§§§第1节洗衣粉的污染
大家是否知道洗衣粉有毒，它不但污染环境，而且对人体有直接的危害。我们说洗衣粉有毒，是指洗衣粉中的主要成分——烷基茶磺酸纳（简称ABS）的毒性而言。据国外一些调查资料和动物实验结果表明，ABS不仅能使机体中毒，还能促进致癌物质的致癌作用，近来又发现ABS还有致畸变的危险。
ABS主要有损害肺脏的作用，在日本，在调查ABS的毒作用中，发现在一生活服务社中从事洗碗的6名20岁左右的服务员，每天中午用含有ABS的洗衣粉洗一次碗，连续工作两年，这6人的脸部都出现“蝶型肝斑”，尿胆元反应呈强阳性，其中3人还剧烈腹疼，这种“肝斑”在一些家庭妇女中，也常有发现。其原因被认为是，ABS侵入人体后，通过血液进入肝细胞，抑制肝细胞中线粒体里的氧化酶，ABS只要有0.2％的浓度，就可以使氧化酶活性受到抑制，使机体呈现酸中毒状态。脸部的肝斑，就是这种状态下，使脸部皮肤里的黑素变成褐色，沉着于皮肤所致，这一表面现象，反映出肝功能的恶化，说明肝脏受到了损害。
进入血液中的ABS，能破坏红细胞膜，进入红细胞里，而引起溶血。
在调查ABS的危害时，还发现，用含有ABS的洗衣粉洗尿布时，由于冲洗不干净，每块尿布ABS残留量平均达15毫克，婴儿皮肤接触ABS后，不仅引起皮肤过敏反应，还引起胆囊扩大似拳头，吐血和白血球显著升高达7万以上的症例，反映出ABS对肝膜等器官发育不完全的婴儿的危害，更为严重。
ABS 还有促进致癌物质的致癌作用，有人用小白鼠做实验，把小白鼠分为三组，将致癌物质4—硝基喹啉——一氧化物（简称4—NQO）和ABS，单独和混合喂食小白鼠，做胃部致癌实验，所得结果是，只给小白鼠服ABS，胃的各部位没有肿瘤发生，只给服致癌物质4—NQO时可引起胃初期乳头瘤、前胃恶生乳头瘤和骨肉瘤。用致癌物质4—NQO和ABS混合喂食时，除引起前胃初期乳头瘤等肿瘤外，还能引起胃腺瘤。这就说明ABS有促进致癌物质发生恶性肿瘤的作用。
除此以外，近来还发现ABS还有致畸变作用。也是用小白鼠做实验，给妊娠小白鼠按每公斤体重服ABS0.025～2.5毫克时，可见小白鼠的胎仔出现口盖裂、外脑症和出血斑等畸形。
由此可见，洗衣粉中的ABS是具有中等毒性的毒物。在我们日常生产、生活中，在许多服务行业中，都广泛使用着含有ABS的洗涤剂，一些工厂排出含有高浓度ABS的废水，使井水、江河、湖泊、水库水质遭到污染，这就使ABS钻进了饮用水，直接对人体造成危害。在家庭生活、服务行业中，若用含有ABS的洗衣粉清洗食具油污、洗水果、蔬菜等，因冲洗不干净，ABS就会随着饮水、食物经口侵入体内。在用ABS洗涤食具和衣服后若漂洗不净，ABS 与皮肤直接接触，又会经皮肤侵入体内，经实验表明进入体内的ABS需7天才能排出体外，可见ABS在体内是有蓄积的，因此对其毒性不可轻视。
应当采取哪些防护措施呢？
在家庭日常生活中，最好不用洗衣粉洗瓜果和蔬菜，尤其是受损伤的瓜果、蔬菜，ABS更容易侵入，用洗衣粉洗餐具时，洗后，要冲洗干净，洗衣服时也要冲洗干净。婴儿尿布最好不用洗衣粉洗。在洗染业、饮食业、理发业等服务行业中，用洗衣粉洗衣服、毛巾、餐具时，因用量大，接触时间长，所以要尽量创造轻巧适用的工具，以减少皮肤直接接触，并且要把餐具、衣服、毛巾等冲洗干净。理发业最好不用洗衣粉液洗头。在生产含ABS洗涤剂的工厂，要重视做好环境保护工作，采取清洁式生产工艺，在生产过程要做到密闭化，以降低车间空气中ABS的浓度，同时，要做好工人的防护措施。一些使用量大的金属洗涤厂、造纸厂、皮革厂、食品厂等，在使用中应尽量采用机械化操作，减少手工操作，防止皮肤长时间直接接触。怀孕妇女应适当调换工种，以防对下一代的影响。工厂排放的废水，应经过污水处理净化达到国家排放标准后再进行排放，以保证我们的地下水资源不受污染。
§§§第2节吸烟污染
有人说：“饭后一根烟，赛过活神仙。”有些人，包括些青年人，经常陶醉于“吞云吐雾”之中。他们没有想到，就在他们怡然自得的时候，烟草中的各种毒物却向他们展开了残酷的进攻。
据分析，烟草中大约含有1200多种化合物，其中多数成分对人体有害，特别是尼古丁危害尤大。1根香烟里的尼古丁可以毒死1只老鼠，20根香烟里的尼古丁能够毒死1头牛。一个成年人如果每天抽20～25根香烟，就将吸入50～70毫克尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步被吸入人体的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。
烟草中含有许多致癌物（如苯并\[ａ\]芘、亚硝胺等），另外还有许多促致癌物（如酚甲醛）以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10根以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌等。
吸烟对人体健康危害甚大。世界上很多国家对控制吸烟问题十分关注，在一些国家人们的心目中，吸烟已被看成是一种不文明的行为。发达国家限制吸烟的措施很多，吸烟的人数也在逐渐减少。1979年，我国国务院曾批准了卫生部等《关于宣传吸烟有害与控制吸烟的通知》，许多卫生专家也发出强烈呼吁，特别提出青少年的吸烟问题应当引起全社会的重视和关心，这是关系到民族素质和社会风气的大事。世界卫生组织为了引起各国对吸烟问题的重视，自1988年起，将4月7日定为世界戒烟日，广泛宣传吸烟的危害。
§§§第3节蚊香对室内环境的污染
蚊香在燃烧过程中，会排放出烟雾，造成居室空气的污染。有些人在点蚊香的时候，为了更好地灭蚊，常把门窗关上，让烟雾在室内聚集。这样，蚊香烟雾中的有害物质就不易扩散，加重了污染程度。
目前我国生产的蚊香主要有三种类型。第一类为一般蚊香，填充物多是植物性粉末；第二类为无烟蚊香，填充物为木炭，发烟量很少；第三类为电热驱蚊片，绝大多数是原药，没有填充料，在电热器上受热后药物挥发在空气中，没有燃烧现象。蚊香的主要成分是除虫菊脂，或其他有效的中草药。蚊香燃烧时产生的主要污染物质，有悬浮颗粒物和苯并（ａ）芘等。根据测定结果，点燃蚊香以后，室内的污染物质悬浮颗粒物可增加到原来的90.9倍，苯并（ａ）芘含量可增加到原来的131.1倍。点燃以后的室内空气中，该两项污染指标全部超过标准，悬浮颗粒物超过我国居民区大气标准9倍，苯并（ａ）芘超过供参考的室内标准6.2倍。不同类型的蚊香，在燃烧过程中产生的苯并（ａ）芘有明显差异。一般蚊香最多，无烟蚊香较少，电热驱蚊片由于不燃烧，在使用过程中产生的苯并（ａ）芘低到不能测出。由此看来，蚊香的发展趋势，应降低燃烧产生污染，向无烟化发展。
§§§第4节电话机的污染
当你打电话的时候是否知道，电话与你的健康也息息相关，它可能使你传染很多疾病。
在日常生活中，打电话的既有健康人，也有病人。病人打电话时，常常会将口腔中的病菌喷到话筒内，而健康人再接着打电话，就可能将这些病菌吸入口中、鼻内。引起疾病发生。此外，病人手上的细菌、病毒、寄生虫卵等都可能粘在电话机上，导致流感、咽炎、流脑、皮肤病、肺结核、甲肝、乙肝等疾病的传播。德国一项调查表明，粘附在电话听筒上的细菌和病毒有400多种，送话筒上高达2，400多种。
目前，我国城市的公用电话大多未进行过卫生消毒，给一些病毒提供了一种很好的传播基地。曾有人对某市149部公用电话的送话筒抽样调查，发现有乙肝病毒的占40.91％，比饭店未经消毒的碗筷上带乙肝病毒的情况还严重。
所以，打公用电话时，嘴与话简要有一定的距离，不要用手握着送话筒，更不要用嘴接触送话筒，以免大量唾沫飞溅在送话筒上，或被送话筒上的病毒传染。打完电话，未洗手前切忌抓食物吃。患有传染病的病人，最好不打电话，以免传染他人。电话机应定期消毒，以减少污染。
§§§第5节居室装修污染
随着经济的发展，生活水平不断提高，人们要求把自己的家布置得更美观、大方、气派、舒适，因此，近几年兴起了家庭装修热。但是，一些现代化的生活用品及建材家具等对环境也有一定程度的污染，为了保护身体健康，还需科学使用。
新漆家具、门窗等产生苯及苯的同素物污染。一般建筑、门窗所使用的油漆，所用溶剂主要是汽油、松节油、桐油等。由这些溶剂挥发出来的苯，在空气中的浓度平均为6.5毫克/立方米，能引起白细胞偏低，但一般不会出现苯中毒的情况。高级家具所使用的清喷漆中，苯含量为10％～20％，通过皮肤接触和呼吸，引起白细胞偏低或慢性轻度苯中毒。因此油漆家具、门窗或陈设新家具的居室，必须注意通风。
在自制家具装修时使用的建材，如硬质纤维板、木屑纤维板、胶合板等含有甲醛污染。因为这些板材中含有尿甲醛黏合剂。这些材料在使用中，可以放出甲醛。据测定，每100平方厘米的胶合板，1小时可放出3～18微克甲醛，那么一块1.8×2.2米的胶合板，1小时就可能放出1.2～7.1毫克的甲醛。在1间30立方米通风条件差的室内，最高浓度可达0.2ppm左右。大量用木屑纤维板装修的新房内，比已居住5年的旧房内，甲醛浓度要高2～5倍，新漆木屑纤维板家具挥发出的甲醛多时可达0.1ppm。甲醛对黏膜有强烈的刺激作用，特别是对眼、鼻和呼吸道的刺激作用较强。
室内铺地毯，对人体健康有很多不利。地毯最容易隐藏灰尘，即使是刚经过吸尘器处理的地毯中，也带有很多惊人的尘埃。地毯会发出有害气体，不管是哪种地毯，包括植物纤维的、人工合成纤维的或者动物毛的，在正常情况下都会断落纤维微屑，散入空气中，增加室内空气的污染程度。更严重的是，一到冷天，某些纤维微屑经过暖气、暖炉的加温，很容易改变化学性质，形成一些有害人体的气味。因此，使用地毯应注意这些问题。
§§§第6节居室环境污染
居室是人们休息、睡眠和学习的场所，又是家庭团聚、儿童成长发育、人健康长寿的地方。人在一生中至少有一半时间在住宅中度过。环境科学工作者的研究结果表明，居室环境条件的好坏，特别是居室空气污染情况，与居民健康水平、某些疾病的患病率、死亡率和儿童生长发育均有密切关系。因此，在重视室外环境污染防治工作的同时，注意保护和改善居室环境，对于促进人体健康有重要意义。
人类在生活和生产活动中产生的各种环境污染物，不仅污染水源、空气、土壤等外环境，造成所谓“公害”，而且也污染居室环境。这些污染物主要来自：室外大气污染物借通风换气和渗透而进入居室内；室内取暖做饭所用燃料燃烧产生的烟尘和有害气体；人们在呼吸过程中排出的气体，人体皮肤、器官及不洁的衣物、器具散发出的不良气味；由室外带入和室内产生的各种空气微生物；来自室外及室内的噪声和震动。
居室中的主要污染物是什么呢？
一氧化碳：各种燃料在燃烧时供氧不足，可产生大量的一氧化碳。居室内用煤炉、液化气、煤气做饭或取暖，是一氧化碳的主要来源。通风较好的春、夏、秋季，居室内一氧化碳浓度与室外差别不大，日平均浓度1～5毫克/立方米。采暖季节居室内的一氧化碳普遍高于室外，尤其是用煤炉做饭取暖的家庭，居室一氧化碳浓度10～20毫克/立方米。那些房间矮小面积狭窄通风不良的居室内一氧化碳高达50～100毫克/立方米。有人测定烧石油液化气的厨房空气，点火前一氧化碳为2毫克/立方米，住室一氧化碳为20毫克/立方米，熄火后厨房和住室一氧化碳浓度都开始下降。居室中一氧化碳还来自室外环境，主要是汽车废气。马路两旁居室的一氧化碳浓度要比一般地区居室高1～3倍。而且室内一氧化碳浓度出现高峰的时间与汽车流量高峰时间是一致的。人们吸烟时散发的烟气也是居室中一氧化碳的主要来源。吸一包烟可放出20毫升的一氧化碳，有人吸烟的房间里，空气中一氧化碳浓度常在3～15毫克/立方米。
二氧化硫：居室内的二氧化硫主要来自室外大气和室内炉灶。民用煤炉排出的烟气中含有0.05％～0.24％的二氧化硫。集中供热有煤气暖气的房间，不论哪个季节室内二氧化硫都低于室外。国外一些大片集中供热的居民区室内二氧化硫是室外的1/3～1/5。北京市新建的一些小区居室中二氧化硫也低于室外浓度。没有煤气和石油液化气的居民户，非采暖期室内二氧化硫浓度比室外高1/3左右。冬季有煤炉做饭取暖的室内二氧化硫最高，日平均浓度为0.6～0.9毫克/立方米，严冬无风的天气比平日还要高50％左右。