很多家长总是希望孩子能有足够的睡眠时间，来满足身体发育的需要。但是小淘气们总是不肯乖乖就范，这就让很多家长为此想尽了办法。
其实专家告诉我们，在宝宝小的时候多让他睡觉还是有好处。从小培养孩子午睡的习惯可以帮助他调整生物钟。
指导1：宝宝都习惯在光线暗的环境里入睡，午睡时，妈妈应该确保他的房间里保持黑暗，为宝宝拉上窗帘。
指导2：在黑暗的房间里跟宝宝躺在一起，播放恬静的音乐或有声图书，放松，然后闭上眼睛。如果你不想午睡，那么，当宝宝完全入睡后，你可以悄悄地起来。
指导3：午睡之前，不要让宝宝进行有趣的活动，以免他过于兴奋不能入睡。最好把这些有趣的活动留到宝宝睡醒后再进行。
指导4：答应宝宝，等他午睡醒来，他可以得到一些盼望得到的东西，比如去公园散步、玩橡皮泥、吃甜点等。
指导5：如果每天晚上宝宝要听一两个故事后才能睡着，白天宝宝缺少了睡前故事一样会难以入眠，所以家长要注意宝宝的入睡前的习惯。
指导6：你可以在宝宝午睡过程中使用固定的催眠曲，这样，为宝宝创建一种很强的睡眠暗示，每天在固定时段听到同样的音乐就会自然地接受午睡的到来。
指导7：很多宝宝都会在睡前喝牛奶，久而久之，宝宝会建立“喝过牛奶进卧室，一定会睡得很香”的想法。
亲子共读
最新战略武器
万国战略研究所的武器专家正在进行一项研究，他们认为现代的各种战略武器，诸如原子弹、氢弹、X弹、Y弹，威力都不小，可惜存在着相同的副作用，就是严重地污染自然环境，
后来大家研制出一个武器，既不污染自然环境，又不破坏建筑设施，也不造成战场惨象，于是他们决定进行一下试验。达成协议以后，这位专家就向划定的有限地区发射了一枚这种炸弹。炸弹落地，既无灼目的闪光，也无震耳的声响，却出现了惊人的奇迹：它一爆炸，即散落下来无数衣冠楚楚的人物，尽是亲王、驸马、御史、尚书、太守、县令、总理、总统、部长、次官、主任、主席、局长、处长；有的峨冠博带，有的西装革履。原来炸弹爆出了自古至今各色各样的官僚。他们落地以后，一个个抢占地盘，争夺岗位，发号施令，征徭纳税；没过多大一会，那个地区的人就根本无法生存。
那位专家解释说：“我的飞弹名字叫做‘官僚’，看到没有，它有多么厉害！”
大家目瞪口呆，说道：“确实的，世界上最可怕的莫过于官僚爆炸。先生们，但愿我们这儿永远不要发生这种灾难。”