己。当比尔心中充斥着不满、怨气和仇恨时，他怎么可能尽心尽力地去找工作。倘若他遇到朋友时，仍然怨天尤人，闪烁其辞，你想他的朋友会认为他是个适当的人选而大力向人推荐吗？所以，比尔后来的转机一点也不出人意料。他只不过是及时调整了自己的心态，改变了自己的思考和行为方式，而且实事求是地分析了事实。
因此，积极心态指的是，中学生在看待事物时，应考虑学习中既有好的一面，也有坏的一面，但强调好的方面，就会产生良好的愿望与结果。当你朝好的方面想时，好运便会来到。积极心态是一种对任何人、情况或环境所把持的正确、诚恳而且具有建设性的思想行为的反应。积极心态允许你扩展你的希望，并克服所有消极心态。它给你实现你欲望的精神力量、感情和信心，积极心态是当你面对任何挑战时应该具备的“我能……而且我会……”的心态。积极心态是中学生迈向成功不可或缺的要素，积极心态是成功理论中最重要的一项原则，你可将这一原则运用到你的学习上，而且也会使你的成绩扶摇直上。
学任何东西都要保持积极的心态
1．从早晨起床开始
“一日之计在于晨”，早上起床时的情绪，往往会影响一天的心情。如果早上遇到一些不如意的事或身体不太舒服，这一天你会觉得不太对劲。相反，假使你一大早挤公共汽车去上学，你让座给一位老年人获得他衷心的感谢，即使你一路站着到你的学校，你仍会觉得满心舒畅，学习什么都比较用功。
想提高积极性，首先必须由清晨掀开被子起床时开始做起。早上醒来，告诉自己今天要好好学习，迅速地掀开被子下床来。也许这是一件小事，但对你一天的学习却有莫大的益处。想好好用功了，毫不犹豫地说出来，告诉别人也告诉自己。快要考试了，不妨在书桌前或目光可及的墙壁上贴“必胜”两个字。
掀开被子轻捷地起床，持之以恒，就会成为一个积极的人。相反，如果一早便赖床，想多睡5分钟，永远也无法产生积极性。
除了快速起床的方法之外，还有许多方法可以提高积极性。例如，掀开被子起床之后，自己动手去把窗户打开，深深地吸一口早晨新鲜的空气；打开门，感受一下旭日柔和的照耀，等等。
消极的人很容易依赖他人，时时处于一种被动的状态。中学生要想改变这种状态，首先要养成独立的个性，自己动手做，绝不假手他人。自己动手开窗户只是一件小事，但打开窗所见到的阳光，不仅刺激了你的双眼，也振奋了心情，在潜移默化中将自己的生活改变为自觉的人生。
2．让音乐带给你活力和信心
获金像奖的美国爵士乐电影《爵士春秋》中，有一情节给人的印象最为深刻。
影片中的男主角盖瑞特·乔，每天早晨一边听着轻松活泼的乐曲，一边点着眼药水，并对镜中的自己说：“这就是土风舞音乐！”新的一天由此开始。
这个镜头在片中重复了好几次，乔每天都以这种方式为自己增加勇气，终于开创了自己的舞台天地。
一般来说，有节奏的音乐会带给人活力与信心，促进心脏、血管、内分泌腺的功能，使自己的身体产生有节奏且规律的活动。有位诗人曾说：“音乐能够使人产生感情，让心灵洁净清爽，音乐的物理振动对身体有强烈的刺激作用。”
所以中学生经常听听音乐并不是什么坏事，别以为这是在浪费时间，其实它能给你带来一份好心情。
3．接受新的学习挑战，给自己一种全新的感觉
一件事情干得太久，头脑会渐渐刻板化，产生倦怠。若是环境不变，原有的惰性仍会持续。学习也一样，当你天天读那几本书时，总会产生倦怠的感觉，这时你就要给自己注入新的学习激素。
因此在接受新的学习挑战时，可以稍微改变一下自己的学习环境或习惯。将桌子整理整理、书桌上放一瓶花，小小的改变便可以带给自己全新的感受。
最有效的方法是将自己手边常用的、重要的东西改变一下。例如常用《英汉字典》作为工具书，下次不妨换一本工具书，让自己有一番不同的感觉。
消极的中学生通常都不喜欢改变，被惰性限制而成绩跟不上。即使是千篇一律的苦读，也可以稍稍的改变而获得效率的提高，使你成为一个积极的优秀的中学生。
4．从自己最擅长、最容易学的内容上着手
在学习上，如果考好了一次，下次考试便会觉得充满信心。将这种原理推广到新的一天上，也是增加积极性的有效方法。
先从自己最有信心、绝对会学得好的功课上开始着手，心里便会产生成就感。这种成就感会成为一股很大的原动力，使自己充满了愉快的心情，这一天也会学得非常积极。“好的开始是成功的一半”，如果一早便遇上学习的难题，这天的情绪必定非常低落且不容易恢复。特别是悲观的学生，更会陷入愁云惨雾中。
为此，你可以在前一天预留下较为简单的功课，待明天一早再做。这并不表示自己偷懒，而是为展开积极的明天做一番准备。
例如做数学应用题，正津津有味之际，突然因急事不得不中断，等你办好事后，必然会迫不及待地再做下去。一位名叫普祥奇纳的心理学家，将以上的现象取名为“中断行动的再行倾向”，将即将完成、顺利进行的事情暂时搁置下来，第二天再做，必定会兴致勃勃、一气呵成。
一个非常热衷参与评论活动的男士，以前是一个凡事慢吞吞的人，工作量少且缺乏上进心。直到有一次，他正在写一本书，好不容易想出非常好的题材，但因事不得不暂时搁下。第二天他迫不及待地继续写，结果成绩出乎意料地好，工作效率也大为提高。以后他便利用这种作法，使自己积极地工作，对于评论性的活动也非常热心参与。现在，他已是工作效率极高的人了。
因此，面对一天的第一件事情时，稍微尽点心，使它成为一个好的开始。如此，一天的心情都会非常愉快，积极性也会增加。
5．先要将正面的影响做一番全盘研讨
假使你面对新的学习下定决心，开始学时，便必须马上动手去学，否则你可能会失去致胜先机。而这种随即施行的行动力，便是所谓的起跑。起跑时精神的好坏，可以成为胜败的关键。因此，当你学任何东西都先考虑到负面影响，就无法刺激自己认真去学的欲望。所以，先要将正面的影响做一番全盘研讨，然后再考虑负面，这也是产生积极性的好方法。
因此，中学生要养成凡事皆考虑到正面利益的习惯，如此也较容易产生积极性。
6．学习不要担心失败
创立“世界的本田”的本田宗一郎曾说：“不要担心失败，真正该担心的是你因为害怕失败而不敢放手一搏的心态。”
这真是一句至理名言。每一个人都很容易自我否定，对难得的构想在一开始便否定它的价值，这一点中学生更甚，他们由于年龄小，面对失败要承受家长老师甚至同学的白眼，所以失败对于他们来说是一种心理上的打击。尤其是一些自卑的中学生，使得原本就缺乏的自信心与积极性更加缩小，任何学习都不去学、不去想，只等着别人帮忙。因此，在面对新的学习挑战时，中学生先不要想自己能不能做、后果如何，而要先考虑如何动手去做，自己先做好心理准备，养成接受后果的坚强心态。
学会减轻消除精神压力