★ 征服恐惧，主宰命运要淡定
那是在地势险恶的峡谷，涧底奔腾着湍急的水流，几根光秃秃的铁索横亘在悬崖峭壁之间，铁索桥。山势的巍峨，涧水的轰鸣，越发烘托出桥的危险与简陋，经常有行者失手葬身涧底。
一行四人来到桥头，一个盲人；一个聋人；两个耳聪目明的健全人。铁索侨，必须攀附。路至此，决无退路。四个人一个接一个地抓住铁索，凌空行进。结果呢？盲人过桥了，聋人过桥了，一个耳聪目明的人过桥了。另外一个则跌下铁索桥，丧了命。
难道耳聪目明的人还不如盲人、聋人？
他的弱点恰恰缘于耳聪目明。
盲人说，我眼睛看不见，不知山高桥险，心平气和地攀索。聋人说，我的耳朵听不见，不闻脚下咆哮怒吼，恐惧相对减少很多。那么过桥的健全人呢？他的理论是，我过我的桥，险峰与我何干？急流与我何干？只管注意落脚稳固就够。
人生最大的挑战就是自己，征服自己就可以征服失败。
在古希腊神话中，还有一个西西弗的故事。西西弗因为在天庭犯了法，被天神惩罚，降到人世间来受苦。对他的惩罚是：要推一堆石头上山。每天，西西弗都费了很大的劲把那块石头推到山顶，然后回家休息，可是，在他休息时，石头又会自动地滚下来，于是，西西弗又要把那块石头往山上推。这样，西西弗所面临的是：永无止境的失败。天神要惩罚西西弗的，也就是要折磨他的心灵，使他在“永无止境的失败”命运中，受苦受难。
可是，西西弗不肯认命。每次，在他推石头上山时，天神都打击他，用失败去折磨他。西西弗不肯在成功和失败的圈套中被困住，他在面对绝对注定的失败时，表现出明知失败也绝不屈服的抗争意志。天神因为无法再惩罚西西弗，就放西西弗的命运可以解释我们一生中所遭遇的许多事情，其中最关键的是：生活中的困难都是有“奴性”的，如果我们凭自己的努力战胜了它，我们便是它的主人，否则我们将永远是它的奴隶。
顺境固然好，它可以让你毫不费力地到达自己理想的彼岸，但如果一个人处于逆境之中怎么办？其实，只有秉着信念之灯继续前行，我们才能真正到达阳光地带，我们的目的地。正如大多数成功者所坚信的那样：“我知道我不是境遇的牺牲者，而是它们的主人。”
在一次记者招待会上，一名记者问前美国副总统威尔逊，贫穷是什么滋味时，这位副总统讲述了一段他自己的故事。
“我在10岁时就离开了家，当了11年的学徒工，每年可以接受一个月的学校教育，最后，在11年的艰辛工作之后，我得到了1头牛和6只绵羊作为报酬。我把它们换成了84个美元。从出生一直到21岁那年为止，我从来没有在娱乐上花过一个美元，每个美分都是经过精心算计的。我完全知道拖着疲惫的脚步在漫无尽头的盘山路上行走是什么样的痛苦感觉，我不得不请求我的同伴们丢下我先走……在我21岁生日之后的第一个月，我带着一对人马进入了人迹罕至的大森林里，去采伐那里的大圆木。每天，我都是在天际的第一抹曙光出现之前起床，然后就一直辛勤地工作到天黑后星星探出头来为止。在一个月夜以继日的辛劳努力之后，我获得了6个美元的报酬，当时在我看来这可真是一个大数目啊！每个美元在我眼里都跟今天晚上那又大又圆、银光四溢的月亮一样。”
在这样的穷途困境中，威尔逊先生下决心，不让任何一个发展自己、提升自我的机会溜走。很少有人能像他一样深刻地理解闲暇时光的价值。他像抓住黄金一样紧紧地抓住了零星的时间，不让一分一秒无所作为地从指缝间流走。21岁之前，他已经设法读了1000本好书——想一想看，对一个农场里的孩子，这是多么艰巨的任务啊！
人生感悟
要想真正地战胜自己，就必须对自己说：“我知道我不是境遇的牺牲者，而是它们的主人。”
★ 调节自己，拒绝放纵要淡定
有一名作家，他在某一段时期里，感到有着非常强烈的创作欲望，不断地写出脍炙人口的作品来。在写作时，他会觉得思路顺畅，文字像是从脑海里蹦出来一样。这时候他写的东西就会优美感人，人物形象栩栩如生，使人读起来爱不释手。有一天，在他付出艰辛的努力终于写完一个长篇以后，他感到浑身轻松，然后预备写下一篇长篇小说。但他突然发现自己怎么也写不出东西来，尽管挖空心思，却收效不大，写出来的作品连自己也看不过去。这种情况同我们开始所述的一样，作家忽然找不到感觉了，但却不明白这是什么原因。
实际上，这是他的状态出现了问题。当然，这同受外界的诱惑而导致的松懈完全不同，而这种状况又往往令人不明白，难以找到具体的原因。
但这并非绝对不可扭转的，关键是不论在何种状况下，我们都应对自己的环境、心态、工作性质及周围的人等因素有个明确的了解，适当调整自己的情绪，改变一成不变的工作方法。这样，才可能扭转颓势，使自己重新找到良好的状态，保持不断进取的势头。
这位作家就是因为太投入紧张的工作和后来突然松懈形成的反差，形成心理上的疲软和过度紧张。这时候，他只要走出家门，放松自己，去大自然走一走，在一段时间中完全不想写作上的事。当再次提笔时，他会发现自己的灵感恢复如初，写作起来也异常顺利。
这是调整状态的一种方法，即转移注意力。我们在连续工作和过度紧张的情况下，就容易造成工作效率及心理情绪的低下，因此有必要转移注意力，让自己的身体和心灵都得到休息、恢复。
而对于另一种人来说，情况则完全相反。这种人是在取得一定的成功后，变得自大、骄傲、自以为是，从而自然放松了进取的主动性和积极性。
他们满足于已经取得的成绩，认为自己用不着再像从前那样艰苦努力和辛勤劳作。因此他们开始讲究享受，个性也变得狂傲不羁，颐指气使，高高在上。但是这种日子不会持续太长，到他突然发现自己坐吃山空，需要重新创业时，他会惊慌失措，迫不及待地重操旧业。
显然，这时候他们已找不到当初那种劲头十足、游刃有余的感觉，做什么事都会磕磕绊绊，极不顺利。这当然是由于身心的懈怠所致。
善于调整自己的人，不会允许自己出现这种松懈。不管取得了什么样的成就，都要正确面对，心神宁静。
人生感悟
不要为任何的成功而骄傲自满，忘记了追求成功的艰辛和困苦，也不要为一时的挫折垂头丧气，失去了重新战斗的勇气。只有这样，才能真正地战胜自己。
★ 失败难免，坦然面对要淡定
每个人都可以化失败为胜利。
当你孤独的时候，当你苦闷的时候，当你消沉的时候，你可以读一读《约翰·克利斯朵夫》。它让你感受朋友的温情，使你不再孤独；它让你领受创造的快乐，使你不再苦闷；它让你拥有奋斗的力量，使你不再消沉。
《约翰·克利斯朵夫》告诉我们：世界永远是充满希望和阳光般的温暖，只要我们去寻找。当约翰·利斯朵夫怀着自由的希望来到法国的时候，他首先看到的是法国巴黎社会的颓废。但他却不相信法国就是这样，巴黎就是这样。他没有失去探索的心，而是带着一颗永远充满希望的灵魂去揭开法国的神秘面纱。他要找到在这朦胧的面纱下发光的生命。
人生旅途中，谁都有苦闷的心情，谁都有不幸的时候。你不免会问：我该做怎样的人？我活着是为了什么？我怎样才能快乐？约翰·克利斯朵夫是一个追求真实的人，他痛恨一切的做作、自欺欺人和自我标榜。他从来没想过要为了什么而屈服，不顾自己的真实想法。他这样真实地活着，也真实地看着这个世界。他的音乐就是要给痛苦彷徨的人以安慰。他用音乐表现自己，用音乐去爱别人。真实地奋斗与生活，坚定地奉献爱与真诚，他“无挂无碍而清明宁静”。有了这个基础，就有了快乐的基础。他说，生命的快乐在于创造。“难道你们一无所见，一无所闻，一无所感，一无所悟吗？”这是克利斯朵夫对白认为会欣赏音乐的人的愤怒，也是对那些麻醉而不知领会快乐的人的愤怒。你我都不愿拥有苦闷，想要有一个快乐的人生吗？那首先你得做一个真的勇士，永远“能够用一颗天真的心去体验宇宙间生生不息的现象”。这样你就有了快乐的基础。然后，你为了爱那些可爱的人活着，爱那些善良的人活着，爱那些可怜的人活着，你就有了快乐的源源不断的泉流。最后你得去创造，而创造需要奋斗。奋斗，去创造生命的奇迹；奋斗，去创造生命的美丽。在创造的时候，快乐的天使如约而至。
你奋斗，你追求，但你我都知道失败难免。谁都有消沉的时候，但你要不断去寻找。我们从克利斯朵夫身上找到了一种永不屈服的动力。“失败可以锻炼一切优秀的人物；它挑出一批心灵，把纯洁的和强壮的放在一起，使它们变得更纯洁更强壮；但它让其余的心灵加速它们的堕落，或是斩断它们飞跃的力量。一蹶不振的大舟在这儿跟继续前进的优秀分子分开。”
当灾难无缘无故地降临，我们得勇敢地说：“我们得祝福灾难！我们决不会背弃它，我们是灾难之子。”
人生感悟
在每个人的内心，失败的种子永远存在着，除非你介入其间将它砸毁。一个人体验到空虚之后，空虚就会成为避免努力、避免工作、避免责任的方法，也因此成为随波逐流生活的理由和借口。
★ 积极暗示，激发潜能要淡定
伍登是美国有史以来最成功的篮球教练，同时他也是一位充分运用自我暗示的力量，让自己成为佼佼者。当伍登还是个小男孩的时候，他的父亲便时常对他说：“让每一天都成为你的最佳杰作！”伍登时时刻刻都记着父亲留给他的这句话，不管刮风或下雨，这句话让伍登的每一天都充满了活力，而且没有一天例外。即使是生病了，在他的脸上仍然看不出一点病态，全身上下永远充满了活力的色彩！
伍登在加州大学洛杉矾分校担任篮球教练时，12年之内带领该校篮球队总共荣获了10次全国冠军。
当人们问他如何创造这样辉煌的战果时，伍登回答说：“我和我的球员，每天都会经历一个自我暗示的过程，而且12年来从不间断。”
“什么叫自我暗示？”人们好奇地问。
伍登说：“每天晚上睡觉之前，我都会对自己说‘我今天表现得最好，明天也会如此，后天也是，永远都是！”
人们惊讶地问：“只是这样而已吗？”
伍登接着用斩钉截铁的口吻，对着他们说：“让每一天成为你的最佳杰作，这就是最有效的成功方法。”