自信
理论论据
要有自信，然后全力以赴。假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。──威尔逊
自信是向成功迈出的第一步。──爱因斯坦
先相信自己，然后别人才会相信你。──罗曼·罗兰
我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。──周恩来
自信是成功的第一秘诀。──爱默生
自信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。──《史典》
自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。──梁启超
能使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。──但丁
哥伦布发现了一个世界，却没有用海图，他用的是在天空中释疑解惑的“信心”。──桑塔雅娜
坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。──马尔顿
有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。──萧伯纳
我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。──拉劳士福古
除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。──培尔辛
相信就是强大。怀疑只会抑制能力，而信仰却是力量。──弗烈德利克·罗伯森
失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。我们的恐惧总比我们的危险多。──塞尼加
“不可能”这三个字，只在愚人的字典中找得到。──拿破仑
在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。──奥格斯特·冯·史勒格
天生我材必有用。──李白
信心是命运的主宰。──海伦·凯勒
人必须要有耐心，特别是要有信心。──居里夫人
只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。──高尔基
事实论据
琴纳是英国医师。他在二百多年前，经过证实，用牛痘接种，可以使人免除天花。这一结论，在当时遭到多方面的强烈反对。有人说他亵渎神明；有人指责他把人当牲口；有人提议剥夺他行医的权力；有人提议把他开除出医学会。但琴纳不理会这些世俗的偏见和恶意的攻击，坚信自己的结论是正确的。他说：“让人家去说吧，我走我的路！”事实证明了他的科学结论。琴纳靠自信，打开了免疫学的大门，并因此拯救了无数的生命。
几位先生同时到了应试办公室，时间到了，仍不见主考官。有人便坐下来修指甲；有人则东张西望；有人则不停地打呵欠，像是上辈子睡不够似的……只有一个人大摇大摆地来到经理办公室询问。结果，他成功了，公司最终选中了他，因为他行动充满自信，不会畏畏缩缩。
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
阿仑尼乌斯是瑞典科学家，他创立了物理化学。在年轻时，他得出电离理论并把它告诉母校的老师，遭到了老师无情的讽刺。但这并没有动摇阿仑尼乌斯的自信心。他把自己的理论写成学术论文，交学校学术委员会讨论，结果又被否决。他又把它寄给欧洲四位有名的化学家，这些专家们肯定了他的结论。何仑尼乌斯继续丰富了自己电离理论，因此获得诺贝尔奖。
尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。
然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。
自立
理论论据
人多不足以依赖，要生存只有靠自己。──拿破伦
滴自己的汗，吃自己的饭。自己的事情自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好汉。──陶行知
我们一定要自己帮助自己。──霍普特曼
君子之道，始于自强不息。──王安石
凡人贵自立。──史襄哉
将相本无种，男儿当自强。──佚名
天行健，君子以自强不息。──《周易》
胜人者有力，自胜者强。──《老子》
眼前多少难甘事，自古男儿当自强。──李咸用
士当求进于己，而不求进于人也。──张养浩
连地球都可以在茫无边际的天空里发现自己的轨道，何况我们？──比昂松
世界上有许多既美好又出类拔萃的事物，可是他们却各不相依。──歌德
正人如松柏，特立而不倚；邪人如藤萝，非依附他物不能自起。──李德裕
我只有一个忠告给你──做你自己的主人。──拿破仑
地狱中最炽热的地方是为那些在伟大精神考验中保持中立的人准备的。──但丁
不管我们踩什么样的高跷，没有自己的脚是不行的。──布莱希特
我希望你照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。──泰戈尔
没有独立气魄的人，总是依赖成性，为非作歹。──福泽谕吉
我宁愿靠自己的力量打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。──雨果
子女中那种得不到遗产继承权的幼子，常常会通过自身奋斗获得好的发展。而坐享其成者，却很少能成大业。──培根
为了成功地生活，少年人必须学习自立，铲除埋伏各处的障碍，在家庭要教养他，使他具有为人所认可的独立人格。──戴尔·卡耐基
我们中华民族有同自己的敌人血战到底的气概，有在自力更生基础上光复旧物的决心，有自立于世界民族之林的能力。──毛泽东
事实论据
康熙年间，贵州巡抚刘荫枢告老回乡后，想用一生的积蓄为家乡建一座桥。但是子女却反对并对他说：“您当了一辈子高官，我们却没沾到一点光，好容易盼到您回家，您却如此不顾我们。”刘荫枢很伤心，他觉得自己虽然一身清白，但忽视了对子女的教育。于是，他用尽积蓄，历时五年，修成大桥，取名“毓秀桥”。桥修好后，他对子女说：“我之所以用全部积蓄修桥，就想用事实告诉你们，自己的路自己走，自己的生活自己创，靠天、靠地、不如靠自己。”为了彻底消除孩子们依赖父母的心理，他以十五两白银的价钱把桥卖给了官府。刘荫枢的所作所为深深地打动了他的子女。他的孩子日后都成了国家的栋梁之材。
香港巨富李嘉诚，在教育孩子方面很有见地。他非常注意对孩子人格与品性的培养。他的两个儿子李泽钜和李泽楷长到八、九岁时，李嘉诚就让他们参加董事会，不仅让孩子们列席“旁听”，还让他们插话“参政议政”，主要是学习父亲“不赚钱”、以诚信取胜的学问。后来，两个儿都以优异的成绩在美国斯坦福大学毕业了，想在父亲的公司里施展宏图，干一番事业，但李嘉诚果断地拒绝了：“我的公司不需要你们！还是你们自己去打江山，让实践证明你们是否合格到我公司来任职。”兄弟俩去了加拿大一个搞地产开发，一个投资银行，他们克服了难以想象的困难，把公司和银行办得有声有色，成了加拿大商界出类拔萃的人物。李嘉诚的“冷酷无情”，把孩子逼上自立、自强之路，陶冶了他们勇敢坚毅、不屈不挠的人格和品性。
爱迪生出身低微、生活贫困，他的“学历”是一生只上过3个月的小学，老师因为总被他古怪的问题问得张口结舌，竟然当他母亲的面说他是个傻瓜、将来不会有什么出息。爱迪生虽未受过良好的学校教育，但凭个人奋斗和非凡才智，自信，自强，自立获得巨大成功。他自学成才，以坚韧不拔的毅力、罕有的热情和精力从千万次的失败中站了起来，克服了数不清的困难，成为美国发明家、企业家。他发明自动电报帮电机，留声机；实验并改进了电灯（白炽灯）和电话。在他的一生中，平均每15天就有一项新发明，他因此而被誉为“发明大王”。
法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的山泉，常会出现奇迹，可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的口吻说：“可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗？”这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：“我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求他帮助我，教我没有一条腿后，也知道如何过日子。”
莎士比亚走出的是一条属于自己的人生之路。他出生在斯特拉特福的一个富商之家，但他16岁就离开家庭，外出独自谋生。他当过乡村教师，在屠宰场当过学徒，还帮人家做过书童，参加过英国远征军，做过律师，任过小官。为了自立，他还漂过英吉利海峡，到荷兰、意大利闯荡。寻求自立的过程，丰富了他的人生经历，为他后来创作出如《哈姆雷特》、《威尼斯商人》等一大批优秀作品，成为世界戏剧大师奠定了坚实的基础。
烦恼
理论论据
世上本无事，庸人自扰之。──《新唐书》
因寒冷而打颤的人，最能体会到阳光的温暖。经历了人生烦恼的人，最懂得生命的可贵。──惠特曼
忧郁是因为自己无能，烦恼是由于欲望得不到满足。──大仲马
只要活在这个世界上，不管衰老、病痛、穷困和监禁会给人怎样的烦恼和苦难，比起死的恐怖来，也就像天堂一样幸福了。──莎士比亚
把烦恼当做脸上的灰尘，衣上的污垢，染之不惊，随时洗拂，常保洁净，这不是一种智慧和快乐吗？──王蒙
不要预期烦恼，或者为可能永不发生的事情担心，要保持欢乐。──富兰克林
对于消除烦恼，工作远比威士忌更能奏效。──毛姆
苦恼的不独你自己，人人都有某些苦恼，只是形式各异罢了。──池田大作
最令人烦恼的事物往往可以使人摆脱烦恼。──拉罗什夫科
人活着总是有趣的，即便是烦恼也是有趣的。──亨利·门肯
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。──谚语
不能摆脱是人生的苦恼根源之一，恋爱尤其如此。──塞涅卡
学者的忧愁，是好胜；音乐家的忧愁，是幻想；侍臣的忧愁，是狡猾；女人的忧愁，是挑剔；情人的忧愁，是集以上一切之大成。──莎士比亚
我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己努力创造出来的。──徐特立
无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点点丧气。──爱迪生
一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。──培根
天下最苦恼的事，莫过于看不起自己的家。──狄更斯
多和朋友交流无疑是医治心病的良方。──泰戈尔
要走的东西会走的；不管你是否坐在那里保卫它，它仍然要走，肯定要走。──泰戈尔
用不着操心去装门面，不必苦心焦虑去勾心斗角，也不必为了妒忌别人和患得患失而烦恼。──马克·吐温
事实论据
《庄子》记载了一个耐人寻味的故事。子舆天生浑身缺陷，驼背，隆肩，颈脖朝天。有人不无恻隐地问：“你一定为你的形象很头疼、很苦恼吧？”子舆昂然回答说：“我为什么要苦恼呢？如果老天把我的左肩变成一只公鸡，我就让它高亢地鸣叫为人们报晓；如果老天把我的右臂变成一只弹弓，我就用这打下斑鸠烧着吃；如果老天把我的脊椎变成一辆马车，我就用精神的骏马拉起它驰骋天下。我为什么要埋怨、讨厌、苦恼呢？”
著名作家萧伯纳的童年、青年时代是很不幸的。父亲整日酗酒，不顾家庭，萧伯纳15岁时就不得不出去找事做。起初他总是感到困窘，逐渐地情况好了起来，他参加各种社团，被各种集会邀请前去做专题演讲。之后，他又给自己规定每日必写5页东西，不管好坏，一概不拘。就这样过了4年，他从自己的那些文章里总共才得到30美元的稿费，这不免使他很失望。但他仍然没有放弃写作，他接着写了5部长篇小说，全部被60家出版社所拒绝，这令他更加沮丧。但他不断鼓励自己，仍然每天写一定数量的文章。就这样全力以赴，未受过正规学校教育的萧伯纳成了世界上最有名气、收入最多、最为人们所喜爱的作家之一。
列夫·托尔斯泰在青年时期，曾有一段放荡生活，一些不良习惯，贪玩、赌博。但不久，他立即醒悟，对自己表示十二分的不满。他认为，自己的放荡行为等于丧失了做人的本性。他把错误的原因，详细寻找出来，写在日记本上，共有8点：缺乏毅力；自己欺骗自己；有少年轻浮之风；不谦逊；脾气暴躁；生活太放纵；模仿性太强；缺乏反省。这一次的反省，好像一个霹雳打在他身上。他决心结束放荡生活，改正不良习惯。于是，他跟各个尼古拉来到高加索，在炮兵队里当一个下级军官，并迈上文学创作之路，写就了《战争与和平》等不朽的著作。
恩格斯在年轻时，曾经历过两次失恋。20岁时，他和一位姑娘恋爱未能成功，当时他正在不来梅商行学习，为了摆脱失恋的痛苦，学习一结束，他就去意大利旅行，阿尔卑斯山的优美风景冲去了他心灵的苦闷和惆怅，他振作起来，并利用路途中的空闲时间，写了好几篇批判唯心主义的文章，引起各种学派的重视。
信念
理论论据
骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。──荀况
人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。──丁玲
喷泉的高度不会超过它的源头；一个人的事业也是这样，他的成就不会超过自己的信念。──林肯
最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。──罗曼·罗兰
信念是鸟，它在黎明仍然黑暗之际，感觉到了光明，唱出了歌。──泰戈尔
在荆棘道路上，惟有信念和忍耐能开辟出康庄大道。──松下幸之助
由百折不挠的信念所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量具有更大的威力。──爱因斯坦
人的强烈愿望一旦产生，就很快会转变成信念。──爱·杨格
一个人的信仰或许可以被查明，但不是从他的信条中，而是从他惯常行为所遵循的原则中。──萧伯纳
信念是储备品，行路人在破晓时带着它登程，但愿他在日暮以前足够使用。──柯罗连科
信念不是到处去寻找顾客的产品推销员，它永远也不会主动地去敲你的大门。──赵鑫珊
如果一个人有足够的信念，他就能创造奇迹。──温塞特
如果把人生比之为杠杆，信念刚好像是它的“支点”，具备这个恰当的支点，才可能成为一个强而有力的人。──薄一波
信念只有在积极的行动之中才能够生存，才能够得到加强和磨炼。──苏霍姆林斯基
信念最好能由经验和明确的思想来支持。──爱因斯坦
一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。──列夫·托尔斯泰
伟大的作品不只是靠力量完成，更是靠坚定不移的信念。──塞缪尔·约翰逊