澳大利亚的一位动物学家，曾经从亚马孙河流域带回两只猴子。其中一只长得非常壮硕，另一只瘦瘦小小的。动物学家把它们分别关在两个笼子里，每天都精心喂养，观察它们的生活习惯和变化。奇怪的是，一年之后，那只壮硕的大猴子竟然死了，而那只瘦猴子却活得好好的。为了不中断自己的研究，动物学家又找来一只壮硕的猴子，可是没过几个月，情况又和上一次一样，壮硕的猴子死了。
数年之后，动物学家重返当年那个地方，对猴群进行研究。结果发现，体格壮硕的猴子总是在追逐打闹，而那些瘦弱的猴子则更喜欢安静地待着，独自晒晒太阳，闭目养神，情绪非常平稳，所以它们能够长时间地活下来。最后，动物学家得出了结论：缺乏交往的生活是一种缺陷，缺乏独处的生活则是一种灾难。
我们不该害怕孤独，更不该遗忘孤独。真正的孤独是一种享受。它教我们远离红尘，冷静地想想自己的过与失，还能把自己放在一个适当的角度深刻解剖。哈瑞·艾默生·福斯狄克说过一句富有诗意的话：“不能忍受独处生活的人，就像受风吹拂的池塘，风不停，永远无法获得平静，不能展现自己美好的东西。”
某天下午，办公室里的三个女人，正演绎着一台“戏”。
胖乎乎的女孩A开心地吃着下午茶，嘴里说道：“呵，男朋友给买的，刚刚开车送来，知道咱们临时办公的地方偏僻，没有卖好吃的地方……”邻桌的女同事B好生羡慕，故意提高嗓门说：“唉，真幸福，怎么就没人给我送呢？”说完，转过头对着不太爱凑热闹的C说：“看看人家，你也赶紧找个送爱心零食的人吧！”C对于这种问题，实在很无奈，只好回应着说：“那你给我找一个吧！”
其实，C心里想说：为什么一定要找一个可以给自己买零食的人呢？自己也可以去买。没有恋人，不代表过得不好，一个人的生活同样可以很诗意、很灿烂。恋爱结婚都是顺其自然的事，若是非要等到那时再去体味幸福，那么之前一个人的时光岂不白白浪费了吗？
她是这么想的，也是这么做的。30岁的她，不觉得一个人的日子很孤独。情人节那天，多少女人看到出入成双的情侣心生羡慕，可C却很淡然，她给自己买了一盒巧克力，到电影院看了一场电影，过得也很有情调。她相信，该来的总会来，不管是一个人还是两个人，都只是生活的方式，它们的内容应该是一样的，那就是充实和幸福。
没有人能够同你相依一辈子，除了你自己，孤独、寂寞是生命之曲的基调。女人C的那种清美，那种不急不躁、不卑不亢、静心等待、懂得珍惜的心境，无疑给每个女人上了一堂心灵课。
这个世上没有谁可以忍受绝对的孤独，但是，绝对不能忍受孤独的人却是一个灵魂空虚的人。人生在世，既需要与人交往，从相处中获得快乐，也要重视自己内心的修炼，从宁静的独处中感悟人生。你不必离群索居，更不必终日把自己关在房间里，只要每天抽出一点时间静一静，把独处静思融入工作、学习之余，就可以让心灵得到休憩。
安洁距离上一次恋爱，已经有两年的时间了。感情上的空白，似乎掏空了她的心，让她难以适应一个人的生活。上班的时候，她挂着MSN和QQ，一天的时间里有1/3是在与朋友闲聊。下班后的她，更是不愿意回家，实在找不到一起吃晚饭的人，她就一个人到游戏厅玩，或是去夜店。过去，她很少去夜店，也很少喝酒，可如今的她却越发地喜欢“凑热闹”，在人群中感觉不孤单，可回家后却更觉得空虚。
直到前不久，她在网上遇到了一个几年未见的密友。那位朋友如今人在国外，单身。说起彼此这两年的近况，她突然觉得有点惭愧。朋友22岁那年到英国读研，毕业后一个人走了许多个国家，还曾经做过义工，朋友给她发了不少照片，每一张似乎都是一种经历。她的生活是那样充实，她的笑是那么灿烂，丝毫看不出这个身处异国他乡的女人，有孤独和失落之态。
同样是女子，同样是单身，为什么我如此浮躁？她那颗空空的、漂浮着的心，突然间好像落了地，她决定告别那个害怕孤单寂寞的自己，重新开始一个人的生活。她不再煲电话粥倾诉自己的寂寞，也不再上网聊天打发时间，工作中的她很投入，生活中的她很惬意，看看书，听听音乐，练练瑜伽，报一个喜欢的兴趣班……这一次，她体会到了什么叫作“一个人的精彩”。
安洁远离了喧嚣与嘈杂的环境，给自己一片并不需要很大的独处空间，将过去的日子在一个人的时光里轻轻地梳理与慢慢地沉淀，凌乱不堪的生活逐渐变得清澈，她空虚的心灵又重新找到了久违的厚实感。其实，孤独不可怕，可怕的是不懂得孤独的深意，没有在孤独中沉下那颗漂浮的心，把那份宁静当成了冷清。沉湎于浮躁和焦虑中，自然体会不到孤独所拥有的那独特的滋味。
不管是喧嚣的热闹还是一个人的寂寞，都是人生必经的过程。在纷繁复杂的尘世间，女人该拥有一份属于自己的时光，让灵感在孤独中萌发，让思想在孤独中闪烁，让美丽在孤独中更具内涵。如此，才能在漫漫的人生旅途上走得更加从容与沉稳，并且修得一种超凡脱俗的气质。
享受吧，一个人的旅行
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只有一个人旅行的时候，你才听得到自己的声音。它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。
——佚名
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在微博上看到了这样一句话：一辈子总该有那么一回，无所畏惧地背起行囊去独自旅行。这句话，不禁令人联想起一部慢节奏的电影，《美食祈祷和恋爱》。
女主角伊丽莎白是一个30岁的女人，拥有着一个美国成功女性应该拥有的一切：成功的事业、丈夫、大房子。表面上看起来她很幸福，可实际上她并不知道自己真正要的是什么。她的心，多姿多彩，五颜六色，始终没有为自己空白的经历。用她自己的话说：“15岁起，我不是在恋爱就是在分手，我从没为自己活过两个星期，只和自己相处。”年幼时她曾经以为长大后的自己会是儿女成群的母亲，可是婚后的她才发现，自己既不想要孩子，也不想要丈夫。这种纠结让她终日生活在悲伤、恐惧和迷惘中。
为了给自己时间和空间想清楚，伊丽莎白辞掉工作，走出变质的婚姻，摆脱所有的物质羁绊，开始了一个人的旅行。这一走，就是一年。
在意大利罗马，她品尝美食，尽享感官上的满足，在世间最好的比萨与美酒的陪伴下，她感觉到了灵魂的重生。在印度，当地的古鲁和一位牛仔帮助她用四个月的时间走进自己的精神世界，与瑜伽为伴的日子，洗涤了她那颗混乱的心。在印尼的巴厘岛，她找到了平衡世俗享乐和精神超越的艺术，并意外地收获了爱情。
尽情享受美食，感受生活的美好；了解自己的内心世界，与心灵对话；平衡身心，品味爱情，这一切都发生在路上，发生在伊丽莎白一个人独行的日子里。这一场旅途，是一种改变人生的经历，收获的不仅仅是旅途中的风景，而是细微事物给予心灵的感动，以及在孤独中的身心净化。
著名现代作家周国平在其著作《灵魂只能独行》中写过这样一段话：“灵魂永远只能独行，即使两人相爱，他们的灵魂也无法同行。世间最动人的爱不仅是一颗独行的灵魂与另一颗独行的灵魂之间的最深切的呼唤与应答。灵魂的行走，只有一个目标就是寻找上帝。灵魂之所以只能独行，是因为每一个人只有自己寻找，才能找到他的上帝。”
伊丽莎白的那一场一个人的旅行，无疑是一场寻找自我灵魂之旅。过去的生活之所以让她感到压抑和迷茫，是因为少了自己的精神世界，用外界的一切来填补心灵的空虚，却从未问过自己的内心真正需要的是什么？长达一年的独行，并不是一场简单的独自旅行，更重要的是独自行走时，寻求精神世界的富足，借助一个人的时光来感悟生活、感悟生命。
人生如旅。能够找到一路携手的人固然是幸事，可有些时候，有些路只能一个人走，有些风景只能一个人欣赏。耐得住寂寞，善于给自己寻找乐趣和方向的女人，从来不会孤单，大洋深处一次灵魂的呼吸，美术馆里一个静谧的下午，一杯香醇甘甜的美酒，都可以让她们感到惬意和安然。
一个人未必孤独，两个人未必不孤独。伊丽莎白从15岁到30岁，十几年的时间里，她都生活在与人为伴的日子里，可到最后她依然觉得空虚寂寞，甚至不知该何去何从？后来，独自一人走在路上，看陌生的风景，遇见陌生的人，可心情却大不一样，那种充实与满足感，是之前从未有过的。既然如此，我们何不寻求自我的精神绿城呢？一个人的旅途是随意的、洒脱的，有更多支配的时间，也有更多支配的可能。
孤独的时候，就是从繁杂的生活中抽出身来，回到只有自己的境界，而后寻找自己灵魂生长的必要空间。与人一起游山玩水，不过是旅游和消遣，唯有独自面对浩瀚的大海时，才能够真正感受到自己与大自然心灵的沟通。不管是一个人的旅途，还是一个人的生活，女人都该耐得住寂寞，把孤独当成一种绝美的心境来体会。