孩子的问题：
小蔡喜欢吃零食，妈妈老说吃零食不好，可妈妈老是说不出是什么原因，小蔡不能信服，天天嚷着要吃零食。
父母的回答：
一些孩子喜欢吃零食，这可不是好习惯。因为，我们吃下去的食物，要靠胃肠分泌各种消化液，把食物消化了，才能使它变成我们身体所需要的各种营养。如果嘴老是吃个不停，胃和肠就要不停地分泌消化液，这样，胃肠就得不到休息。等到正式吃饭，需要消化系统各个器官集中消化吸收时，肠胃的工作效率反而很低。时间一长，孩子对吃饭不感兴趣，使体内得不到足够的营养；长此以往，胃肠消化功能减退，甚至产生消化道的疾病。
另外，孩子吃零食的时候，往往不注意卫生，随手抓来就吃，而买来的零食本身也不一定清洁，这样就很容易得传染病。