(成语故事)
《古今医案按·七情》中记载了这样一个医案(附案三，喜胜忧)：
金元四大家之一的朱丹溪有一次为陈状元的弟弟看病。他发现这个病人由于长期忧虑造成了咳血，唾血，面色暗黑，他给病人吃了十天的药，没起到什么效果。于是，朱丹溪告诉陈状元说：“你弟弟的病是因为怀才不遇，感觉不得志，从而造成了肾脏的损伤。所以不是药物治疗的适应症，一定要用精神疗法，用让他高兴的事情才能解决这个问题”。
朱丹溪看看陈状元说：“马上给你弟弟找个地儿，让他吃饱、喝足、穿好、高高兴兴地过好日子”。陈状元立刻按照朱先生的说法进行了妥善安排，使其生活所需应有尽有。他弟弟一看天上掉馅饼了，真是喜出望外。心想：“这一次我可不愁吃，不愁穿了，我的好日子可要来了”。
于是，兴高采烈，忧愁之色马上从他脸上退去，就这样没有给他吃药，他的病就痊愈了。这是一个典型的心理治疗的案例。从这个病例看，治病一定耍找到病根对症下药。如果不对症，虽然是按着病给他开的药，但如果找不到得病的真正原因，那么，疾病就不能治愈。
成语出处)
宋·吴曾《能改斋漫录·李逢吉裴度谏穆宗》：“崔发驱曳中人，诚大不恭，然其母年八十，自发下狱，积忧成疾，陛下方以孝理天下，所宜矜念。”(成语释义)
积忧成疾，忧：忧虑。长久忧虑就会得病。
(养生道理)
“忧”，指忧愁而沉郁。表现为整日忧心忡忡、愁眉苦脸、长吁短叹、垂头丧气。《黄帝内经》记载：“愁忧者，气闭塞而不行”。说明正常情况下心情舒畅，所以气机运行和畅，血受气推动，气行则血行，五脏六腑皆能够得到气血的营养，则人体各个脏器的功能正常，身体健康。如果情绪失常，过度忧愁，造成体内气机运行不畅，必然影响主管体内气机运行的脏器——肺的功能，也就是《黄帝内经》所说的“忧伤肺，喜胜忧”的含义。肺相当于暖气供应的总闸门，闸门堵塞，管道中的热气也就无法运行。
“肺主气”，忧愁闭阻气机，扰乱气血，累积日久，气血运行不畅，或阻塞不通，不通则痛，形成各种疼痛，这些气滞疼痛的特点是气胀而痛、或气窜而痛，这就是中医常说的“不通则痛，痛则不通”，道理直观明了，容易理解；气滞影响到血，造成血滞、血瘀，也会导致疼痛的产生，但是这种疼痛的特点是刺痛，就像针扎的疼痛一样；气滞影响到水，会造成水液内停，导致肢体浮肿、小便不利或身体沉重等症。此外，还有俗话说：“愁一愁，白了少年头”。告诉我们忧愁除了会影响气机的运行，导致各种疾病外，还会使人头发突然变白。
既然忧愁影响健康，导致各种疾病。那么，养生上就应该对症下药、解铃还需系铃人、以其人之道还治其人之身，注意情志养生，或采用以情胜情的方法排忧解难。遵照《黄帝内经》的办法就是：“忧伤肺，喜胜忧”，采取各种措施，使病人高兴，让高兴的积极情绪冲淡或中和消极的情绪，纠正气机的紊乱状态。这就是上述病例中讲述的中医道理。从中医的观点讲，“喜则气缓”，即，高兴能让人体内气机缓和，能够消除气机的阻滞。这好比给阻塞的暖气管道开了一个小孔，其中的气自然能够得到外泄，使紧张的状态得以缓和。我们经常遇到一个人郁闷忧愁不高兴的时候，你只要轻轻地在他的胳肢窝捅一下，如果他扑哧一笑，那憋着的一口气也就缓冲泄掉了。刚刚还是气鼓鼓的肚子也就瘪了下去，活脱脱像个撒了气的皮球一样。如果解决了忧愁问题，体内气机就会运行正常，脏腑功能也会健旺，身体能够得到气血的营养，疾病自然就能得到治疗。