白岩松说：“青年人应该多一些坦然的心态去享受青春，而非心怀功利，让青春陷入痛苦。”同时，他为当前的青年人主要是大学生倍感压力做了详细的分析，让我们困顿的心豁然开朗，或许看了白岩松的分析，我们的心便会沉静下来。
互联网和便捷的通信工具是将当今青年一代的“不容易”无形放大的罪魁祸首，我们每天面对的都是高房价、就业难等残酷的现实，这些压力与我们年轻一代心理上想象的美好产生了强烈的冲突才是我们活得不易的真正原因。我们看清了问题的本质，也就能以一种正确的心态去面对问题了，所以，青春不易的问题事实的摆在眼前，我们需要的是找到解决办法。
尽情享受此时此刻的青春时光，把眼前该做的事做好才是我们唯一能做的，明天的事情还是交给明天吧，不要老是让自己活在未知明天的无尽痛苦之中。所以，把心态放得更加平和坦然些，那些青春里本该有的痛苦和挣扎，终将化作美好回忆。
7.认真和勤奋是迈向成功的垫脚石
没有认真，就不能做好一件事，没有勤奋，就不能让自己更加进步，一个人的成功与其认真和勤奋的程度是密不可分的。
白岩松成为央视“名嘴”，他在事业上成功了；白岩松爱踢球爱音乐爱逛街爱美食，他在生活中成功了；白岩松爱关心时事并留下了属于他自己的文字与我们分享，在成就方面他更前进了一步；白岩松在方方面面的成功都与他的认真和勤奋分不开。
白岩松很认真的对待自己每一次的出镜，为了把一期节目做好，他经常整晚整晚地睡不着觉，思考着怎样做才能把节目做得让自己和其他人都满意。
同时，白岩松还勤奋地练习和提高自己的普通话水平，克服自己发音的毛病，在主持风格上他也不断地摸索提高，希望自己能获得观众的喜爱。
有一次白岩松还在飞机上，由于要准备晚上的直播，他调来大量的资料，利用在飞机上的时间赶紧翻阅，翻阅的间歇还不停地写着镜头上要说的话，而在他的新书中，他也写到，在《中国周刊》中，他的每一段解说词全都是亲自手写的，在过去的八年节目中，他仅缺席了不到五期。
白岩松在工作中不仅做好主持人的工作，还多次参与节目的策划和制作，这些勤奋和努力都让他在主持人的位置上更快地成长起来。白岩松通过认真勤奋的工作，逐渐让自己成长为一位不可替代的著名央视主持人，以自己独特的主持风格赢得了更多人的赞许。
我们要成就自己的事业就一定得比别人更加的认真和勤奋，不然自己在不自觉中就已经被别人给超过了，到时候才来追悔，恐怕也为时已晚了。
一个认真和勤奋的人不一定能成功，但一个做事马马虎虎，只知道偷懒的人肯定不会成功。白岩松在主持人这个行列表现得认真和勤奋，所以他就更加优秀。这其中的道理很明显，一个认真的人对待某件事情才会钻研得更深，才会理解得更加透彻，才会在这条路上比别人看得更多走得更远。一个做事勤奋的人才会得到比懒人更多的知识和奖励，所以，我们不要学会偷懒，只有认真和勤奋才能让我们离成功更近，所谓“早起的鸟儿有虫吃”，这也就是勤奋带给我们的启示。
还有一次，白岩松因为踢球脚受伤了，而节目也必须得他来主持，没办法他只好把脚抬起来放在桌上，而他访谈的对象却是身份地位很高的嘉宾，但他觉得无所谓，就用那样的姿势主持了那期节目，这让我们觉得白岩松也是一个很好玩的人，并不是非常严肃，生活中的白岩松确实也是这样的一个人。
白岩松超爱踢球，从学生时代到现在他都一直有这个爱好，他说他踢球要踢到60岁，这也说明了白岩松热爱生活的态度。在热爱生活方面他也是一个不折不扣的认真与勤奋的代表，只要一进入生活，白岩松就将工作的那扇门关闭了。爱音乐，他可以为了这个爱好不错过每一次的音响展，总是淘回来很好的音响，而他的朋友都变得很乐意去拿他家淘汰的音箱来用，而且效果还很好；白岩松与朋友一起打麻将的时候，放的往往是大陆港台80年代的流行音乐，但是车里也放美国当下最红歌手的歌儿；白岩松很时髦，很时尚，生活中的他喜欢逛街，而且是一个逛街狂，常常把老婆儿子累到投降；他还喜欢挖掘饭馆，据他的朋友说，和他一起到外面吃饭，很少有重样的地方。
对待生活不认真不勤奋能做到白岩松这样吗？其实，对待生活也是一个态度问题，一种认真和勤奋的态度往往使我们拥有一个健康的身心，享受更多生活带给我们的乐趣。
白岩松在工作和生活之余，还自己写书，从三十而立的《痛并快乐着》
到四十而惑的《幸福了吗？》，白岩松将自己对生活对时代变换的感悟拿来与更多的人分享，他无疑是一个著书立言的成功者。
白岩松写书但不会在电脑上打字，或者说，他压根就拒绝学打字，在他看来，不会打字不写博客并不是落伍的表现，因为他也上网浏览网页，关注时事。他的书都是用手写出来的，或许他认为这样写出来的文字才是真正的文字。《幸福了吗？》是一本26万字的书，是白岩松一个字一个字写出来的，要是没有他对写作的认真和勤奋，肯定不会有这样的用心之作的问世。所以，白岩松的成功与他认真和勤奋的态度是密不可分的。
认真与勤奋其实是人的一个很简单的素养，只是我们没有将这种态度用到自己所坚持的事业上去罢了。所以，在成功还不属于我们时，只要我们再认真，再勤奋一点，成功就在我们的手中了，我们与成功者之间的差距往往就是那一点距离。
白岩松名言：
■人的一生只有5%是精彩的，只有5%是痛苦的，另外的90%是平淡的；人们往往被5%的精彩引诱着，忍受着5%的痛，在90%的平淡中度过。
■一定要告诉自己：别不知道天高地厚地放豪言，什么一定赢新西兰、比利时，力拼巴西，无能的人谦虚不招人烦，无能的人还不知道自己的无能就让人厌倦。
■社会在迅速变化，变化给我们带来了很多好处。但是另一方面，我也梦想着给我孩子理发的理发店可以给他从五岁理到50岁，我梦想着人们相互之间谁都不骗谁，我梦想我们有统一的道德准则，大家都认为善良、诺言、梦想、责任是好的。
■希望新的世纪是一扇大门，把浮躁和肤浅关在门外，让我们每个人的心静下来，让一部分电视节目也静下来，更客观地观察这个世界，观察人心，在平静中让我们彼此温暖。
■踢球需要阳光灿烂的心理，当我们奋斗不再是为改变命运、改善生活的时候，中国会有越来越多的人踢球。
【成功胜经】
抓住每一个使自己转折的机会
有很多人都这样认为，在这个世界上，真正生下来就条件优越的人是屈指可数的，绝大多数人都出生自普通平凡的家庭，有着普通平凡的父母，普通平凡的生活环境，最后拥有的也是一个普通平凡的人生。对于大多数人来说，这似乎是一个没有悬念的结局。
可事实真的就是这样吗？我们先不要着急争论答案是“是”还是“否”，而是用实际的事例来说明问题吧。
我们所要提到的事例，就是上文中刚刚讲述到的白岩松。可以说，白岩松出生自一个平凡的不能再平凡的家庭，甚至比普通家庭的孩子还要值得同情。但是，他的人生轨迹是怎样的呢？熟悉他的人都知道，他并没有“延续”自己的平凡和普通，而是实现了人生的质变和飞跃，从一个普通平凡的孩子逐渐成长为全国知名的文化名人。
那么，究竟是什么让白岩松实现如此大的跨越和蜕变呢？
要回答这个问题，就要从白岩松年少时及时把握住两个关键的人生转折开始说起。
第一个转折是一向“调皮捣蛋”的白岩松突然明白了读书的重要性，开始拼命学习，通过自己的努力顺利考上了大学，成为了北京广播学院的学生。可以说，正是这个关键性的转折，才奠定了以后白岩松能够进军主持界的基础，如果白岩松连大学都没有考上，很难想象他会有机会进入到中央电视台工作。
第二个转折，是白岩松为了留在中央电视台，发奋努力学习普通话，最终，他练就了一口流利的普通话，在电视台站稳脚跟，并且还获得了“金话筒”奖。从读音总是发错结果被扣光了工资，到口齿伶俐被授予“金话筒”奖，白岩松完成了他人生中第二个重要的转折。正是这个转折让他顺利留在了中央电视台，让他留在了可以充分展示自己的舞台上。如果白岩松在当主持人之初就因为普通话不过关而被“请出门”，那么就不会再有如今在主持界叱咤风云的白岩松了。
由此可见，在人生的重要时刻，抓住可以改变人生命运的关键转折点是多么重要。
上面已经提到，如果白岩松没有抓住上述两个转折之中的任何一个，都难以想象他现在会是什么样子。通常情况下，机会就在你的身上，就看你能不能抓住那个最为关键的机会，将之变为实现人生跨越和质变的重要转折，有了这个转折，你的人生就会由此翻开崭新的一页。
仔细分析白岩松的这两个转折，我们可以从他的身上获得以下一些经验：
第一，要专注于你的目标。白岩松之所以能够突然意识到学习的重要性，开始拼命学习，主要原因就在于他从内心深处意识到了学习的作用，他需要通过学习改变自己的命运，只有考上了大学，他才有更多的机会去改变自己。于是，在这种动力的推动下，他转变了自己，实现的人生的转折。
第二，要坚定你的信念。要想实现转折，就需要付出艰辛的努力。如果不付出辛苦的努力，就算你再明白这次转折的重要性，也无法牢牢地将它把握在自己手中。拿白岩松的第二次转折来说，他深深地明白这一次如果能够留在中央电视台意味着什么，如果被赶出门又意味着什么。于是，他刻苦锻炼，加倍努力，付出常人难以想象的辛苦，终于达到了自己的目标。如果没有坚定信念的支撑，很难想象他能够坚持到最后的胜利。
看到了吗？看似不经意的一个转折，带来的却是堪称传奇的命运。这就仿佛一个小小的岔路口，为你带来的却是别有洞天的美丽风景。当你面对人生转折的机会时，一定要及时地、牢牢地把握住，这样你的人生才会有产生飞跃和蜕变的可能，你才有机会实现人生中更大的转折，去领略更加美丽的风景。