书城保健养生中老年医疗保健10000个为什么(中册)
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第80章 眼科(7)

在我们日常生活中,随处都可以接触到化学性的物质,比如说洗洁精、洁厕灵、去污剂等各种清洁消毒的产品,都是化学物质,具有一定的酸碱度,一旦溅入眼内,就有可能对眼睛产生损害,眼睛受损伤的程度与化学物质的性质、化学物质的浓度、眼内逗留时间的长短有关,特别是碱性化学物对眼睛的伤害就更大,所以当化学物质溅入眼睛时,必须立刻处理。

首先在现场以最快的速度进行大量冲洗,没有消毒的生理盐水就用自来水、凉开水对眼睛迅速充分冲洗,除了眼睑外,更重要的是要把上下眼皮拉开来、翻过来冲洗。

然后立即送往医院急诊抢救,医生仍然要消毒的生理盐水继续进行细致的清洗,从专业的角度彻底清除和稀释化学物。冲洗完毕,眼科医生就会根据化学物质的性质和对眼睛伤害的程度进行对症的治疗,如果各种处理措施都得当的话,就可以将眼睛化学伤的损害减少到最低限度。

3.外界异物飞入眼内怎么办

俗话说“眼里容不得沙子”,确实当眼睛有异物飞进去时是很难受的,但是如果用手揉的话,首先会引起物理性的刺激,使眼睛受到损害;其次是把病原菌传到眼睛里面,这些病原菌可以是我们手上带进去的,也可能是原来就存在在结膜囊里的,在眼睛受到伤害后,病原菌就乘虚而入,造成眼睛的损害进一步加剧。

当眼睛有异物进入时,正确的做法是:先冷静地闭上眼睛休息片刻,等到眼泪大量分泌时,再慢慢地睁开眼睛眨几下,大多数情况下,异物会随着眼泪自动冲洗出来。如果眼泪不能将异物冲出,可以准备一盆清水,轻轻闭上眼睛,将面部浸入脸盆,双眼在水中眨几下,这样也有可能将异物洗出来。当自行不能将异物洗出来,可能是异物已经镶嵌在眼睛组织里面了,应立即去医院请眼科医生去除,千万不要随便叫别人用针挑,以免损伤眼睛,导致感染,后悔莫及。若眼内进入异物引起感染,应使用抗生素等各种治疗方法。在检查和取出异物的过程中,都要严格实行无菌操作,以防污染。

4.怎么认识药物对眼睛产生的损害

尽管药物本来是治疗疾病的,但是如果使用不当就有可能出现不良反应,特别是有些药物损伤到视网膜或视神经,就会引起视力的下降,必须高度重视。常见可以引起眼睛损害的药物有哪些呢?

首先是激素类药物,这是一类抑制炎症反应的药物,在临床上使用的比较多,长期使用这种药物后,可以使眼睛发生青光眼、白内障、眼内炎、黄斑损害等变化。第二种是氯喹类药物,使用后可能对角膜和视网膜、视神经有害,特别是对眼底的损害是不可逆的,甚至在停药后损害仍会增加。第三类是奎宁,主要损害视网膜细胞,停药后可好转。第四种是洋地黄类药物,它可导致视网膜光感受器中毒、球后视神经炎等病变。第五种是乙胺丁醇,可以引起视神经炎,这种病变是可逆的,停药后好转。

此外,氯霉素和链霉素可以引起视神经炎、视神经萎缩;还有异烟肼、阿司匹林、吲哚美辛(消炎痛)、保泰松及氯丙嗪等药物均可能对视网膜和视神经产生一定程度的伤害。

5.强光下看书为什么易伤眼

我们人的眼睛对进入眼内的光线是具有一定的调节力的,这种调节功能由眼内的瞳孔来完成,人们在看书写字时,要有合适的光线,有了合适的光线,才能看得清楚,看起来舒服。因为瞳孔有类似照相机的光圈作用。瞳孔的放大与缩小,可以控制进入眼内的光线,当外界的光线强烈时瞳孔缩小以减少进光量,当光线暗淡时瞳孔扩大以增加进入眼内的光亮。如果长时间在强烈光线下看书,瞳孔就会持续缩小,引起眼球肌肉痉挛、疲劳、眼球胀痛,甚至头昏目眩。

另外,由于光线太耀眼,会觉得眼前有一团亮光,经久不消,看到哪里,就亮到哪里,这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用。

长期在强光下看书,由于睫状肌过度调节,不但可以促使近视发生,而且对视网膜造成损害,使视觉敏感度下降,引起永久性视力减退。长期在直射的太阳光下看书,由于紫外线的照射,还容易引起角膜和晶状体的损害,所以应该避免在强光下看书。

6.为什么会出现“睁眼瞎”

有一些病人的眼睛,从外表上看起来和正常的人一样,可是他却什么也看不见,所以常常被称为“睁眼瞎”,那么为什么会产生这种现象的呢?

一种原因是由于感光的视网膜发生了病变,使视细胞不能完成正常的处理功能,虽然有光线进入到眼睛里面,但是视网膜不能感受这种刺激,从而视觉信息的传递被阻断,造成了视力障碍。另一种原因是视神经及其视传导通路的纤维被破坏,光线虽然可以投射到视网膜上,但是神经冲动却不能传导到大脑里面去。还有一种原因是大脑枕叶皮质本身发生了病变,失去了对传导信息的分析成像作用,从而也看不见东西。对于相关这一类的疾病,必须早期诊断,早期治疗,才不会出现“睁眼瞎”的严重局面。

7.中老年人为什么要警惕干眼症

中老年人随着年龄的增长,眼睛里的泪腺、副泪腺和结膜的杯状细胞、黏液细胞会逐渐萎缩老化,分泌的泪液日趋减少,特别是遇到干燥的气候,更加容易挥发掉,所以中老年人容易发生干眼症。还有些老年人,怕发生高血压、高血脂、冠心病等,不敢吃肉、蛋、奶等含脂肪的食物,而维生素A是润滑眼睛的重要物质,它需要溶解在脂肪中才能被身体吸收利用,吃油脂少的人,常容易缺乏维生素A,引起干眼症。

干眼症的主要症状是眼睛干涩不适,有异物感和摩擦感,好像眼睛里迷进了东西,视力降低,尤其是晚上看东西更模糊,眼睛肿胀疼痛。若用手分开上下眼皮,让白眼珠(球结膜)在空气中暴露两三分钟,白眼珠便失去正常光泽而发生灰暗现象。干眼病的病人除了眼睛的症状之外,全身的皮肤干燥,粗糙,头发脆弱容易断裂和分叉,若不及时防治,便引起更严重的眼病,所以中老年人在要积极预防干眼病。

8.中老年人得了干眼病怎么办

有了干眼病后,生活要有规律,早睡早起,不要熬夜,保持充分的睡眠,防止眼睛过度疲劳,更要避免眼球长时间在空气中暴露,看电视、电脑或其他东西时,不要长时间瞪着眼,要不断眨眨眼,让眼皮上的泪液润滑一下眼球。要改变长时间连续用眼的习惯,看书、看报、看电视、看电脑或做细致活,每看1小时左右,要休息10分钟,或闭目养神,或远望他处。在天气寒冷或刮大风时,最好减少外出。若外出时要戴上风镜或防护眼镜。

饮食不要太清淡,在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等,只要掌握适量,不会引起高血压、动脉硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多种维生素,能预防干眼病。有胃肠病、肝脏病的老年人,要及时检查治疗,使维生素A能很好地被身体吸收利用。

此外,化妆时使用的眼影粉、睫毛膏等,严禁弄入眼内,以免对眼睛产生刺激作用。老花眼、近视眼、散光等,要戴合适度数的眼镜。矫正眼睛的屈光不正,但不宜戴隐形眼镜,若必须戴隐形眼镜时,时间也不可过长。老年人的眼睛血液循环不好,应经常做眼保健操或轻轻按摩眼睛,促进眼睛的血液循环,防止泪腺萎缩老化。

若发生眼睛干涩不适,看东西模糊不清时,要到医院检查治疗。在医生指导下进行相应的用药,切莫乱用眼药水点眼,以免加重病情。

9.为什么看电视会影响到眼睛的健康

随着社会的发展,经济的提高,科学技术的进步,各种高科技产品进入了我们生活的方方面面,特别是电视、电脑、电游与我们的接触日渐接近,没有这些东西,简直无法生活。但是高科技产品同时也带来了对眼睛健康的危害,“三电”伤眼的主要表现是眼睛干涩、灼热不适、视物模糊、眼睛酸胀,有时还可以伴随头痛等症状,通称为“视频终端综合征”。

产生视频终端综合征的原因主要是接触“三电”时间过长,目不转睛地注视荧屏上的图像或资料后,眨眼次数减少,就使得眼睛表面的湿润度下降,眼睛就有干涩感。另外在接触“三电”时,往往距离太近,姿势不正确,容易受到荧屏电磁波辐射的损害。还有眼睛在荧屏前为了快速捕捉信息,势必要增加眼睛的调节和运动,就会出现眼疲劳。还有的人,本来就有屈光不正,又没有很好的矫正,在“三电”不良的照明环境,从而加重眼睛的负担,引起眼疲劳。

10.不让“三电”伤眼怎么办

为了达到既能愉快地看“三电”,又使眼睛保持健康,我们可以采取一些措施保护宝贵的眼睛不受到“三电”的损害。

买电脑要选用质量好的屏幕,以避免屏幕闪烁和眩光,屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右,不要让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光,最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。

用电脑时的坐姿提倡座椅采用稳定性好,高度和背靠为可调试的五角座椅,眼睛与电脑屏幕保持20~24寸为最佳距离,屏幕的上端稍微低于视线10°~15°,调节座椅让视线向下30°角,键盘应调整至打字时,前臂与地面平行。

电脑的照明要求是能同时看清屏幕、键盘和文件上的内容,并能清除屏幕上的反射和闪烁,照明不要产生阴影和眩光,避免在操作者前上方出现光源或光源照射在视屏上,背景光不要太强,电脑安放位置不要放在窗口或附近,操作者也不要面对窗口,操作电脑时戴浅黄色防疲劳眼镜有可能减少视疲劳。

室内的环境通风良好以确保有足够的新鲜空气;温度适宜,有一定温度的环境对减少眼干涩有益,要避免空调的风直接吹到眼部,必要时在电脑下放置加湿器,室内禁止吸烟,不要在室内点燃蚊香或喷杀虫剂。

其他有放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离,以便于减少眼睛负担;将要输入电脑的文档资料放置于屏幕旁,愈接近愈好,以减少颈部及眼睛的转动以及注意力的改变;眼睛与文稿距离应保持在20寸以上,最好采用下视20°的视角。