单一色可使身体有变高的感觉，选择同色的鞋袜效果更佳：直条、单襟都有增高的作用。
宜选择素色或清淡的小碎花之类的面料：不宜选用闪光发亮的鲜亮衣料或大型图案的花色布和格子面料。
应尽量选择式样简单的服装，避免一切横向扩展的线条，衣领可选择V型的，能使短颈显得稍长。
上装可适当短一些，使腿部显得修长一点。
穿瘦长、紧身的裤子如牛仔裤，也能使矮腿增长。
不宜穿下摆有印花的裙子。
选择柔软贴身的布料，它能使你身材看起来显得狭长。
衣服的颜色要和肤色相协调
要根据皮肤颜色来选择服装的色调，以求得互为映衬、浑然一体的效果：
肤色白皙者：对服装色彩的要求不很严格，适合度较度。
肤色萎黄者：穿上粉红色或浅紫色的服装会使脸色增加亮度，现出生气勃勃的活力。
肤色较深者：不宜穿黑色的服装，也不宜穿太鲜嫩的颜色；可选择咖啡色、茶色系列色彩，但肤色暗褐者不要穿这种颜色或其他色调浑浊的衣服。
白色和海军蓝几乎可以适应各种肤色的人。
着装忠告，女人必读
女人做事情往往凭直觉，购衣、穿衣更是如此，只是之后总是免不了后悔。而如果你想拥有一个完美的形象，首先从改变你的购买服装的习惯开始吧。以下是专家给女性的20条忠告，希望可以帮你省下银两，赢回自信、美丽和健康。
1．由浅入深，穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。
2．聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你需要的、你适合的、你喜欢的。
3．经典很重要，时髦也很重要，但切不能忘记的是一点匠心独具的别致。
4．衣服和丈夫一样，适合自己的就是最好的。
5．不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西。
6．衣服可以给予女人很多种曲线，其中最美的依然是X形，衬托出女性苗条、修长的身段，女人味儿十足。
7．应该多花些时间和精力在服装的搭配上，不仅能让你以10件衣服穿出20款搭配，而且还锻炼自己的审美品位。
8．即使你的衣服不是每天都洗，但也要在条件许可的情况下争取每天都更换一下，两套衣服轮流穿着一周比一套衣服连着穿3天会更加让人觉得你整洁、有条理。
9．选择精良材质的保暖外套，里面则穿上轻薄的毛衣或衬衫，这样的国际化着装原则将会越来越流行。
10．绝没有所谓的流行，穿出自己的个性就是真正的流行。
11．无论在色彩还是细节上，相近元素的使用虽然安全却不免平淡，适当运用对立元素，巧妙结合，会有事半功倍的美妙效果。
12．优雅的衣着有温柔味道，但对于成熟的都市女子来说，最根本的是高贵和冷静。
13．时尚发展到今日，其成熟已经体现为完美的搭配而非单件的精彩。
14．闪亮的衣饰在晚宴和Party上将会永远风行，但全身除首饰以外的亮点不要超过2个，否则还不如一件都没有。
15．一件品质精良的白衬衫是你衣橱中不能缺少的，没有任何衣饰比它更加能够千变万化。
16．每个季节都会有新的流行元素出台，不要盲目跟风，让自己变成潮流预报员，反而失去了自己的风格。关键是购买经典款式的衣饰，耐穿、耐看、耐品，同时加入一些潮流元素，不至于太显沉闷。
17．黑色是都市永远的流行色，但如果你脸色不是太好则最好避免，加入灰色的彩色既亮丽又不会太跳，不挑人是合适的选择。
18．寻找适合自己肤色的色彩，一定要注意服装是穿在自己身上的，而不是白色或者黑色的模特衣架。
19．重视配饰，衣服仅仅是第一步，在预算中留出配饰的空间，认为配饰可有可无的人是没有品位的。
20．逐步建立自己的审美方向和色彩体系，不要让衣橱成为色彩王国。选择白、黑色、米色等基础色作为日常着装的主色调，而在饰品上活跃色彩。有助于建立自己的着装风格，给人留下明确的印象。而且由于色彩上不会冲撞，也可以提高衣服间的搭配指数。
自我形象定位测试
你的形象定位在哪里？如果你还不确定，不妨来做做以下几道测试题：
1．你最喜欢的颜色是？
A．地球色、民族色调。
B．灰色、中间色、稳重的颜色。
C．单色、蓝色、朴素的颜色。
D．可爱而柔美的颜色。
E．明亮的颜色，具有对称效果的颜色。
2．你最喜欢的布料是？
A．易洗的（牛仔布、棉布休闲装）。
B．质佳且轻（透明细纱、绸缎、毛料等）。
C．自然传统（斜纹软呢、毛制品等）。
D．柔软、有花边者（透明细纱、绸缎）。
E．变化不同质料组合而成者（皮革、纱丁、金属丝质）。
3．你喜欢的发型是？
A．休闲型、不必太麻烦的（由短发至中长度）。
B．修整妥贴，一丝不苟者（由中长度至长发）。
C．稍微卷曲的正统发型（短发至中长度）。
D．有波浪的华美发型（中长度至长发）。
E．深刻明显的发型（短发）。
4．你喜欢的装扮是？
A．自然化妆，不需要使用太多的伪色。
B．薄施脂粉，轻妆淡抹。
C．最低限度的修饰装扮。
D．可爱又美丽的装扮。
E．轮廓明显，具有立体感的装扮。
5．你喜爱的时装款式是？
A．轻便、粗糙点，但穿着时不会感到沉硬
B．轻柔中不失高尚
C．整体剪裁的定做型
D．富有女人味的设计
E．独特且线条强烈的设计
6．最搭配你的形象是？
A．非正式、不骄矜的感觉。
B．轻柔、保守的感觉。
C．正统且整体一致的感觉。
D．华丽富女人味的感觉。
E．大胆耀眼的感觉。
7．你最喜欢穿着的服装是？
A．牛仔裤搭配T恤。
B．西装套装。
C．上衣、裙子或者长裤的组合。
D．质软的短上衣和宽大的裙子。
E．直线不对称的组合。
8．盛装饰的设计是？
A．棉布配合绢质素材的上下装。
B．绸缎的洋装或者套装。
C．订做的时装。
D．宽松的西装。
E．奇特的组合。
9．你喜欢的装饰品是？
A．手制风格，民族调。
B．像针织品的小型饰物。
C．简单轻巧而正统者。
D．可爱、稍大而华丽者。
E．大胆设计，也是稍大而独特者。
10．你喜欢的细布装扮是？
A．结上丝巾、套装、上衣。
B．柔软的宽裙、蝴蝶结，柔美的曲线。
C．订做的，简单大方的。
D．宽松的长袖。
E．对称的、线条突出的。
11．你在朋友心目中的形象是？
A．易与亲近，精力充沛。
B．稳重、文静。
C．优雅、富魅力。
D．活泼、现实。
E．独立性、个性派。
12．你喜欢的小皮包是？
A．容量大小和图案设计无关紧要。
B．小点、袖珍型的，但整体一致的。
C．简单商业型。
D．柔软皮革的轻型手包。
E．稍大而有图案设计。
13．你认为自己属于的类型是什么？
A．为所欲为自由型。
B．重视人品气度型。
C．精干型。
D．梦幻型。
E．作秀型。
14．你感到快乐的时候是？
A．在阳光下运动时。
B．倾听别人说话时。
C．自己的才干、能力受到肯定时。
D．和朋友来往时。
E．在家人面前出尽风头时。
15．你将来的希望是？
A．自由自在，享受生活乐趣。（人生享乐派）
B．过着安稳、踏实的人生。（坚实派）
C．当社会领导者、活跃。
D．重视人和，拥有温暖的家庭。（稳健派）
E．象明星般存在。
16．你想尝试的职业是？
A．记者、编辑、作家。
B．秘书、礼仪公关。
C．教师、经纪人。
D．儿童服饰店、花店。
E．服饰设计师、美容师。
你的形象类型结果是：
选择A的多属于自然型
选择B的多属于优雅型
选择C的多属于高尚型
选择D的多属于浪漫型
选择E的多属于戏剧型
1、自然型
自然型是名副其实的自然形象。不摆架子、亲切、给人活泼自由的形象。你既然喜欢这种类型，穿着TSHIRT、牛仔或长裤就可能是最适合你。另外，休闲运动型也是属于这种类型。
此类型者最爱穿着休闲装，但上班时也不要穿得太离谱，虽然穿着盛装时格格不入，但若是能完全的变化心境也是人生一大乐事。打扮时勿使用过多的颜色，而要整体一致的衬托出自然派的特质。
自然派适合的职业是：传播媒体、广告代理商、自由业。
2、优雅型
优雅就是妩媚的特征。
流行形象也是选择高尚、保守、穿着得体的形象。
女性若是被人夸赞为“优雅”时就显得很愉快，此类型的人，套装是最为合适的服饰。
经常面露笑容，对人也能够温柔接待，虽然不善于周旋于众人之间，但大部分人都可以成为你的理想伴侣。
发式和化妆的目的都是着重给人高尚的印象，虽然运动装流行，对你也不太适合，但有时刻意显露活泼也不失为乐事一件。
优雅型适合的职业是：秘书、服务业。
3、高尚型
属于这类型的人，最喜欢从事实务性和活动性的工作，个性充满积极，有魄力。衣服质料要选择厚质感，适合上下装，但在轻妆淡抹之际，尽可能表现出女性特有的味道。这种类型的人，无论在休闲装或上班装方面都很擅长，但是在打扮时，要在尽可能的范围内，于锐利中显现出女人味；发型要短些，化妆最好要在最低限度。
高尚型适合的职业是：教师、播音员、翻译。
4、浪漫型
这类型人富有女人味，柔美、谦逊，人十分可爱。
这类型人十分重视人和，同时也重视一家团圆的气氛。你的可爱和体贴会使得一家团圆的气氛。你的可爱和体贴会使得周围的人感到温馨和富有魅力。不管如何你有“梦想”，但有时难免给人脱离现实的感觉。
这类型的人必须谨慎，不要打扮过于华丽，在商业的社会上，尤其要小心，因此若在时髦上走错一步，便会成为众之矢的，所以尽量走高品位而且浪漫的路线。
发型是带有柔和波浪的中长发或者长发，而以粉色调轻妆淡抹加以装扮。
适合浪漫型的职业是：模特、幼儿园老师、钢琴老师。
5、戏剧型
耀眼、夸张、极端是这类型人的形象。这类型的人不太温柔且十分倔强。
不太喜欢接受别人的忠告的类型。
拥有明星梦想的你，最喜欢在家人面前作秀，而且最讨厌模仿别人，这种独特性格是你所标榜的形象。所以你经常引导潮流，走在时髦的尖端。不妨尝试穿着和别人不同的服饰。
在工作方面虽然太过激进，但这类型的人，平时都能选择适合自己的职业，因此在办公室闹事的机会不多。
另外，发型要大胆，化妆也重视对称效果，劝你使用整体一致的色彩。
戏剧型适合的职业是：有创造性的工作、设计家、艺术家。
男性仪容仪表，形象检视表
姓名时间
序号
检视项目
自我检视
1
头发
2
耳
3
眼
4
鼻毛
5
口
6
胡子
7
手
8
指甲
9
衬衫
10
领带
11
西装
13
鞋
14
袜
15
皮带
16
笔
17
文件夹
18
文件
19
名片夹
女性仪容仪表，形象点检表
姓名 时间
序号
点检项目
自我检视
1
发型
2
化妆
3
眼
4
耳
5
口
6
手
7
指甲
8
发夹（花）
9
上装
10
下装
11
裙子
13
鞋子
14
袜子
15
皮包
16
笔
17
文件夹
18
文件
19
名片夹
自我检视：服饰搭配小测试
现在你的上身穿着一件纯白的衬衫，下列哪一种服饰是你想搭配的？
A．及膝的百褶裙。
B．长的圆裙。
C．黑色热裤。
D．紧身牛仔裤。
A你的眼光太高了，嫌甲太丑，乙不够帅，丙又没气质……天下哪有来十全十美的人呢？别一直为难自已了，如果你稍微放下身段，马上有一大票追求者围绕着你呢！
B你太黏人了！情人也需要自己的空间，你老象个“贴身膏药”，处处要人照顾，你的异性朋友当然对你避而远之呢！
C或许你过度的招摇自己，让想与你为友的异性望而却步，你老是走在世界流行的顶端，哪有人追得上你？其实一般人并不希望自己的情人成为被指指点点的对象，或许你该稍稍注意自己的装扮，尤其走中性路线最好。
D你把身旁的异性都当“哥儿们”，人家想追你也没辙！先不要把朋友的地位太快设定，说不定留一点儿空间，你会发现追求的人还不少呢！
个人魅力形象锦囊
别让着装的细节影响大局。
一个人的着装是他的家庭出身和社会地位的广告牌。
服饰既可以扮美你，也可以贬低你，那要看你穿着的品味；高档名牌不等于漂亮，高雅品味才是我们的追求。
每一个年龄段的女性都有不同的魅力，如果你错位地表现，那将失去展示自己的黄金时期。
不要相信衣冠不整的人，他对自己都不负责，还能对谁负责。