在买完油上山回庙的路上，小和尚突然想到火头和尚的严厉告诫，越走越紧张。他小心翼翼地端着装油的大碗，丝毫不敢左顾右盼。越紧张越出事，眼看要到庙门，他脚下一绊，油洒掉了一半。小和尚于是更加紧张，手脚一齐发抖，回到庙里，油已经洒得差不多了。
火头和尚勃然大怒，骂小和尚是世上少有的笨蛋。小和尚非常难过。
一位老和尚知道了，对小和尚说：你再下山去买一碗油，这次你在路上多观察两旁的事物，回来要详细地描述。
在买油回来的路上，小和尚发现路上的风景真美，有高耸的山峰，自由飞翔的小鸟，有耕种的农夫，还有玩耍的小孩。
小和尚不知不觉就回到了庙里，竟发现碗里满满的油，一滴也没洒出来。
生活中，每个人都得面对压力，适度的压力会调动我们自身的能力，使我们更好地完成工作。但压力过太，就会给精神上带来负面影响，使我们无法轻松快乐地生活。
一位教授向他的学生讲述如何正确对待压力。他举起一杯水，问道：“这杯水有多重？”
从20克到500克，回答各异。
“其实具体多重并非关键，关键在于你举杯的时间。如果你举了一分钟，即便杯子重500克也不是问题，如果你举杯一个小时，20克的杯子也会让你手臂酸痛，如果举杯一天，恐怕就需叫救护车了。同一个杯子，举的时间越长，它会变得越重。”
“倘若我们总是将压力扛在肩上，压力就像水杯一样，会变得越来越重。早晚有一天，我们将不堪其重。正确的做法是，放下水杯，休息一下，以便再次举起它。”
生活中的压力是不可避免的，我们不要将自己的神经绷得太紧，否则很容易断掉的。
现在生活的节奏快，人们的各种压力越来越多。工作上的，情感上的，总之是让人头痛的事情应接不暇。如何使自己适应快节奏的生活，缓解压力，成为心里健康的人呢？下面几种方法请大家一试：
1.适度转移和释放压力
在工作中，面对各种各样的压力，转移是一种非常好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经。坚强起来的你还会害怕面前的压力吗？比如做一下体育运动，能使你很好的发泄情绪，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。
2．宣泄、倾诉
当遇到过大的压力和烦恼时，跟家人、师长或朋友聚聚会，跟他们讲讲你遇到的问题，并向对方虚心求教，以此得到对方的指导和建议。宣泄时你可以请他们一同去郊游或打球等等。这些都是缓解压力并增进友谊的良好行为。记住，绝对不要将不愉快的事情隐藏在自己的心里。
3.用积极的态度面对压力
在竞争激烈的现代职场，每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。实在承受不了的时候，也不要让自己陷入其中，你完全可以通过涂涂画、看看书、听听音乐等方式，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。到这时往往就会发现压力其实也没那么大。
许多人总喜欢把别人的压力放在自己身上。比如看到别人升职、发财，就总会烦闷，为什么会这样呢？为什么不是自己呢？实际上，只要你自己尽了力，做好自己的工作就可以了，有些东西是急不来也想不来的。与其让自己无谓地烦恼，不如想一些开心的事，多学一些知识，让生活充满更多色彩。
4．对压力心存感激
人的一生是不会没有一点压力的。的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市……我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活乐趣的时候，应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。
5．适当的休息
过重的劳动会导致人生理疲劳，效率低下，从而导致过分的焦急与紧张。适当的休息不但会缓解大脑疲劳，而且可以放松一下紧张的心情，减轻心中的压力。特别是上班族，周末应好好休息一下，毕竟工作不是生活的全部
总之，生活本来就是丰富的，任何人的生活都不会一成不变得。我们需要一帆风顺的快乐，但也要接受挑战和压力带给我们的磨练。
闪念70：打开生活的另一扇窗
人总会遇到一些不如意的事情，而我们唯一能做的，便是改变我们自己的心态。只要拥有乐观的态度，总能找到快乐的理由。当你困惑时，打开心灵的另一扇窗，去换个角度看生命，生命是非常美好的，你也会因此而心情愉悦的。
一个小女孩心爱的小狗死了，她非常伤心地趴在一扇窗边，看着家人慢慢地掩埋曾经朝夕相处的小狗，不由得流下了悲伤的眼泪。这时，她的爷爷走过来，轻轻地对她说：“宝贝，你为何不打开另一扇窗呢？”小女孩听了，便一边流泪一边慢慢打开另一扇窗。突然，她被眼前的美景深深地吸引了：窗外各种各样的鲜花竞相开放，美丽的蝴蝶、辛勤的蜜蜂，还有很多很多叫不出名字的小鸟，正在热闹地穿行其中。看着看着，小女孩不禁破涕为笑，心情好了许多。
生活中，有很多烦恼和痛苦是很容易解决的，有些事只要你肯换角度、换个心态，你会有另外一番光景。所以，当我们遇到苦难挫折时，不妨把暂时的困难当作黎明前的黑暗。只要以积极的心态去观察，去思考，就会发现，事实远没有想像中的那样糟糕。换个角度去观察，世界会更美。
一个生活比较潦倒的推销员，每天都埋怨自己“怀才不遇”，命运在捉弄他。
圣诞节前夕，家家户户张灯结彩，充满节日的热闹气氛。他坐在公园里的一张椅子上，开始回顾往事。去年的今天，他也是孤单一个人，以醉酒度过了他的圣诞节，没有新衣服，也没有新鞋子，更别谈新车子、新房子。
“唉！今年我又要穿着这双旧鞋子度过圣诞节了！”说着准备脱掉这双旧鞋子。这个时候，他突然看见了一个年轻人自己滑着轮椅从他身边走过。他顿悟到：“我有鞋子穿是多么幸福！他连穿鞋子的机会都没有啊！”
之后，这个推销员每做任何一件事都以乐观的心态，积极地对待，发愤图强，力争上游。数年之后，生活在他面前终于彻底改变了，他成了一名百万富翁。
人生之路就是一条曲折之路，当被绊倒时，我们应打开心灵的另一扇窗，去以一种积极、乐观的态度去站在人生道路的最前沿，以另一种角度看生命。
有一位经历坎坷的老人，多种不幸都降临到他的头上，可谓饱经风霜：轻时由于战乱几乎失去了所有的亲人，一条腿也丢在空袭中；他的妻子不愿与他共患难，又离他而去；不久，和他相依为命的儿子又丧生于车祸。
可是在人们的印象之中，老人总是矍砾爽朗而又随和。终于，有人忍不住提出了心中的疑问：“你经受了那么多苦难和不幸，为什么看不出你有伤怀呢？”老人从地上拾起一片树叶举到眼前：“你瞧，它像什么？”这是一片黄中透绿的叶子。这时候正是深秋。
“它是一片叶子啊，有什么不对吗？”
“你能说它不像一颗心吗？或者说就是一颗心？”
仔细看后发现，确实是很像心的形状。
“再看看它上面都有些什么？”老人将树叶递到他的面前。
提问者清楚地看到，那上面有许多大小不等的孔洞。老人收回树叶，放到手掌中，用那厚重而舒缓的声音说：“它在春风中绽出，阳光中长大。从冰雪消融到寒冷的秋末，它走过了自己的一生。这期间，它经受了虫咬石击，以致千疮百孔，可是它并没有凋零。它之所以享尽天年，完全是因为对阳光、泥土、雨露充满了热爱。对自己的生命充满了热爱，相比之下，那些打击又算得了什么呢？”
在人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。如果你选择了悲观的人生态度，那么你眼中的世界将永远是灰暗的一面，但如果你选择了乐观的人生态度，那么你将永远看到光明的一面。当然，我们都有权选择去做一个悲观者还是乐观者，如果要想使自己的生活充满阳光、充满朝气，能够使我们更好地去驾驭自己丰富多彩的人生的话，那我们就应该毫不犹豫地选择做一个乐观者。
闪念71：心态是我们真正的主人
美国成功学大师拿破仑·希尔说：“要么你驾驭命运，要么是命运驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”我们把自己想象成什么样子，就真的会成为什么样子。所以良好的心态在人的一生中起着关键的指导作用。
大概是40年前，南非某贫穷的乡村里，住了兄弟两人。他们接受不了穷困的环境，便决定离开家乡，到外面去谋发展。大哥看起来幸运些，被奴隶主卖到了富庶的旧金山，弟弟被卖到很穷困的菲律宾。
40年后，兄弟俩又聚在一起。今日的他们，已今非昔比了。做哥哥的，当了旧金山的侨领，拥有两间餐馆、两间洗衣店和一间杂货铺，而且子孙满堂，有些承继衣钵，又有些成为接触的电脑工程师等科技专业人才。
弟弟呢？居然成了一位享誉世界的银行家，拥有东南亚相当数量的三林、橡胶园和银行。经过十几年的努力，他们都成功了。但为什么兄弟两人在事业上的成就，却有如此的差别呢？
兄弟相聚，不免谈谈分别以来的遭遇。哥哥说，我们黑人到白人的社会，没有什么特别的日子，唯有用一双手煮饭给白人吃，为他们洗衣服。总之，白人不肯做的工作，我们黑人统统顶上了，生活是没有问题的，但是事业却不敢奢望。例如我的子孙，书虽然读得不多，也不敢妄想进入入层的白人社会，安分守己地去担当一些中层的技术性工作来谋生。
看见弟弟这般成功，做哥哥的，不免羡慕弟弟的幸运。弟弟却说，幸运是没有的。初到菲律宾的时候，担任些低贱的工作，但发现当地有些人比较愚蠢和懒惰，于是便接下来他们放弃的事业，慢慢地不断收购和扩张，生意便逐渐做大了。
在现实生活中，虽然我们并不能控制自己的遭遇，但我们完全可以控制自己的心态；或许我们改变不了别人，但我们完全可以改变自己。人与人之间并无多大的区别，真正的区别在于心态。一个人成功与否，主要取决于他的心态。心态就像你的导航针。
有两个加拿大的乡下人，外出打工。一个去多伦多，一个去渥太华。他们在候车厅等车时，听到人们议论说，多伦多人精明，卖水都可以赚钱；渥太华人特别善良，看见吃不上饭的人，不仅给面包，还送旧衣服。
于是，他们又都改变了各自的初衷。打算去多伦多的人想，还是渥太华好，挣不到钱也饿不死，幸亏没上车，不然真掉进了火坑。打算去渥太华的人想，还是多伦多好，给人带路都能挣钱，还有什么不能挣钱的？幸亏还没上车，不然就失去了一次致富的机会。
两个人在退票时相遇了。于是，他们相互交换了彼此的车票。
去渥太华的人发现，渥太华果然好。他初到渥太华一个月，没有工作，竟然也能吃得饱，不仅银行大厅里的纯净水可以白喝，而且大商场里有免费品尝的点心吃。
去了多伦多的人发现，多伦多果然是一个可以发财的城市，干什么都可以赚钱。带路可以赚钱，弄盆凉水让人洗脸也可以赚钱。只要想点办法，再花点力气就可以赚钱。
凭着乡下人对泥土的感情和认识，去多伦多的人第二天在建筑工地装了十包含有沙子和树叶的土，以“花盆土”的名义，向不见泥土而又爱花的多伦多人兜售。当天他在城郊间往返六次，净赚了五十美元。一年后，凭“花盆土”他竟然在多伦多拥有了一间小小的门面。