书城心理职场心疗:做自己的心理医生
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第1章 序言:你有职场心病吗

许多职场中人,喜欢抱怨世界的不公,他们中有的人说所有的机会都已经被前面的人给占去了,自己没有施展的空间;有的人则抱怨自己没有在垄断行业里就职,所以报酬低廉,所以工作中快乐不起来;更有的人嫌自己的出身不好,没有成为富二代,对工作自然就提不起兴趣……

在这种抱怨声中,这些人沉沦了,当然也谈不上快乐地工作;而同时又有一些人,他们热爱自己的工作,肯于付出汗水,积极地评价环境并调适自己的心理适应职场,最终获得了满意的职业发展,并且重要的是,他们工作得非常快乐。

在现代职场中,人与人的竞争与角逐,已经不仅仅是能力之争,同时也是心理之争。为什么有的人智力超群却不能够笑傲职场?为什么有的人埋头苦干却得不到领导的肯定?为什么有的人在攻克工作中的一个个难关之后却突然垮下去了呢?这些职场中人,都是在心理上出了问题,患上了职场“心病”。

在影响职场快乐和职业发展的因素中,职场心理与工作能力、知识结构一起组成一个“铁三角”,共同决定着一个人的职场发展前景和工作中是否能够感受到快乐与幸福。尤其是一个人的工作能力与知识结构通常相对固定,所以,职场心理是健康还是病态,就成为影响职场快乐与职业发展的关键因素。

在职场中,存在着各种各样的病态心理,办公室成为职场病态心理的高发地。自卑心理、紧张心理、虚荣心理、嫉妒心理、攀比心理、忧郁心理、敏感心理、猜疑心理、自负心理、自恋心里、自私心理、报复心理萦绕在职场的天空,使得职场中人始终快乐不起来,更糟糕的是影响了职业发展。

职场病态心理,尤其容易袭击职场新人,成为他们变得成熟的拦路虎。空虚心理、浮躁心理、自闭心理、依赖心理、抱怨心理、懒惰心理、恐惧心理、逃避心理、逆反心理就像是一道道门神,在每一个职业发展的关口埋伏下来,考验着行经此地的职场新人。

职场病态心理,并非仅仅是职场新人的专利,就连在职场摸爬滚打多年的“职场达人”也深受其害。谁也逃不了的职场瓶颈束缚着这些人,让他们时而觉得心理疲劳,时而又对职业前景变得迷茫,甚至陷入了职业倦怠;“职场达人”们可能会在暴躁心理面前低头,也可能被高位压垮,更有甚者,则是被自己过于追求完美的心理和不断增大的年龄所击溃。

职场病态心理,还经常出现在各个非常时期,求职、面试、试用、加班、加减薪、升迁、辞职跳槽、失业、年关,都是滋生病态心理的“吉时”。

在这些病态心理的“攻击”之下,许多职场人都病倒了,在心理上患上了重感冒。当我们把目光投向社会上的特殊行业,对身受职业病之困的“社会弱势群体”给予同情和关注的时候,是否也对自己的内心进行过应有的关照呢?我们常说,身体是革命的本钱,意在强调身体对于健康的作用,工作不应以牺牲身体健康为代价;但我们常常忽略,心灵的天空早已布满乌云,我们甚至因此而患上了各种心理疾患。

是时候关照自己的内心了!职场中人,已经到了必须面对职场病态心理,并对之展开“攻坚战”的时候了!好消息是,每一个职场中人,都能对自己存在的病态心理进行自我调适,因为每个人天生就是自己的职场心理医生。