有一位教练跟我分享了他的一次自我教练的过程。
他说他对一位同事老是看不惯，觉得对方有很多不到位的地方，于是每次跟对方沟通的时候都会有很多不满。自然，沟通的效果也不理想。
反复几次之后，这位教练洞察到自己的无效之处。
他开始了自我教练。
到底我不满意他的是什么？
———他有时候表现得很毛躁、不细致、给人感觉不用心，对自己要求不高。
他有这些表现是否等于他的工作不好？
———不是。他工作的成果还可以，最近刚搞掂三单业务，对公司的业绩提升帮助不小。应该说他在公司中还是发挥了正面作用。
那我到底为什么对他这么不满呢？
———挖掘一下的话，我担心他现在是一个新手，都是这种表现了，以后他是老手了会不会更严重呢？其实我是担心以后我搞不掂他。
那你看到自己什么？
———看到自己心中有担心和假设，也看到自己不自信。
看到这些，有什么新的可能？
———其实不用担心。一来这是一个假设，未必真的发生，要相信对方是可以进步的。二来就算他不进步，他有成果也是可以接受的，他可以用他的方式做到。我最终想要的只不过是成果而已。第三，就算他不进步，我也可以进步，我进步之后，一定有能力更好地支持他进步。
这位教练说，他经过这番自我教练之后，心情愉快了起来。
我能体会到他那种豁然开朗的胸怀，因为他已经降伏了内心的狼与虎，也就不再怕外面的种种猛兽。