书城成功励志改变习惯改变一生
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第25章 改变情绪习惯(2)

有一位16岁的小伙子,在一家著名的五金公司当收银员,每个月领着极微薄的薪水,但仍然心满意足地卖力工作。因为他希望能通过脚踏实地的工作,使自己步步高升,实现自己成就大事的理想。所以他做起事来,永远抱着学习的态度,处处小心留意,想把工作做得更完美。他希望能够获得经理的赏识,提升他为推销员。谁知,经理对他的印象却恰好相反。

有一天,他被唤进经理室,经理对他说:“老实说,你这种人根本不配做生意。但你的臂力健硕无比,我劝你还是到铁厂里去当一名工人吧!我这里用不着你了。”一番近乎于侮辱性的训斥,对于那位年轻的小店员来说,如平地响雷,没想到自以为做得不错的他,会得到这样的结果。

大凡年轻气盛的人,踏入社会不久,便遭受这样严重的打击,换了任何人都承受不了。他们一定会被气得暴跳如雷,从此做起任何事情来,都抱着消极的态度,不肯“劳而无功”了。但那位青年并没有这样做,他虽然被辞退了,但仍有自己的理想。他要在被击倒的地方重新爬起来,争取更大的成绩。

他对经理说:“是的,经理,你有权将我辞退,但你无法摧毁我的意志。你说我无用,当然,这是你的自由,但这丝毫不能减少我的自信。看着吧!迟早我要开一家公司,规模比你的公司要大十倍。”

他并没有吹牛,说的句句是实话,虽然在那家五金公司跌倒了,但他把这次打击当成激励。从此他努力上进,几年后,果然有了很大的成就。这个人就是美国鼎鼎大名的玉米大王史坦雷先生。

在人生旅途中,面对打击时绝对不能破罐子破摔,要培养坚韧向上的精神。人常说:“失败乃成功之母。”没有失败就没有成功,挫折与打击就是获取成功路上的必然经历。失败是特殊的老师、是宝贵的经验、是正确的先导。面对错误,我们大可不必怨天尤人,要善于化错误为成功,从中汲取有利的资源,而不要在悔恨的泪水中虚度人生的美好时光。

生活中每个人都会遇到这样或那样的压力甚至是无情的打击,关键看你怎样去对待它们。如果能用坚韧的心态加以处之,结果定会柳暗花明。反之,则可能一败涂地。

调整心态,有“放”才能有“收”

每个人都会滋生烦躁、惆怅和伤心,天天靠别人来宽慰是最常用却最无效的做法。只有自己调整好心态才能激活你全身快乐的感觉。

在我们的人生不是一帆风顺的时候,在我们的人生出现一些挫折的时候,在我们的面前不都是鲜花的时候,我们该怎么办?这就需要学会调整自己的心态。

我们要学会变通地看待问题,及时地调整自己的心态。尤其是现实社会发生了一些与自己相关的变化时,更要辩证地看待自己与现实,理智地对待失败,如果“此路真的不通”,那么就应该及早地放下,有放才能有收。正如佛经中所说:“如何向上?只有放下。”放下并不是说完全放弃,而是为了更好地收,当失败占据人的整个心灵的时候,只有将其释放出来,才能将成功“收”进来。

如医生给人看病,遇到病情较严重而又诊治不及时的病人,就直言道:“你怎么这么瘦哇!脸色也很难看!”“你知道你的病已经到了什么地步了吗?”“哎呀!你是怎么搞的?你这个病为什么不早点来看哪!”这些说法里所包含的消极暗示会使病人怎么想呢?作为医生这是治病还是致病呢?

相反,若医生说:“幸好你及时来看病,只要你按时吃药,多注意休息,放下思想包袱,相信你很快就会好起来的。”这将给病人很大的鼓舞。

人类已经跨入了21世纪。做一个身心健康的人,是人类发展自身、完善自身的美好愿望与追求。只有心理健康,一个人才能保持身体健康,才能少生病或不生病。只有做到心理健康,一个人才能泰然面对复杂、纷繁的世界,才能从容参与、适应现代快节奏的社会生活,取得人生的成功。

每个人都有表现欲,有了成绩总希望别人知道,最好能受到赞美,这种心理很正常的。但是,人生在世,不如意的事情肯定会有,因为世界毕竟不是你一个人的世界。做事不是为了给别人看,而是为了自我充实、自我满足。如果凡事都要别人肯定,自己才能高兴,那也太可悲了。活在别人的“眼光”里是很累的。

成功也罢,失败也罢,都需要松手和放下。放下别人,实际上是饶过自己,因为只有把外在的拖累放下了,你才有可能使出更大的力气托起未来的成功与辉煌。只有放下,才有超越!松开手,放下失败,敢于重新再来,反而会迎来人生最大的超越。

1989年,刚刚大学毕业的史玉柱凭着借来的4000元开始下海创业。靠着开发排版软件,4个月就赚了100万。1991年,他创立了“巨人公司”,当年仅靠卖电脑和软件,销售额就达到了3.6亿元。由此,“巨人”成为中国第二大民营高科技企业。

1994年,史玉柱也被当选为“中国十大改革风云人物”。第二年,“巨人”推出了脑黄金,被《福布斯》列为大陆富豪第8位。

仅仅6年时间,史玉柱就从一个穷大学生成为了排名第八的大陆富豪,实现了许多人做梦都想不到的创业神话。

然而,有时候,成功来得太快了,失败也会跟着来得快。

1997年,由于盲目扩张和投资失败,“巨人集团”轰然倒塌。一夜之间,史玉柱不仅一无所有,还背负了2.5亿元的债务,从“首富”成了“首负”。

谁都认为,史玉柱这下完了,这下“巨人”完了。然而,史玉柱并没有被失败打倒,并没有就此认输,而是在众人的诧异目光中,又一次顽强地站起来了。1998年,他带着一批老部下重新创业,用了两年时间成功地将保健品“脑白金”推向了市场,并且做成了家喻户晓的产品。只2000年一年,“脑白金”就创下了年销售10亿元的奇迹。

2007年,史玉柱成立的“巨人网络”成功登陆了美国纽约交易所,使得“巨人”成了中国国内最大的网络游戏公司,也成为了在美国发行股权最多的一家中国民营企业。

如果史玉柱当年放不下“失败”打击,就不可能有今天“巨人”辉煌,没有史玉柱坚强的拼搏精神,他也不可能再一次成功的站在中国企业的前排。那么,很可能所留下的也只能是一个被他人时时引以为诫的失败案例了。

以一种平和的心态去看待人生中的不顺和挫折,并不是一种消极的心态。每个人都有办错事、说错话的时候。但你不能因害怕丢面子而不敢承认自己的错误,面对别人的忠告,仍旧护短遮丑、羞羞答答、吞吞吐吐,只会错上加错。

敢于揭短亮丑,是诚实可靠的表现。不但不会失去面子、失去威信和信任,反而会提高威信,增加影响力。正所谓:“吃一堑,长一智。”懂得放下失败,才能更有力的抓起成功的旗帜。只要人生还在,就没有什么不能放下,没有什么不可以从头再来!

面对失败,我们要做的就是放下包袱,全力以赴。面对痛苦,我们淡然处之、微笑面对。只有这样,我们才能更好地迎接下一站的成功,迎接美好的明天。

可以伤心,但不要沮丧

物欲横流的现代社会,竞争激烈且人心难测,成功并非唾手可得。所以,需要我们永远笑对人生、乐观处世。

坏心情容易使人对人生、前途、事业悲观失望,坏心情更容易使一个人走向极端。

一天,一个人站在23层的大厦顶上,向下俯望人潮如蚁,他正准备跳楼自杀!他之所以自杀,是因为他认为自己是一个失败者,老板说他没用,同事说他没创意,妻子整天嫌他没钱、没本事。他的心情郁闷、神情沮丧,觉得活着是一种累赘、一种无奈,还不如死了好,于是他跳楼了。

在我们漫长的人生旅途上,得与失、欢乐与痛苦、成与败总是与我们形影不离。你是选择奋起还是沮丧,关系到你未来的人生道路。

勇敢者、智者面对苦难,能够坦然接受。然后想方设法化解苦难,把它看做是对人生的又一次挑战,赢得别人的敬重;懦弱者、愚者面对苦难,只会像塌了天,垂头丧气,甚至丧失了生活的勇气。结果苦难更加深重,造成的损失与危害更加巨大。

在人生的道路上,谁都不可能一帆风顺,每一个人都会遇到困难、遭受磨难,这是在所难免的。有许多人,因为存有一点虚幻的梦想,就处于极度的兴奋状态中,可是一旦出现一星半点的“不如意”,就开始怨天尤人,甚至破罐子破摔。这样的心情,岂能造就大事业、大成就!

要知道,困难无处不在,磨难无时不有。古人说:“哀莫大于心死”、“兵强于心而不强于力”。意思就是强调人的心态的重要性。这就要求人们要养成及时调节心态的好习惯,使自己能够轻松愉悦地接受困难挑战,全力向成功冲刺。

有这样一个故事:

山里住着一位以砍柴为生的樵夫,在他不断地辛苦建造下,终于盖起了一间可以遮风挡雨的房子。

有一天,他挑了砍好的木柴到城里交货。但当他黄昏回家时,却发现他的房子起火燃烧了。左邻右舍都前来帮忙救火,但是因为傍晚的风势过于强大,所以还是没有办法将火扑灭。一群人只能静待一旁,眼睁睁地看着炽烈的火焰吞噬了整栋木屋。

大火终于灭了,这位樵夫手里便拿了一根棍子,跑进倒塌的屋里不断地翻找着什么。围观的邻人以为他是在翻找藏在屋里的珍贵宝物,所以也都好奇地在一旁注视着他的举动。

过了半晌,樵夫终于兴奋地叫了起来:“我找到了!我找到了!”邻人纷纷向前一探究竟,这才发现樵夫手里捧着的竟是一柄柴刀,根本不是什么值钱的宝物。

樵夫兴奋地将木棒嵌进柴刀里,充满自信地说:“只要有这柄柴刀,我就可以再建造一个更坚固耐用的家。”

成功的人不是从未曾被困难击倒过的人,而是在被击倒后,还能够积极地向成功之路不断迈进的人。他们善于在失败中寻找教训、获得经验,然后再征服失败。同时他们认为,所谓的失败,只不过是别人对你的评价而已,完全不影响自己的价值。

自由轻松的心情——这就是瑞士表历经近500年无对手的制胜法宝,也是瑞士手表莫基人塔·布克理念创造的奇迹!

当年塔·布克被捕入狱,被安排制作钟表。但是不管如何努力,就是造不出误差低于1/100秒的钟表,而以前却能做到。起初,塔·布克把它归结为制造的环境。后来,当他越狱逃往瑞士日内瓦后,才发现真正影响钟表准确度的不是环境,而是制作钟表时的心情。

他说,一个钟表匠在不满和怨愤中,要想圆满地完成制作钟表的1200道工序,是不可能的;在对抗和憎恨中,要精确地磨锉出一块钟表所需要的254个零件,更是比登天还难。

这就是塔·布克富有真理的推论。

人生旅途中,人们会经历种种磨难。有的可能会被人们遗忘,而有些挫折可能给人们留下永生难忘的印象,甚至会给人们造成沉重的心理负担,成为终生难忘的痛。但是,无论如何我们也不能沉浸在悲痛之中,永远消沉下去。

每个人每天都会有烦恼、惆怅和伤心的时候,如果你每次都依靠别人的宽慰才能恢复平静是不可取的。人生是个大舞台,也许有笙歌相伴,也许有大浪淘沙,但主角永远都是我们自己,即使别人能给我们再大的帮助,但他们却永远无法主宰我们的一生。只有自己学会调节自己的心情,才是最明智的选择。

人的一生,不可能总是一帆风顺,而是由千千万万次失败做先导。如果不能正确对待失败,人就要走向失败。当一个人停止进步的时候,衰老的过程就开始了。当他的思想不再开阔,理想开始与他告别,对生活失去渴望的时候,衰老正向他悄悄走来。

人生在世,要向前看,想法要积极、上进。一个人的想法越是消极或歪曲时,他就会越忧郁,越忧郁就越容易做错事情,那哪里还有成功可言。向往明天、心理健康的人,不会悔恨过去。他们清楚地知道,过去的已经过去,只有在失败中找出教训,才有益于成功。

失败了,你可以伤心,但不要沮丧。其实,失败本身并不可怕,可怕的是我们对失败所持的态度。面对人生中的失败,要做到理智和冷静,同时还要能够做到坚持。在通往成功的道路上,我们只有经历一次又一次的失败,磨砺意志,正确地总结得失,最终才能赢得成功。

人生没有过不去的坎,只要我们能做到坚持,才能够逐步接近乃至取得成功,这就是“坚持就是胜利”的真理所在。

改变忧虑、紧张的习惯

对于必然要发生的事情或已经发生的事情,要轻快的去接受。既然事情已经发生了,那么再怎么忧虑也是无济于事。只有用自己的力量去改变它,而不是任由忧虑和紧张淹没自己。

我们生活在一个高速发展的时代,我们的生活节奏太快、精神压力太大,然而又无法逃避。因此,很多人被忧虑和紧张的情绪困扰,让忧虑和紧张成为自己的一种习惯。

忧虑、紧张是人的情绪中一种很消极的表现,它们所产生的后果往往会比我们想象中的严重。紧张的心情会给你带来无形的压迫感,你的心胸也会变得狭隘、多疑善妒;你会变得越来越无法适应社会的变化,而是用种种的借口与周围的环境画上分隔符。只是一味沉浸在自己幻想的世界里,用一些虚幻的想象来解决自己的问题,实现自己的理想。

据医生的统计:越是发达的国家,公民患有精神上的疾病的比例就越高。就美国而言,每20人中就有1个人曾患过或正在患着精神疾病,而在飞速发展的我国,这个比例也正以很高的速度增长着。在大多数情况下,这些疾病都是由于忧虑和紧张造成的。

忧虑是健康的大敌,忧虑就像是不停地滴在你心上的水滴,一点点地、不间断地腐蚀你的思想、加快你的老化,让你的精神一点点濒临崩溃。忧虑和紧张会使我们的表情变得难看;会使我们牙关紧锁、表情狰狞;会让我们的脸上出现皱纹;会让我们的身体变得脆弱,头发变白甚至脱落。

每个人都不希望自己变成一副老态龙钟的模样,青春活力是每个人的追求。因此,人们必须拥有一个健康心态。心理健康的人,不会忧患未来,未来是一个未知数,为未来而忧虑,是毫无意义的。如果不想过早地衰老,那么你的思想就应该保持活跃,不断地用新的观念去充实自己的头脑。

随着社会的发展,社会竞争越来越激烈,人们要承受各种各样的心理压力和冲突。如工作问题、生活问题、人际关系问题……种种困难,不顺之事都可能变成压力摆在人们面前。在这种状态之下,要养成减压的好习惯,让自己的心情开朗起来,这样才不会被压力整垮。

让心情开朗最简单的办法就是打开自己郁闷的心房,让阳光进来。有一个小故事是这样说的:

在中国的南山下,有一座庙,庙前有一株古榕树。每天清晨,都会有一个小和尚来打扫庭院。有一天,小和尚见古榕树下落叶满地,不禁地忧从心来、望树兴叹。忧至极处,便丢下扫帚至师父的堂前,叩门求见。

师父闻声开门,见徒弟愁容满面,以为发生了什么事,便急忙询问:“徒儿,大清早为何事如此忧愁?”