你的外表，不可忽视
有专家研究表明，人与人初次交往，90％的印象来自服装。现实生活中，人们对于刚刚接触的人，往往都是根据其外表予以认定——他像是干什么的，他像是个好人还是坏人，他看上去惹人喜欢或者招人讨厌等等，这是因为外表是直观的东西，对人的感觉系统刺激最大，在没有对你的其他方面的情况做深入了解之前，人们只能以眼睛看到的、耳朵听到的来判断你是什么样的人，以貌取人是不应该的，但是却又是普遍存在的客观事实，其实“人都是以貌取人的”——你像什么，你就是什么。一个人的外表美和行为美、心灵美一样重要，如果外表不注意，至少给人一个感觉：你是个对自己不在乎、马马虎虎的人，而对自己都不爱护的人，你就更不会对周围人和事有认真的态度，一旦形成了这样的印象，没人会再有兴趣了解你的行为和心灵是否是美的。你是什么对人们来说已经不重要了。
在你去应聘的时候，负责面试者通常也是从你的外表来对你这个人做初步判断，看是否与他们需要的职位角色相适应。
在你去上班的时候，你的衣着举止会给同事留下不同的印象，人们是从你的外表来开始对你的认识，选择亲近你还是疏远你。
在公众场合，人们也只是根据你的外表判断你的为人，看人下菜碟虽然是一种目光短浅的势利行为，但是你无法摆脱这样的现实环境。
举止固然重要，但是外表的着装也是不可忽视的。俗话说：人靠衣裳马靠鞍。着装艺术会直接反映出一个人的修养、气质与情操，“从人们对服装的选择，可以窥测到他的文化水平和道德修养的底蕴。（郭沫若）”它往往能先于你的语言和才华来传达你是什么样的人。因此在这方面下点功夫不仅绝对是必要，而且事半功倍。一般来说，外表是内在本质的反映，外表美与不美，确实与内在有关，但也不总是完全一致。但是只要你愿意，你总可以把自己美好真实的状态让人一眼就看出来。
塑造整洁的印象是外表最起码的要求，整洁在某种意义上体现着一个人的个性，反映着人的精神状态。干净、整洁、合体的装束显得清爽、利落，新颖别致的服饰会使人楚楚动人，魅力无限，展现你的气质。胡须头发是男士都应该注意的地方，除非为了强调个性，胡须最好刮得细致干净，忘记剪掉过长的鼻毛更是让你陷入尴尬的最好办法。头发的整齐是不需要说的，而发型与你的个性和外形一定是合适的，发饰和帽子也是这样。一个穿着洁净的人总会给人积极向上的感觉，总是受欢迎；而一个衣着肮脏、不修边幅的人给人的感觉是邋遢随意甚至消极颓废。
个性与和谐是你要注意的两大着装原则。不同的人由于年龄、性格、职业、文化素养不同，自然就会有不同的气质，因此服饰的选择既要符合个性气质，又要能通过服饰突现个性气质。而美的最高法则即是和谐，二是指服饰应与自己的自然属性（如年龄、体形、肤色、发型、相貌特征、性格特征等）相和谐。
服装，传递自信的工具
服装不是一种没有生命的遮羞布。它不仅是布料、花色和缝线的组合，更是一种社会工具，它向社会中其他的成员传达出信息，象是在向他人宣布说：“我是什么个性的人？我是不是有能力？我是不是重视工作？我是否合群？”
有位女职员是财税专家，她有很好的学历背景，常能为客户提供很好的建议，在公司里的表现一直很出色。但当她到客户的公司提供服务时，对方主管却不太注重她的建议，她所能发挥才能的机会也就不大了。一位时装大师发现这位财税专家在着装方面有明显的缺憾：她26岁，身高147厘米、体重43公斤，看起来机敏可爱，喜爱着童装，象个26岁的小女孩，其外表与她所从事的工作相距甚远，所以客户对于她所提出的建议缺少安全感、依赖感，所以她难以实现她的创意。这位时装大师建议她用服装来强调出学者专家的气势，用深色的套装，对比色的上衣、丝中、镶边帽子来搭配，甚至戴上重黑边的眼镜。女财税专家照办了，结果，客户的态度有了较大的转变。很快，她成为公司的董事之一。
一位女推销员在美国北部工作，一直都穿着深色套装，提着一个男性化的公文包。后来她调到阳光普照的南加州，她仍然以同样的装束去推销商品，结果成绩不够理想。后来她改穿色彩淡的套装和洋装，换一个女性化一点的皮包，使自己有亲切感，着装的这一变化，使她的业绩提高了25％。可见，随着社会经济、文化的发展，如何得体，适度的穿着已成为一门大有可为的学问。就寻职或在职的女性而言，服装风格的第一个原则，尤其在工商界和金融界或学术界，打扮过于时髦的女性，并不吃香，人们对服装过于花哨怪异者的工作能力、工作作风、敬业精神、生活态度，一般都会持有怀疑态度。
无论我们心目中的成功包含何种意义，相信每个人都希望自己能被别人接纳、被人信任。而服装在呈现给人的第一印象中占有很重要的地位。有时，在一些场合，如果没有好好掌握第一形象的契机，可能就失去了一个良好的机会。曾有这么一种说法：“能穿出高雅成功的形象，是一种心理感觉，它的价值超越了金钱。”
的确，穿着对塑造高贵，成功的形象来说，除了它本质上是一种高雅的品位以外，它更应是一种精致的和谐。这种精致、和谐的感觉融合了个人的风格、良好的品位及对时尚的敏锐，还融合了个人优雅的态度、整洁及对品质的判断和认识。
知道自己的装扮在某个场合中不会太过于盛装或不恰当，而是恰到好处，这就穿出了成功的形象、也穿出了信心。
为使自己的穿着能具有典雅的成功形象，在服饰的选购上必须掌握一些正确的观念与原则：
1．把采购服装当作一种投资性的行为，购买服装时别忘走动几步，找找动态时的感觉；
2．所买的衣物要有品质良好的保障，也就是质料的手感要好，穿着舒适，手工细致。剪裁线条优美；
3．服饰应精简而实用；
4．要有风格；
5．最重要的一点，无论是色彩或款式必须是高雅的。在很多时候，高雅的穿着就是一种美。当然，流行时装是个很重要要的因素，但必须注意，流行只不过是整体呈现的—部分。其他部分，譬如待人接物的态度、精神风貌、语调口气、身姿体态、幽默感等，都发自我们的内心世界、具有更实质的意义。
总之，我们在穿衣服时，就该把衣服的风格穿出来，而并非用衣服来带动一个人的风格和品味，是人穿衣服而不是衣服穿人。
穿着魅力，成功因素
穿出成功的形象，并非要打扮得珠光宝气，而是应具有大方典雅的气质，而这种优雅高尚的呈现，其实也显示出了一个人内在的丰富鉴赏力和审美观。这种丰富的呈现让人爱慕且易被大众所接受。
许多事业非常成功的女性，她们在单位里顶天立地，行为处事让每个人都很佩服，她们也深深地为自己感到骄傲、自信。可一旦出席各种社交场合她们就不知所措了，该穿什么出席呢？头一天晚上就把家里所有的衣服都翻出来，床上沙发上衣服堆得像小山一样，最后挑出来的一身衣服，第二天穿出来仍然感到不自在，甚至影响整天情绪。有一天一位大姐来请我为她咨询，她穿得随便也很不协调，起初我以为她是一位家庭主妇，了解了以后才知道她是一位高级工程师，而且经常参加一些国际性的学术会议。通过对她进行色彩测试和整体造型，这位大姐现在已面貌一新，变得非常自信。
二十一世纪人们不仅要求自强自立，也更注意形象上的自信。在这个时代里，形象既是你个人能力的广告，也是你的品位标志。我们如何穿出合于自己的形象，并使生活品质有所改进呢？必须通过一些科学的方法来给自己找出最适合的色彩、款式、风格与搭配方法。根据每个人的年龄、体型、气质，塑造出完全属于自己的风格，并分出正式场合与非正式场合的款式。
成功的穿着应考虑的因素很多：（1）年龄因素；（2）身份因素；（3）场合因素；（4）时间因素；（5）地点因素；（6）季节因素；（7）职业因素；（8）色彩因素；（9）发型因素；（10）化妆因素；（11）饰品搭配因素；（12）流行因素；（13）脸型因素；（14）体型因素。
我们着重讨论以下的一些基本因素：
年龄因素
我们的穿着应该随着年龄而改变。20岁时，穿得好看的衣服，到30岁时仍然穿着的话，那么给人的感觉就会差一点。如果到了50岁、60岁时仍然穿着20岁年轻人所穿的款式，那么给人的感觉可能就要用“惨不忍睹”来形容。
世上令人觉得悲惨的事，莫过于一个女人在年华逝去时，仍然想以年轻的装扮来掩饰已逝的青春。想抓住些什么，但又掌握不住，这的确是一件悲哀而且无奈的事。
有些女人过了40岁，由于很注重身材的保养，经常运动及控制饮食，甚至接受美容外科手术，从她外表及身材看来，好像很年轻，但她个人的皮肤状况仍然无法隐蔽她的真实年龄，就算身材好，穿着也给人留下了很年轻的感觉，但年龄还会显示出来。我有一个女朋友，40多岁了，仍然有好身材。她很喜欢穿迷你裙，与她上街逛服装店，她总是挑选少女的款式与花色。她每次穿上新衣，总要问人好不好看。
老实说，从背后看来，的确很不错，但从正面看到她的脸，知道她已不再年轻，少女的服饰在她身上已失去美感。给人的感觉是：对她的同情多于赞美，实在不忍心告诉她我心中的真实的看法与感觉。虽然上了40岁的人，并不需要穿得像老太太一样，但也不要忘了自己的年龄，应避免太过于花俏、夸张或太过于孩子气的装扮。所以上了40岁的女性们，在穿着上要兼具高雅和性感，古典之中又带有流行感，休闲而看来又活泼的装扮，因此必须先从认清自己的角色定位，并针对个人的生活条件、工作环境、社会地位，给合自己的年龄，这样才能在穿着上穿出最适合自己的风采来。
那么50岁的人要如何穿着打扮才能得体呢？在此提供一些最简单的建议：服装一定要整洁，衣服剪裁和做工要精致，裙长大约在膝盖处，如着长裙，长度可至脚踝、穿长裤的话，最好是穿做工精良的西装裤，不要穿踩脚裤。年纪越大，穿着越不可邋遢，最重要的是整齐清洁，不要有异味，否则外表惹人讨厌，无形中给自己贴上了一个“自我放弃”的标签。
身份因素
不同的身份有特定的穿着，譬如：学生到学校就该穿校服，在工作的场合，就该穿工作服。制服能穿出一种精神，给人以整齐划一的感觉。如果该穿制服时，偏偏不穿，或不按规定穿，这就破坏了群体精神。又如当主管的，就要穿着与其身份相当的服饰。有一次，一位朋友拿了一本杂志给我看，封面是介绍一位国内知名的女性企业家，看她年龄应在40岁以上或近50岁，但她的穿着打扮实在不适合她的年龄与身份，最失败的莫过于她的头发上系了一条花发带，这个造型使她失去了“信赖感”，缺乏了“专业性”和“权威性”。或许她要使自己看来年轻一点，但没有想到过花俏的穿着打扮反而适得其反。
我曾认识一位公司的老板，他每天穿一条牛仔裤上下班。他个人认为这样穿着会体现他的随和、名仕派头，但结果却被人误认为司机，使双方都觉得很尴尬。其实，亲和力不在于服饰，而在于一个人的为人处事的态度。
又如：在宴会场合，宾主的身份对穿着也有影响，客人穿着的华丽程度不宜超过主人，抢走了主人的风采，但也不能太随便，有蔑视主人之嫌。主人如穿着太随便，也会令客人不安。就像演戏一样，每种身份都有其应穿着的造型，公司员工不要穿得像主管，主管也不要穿得像职员，否则有失其身份，在造型上就不称职了。
场合因素
工作的场合有适合工作场合的服装，宴会的场合有宴会该穿的服饰。如果把宴会的礼服穿到上班的场合，就会显得不伦不类。我的一位美国朋友讲过一件事，一次在美华人举办一个晚宴，还邀请了许多当地的外国朋友。国内一位著名的女演员竟然穿着牛仔和T恤前往，令在场的华人觉得很丢面子。有些人穿休闲运动服去上班，尤其在一些平时要穿制服的公司中，星期五常见到牛仔裤、运动服、运动鞋都出笼了，把一个正式上班的气质弄得像运动场或菜市场。应该修正一下这种观念：平常穿制服很难看出一个人的品味和审美观，为何不在星期五好好表现一番，体现自己的品味。让人在星期五看到一个不同韵味、魅力十足的自我呢？这样可以给人以一种耳目一样的喜悦。
时间因素
同样是宴会场合，由于时间不同，白天及晚上的穿着也有差异。在白天，金光闪闪的衣服就不太适合，换成晚上穿着就比较恰当。所以时间也成为穿着应考虑的因素之一。
地点因素
其实，地点常与活动的性质有关。在室内有参加会议的穿着，参加不同宴会的穿着，或参加娱乐性活动的穿着。这些都因地点不同而异，譬如打保龄球，最好就穿着裤装及特制的球鞋，便于打球，又如室内与室外同样办交谊性娱乐活动，室内的装扮可以华丽而正式一些。参与室外郊游和烧烤时，就可穿休闲便装和运动鞋，便于在郊外走路、爬山或席地而坐。曾在植物园看到一些女士，身穿长裙套装，脚穿高跟鞋散步，如此正式的穿着，在这样的地点与活动中，很不方便，也极不恰当。所以在参加活动之前，最好也要了解清楚活动地点，这样才不会穿出不得体的装扮。
季节因素
季节的变化，也影响到服装穿着和打扮。通常色泽较浅或较薄的纱质布料以及袒胸露背的款式都在夏季或较热的天气才穿着，除非是在特殊的场合，否则，在大冷天穿着白色服装，脚穿白鞋或手拿白色皮包，都会给人留下一种穿着不当的感觉。反之，在夏天，穿浅色或薄纱衣物，手拿草编的手袋，脚穿凉鞋，却会给人带来一股清凉的感觉。但如果大热天里穿深色衣服，脚穿皮靴，就会给人造成一种热燥不安的感觉。所以除了服装质料之外、色彩、款式以及服饰配件等的选择，都应随着季节、气候的变化而有所不同。
职业因素
因职业的需要，在服装的穿着上，要将职业的特性显出来。譬如，从事艺术设计的工作者，在色彩和服装款式上皆应呈现出他本人对设计的理念，在造型上具有个人的特殊风格。又如，从事会计业务的人员，在穿着上就应整齐、干净、给人一个清爽、认真、很专业的感觉。此外，服装的设计应考虑人体与工作之间的工体力学的关系，这样才能使服装吻合工作的需要。
发型因素