有一次在某公司的一次由许多经理和销售人员参加的特别会议上，当公司发言者对经理们的管理水平提出批评时，与会的经理们个个表现得无精打采，无声无息，坐在那里臂腿交叉，懒散发呆，几乎连大气都不敢出，并且显示出种种表示异议和防御性的身体语言信号。但是，十分有趣的是，当这位发言人转了话题，开始讨论经理的作用与推销员的关系时，几乎所有的与会者都顿时振作起来，并将腿的姿势变成了一种美国式的腿交叉姿势。显然，这些经理此时从内心对发言者的观点有所评价并产生了异议。
腿处于人身体的下部，也称为下肢，因为它处于下部，人们投射的视线是有限的，这就大大限制了它的行为，但因为它占了身体近一半的面积，所以它的存在又是无可替代的。
足部是指膝盖以下的部位，包括“胫”与“足”。足部虽处于身体的最下端，但是在人们的日常生活中，无论是坐着还是站着，足部都是容易被看见的，所以足部动作所传达的信息也容易被对方看到。身体语言学家认为足可以表达一个人的欲求、个性和人际关系。
心理学家认为一个人摇动足部，或用脚尖拍打地板所表达的意思与抖腿动作相仿，也表示焦躁不安、不耐烦，或为了摆脱紧张感。人们为什么用足部来表达焦躁不安呢？
一个处于公开场合下的人最容易引人注目，如果一个人不愿意把内心的焦躁与不安明显地表现在脸上，或者不愿意用手或身躯做出大幅度的动作，那就只有用离开他人眼睛最远的、最不显眼的部位—足部来表达他（她）内心的活动了。
扳腿的心理信号。
扳腿的动作含义表示的是固执。
扳腿动作具体是双腿交叉，两只手紧紧扳起其中的一条腿。
扳腿动作产生的背景：某人在讨论中拒绝劝说的下意识反应：“我的主意与身体一样，固定在这儿，不会改变一丝一毫。”
扳腿动作被广泛地使用在各种场合。
抚摸腿的心理信号。
抚摸腿的动作含义：我认为你很有魅力。
抚摸腿的动作：一只手心不在焉地抚摸腿。
抚摸腿的动作背景：当人们发现对方吸引自己时，就会下意识的做出希望对方做出的动作。比如，在流行音乐会中，年轻姑娘们常会抱紧自己如同希望被她们的偶像紧拥那样。在通常的社交会面中，这种极端的反应并不多见，但其暗示的意味依然存在。当听对方讲话时，偶然的抚摸身体的动作，暗示被抚摸的欲望，而不论彼此正在谈些什么。“抚摸腿”就是这一反应的最常见形式。
踝对踝双腿交叉的心理信号。
踝对踝双腿交叉的含义是礼貌地放松。
踝对踝地双腿交叉的动作是坐在椅子上，双腿在脚踝处交叉。
踝对踝双腿交叉的动作产生背景：交叉双腿表示很放松，因为此时很难突然站起来去做什么事。专注的下属坐在椅子上，身体往往前倾，双腿不交叉。而一个人，如果他（她）是轻松的，或处于优势的，就不必摆出一副准备就绪的姿态。这一动作是双腿交叉中最温和的姿势，因此它是礼貌庄重的，是常出现在正式集体照中的坐姿。比如，对女王而言，在公共场合决不可能见到她除此之外的双腿交叉的姿势。
这种姿势被广泛地使用在各种场合。
膝对膝双腿交叉的心理信号。
膝对膝双腿交叉的含义：我很放松。
膝对膝双腿交叉的动作：坐在椅子上，双腿在膝盖处交叉。
膝对膝双腿交叉背景：典型的社交动作，在欧洲男性与女性都可以使用，而在美洲使用者则多局限于女性。因此，一些上了年纪的美洲男子发现欧洲男子也这样坐着时，非常不安，对他们来说，这个姿势非常的女性化。
踝对膝双腿交叉的心理信号。
踝对膝双腿交叉含义是我非常放松。
踝对膝双腿交叉的动作：坐在椅子上，一只脚的踝关节置于另一条腿的膝盖上。
踝对膝双腿交叉的动作背景：男性双腿交叉的主流姿势，颇具进攻性与男子气概，为希望强调其性别的年轻男士所偏爱。源于牛仔的动作，并与其生活方式和服饰相关。在远东，这一动作会招惹麻烦，因为在这一地区，露出鞋底被认为是一种严重的侮辱。在东方国家，如泰国和日本，也认为这一动作十分粗鲁，在这些地区这种双腿交叉的动作非常少见。
这种姿势广泛分布于西方世界，在美国尤为常见，特别是中西部地区。
双腿缠绕的心理信号。
双腿缠绕的含义是我偷偷休息一下。
双腿缠绕的动作是坐在椅子上，一条腿置于另一条腿上，并紧紧相贴。
双腿缠绕动作产生的背景：女性特有的姿势，大多数男性认为这一动作不舒服或者不太可能做到，因此在下意识的情况下做此动作往往是一个强烈的性别信号，双腿紧紧相贴给人以自爱的印象，并使这一姿势增添几分性感。
这种姿势在女性世界里被广泛使用。
双足的丰富心理信息。
鞋尖的指向可表现人际关系的亲密程度。譬如说，有A、B二人站着谈话，他们的鞋尖相对，距离不远，而且基本上在一条直线上，我们就可以从二人脚尖的指向判断出二人关系的亲密程度。如果二人的鞋尖构成一个封闭的共有势力范围，不容他人介入，你最好不要走过去打扰他们二人的谈话。
如果A、B二人鞋尖的位置呈直角或60度左右的角度，那么这二人的关系不会是很深厚的，因为从A的位置只能看到B的侧脸。
前面已经说过，足部是指膝盖以下的部位，包括“胫”与“足”。它可以表现欲求、个性和人际关系。足部虽处于身体的最下端，但是在我国和西方的日常生活中，无论是坐着还是站着，足部都是容易看见的。所以足部动作所传达的信息也容易被对方看到。
摇动足部，或用脚尖拍打地板所表达的意思与抖腿动作相仿，也表示焦躁、不安、不耐烦，或为了摆脱紧张感。人们为什么用足部来表达焦躁不安呢？
原因首先是，在公开的场合或容易受人注目的场所，如果一个人不愿意把内心的焦躁不安明显地表现在脸上，或者不愿意用手或身躯做出大幅度的动作，那就只有用离开他人眼睛最远的、最不显眼的部位—足部来表达。人在预感到要遭遇他人侵犯或有他人要进入自己的势力圈时，如果对此要表示拒绝或不耐烦时，往往用足尖拍打地板的动作来预告自己的心情或意向。向这样的人询问或谈问题往往会得到不愉快的结果。足部动作同腿部一样，也能传达性的含义。
男性足踝交叉的坐姿，往往表示在心理上压制自己的表面情绪，如对某人某事采取保留态度，表示警惕、防范，或表示尽量压制自己的紧张或恐惧。从事公共关系工作的人总是要设法解开这种姿势，以造成开放而亲近的气氛。
无论男女，摇晃架在另一条腿上的足部是心情轻松的表示。如果进一步用脚尖挑着拖鞋或鞋跟摇晃，这就有了较强的放纵的含义，如挑逗、诱惑等。
足部的附属物—鞋，起着延伸足部语言的作用。足部的鞋默默地表现着一个人的个性、性格与人际关系。鞋底的磨损程度与一个人的性格有关。性格外向、生活态度积极的人，其鞋尖外侧较易磨损。反之，鞋尖内侧磨损较多者，属内向性格。两侧都有磨损者，属温和型或平衡型。
脚尖朝里，有刹车作用。谁要是走路呈内“8”字形，上身就可能完全是打开的，但是在迈出了第一步以后，他（她）就把自己封闭起来了。我们在这里看到的是一个犹豫不决的人，他（她）处于意愿和前进的冲突之间。
如果这个人的胸脯也是缩进的，那么就可以断定，这是一个内向的、拘谨的或者是自暴自弃的人，因为他（她）眼下还缺乏向前迈进的意志。
站立时腿、脚的语言信号。
双腿平行、双手叉腰的站姿，与身体前倾、脚尖触地的坐姿一样，是表现“胸有成竹”的自信式身体语言。由此可见，站姿与坐姿，都是由一个人的修养、教育、性格和人生经历所决定的，所以它真实地反映着一个人的心灵世界。
站稳脚跟，就是说，双脚要紧挨地面，即跟地面贴合。但是脚以上的关节则应该是放松的，包括脚关节。如同火箭一样，对地面的压力要把能量向上引导，使身体具有保持直立姿势的力度。
身体有没有一种理想的站姿呢？乖孩子是两腿并拢站在那里的，脚部触地，但是不能自由活动。如果要活动的话，他（她）必须把一个脚从这个位置中解放出来。良好的站姿是两腿分立，与骨盆同宽。这种姿势利于活动。如果宽度超过骨盆，就表明他（她）是处于自卫和领地斗争的状态，重心不易改变，这种站姿会使人固定不动，包括身体和思维。
脚部站姿的灵活性反映在什么地方呢？灵活性首先来自脱离某一立场的意愿，为此我们迈出了第一步。我们总得先把一个脚离开地面。谁要是在说话时声称准备再前进一步，那么他（她）的立场或站姿就会松动，预示有可能活动起来。
站立时，腿的重心放在左边还是右边，有什么意义呢？如果某人把重心放在左腿上，表明他（她）在这一时刻里，主要受情感支配；如果重心转到右腿，那么他（她）更多的是在琢磨什么事。在谈话的过程中，我们也可以观察到，对方内心的“钟摆”在左右摆动。在这里，情感指的是整体的感受；而相反，琢磨则是集中于细节。如果摇摆得太厉害，就会丧失立场。比如说，你的谈话对手看上去心里有点不塌实，你无法决定是听从情感所说的话，还是服从理智对他（她）的要求。
一个人站立的习惯说明什么呢？我们可以观察一下，某人站立的时候，重心是支在脚底的哪个部位，就是说，他（她）是如何保持平衡的。把重心放在脚跟上的人，属于保守型。他（她）的身体略向后偏，即使需要他（她）往前行走，他（她）的走步也总是要比别人慢一拍。在迈开一个脚，或者前脚掌着地之前，他（她）先要把平衡点移到中间。重心在脚跟上的人，需要一个缓冲地带。他（她）不愿意冒险，无论是在资金、知识还是地位方面，都是这样。简而言之，他（她）不愿意把自己已经得到的东西孤注一掷。
总是把重心放在前脚掌上的人，反应很敏捷。一有动静，身体就会往前移动。他（她）反应很快，但往往失之于卤莽。最佳的平衡点是在鱼际和脚跟之间，在持这种姿态的人身上，我们可以看到一种稳健的气质。
坐姿中的腿、脚语言信号。
刘小玉在外商银行上班，由于正值国际贸易旺季，进出口交易都很热络，刘小玉每天得处理堆积如山的文件及业务咨询。
下了班，刘小玉拖曳着疲惫的步履返回租赁套房，嗄—砰，甫一进门，忙不迭把高跟鞋踢得老远，随手卸除束缚整日的丝袜及耳环，整个人径自抛向柔软的起居沙发。
半躺半坐在沙发上的刘小玉，慵懒地将脚高架在面前的小几，瘫着身子骨享受工作后的轻松。刘小玉的腰臂深深的坐着，仿佛将埋入椅肚似的，不一会儿，便沉沉睡着……