如果是在亲戚、朋友等陌生的环境睡觉，在睡觉之前父母要尽量让孩子感到安心，否则他们往往会由于害怕陌生环境而不能很快入睡。在陌生的环境下，很多孩子到了睡觉的时间而不睡觉，是因为他们感到害怕。如果是这样，父母要想办法搞清孩子害怕和担心的原因，让孩子把这些原因都讲出来。父母要一一地帮助孩子解释，这样就可以减轻他们的焦虑了。
这在一两岁的孩子身上最容易发生。
小孩子，特别是刚刚学走路、还不懂事的孩子，往往在不太熟悉的环境中时会感到害怕。
心理学研究表明：孩子常常喜欢从某种固定的程序或者从某种物品中获得安全感。这些东西父母必须经过细心地观察和体会才会发现。例如，有的孩子睡觉前必须做某件事，例如一定要把某种玩具放在床上等。父母们不要取笑孩子的这些行为，也不要无端地加以限制。可能有的父母认为这是不健康的“恋物”行为，其实没有必要这样担心。因为摆上某些熟悉的玩具这种习惯使陌生环境变得相对“熟悉”一些，可以帮助孩子安安心心地离开父母进入梦乡。
4、养成习惯，让孩子按时睡觉。
很多父母都有这样的经历：孩子“无故”不愿睡觉。
孩子不愿睡觉有许多原因，比如说“怕黑”，担心自己不能准时醒过来，害怕一个人睡觉，喜欢玩或看电视，想让妈妈在身边关照自己等。然而，让每个孩子学会按时上床睡觉，是一个家庭必须做到的事情之一。父母如果不想让家里乱作一团，就不能让孩子在这件事上有选择的余地。如果父母在这个事情上让孩子自由选择，就等于父母在这件事情上自动放弃了安排孩子的权利。
按一般情况看，孩子是肯定不会马上就上床睡觉的。有些父母为了让孩子按时上床睡觉，总是利用一些办法，比如“数数”，允许让孩子再多呆“一会儿”。但是，这样的父母常常会遇到孩子不上床睡觉的麻烦。父母哪怕稍稍松一点口，机灵的孩子也会“乘虚而入”，“故意”拖延上床。事实证明，父母让孩子按时睡觉成为了发生在父母希望休息时的一场与孩子的“战斗”。
让孩子学会珍惜时间。
每一个人出生时，上苍赐予他们最好的礼物就是时间。不论对穷人还是富人，这份礼物是如此公平：一天24小时，每一个人都用它投资，来经营自己的生命。著名的物理学家爱因斯坦认为：“人与人之间的最大区别就在于怎样利用时间。”
珍惜生命的人，从来不浪费时间。他们把点点滴滴的时间都看成是浪费不起的珍贵财富，把人的脑力和体力看成是上苍赐予的珍贵礼物，它们如此神圣，绝不能胡乱地浪费掉。常听人们说：“时间就是金钱”、“时间就是生命”、“时间就是知识”……这些都恰当表达了时间观念的重大意义。贝尔在研制电话时，另一个叫格雷的人也在研究。两人同时取得突破，但贝尔在专利局赢了—比格雷早了两个钟头。当然，他们两人当时是不知道对方的，但贝尔就因为这120分钟而一举成名，誉满天下，并获得了巨大财富。
每一个人都没有理由不严格地遵守时间，而对于正在学习的孩子来说，能否安排好时间，与他的学习效率有很大的联系。那些不珍惜时间或安排时间不合理的孩子，往往缺少自我控制的能力，缺乏不断前进的动力。父母在早期教育中培养孩子的时间观念，就等于给了孩子知识、力量、聪明和美好的开端。因为善于利用自己时间的人，是最能出成绩的人，将会获得高效率的办事结果，其人生也会因此而改变。
父母有责任帮助不会合理安排利用时间的孩子养成一种良好的习惯。
1、养成孩子作息的规律。
孩子一般体会不到时间的规律性，父母一定要坚持让孩子养成有规律的作息习惯。良好的作息习惯是养成时间观念的前提。父母可以和孩子一起制定作息时间表，什么时间起床，洗漱要多长时间，吃早餐要多少时间，放学后先做什么，然后做什么，几点睡觉等，都可以让孩子做出合理的安排。只有把作息时间固定下来，形成习惯，孩子才能对时间有一个明确的认识，才能形成良好的时间观念。
在孩子的作息时间中，学习时间一定要固定下来。父母应该事先与孩子商量好做作业的时间、中间休息的时间，然后按规定进行。规定孩子在一定的时间内必须学习，会使孩子具有一定的紧迫感，集中注意力，从而提高学习效率。
在孩子高质量、高效率地提前完成学习任务时，父母千万不可以再追加作业，这样会造成孩子的反感，从而对学习感到厌烦。正确的做法是表扬孩子的高质量学习，并奖励孩子一定的时间来休息和娱乐。
2、让孩子正确认识时间的价值。
可以通过具体事例，让孩子懂得惜时如金的重要意义。比如首先让孩子认识时钟，懂得时间与生活的关系，知道做事不能拖拉、浪费光阴，要惜时如金、争分夺秒。同时，可以给孩子讲古今中外名人惜时的名言和故事，让孩子知道遵守时间、珍惜时间的重要性。还可以通过实践，让孩子知道时间的作用和价值，逐步理解“爱惜时间，就是爱惜生命”的道理。
3、指导孩子制定学习计划。
学习计划一般以一个学期为阶段，内容包括本学期的目标、任务、措施、时间上的安排和精力上的分配。在制定计划的时候，不能指望把每一个细节和不可控因素都考虑在内。在计划的执行过程中，如果发现存在问题，要及时调整，在必要的时候还要进行大幅度的修改。要让孩子时刻记住这样一点：学习计划不是教条，它应该以适合具体的学习情况和自身实际为前提。
4、教孩子有效利用黄金时间。
每个人的生物钟都会按时起作用。同大人一样，孩子常常会有这种感觉：在相同的时间段，心情好的时候学习效率就高，情绪不稳定的时候学习效率就低；在一天当中，早晨和夜间学习效率高，下午和傍晚学习效率低。可见，孩子的学习往往存在一个最佳学习时机。专家认为，对一个孩子来说，一天内有4段高效的记忆时间：
第一段：早上6至7点，适合记忆一些新的概念、新的内容。
第二段：上午8至10点，适合记忆大量基础理论知识。
第三段：晚上7至9点，适合进行综合性知识的记忆。
第四段：晚上10至11点，适合记忆精确性高、容易出错的知识。
当然，每个人的具体情况又有所不同，有些人早上学习效率高，有些人晚上学习效率高。父母可以让孩子注意观察自己的特点，掌握自己的最佳学习时间，然后把重要的学习内容安排到最佳时间里去学习。
5、让孩子学会挤时间。
时间是由分秒积累而成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。怎样教会孩子利用零星时间呢？方法很多。比如，在无所事事时不要发呆，找一本书来读；看报纸的时候随手记下一些资料；外出游玩时认真观察景物，为写作文准备素材等等。最关键的是要培养孩子的惜时意识，只要有了这种意识，孩子自己都会想到一些办法把零星的时间利用起来。
教孩子作计划。
做事有计划对于一个人来说，不仅是一种做事的习惯，更重要的是反映了他的做事态度，是能否取得成就的重要因素。对于孩子来说，做事有计划同样是非常重要的。
做事有计划，对孩子来说之所以重要，是因为它可以帮助孩子有条不紊地处理学习和生活中的事情，而不至于手忙脚乱、无从下手。做事没有条理的人，不仅无法很好地料理自己的生活，也无法很好地进行学习和工作。如果孩子在长大成人后，依然做事没有条理、没有计划，肯定会在成功路上遇到障碍。
那么，怎样培养孩子做事有计划的好习惯呢？
1、和孩子一起作计划。
要让孩子学会有计划地做事，父母可以把自己在工作和生活中制定的计划示范给孩子，让他们观摩领会。把自己的家庭计划告诉孩子，征求孩子的意见，让孩子帮着作计划。比如，“五一”来临了，可以这样对孩子说：“我们来制订一下这几天的计划吧。第一天去看望你的姥姥，第二、第三天去郊游，第四天去动物园、海洋馆参观，第五天去书店购书，第六天到儿童活动中心去玩，第七天在家休息。你注意观察和学习，把这一长假的见闻记下来，你觉得这样安排好不好？”
如果孩子对父母的计划提出了疑问或者孩子有了计划的意识后，那么，父母就可以让孩子来安排、计划一下了。比如，郊游时，孩子喜欢到有动物、有果园的地方去，家长可优先安排到这样的地方去；去公园游玩，孩子往往会喜欢玩一些新奇刺激的活动，像碰碰车什么的。于是，可以让孩子将一些活动，如划船、拍照、玩碰碰车、钓鱼，按次序和时间来安排，既要照顾大家，也要考虑个人的喜好。如果孩子安排的合理，就按照孩子的安排去做；如果安排的不合理，就要告诉孩子为什么。
这种实践性的锻炼最能培养孩子做事有计划的习惯。这样不仅可以帮助孩子理解计划的重要性，而且，孩子也能够学着去安排自己的事情。
2、让孩子按计划办事。
当家长和孩子一起制定了某项计划后，必须让孩子按计划办事，不能随意更改，也不能半途而废。对学龄前的孩子来讲，父母应该要求他们在玩的时候自己把玩具拿出来，玩完以后自己收好；对小学生来说，就要要求他们看书做作业的时候要认真，写完以后才能去玩；对于中学生来说，应该要求他们做事有责任心，自己把握做事的进度。
3、教会孩子做事之前作计划。
如果一个孩子对妈妈说：“妈妈，我周末想去打球。”妈妈最好不直接说“好”或者“不好”。而应该问孩子：“你的计划呢？你想跟谁一起去？到哪个地方去？怎么去？要带什么东西去？”如果孩子说：“我还没想好。”妈妈就要告诉孩子：“没想好的事情就不要说。如果你要去，就要先作计划。”这样，孩子就会养成做事严谨的态度，在做事之前会拟出一个比较周密的计划。
还有，当孩子提出某项请求时，父母可以问孩子：“你的计划呢？”不仅如此，作为父母要耐心地与孩子讨论他的计划，并使计划切实可行。久而久之，孩子会在不自觉中养成了良好的习惯。
4、让孩子学会做事有条理。
在日常生活中，父母要经常指导、督促孩子要有条理地做事。告诉孩子，房间摆设要井井有序，用过的东西要放回原处，以免需要的时候找不到；晚上睡觉之前，要整理好书包、准备好第二天要穿的衣服，并督促他们做到做好。这些对帮助孩子养成做事有条理的好习惯很重要。
除了上述4点外，家长还要引导孩子向做事有条理的人学习。因为在生活中，有的孩子往往无法接受父母的意见，这时，家长就要用身边的榜样来引导孩子。
需要注意的是，教育孩子要做事周密计划，要有条理、有理智地生活，这些离不开科学的态度。也就是说，要遵循客观规律，而不能冲动蛮干，制定不切合实际的计划。
5、帮助孩子制定学习计划。
学习如果没有计划，就会陷入一种茫然无绪的状态中，既浪费了时间，又无法达到预期的效果，所以，制定学习计划非常重要，低年级的孩子由于没有统筹把握自己学习过程的能力，做父母的应该指导他们制定学习计划并敦促他们完全执行。
（1）计划要全面。
既然定的是学习计划，自然主要是安排学习时间，但还应当兼顾锻炼身体时间、集体活动时间、文化娱乐时间、帮助家长做家务时间等等。
安排好常规学习和自由学习的时间：
常规学习就是按照学校规定的学习时间学习，包括在校上课和在家做作业的时间，这部分时间应当根据学校规定和老师的要求去安排。自由学习时间，是指完成老师布置的学习任务后所剩下的可由自己支配的时间。
（2）长计划和短安排。
长计划就是指一个学期要实现的一些大的目标，而短安排就是一周乃至一天所要实现的小目标。
（3）要合理安排各种学习内容。
孩子心情比较愉快，注意力比较集中的时间，家长可以安排他原本不太喜欢的科目；零星的、注意力难集中的时间，可以安排做习题或学习孩子最感兴趣的科目。还要注意穿插文体活动、家务劳动等，以此来调节孩子的大脑及四肢。
（4）注意效果，及时调整。
每个学习计划执行到一个阶段，就应该检查一下效果。如果效果不好，就需要查找原因，进行必要的调整。
另外，父母帮助孩子订立学习计划，要避免以下三点：
(1)不要强行加入自己的想法和希望。
父母对计划提出建议是必要的，但却往往以成人的标准来要求孩子，而忽略了孩子本身的意愿，在无形中给孩子造成压力，使其产生逆反心理，结果得不偿失。
(2)学习计划的内容不要安排得太紧。
文武之道，一张一弛，没有好的休息就不可能有好的工作，学习安排得太紧，会让孩子喘不过气来，甚至产生厌烦感。
(3)如果开始孩子无法依照计划行事，不要责难他。
孩子刚开始就失败而无法获得父母的理解，通常就再也提不起兴趣了。