即使阴云密布，也要心怀阳光。
在每个人的生命历程中，都不会一直顺风顺水，逆境总是说不定什么时候来到我们身边。
同样是面临逆境，为什么只有少数人能够成为强者，而多数人却始终待在弱者的行列呢？其原因无外乎大多数人只是在逆境的旋涡中苦苦挣扎而毁灭，或无奈地走向平庸。换言之，成为强者和沦为弱者的区别在于——是否能够乐观地应对逆境。
在学术界被人们称为“用生命写诗的诗人”梁宗岱先生曾说过这样一句话：“所有的培养方法应该能够引起内在快乐的活动，不是因为能够得到外来奖励而快乐，而是因为它本身有益健康。”
看得出，梁先生通过这句话告诉他的学生及其他人：学习应是件快乐的事，而这种快乐与奖励无关，只是由于它本身对我们的身心有益。
实际上，不仅学习需要成为一件“快乐的事”，我们人生的方方面面都是如此。对同样一件事，如果我们怀着积极的心态面对一切，那么快乐和幸福就会向我们走近；相反，如果我们是消极的心态，那么不幸的厄运可能就会向我们走来。也就是说，我们对自己及自己周围的事物用什么样的心态来看待，将决定我们最终的走向和结果。换句话说，要想拥有理想的结果，就多让自己具备一些积极的心态吧！
宽阔的草原上，有几只黑斑羚正在悠闲地走来走去，然而它们不知道，此时正有危险降临到它们身上。因为距离它们不到100米的草丛中有一只成年雄狮正紧紧地盯着它们。
只见雄狮仔细观察了一下，找准了目标，然后像离弦的箭一样冲了出去，庞大的身躯卷动蒿草呼呼生风。
当然，黑斑羚也不是善茬儿，在这种弱肉强食的恶劣环境中，它们显然已练就了敏感的识别能力。待狮子一冲出来，它们已然惊觉，于是迅速四蹄腾空，飞奔起来。可是，黑斑羚的速度是比不过狮子的，因此它们之间的距离越来越近。
就在这个时候，意想不到的事情发生了，黑斑羚竟放慢了速度。它们蹦跳腾跃，姿势优雅，还不时地回过头去看看身后追赶的狮子，显得从容淡定。
此时，看到黑斑羚的这一表现，雄狮有些不知所措，它“倏”地慢下了脚步，然后悻悻地看着黑斑羚，又追了二三十米，最终放弃了这次猎杀。
关于这一惊心动魄的场景，动物学家做出了这样的解释：黑斑羚很清楚自己的实力，它是怎么也跑不过狮子的。因此，它缓下脚步弹跳前行，只是给狮子造成一种强大的心理暗示——我并不怕你，不过是在跟你嬉戏玩耍罢了。当狮子的潜意识里感觉到黑斑羚的无所畏惧时，所有的攻击野心与自信便瞬间崩溃。
看到这里，我们是否颇多感慨呢？身处现代生活中的我们又何尝不像里面的黑斑羚，同样也需要面对各种各样的对手，而面对对手时，我们需要参加的不仅仅是力量的比赛和速度的较量，而且也是一场自我暗示的心理较量。
也可以说，我们的内心能够给自己积极的暗示还是消极的暗示，将直接影响事物的发展，直接影响我们的成败。俄国心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。暗示是人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。
非洲问题专家史怀哲博士在一份报告中提到：当地的非洲土人，在孩子出生时，做父亲的会一直喝酒，喝得迷迷糊糊时会随口说出一大堆新生儿的禁忌。比如他说“香蕉”，那么以后“香蕉”就会成为这个孩子的禁忌。
土人们深信，如果这个父亲说的是“香蕉”，那么孩子长大后吃了香蕉就会死亡。有一次，土人烹饪香蕉后，没有洗锅，就继续煮其他的菜。其中有一位土人也吃了这些菜，后来当他听到这个锅煮过香蕉，马上就脸色发青、抽筋，治疗无效而死。
事实上，我们都知道他吃香蕉是不会死的，而这个土人如果不知道那个锅煮过香蕉的话，他也不会有事。
从上面这个故事中，我们就可以看到消极自我暗示的威力有多么大。
一位心理专家这样说过：“所谓种豆得豆，种瓜得瓜。对于心态来说也是一样，在我们心里种下什么样的种子，就会有什么样的心情。事实上，这样积极的自我情绪会增强我们的信心和安全感。”
消极自我暗示很容易误导个人的判断，进而使人失去自信心。消极自我暗示使人对外界事物的认知形成某种心理定式，使人沉浸在幻觉当中不能自拔，或偏听误信，完全凭自己的直觉办事。而积极的暗示则能增强我们的信心，让我们获得安全感，并且战胜眼前的困难。
可以说，积极的自我暗示是一种自我肯定，是对某种事物的积极的叙述，也是我们对正在想象的事物的一种坚定和持久的心态。它能让我们用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的、否定性的思维模式。它会让我们立刻转变思路，改成积极的自我暗示：“我会很快恢复健康”、“我会遇到最理想的配偶”、“没事发生，只是我多想了而已”……
人们常说自己是自己生命的主宰，正是通过自我暗示的方法，自己给了自己最大的鼓励和支持，成为我们所希望成为的样子。而这，就是人对自己生命主宰的最恰当、最深刻的说明。