幻想：不考虑家庭因素，选择任何我最喜欢的工作或职业，我终究也能够抽出时间，享受家庭生活。
现实：我们必须仔细地选择我们的工作和职业，确保工作性质允许我们有足够的时间照顾家庭。
想寻求事业和家庭的平衡，需要对所从事的职业进行甄选。有些职业相对于其他，更利于实现家庭和事业的平衡。而像投资银行业（由于工作时间太长）或是咨询业（由于频繁出差）则难以实现事业和家庭的平衡。
如果你已经在某一行从业已久，难以改弦易辙，你有三个基本的方案可供选择：
方案1：继续你现在的工作。但这可能意味着你必须积极主动，而不是被动地去改变公司文化，使其支持你平衡事业和家庭的需求。
方案2：在公司内部调动。如果你喜欢所在的公司，而无力改变目前的工作场所文化，试着在公司内进行调动，有可能你会发现新的职位更加适合你。
方案3：离开公司。如果都不能奏效，那就离开，去寻找能够给你时间和空间追求你在事业和家庭生活中最想得到的东西的新的职业或是岗位。有能力的职业人士永远都会有选择。
如果你选择方案1，你可以通过以下途径，拓展并保持你平衡事业和家庭所需的空间：
试验要有创意。简通过说服上级获得了更灵活的工作时间安排。她证明，更灵活的工作安排有利于她的工作，她的工作更有效率，给客户和员工的印象更好。
要无可替代。要培养出看家本领，成为在业务或是企业客户方面掌握关键要素的唯一人物，具有其他人缺乏的技能。努力工作只会使公司觉得你有价值而并非无可替代。
信任并授权。领导者要了解自身并能坦诚承认某些人在某些方面比自己强，这样才会授权。授权需要勇气，也需要信任，但是从长远的角度来看是值得这么去做的。
减轻压力，要有条理。对于可能要处理的难题，要事先计划。工作要区分轻重缓急，先做最紧要的。在处理那些对你来说尤为紧急的事情的时候，不妨指导他人完成。例如，珍妮认识到自己的确是承担了太多的职责，因此将原本由自己负责的某一项目交由他人代理。当然这对她来说不那么容易，因为她曾标榜自己的工作态度能接受任何挑战。但珍妮认识到，作为领导，要平衡事业和家庭，她不可能事事亲力亲为。
掌握周末时间，要使人们确信工作时间的减少并不一定意味着工作产出的减少。要引导公司文化，使每个人都支持工作和家庭的平衡。
步骤五：让你爱的人和你一起来创造事业和家庭的平衡。
靠自己一个人很难取得事业和家庭的平衡，如果发动你的主要家庭成员和工作拍档一起来改进你的平衡计划，你会有更大的成功把握。
要了解每一位家庭成员的期望和注重的事物，帮助每个人获得平衡。夫妻双方都能平衡事业和家庭，这很重要。
步骤六：审视你所处的平衡，从而决定继续保持或是重新获得平衡。
你所处的平衡状态可能会被打破，所以有必要定期审视你所处的平衡状态。
那些可能会打破平衡的事件有：家庭成员的事故、疾病或死亡；你的公司与其他公司合并、减员或是破产。
其他事件也会使你踉跄失去平衡：伴侣关系失去浪漫；产品或服务失去市场；公司赢利状况不佳；过分沉湎于某一嗜好。当你认识到存在任何上述问题时，你要决定必须做出哪些调整。
万一你失去平衡，你要有重获平衡的计划。工作与家庭并不矛盾要建造完美的婚姻，就不要与工作为敌。逆境之中，同样可以成就成功的事业与幸福的婚姻，只要你们有足够的勇气来共同克服危机！工作与家庭似乎是一对仇敌，它们经常打架、破坏婚姻，甚至两败俱伤。
你觉得你适合某一工作，是因为它能够给你带来快乐，但它不一定就会使你富有或是过上好日子。除非一个人的工作能够带给他内心的满足，否则就不算是真正的成功了。令人欣慰的是，持相反看法的妻子只是少数。有一项调查曾在六千名各种年龄的家庭主妇中询问，如果丈夫想要从一个不太喜欢的安定工作，转到另外一个较不安定而且薪水较低，但是却能够使丈夫感到高兴的工作上去，太太们是不是会赞成。接受访问的太太们只有25％不愿意让自己的丈夫改行。许多伟大的成就，可能都是因为不自私的妻子愿意尝试一个机会而且愿意放弃物质享受，因此她们的丈夫才能够从事适合于自己个性的工作。威廉·布斯把传道当成自己的天职，他在伦敦的贫民窟对穷人、残废人和流浪汉讲道，而他、他的妻子和孩子们都忍受着寒冷、饥饿和嘲笑。他的妻子凯瑟琳·布斯患有脊柱弯曲症，必须使用脊柱支柱。她还受着肺痨的威胁，晚年又受到了癌症的折磨。她临死前说：“我从来就不知道有哪一天不是生活在痛苦之中的。”因为威廉努力帮助穷人，使他孱弱、瘦小而又多病的妻子不仅要做饭、洗衣和照顾八个子女，还要帮助丈夫为那些比他们更加穷困的人奉献出慈爱和努力。在白天的劳累之后，她还要到贫民窟去帮助那些饥饿、生病或是遭遇困难的人。她和那些小偷、流浪汉与妓女说话，也为那些怀有私生子而未出嫁的姑娘准备饭菜，解决住所。曾经有一次牧师会议受到布斯的真诚感动，就在一个比较富裕的地区，留给他一个舒服的讲道工作。凯瑟琳·布斯知道后，马上站起来叫道：“不要！不要！”因为她的坚持，现在才有救世军在世界各地工作。在威廉·布斯的葬礼之中，当他的灵柩经过时，伦敦街头拥挤着六万五千多人向他表示敬意。伦敦市长也在他葬礼的行列中送行。欧洲宫廷和美国总统也都送了花圈。在他的灵柩后面，有五千名年轻的救世军跟随着，并唱着赞美诗歌颂他们伟大的领袖。
这才是真正的成功！找出你所热爱的工作并毕生为之努力奋斗，不顾自身的安全与幸福，这才是真正的成功！
在他成功的背后，有一个妇人的身影久久不能退去。盼望丈夫成功的妻子，必须心甘情愿地让自己的丈夫去做他最喜爱的任何事情，纵然他的做法是很冒险的。不管遭到了什么挫折，妻子必须有深信丈夫的勇气，而且毫不畏惧地支持他。能够不顾一切地努力实现进取心和创造心的人，更不会为了其他的原因而退缩了。
当然，刚刚是从妻子的角度来说的。丈夫同样也会面临这一问题。现今，许多妇女都已自力更生，并且在事业的道路上走得很好。男士们应该主动去了解另一半的工作环境和家务事的内容。丈夫平常的工作较具挑战性，需要安静、从容的休闲生活，因此下班后通常不愿再陪伴妻子参加较活跃的社交活动，也不愿去了解妻子的工作。
健康是事业的支柱。
世界著名科学家居里夫人说过，健康的身体是科学的基础，没有健康将一事无成。健康是金子，健康是无价之宝，健康是人的第一财富。著名医学家吴阶平教授说：“健康不是一切，但没有健康就没有一切。”
社会竞争的日益激烈使得每个人都不得不全身心地投入到自己的事业奋斗中去，但随着工作强度的不断增加，人们对待自己的健康保健意识却是在不断地下降。经过笔者的多次调查，数据显示，现代人对待健康有三种态度：老年人重视和关心自己的健康；青年人很不重视自己的健康；中年人顾不上自身的健康；尤其是事业心特强的人，对自己的健康到了漠不关心的程度，往往依赖于医生、药物和保健品，根本顾不上自我保健。
健康是每个人最迫切的心理需要，是最珍贵的社会财富，是提高社会生产力的基本要素，是当代社会一个重大课题。但是，做到健康，尤其做到心理健康，善待只有一次的生命，把健康的主动权掌握在自己手中，这些不是每个人都能够完全做到的。对上述问题的认识不一，态度不一，途径不一，造成结果也完全不一样。
完美的人生来自三大支柱健康的身心、幸福的家庭、成功的事业，三者缺一不可，但健康是基础。古今中外许多名人之所以能干一番事业而且长寿，健康是重要的保证。毛泽东同志年轻时立志改造中国、改造世界，他采用多种形式锻炼，如游泳、远足、冷水浴、风浴、雨浴等，锻炼了顽强的意志和健全的体魄，为迎接一生的战斗做好了准备。古代医学家、药王，又是养生学专家的孙思邈，70岁时写成《千金要方》，100岁时又写出了《千金翼方》，这些都是祖国医学宝库的珍宝，他活到了101岁。
健康也是每个人事业有成的基础。人们为了对社会做出更多贡献，为了生活得更有质量而维护自身健康，是其终生的任务。在经济、文化落后的年代，人们对健康的追求，仅仅是一种愿望，不可能也没有条件变为有效的行动。社会发展到高度文明的今天，人们对健康的追求越来越迫切，对维护健康的要求越来越强烈，在时间、精力、经费等方面都有了空前的大投入。当我们发现从农村到城市那火暴的保健品市场的时候，当我们发现成群成群的男人、女人、各种年龄的人们在采取各种方式锻炼身体的时候，当我们看到广大农村的病人大批大批到大城市看病的时候，这明确地告诉人们，维护健康已经从愿望变成了实际行动。这种行动所揭示出来的是一种自我维护健康的意识和观念，它包括健康靠自己的观念；自我保护观念；自我维护观念；自我调节观念；有病早治观念等。
健康是每个人最宝贵的财富。
生命属于每个人只有一次，每个人都渴望在自己短暂的生命历程中将生命演绎得更辉煌。健康的身心是生命质量的可行保障，一个有一分天才的强壮者的成就，远远超过一个有十分天才的弱者。
据世界银行专家测算，过去40年，世界经济增长大约8％～10％可归因于健康人群。我国卫生经济专家的研究表明，目前全国劳动力人口每年累计患病天数为202亿天，人均年患病天数为28天，每年累计休工天数为47亿天，人均年休工6.5天。全国居民因疾病、伤残和早死造成的经济损失相当于当年国民生产总值的8％左右，疾病引起的医疗资源消耗相当于当年国民生产总值的6％左右，且均有增高趋势。
由于健康问题对社会经济的制约作用，健康越来越成为全球关注的焦点，越来越成为全人类追求的目标，健康的内涵和外延也由此发生了巨大的变化。
没有健康，人生的追求，无论是事业、财富还是爱情终将化为泡影。著名的石油大王洛克菲勒曾经称霸美国的石油行业，聚敛了无尽的财富，成为当时的首富。然而由于超常的工作量以及巨大财富带来的紧张与压力，使他在五十多岁时便衰弱成一个老翁，头发脱落，免疫系统失调，骨瘦如柴，身体全面崩溃，巨大的财富于他又何用？只有当他退出了与财富的战争，全身心地专注于自己的健康，清心养性，并投身于宗教信仰与人类的福利事业时，他才又一次赢得了生命，并得到九十多岁的高龄。石油大王的经历再一次向世人阐释了健康高于财富的真理。
很多人当风华正茂、体态匀称时，对吃什么，怎么吃不大讲究，全然不把营养均衡、粗细搭配、热量多少放在心上，似乎无论怎么吃，身体都能承受；性欲正常时，“性”致所至，纵欲无度，裙红酒绿，尽情欢乐，似乎那标志阳刚之气的雄风，与生俱来，不会枯竭；精力充沛时，不惜吃老本，拼体力，可以挤掉吃饭时间，可以克扣睡眠，夜以继日地透支健康，对健康的潜力开发甚至是掠夺性的，如此等等。健康像水土一样，就这样被流失了，直到千疮百孔，满目疮痍，健康在他们看来，像廉价的消费品，被任意挥霍，直到捉襟见肘。
健全的体魄，乐观积极的心态，敏锐的反应是成就一切宏图伟业的基石，只有不断地投身于健康之旅，你的财富才会倍增，否则，一切将化为空中楼阁。
早在1953年，有远见的世界卫生组织为了唤起人们对自身健康的关注和珍爱，就提出了“健康就是金子”的响亮口号，旨在希望人们要像对待金子一样珍爱生命，并作为当年世界卫生组织的主题口号，可见用心之诚。
细想起来，健康比金子还要珍贵，因为健康很难再生或不可再生，一旦失去，再先进的高科技都无法使受损的机体恢复原来的状态，只能是“无可奈何花落去”，而金子却可以“千金散尽还复来”。