第二天早上，杨紫枫飞快的跑向体育场，当他走进场馆时，米子慧一棍子打到他身上，厉声道：“迟到两分钟，罚俯卧撑50个！”
“唉……”杨紫枫叹了口气想道，”没想到跑这么快还是迟到了，还不如慢慢走过来。“
“赶紧做，不要耽误战术演练！“杨雨佳说道。
从今天早上开始，长明中学篮球队将开始演练高一中给他们制定的最适宜的战术，那就是双挡拆和单挡拆战术，具体内容是：
当外线持球时，杨雨佳会提到上线来做挡拆，如果是杨紫枫持球，挡拆后对方会换成大前锋防守杨紫枫，如果对方换防不及时，杨紫枫要直接投篮，如果对方换防及时，形成小打大，那么杨紫枫要利用速度优势突破对方大前锋，或者杨雨佳迅速沉底，杨紫枫迅速将球传给内切的杨雨佳，形成大打小。如果持球者换成刘天阁时，先是杨雨佳出来做挡拆，如果对方换防不及时，刘天阁要直接投篮，如果对方大前锋换防及时，那么离刘天阁最近的一位队友要迅速跑过来为刘天阁做第二次挡拆，无论第一次或者第二次挡拆是否有机会投篮，杨雨佳都要迅速沉底，刘天阁如果没有好的机会投篮，球要迅速传到沉底的杨雨佳手里，所以杨雨佳是这个战术的轴心。
第二套为替补战术，以杨雨佳和周衫大前锋为轴心，周衫和杨雨佳都有中投能力，进攻开始他二人其中一人要提到罚球线附近持球，如果对方内线不防上来，就直接中投，如果对方内线防上来，外线的于飞、黄平里还有杨紫枫，要来回走底线穿插，提到罚球线附近的大前锋要根据自己的判断投篮或者传球。
防守则是以张大路为轴心，张大路站在禁区附近不能出去的太靠外，其他四个人则组成一个不规则的四边形的角，不断地围着张大路旋转，形状就像是一个大口袋。
通常战术训练不但费体力还费脑子，所以当训练结束时，好多人不但身体很累，脑子也处于混乱状态。
“现在开会！“米子慧大声喊道。
队员们拖着疲惫的身体和混乱的脑子，走到场中央坐成了一个圈，米子慧站在他们中间。
“今天我们的训练很不理想。“米子慧厉声说道，“于飞，你动动脑子，至少有八次对方内线都没有被己方内线拉到罚球线去防守，你还往里冲，还有刘天阁，虽然你球投进了，但是对方都已经防守到位了，你就应该把球传给已经沉底线把握更大的杨雨佳！还有大路，你防守的时候，被雨佳晃起来6次……”
米子慧站在场中央，批评着坐在下边的每一个球员，所有的球员都低着头看着脚下的地板。
米子慧不断地说着他们打的不合理的地方，这时于飞第一个坐不住了。
“大姐，你为什么这么死板呢，只要我们把球打进了，什么战术不行呢，能进球就可以了吧，您这样不至于啊。”于飞大声说道。
米子慧暂停了她的说话，他站在那里看着于飞，说：”你们谁还同意于飞的观点？“
好几个人都点了点头，认同于飞的观点，于飞有点得意的看着米子慧。
“好，那我现在告诉你们，你们的想法很愚蠢，蠢的没有边际！“米子慧大声说道。
“喂，大姐，你这么说话不好吧，怎们能这么说我们呢！“于飞说道。
“对啊，就是，怎么能这么说话呢！“严勇也说道。
“我也觉得有点过分……“黄平里说道。
“好了，你们不要说了，我来帮子慧解释一下她刚才的话。“杨雨佳站起来说道。
“于飞，刚才我们演练，是把主力和替补平均分成了两队，对吧？“杨雨佳笑着对于飞说道。
“没错。“于飞点了点头。
“那么也就是说，我们对位的队伍实力，应该是长明高中正常实力的一半，对吗？“杨雨佳说道。
“这个……，差不多对吧。“于飞说道。
“那么问题来了，如果我们用刚才的表现，去跟罗河高中比赛，想想这些人，房烈虎、徐宁、王特、钱梦树，我们还会以刚才那样的方式轻易的进球吗？“杨雨佳说道，他低着头看着每一个人的表情。
“这个……“于飞一时没有话说了，其他几个人也低下了头。
“只有成熟的战术，才是一个强队的体现，我就说到这，接下来让我们的教练助理继续说。“杨雨佳说完，又坐回了他的位置。
“好，那我继续说，任何一个强队，都会有成熟的战术，春节杯的时候，据我所知，罗河高中并没有发挥出百分之一百的实力。然而，我们现在演练的这两个战术，都是最基本的走位和配合，如果说强队是都能把这些战术都完美地执行的话，那么超级强队就是把这些战术完美的结合，那是一种境界，面对着任何强敌，可以随心所欲的变换着战术的配和，每个队友都能完美的转换，能做到这一点的据我所知只有一只球队。“米子慧说道。
“是哪只球队这么厉害？“张大路问道。
杨紫枫和刘天阁也都抬头看着米子慧。
“这个以后再说，现在最要紧的是要把当下的战术演练好，基本都不会，更不用说变幻。“米子慧说道，”你们听明白了吗！“
“明白！“所有人大声回答道。
“好了，解散！“
一大群壮汉连滚带爬奔向食堂。