书城文化每天读一点民俗文化常识
19777200000027

第27章 武术舞蹈(2)

少林拳的特色是突出在“打”,身之收放,步之进退,抬手落手的动作一气呵成,手法简洁,清晰明了。套路完全从实战出发,拳打一条线,曲而不曲,直而不直,滚出滚入。攻守呼应,吞吐相合。拳如流星眼似电,腰如蛇行步赛粘。

少林功夫和其他派别最大的不同是讲究“禅武合一”。其中,“禅”字是提高功夫的重要依据,因为“禅”是“外不着想,内不动心”。它的基本含义就是息心静寂地参悟。所以少林功夫和其他派别不同,讲究的是“禅武合一”。使佛教文化哲理的“禅”等武功相辅相成,达到二者你中有我,我中有你的至高境界。

少林功夫有哪些基本套路

少林功夫主要是拳法和棍法,还有些其他的零散招数。

拳法是少林功夫最重要的一种。少林拳分南北两派,南派重拳,北派重腿,每派还分许多小派。少林派拳术有罗汉拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、昭阳拳、连环拳、功力拳、柔拳、六合拳、圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳(地趟拳)、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、长关东拳、青龙出海拳、翻子拳、鹰爪拳、护身流拳等。对练拳术有三合拳、咬手六合拳、开手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走马六合拳、十五合里外横炮、二十四炮、少林对拳、一百零八对拳、华拳对练、接潭腿等。

棍法虽然看似单一,但是种类繁多。单盘龙、双盘龙、猿猴棒、风火棍、齐眉棍、齐天大圣猴棍、六合风里夜叉棍、小夜叉棍、大夜叉棍、阴手棍、六合阳手棍、小梅花棍、云阳棍、十八点齐眉棍、劈山棍等。对练棍术有六合杆、排棍、穿棱棍、破棍十二路、群羊棍、上沙六回排棍、中沙排棍、下沙排棍等。

枪是古代兵器之王,所以在少林武功中则有十三枪、本十一名枪、六路花枪、三十一名暴花枪、十八枪、二十七枪、三十六枪、八十四枪、十枪架、六门枪势、秘授枪谱三十六点少林六合大枪少林竞赛枪等。对练枪术有枪对枪、六合枪、三十六枪破法对练、二十一名枪对刺等。

刀是历代重要兵器之一,其中大刀被誉为“百兵之帅”。主要有少林一路大刀、二路大刀、春秋二十四刀、单刀、长行刀、穿刀、六合刀、座山刀、少林双刀、八路双刀、六路双刀、梅花单刀、太祖卧龙刀、五虎少林追风刀、滚堂刀等。对练刀术有刀对刀、二合双刀、对劈大刀、单刀进双刀少林竞赛刀。

剑则表现形式为二堂剑、五堂剑、龙形剑、飞龙剑、白猿剑、刘玄德双剑、达摩剑、绨袍剑等。对练剑术有二堂剑对刺、五堂剑对刺、少林剑对刺少林竞赛剑。

少林武术器械中还有长的、短的、硬的、软的、带尖的、带刺的、带钩的、带刃的,多种多样,古有十八般兵器之说,近计不易胜数。代表性的有三股叉、方便铲、套三环、峨眉刺、月牙铲、和戟镰、秀圈、方天画戟、节鞭、刀里加鞭、绳鞭、虎头钩、草镰、梅花单拐、六合双拐、马牙刺、乌龟圈、双锏、日月狼牙乾坤圈、禅杖、大槊、风魔杖等。

气功是少林功夫的一大类,少林寺流传的气功有“易筋经”“小武功”“站桩功”“益寿阴阳法”“混元一气功”等。软硬功夫练法有多种,有卸骨法、擒拿法、点穴秘法、短打手法、各种用药法、救治法等。

什么是少林七十二艺精要

少林功夫是一个庞大的武术体系,而不是一般意义上的“门派”或“拳种”。中国武术结构复杂,门派众多,其中以流传于“豫”也即中原地区的少林拳、流传于“闽”也即东南沿海地区的南拳、流传于“冀”也即京津地区的北腿、流传于“粤”也即广东地区的咏春拳等少林功夫以其悠久历史、完备的体系和高超的技术境界独步天下。另外还有72绝技,擒拿、格斗、卸骨、点穴、气功等各类功法156套。

自古以来,少林寺所传功夫极多,五花八门,有“七十二艺”之说。这些功夫,按性质分,大致可分为内功、外功、硬功、轻功、气功等。所谓内功以练精、气、神为主,功成后整体内壮。所谓外功、硬功,多指锻炼躯体某一局部的猛力,轻功专练纵跳和超距,气功包括练气和养气。具体体现在拳路、棍术、枪术、刀术、剑术、气功、软硬功夫和各种具有自己特色的兵器上。从历史的观点来看,许多功夫由于当时特定的历史条件,得到迅速发展、推广,成为人们防身自卫或克敌制胜的本领,也有些成为表演场上引人惊奇的绝招。当今许多功夫仍流传深远,人们珍惜古代的文化遗产,取其精华,弃其糟粕,选择性的学习,成为武术爱好者锻炼意志、强身健体的有效手段和提高武术技能的基本功。

什么是醉拳

醉拳是模仿醉汉动作的一种拳术。这种拳打起来,很像是醉汉酒后跌跌撞撞、摇摇摆摆,但实际上是形醉意不醉,是由严格的武术手法、步法、身法等组成的套路。醉拳根据其不同名称而组成不同形象、不同内容的套路,但都离不开醉形醉态的特点。醉拳由于其内容多跌扑滚翻动作,故又被认为是“地趟拳”的一种。实际上醉拳在发展过程中,吸取了“地趟拳”的底功法,从而形成了自己的风格特点。

其拳经要诀曰:“地龙真经利在底攻,全身卧地强固精明,伸可成曲停亦能行,屈如伏虎伸比腾龙,行停无迹伸曲潜踪,身坚如铁法密如绳,翻猛虎豹转疾雏鹰,倒分前后左右分明”。醉拳中有“太白醉酒”“武松醉跌”“鲁智深醉打山门”“醉八仙”等名称。

醉拳技法讲究眼、手、身、腿、步的配合。眼法有视、瞧、藐、瞟;手法有点、盖、劈、插、刁拿、采、扣;身法有挨、撞、挤、靠;腿法有勾、挂、盘、剪、提、蹬、弹、缠;步法有提、落、进、撤、碎、击、碾、盖等。其跌扑滚翻的内容有“鹞子翻身”“小翻”“拔浪子”“单提”“折腰提”“鲤鱼打挺”“抢背”“扑虎”“窜毛”“盘腿跌”“剪腿跌”“栽碑”“扑地蹦”“跌叉”“磕子”“乌龙绞柱”等。

什么是临清潭腿

临清潭腿是中国北方的武术流派之一,源出于古代山东临清(今河北邢台临西)龙潭寺,以其独到精湛的腿功在武坛享有盛誉。

潭腿套路,气势连贯,起伏转折,节奏清楚,讲究“拳三腿七”和“拳是两扇门,全凭腿打人”。在攻防技击方面,较强地突出了北方拳派的特点,腿法多变,回环转折进退顺畅。演练时要求手、眼、身法、步协调一致,又融内、外功于一体。

临清潭腿共有十路,潭腿法内外两功同行,拳腿并用。弹腿不过膝,即七寸弹法。要求二目平视,舌尖微添上腭,津液下咽,气沉丹田。呼吸从鼻孔,含虚抱气,不令气散,用意不用力。功在于内,形领于外,滋精育气,气意相融。讲的是伸缩吞吐之功,抑扬顿挫之法。单腰摇曳,身法传神。刚柔互用,弹韧相兼,威而不猛,柔而有力。并需要步法快、巧、稳。身动似槐虫,身活似龙形,闪如轻风退拔刀,蹿高纵远似狸猫。步法似蛇形,行走似猫行,抬腿如风,落地如针,拳似流星眼似电,腰似蛇形腿似钻。重点则在内功功力上的培养与发挥,强调威则能动,逼则能用,以简克繁,以逸待劳,变无形象,攻缺击要,巧打击梢,出奇制胜。现有昆仑大师为临清潭腿所制定下的古传。

临清潭腿表演起来古朴大方,高低起伏,对比鲜明,深受广大武术爱好者喜爱。临清武术界流传着“潭腿本是昆仑传,功法深奥妙无边。若是学得真谛在,交手比试准占先”的歌谣。昆仑即传说中的昆仑大师,乃五代后周时的一员将领,因兵败隐居临清龙潭寺,传下潭腿。后宋太祖下诏天下比武,临清潭腿一举夺得18家之首,自此,临清潭腿名声大振。

什么是三皇炮捶

三皇炮捶属于少林派拳术。它起源于河南嵩山少林寺,由普照和尚传授下来。三皇炮捶门,历史渊源悠久,奉人文初祖轩辕黄帝(即人皇氏)为祖,故又称“人宗门”“人祖门”“三皇门”。它以完整统一周身的功力与灵巧多变之技法相结合的一个拳种,是集技击技术与健身功能为一体的一种功法。

炮捶拳的套路结构简练,朴实无华。动作沉稳、刚健,充实有力,形象生动。随着历史的发展,三皇炮捶拳的基本理论主要在“炮捶根”内。根,顾名思义乃根基、基础也。它是炮捶拳艺的要领和根本,是基本理论总的名称。其内容丰富、充实、广泛,包括了:炮捶拳歌诀,大枪歌,手歌,身法口诀,十二炮法,炮捶五要等,总量名称就叫“炮捶根”。

“炮捶根”内容丰富,实用性强,它来源于会友镖局多位着名镖师的口述和实践经验,并由他们的弟子整理而成的理论宝库,也是三皇炮捶后代传人遗留下来的武功纪要,此非少数人所作,是历代的心血结晶。因此它有极为重要的保留价值,也是喜爱炮捶必须学习的理论基础。《炮捶根》的全部内容都是用口诀和歌诀形式写成的,顺口、好记、易懂,但真正理解却要从长期实践中来。其中用各种动物的动作和神态,生动形象地刻画出三皇炮捶拳的风格特点。

武当太极拳是怎样的

武当太极拳起源于武当山,在全真教龙门派中流传,此拳一直只在道门中传承。

武当太极拳33式有两种练法:慢练和快练。拳架又分正势和反势,也就是左势和右势。慢练要求,虚灵顶劲,立身中正,含胸拔背,沉肩坠肘,气沉丹田,鼓荡开合,运劲如抽丝,迈步如猫行,动作柔缓似行云流水等。它主要以养气、练意、正形体。待练到体争气足后,才能进入快练。快练时拳架不变,主要是锻炼太极拳的八种技法的发力。练习时要做到快慢相间,刚柔相济,慢时如抽丝,快时似闪电,静时如山岳,动时如脱兔,蓄劲如开弓,发劲似放箭。拳法充分体现了武当内家拳的风格。

武当内家拳是一种集武术养身为一体精妙的汉族传统拳法,属于武当武术。有以静制动,以柔克刚,以四两拨千斤,后发先至的武术特点;亦有动如行云流水,刚柔相含,含而不露的武术风格;更有发人潜能,开人智慧,充人精神,壮人体魄,去病健身,益寿延年的独特功效。武当内家拳实为中华武术之晶体,东方文化之瑰宝。太极拳法,并非是指目前所见单纯的太极拳套路,而是由两仪、太极、无极、三种不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内,由动至静,从初级到高级,动静结合,内外兼修完整的修练功法。

现存有拳谱,共33式,每个招式的名称分别为:无极式;天人合一;野马抖鬃;金狮抱球;丹凤朝阳;老君推门;青龙摆尾;金蛇回头;怀中抱月;玉女献花;威震乾坤;双龙出海;回头望月;金蛇上树;怪蟒转身;黑虎掏心;青龙摆尾;金蛇回头;灵鸦闪翅;喜雀登枝;黑虎出山;金豹翦尾;腋里藏花;道童撞钟;双凤朝阳;拔草寻蛇;老道扎衣;狸猫戏水;黄龙探爪;白猿献果;老君关门;气归黄庭;收势。

武当的拳法是从内向外迸发的,不仅能锻炼身体,还可以修养身心。

什么是陈式太极拳

太极拳是国家级的非物质文化遗产。太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等为一体的行为动作。太极拳结合易学的阴阳五行的变化,中医经络学,导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。

陈式太极拳,也称为陈氏太极拳,是太极拳的一个重要分支和流派,原为陈家沟拳术,是将长拳、炮拳及洪拳综合在一起的拳法。17世纪中叶,温县陈家沟的陈王廷在家传拳法的基础上,吸收众家武术之长,融合易学、中医等思想,创编出一套具有阴阳开合、刚柔相济的新拳法,将其命名为太极拳。但根据其他太极名门的历史传承记载,陈长兴的太极拳实乃蒋发所传。而陈氏则坚持“陈氏太极拳”是当今各家太极拳的始祖。

太极是一种带有中国传统思想的哲学理念,而太极拳基于太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,以进入妙手一运一太极,太极一运化乌有的境界,达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路,现仅流传第一路和第二路,大约道光咸丰年间,陈王廷五传弟子陈有本去掉老架中的某些难度动作,编成陈式新架太极拳。其弟子陈清平又在陈有本所传拳架基础上创编成另一拳架套路——“赵堡架”。

陈式老架拳与新架拳没有本质的区别,主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大,新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为“大圈拳”,称新架拳为“小圈拳”。陈式太极拳虽有小架、大架之分,但其运动特点基本一致:其在内是意气运动,在外是螺旋缠绕运动。强调在意识主持下,头顶、气沉,放长身肢,通过旋腰转脊带动上肢旋膀转腕,带动下肢旋胯转踝,使肢体在顺逆缠绕中,促成内外相合,节节贯穿。陈式太极拳的动作有快、有慢,一般发劲时和转换时快,动作过渡时慢,陈式太极拳有刚有柔,一般动作的终点刚,过程柔。全套动作在快慢、刚柔、开合、曲直中相互依存、互相转化。

陈式太极拳有良好的健身作用,其上乘的技击作用及独特的演练风格吸引着越来越多的爱好者。