爱情中，我们总希望能一帆风顺。然而理想是丰满的，现实是骨感的，不少人在爱情中总是波折不断，甚至是一路坎坷。除却外在的原因，自身的因素不可忽视。而这些自身的因素中，不少来自于自惑心理。这种心理不易察觉，危害却不可忽视。我们并不想自己为难自己，自己给自己使绊子。但是自惑心理的存在，却使得我们在不知不觉中做蠢事，伤害自己。自惑心理都包括哪些方面呢？有着怎样的表现呢？都有着怎样的危害，又该如何克服呢？希望这一章的内容能让你有所收获。
自大：相对的优越感并不可靠
你以为，因为我贫穷、低微、相貌平平、矮小，我就没有灵魂，也没有心吗？——你想错了！我的灵魂跟你一样，我的心也跟你的完全一样。如果上帝赋予我财富和美貌，我会让你难以离开我，就像我现在难以离开你一样。上帝没有那么多，但我们的精神是平等的，就像我们的灵魂穿过坟墓，站在上帝面前，彼此平等——本来就是如此！
——《简·爱》
宋言高大帅气，家庭条件优越，从小到大都一帆风顺，毕业后成了一名工程师，在工作中颇受领导器重，周围的人提到他都是赞美之辞。他对自己也一直是自信满满。在谈恋爱方面他一直很挑，希望能找一个各方面都很出色、和自己同样优秀的女朋友。后来由于工作关系认识了江岚，在较长时间的接触中，他慢慢被她的才华所吸引，尤其是她对事情冷静深刻的分析能力超过了自己，他便开始追求江岚。几个月以后两人成了恋人。在这之前，宋言给江岚的印象非常好，等到在一起了才发现他骨子里的优越感。宋言开始不愿与江岚的朋友往来，理由是“他们太普通了”，而要变得更优秀，就要多接触优秀的人物。江岚又气又好笑，自己的朋友都是多年的相知，虽说谈不上是社会精英，但每个人都善良正直，值得一辈子相交。等到宋言开始要求江岚减少和她朋友的接触，在她朋友面前常常是冷着脸，一言不发，摩擦开始产生。
交往一年之后，宋言开始透露一个信息：让江岚把工作辞了，自己养她。江岚一开始很感动，觉得这说明他有责任心，但自己实在是很喜欢这份工作，想实现经济上的独立，而不想依附于宋言存在，便没有同意。宋言不乐意了：“你工作又累，报酬又少，有什么好犹豫的？免得别人还觉得我没本事，连你都养不活。”江岚坚持己见，宋言不高兴了很久。过年时在走江岚的亲戚时，宋言表现得比较傲慢，总是爱理不理的样子，家里人对此颇有微词。宋言的解释却是：“跟他们这些人有什么好说的？话不投机半句多。”之前积累的矛盾来了个总爆发，两个人大吵了一架。宋言觉得江岚应该本本分分在家操持家务，不该争强好胜当女强人，也不该和“层次不高的人”来往过多，免得“自己掉价了”。江岚则觉得宋言带着一种高高在上的优越感来面对自己和自己的亲朋好友，完全不懂得尊重别人。吵了之后，宋言开始疏远江岚，有时还故意在她面前与身边的女子暧昧。江岚在气得大哭了几场之后，断了和他的一切联系。
这时宋言慌了，他与别人暧昧是希望让江岚知道，他非常优秀，有大把的人喜欢他，要江岚产生危机感，不要一味和自己反着干，而不是希望分手。可不管他如何努力，江岚唯一的一句话是：“你那么优秀，那么多人爱，你还是去找和你一样优秀的吧，我配不上你。”
宋言可谓是自作自受。正如江岚对他的评价一样，他在这段感情中，始终是带着骨子里高人一等的优越感居高临下，他的感情更像是在施舍而非平等地付出。他并不懂得尊重江岚，而是自以为是，不断强调自己的优秀，希望以此使对方臣服，对自己言听计从。而实际上，江岚在很多方面都比他优秀得多，他的这种良好的自我感觉实在是有些可笑。
尤其是对江岚这样要强的人来说，她是不可能这样对他无条件服从的。但他不能正确认识到这点，始终像一个统治者般发号施令，将自己的观点强加于她之上，否定她的看法，强迫她接受自己的观点。他自作聪明，最后却弄巧成拙，自尝苦果。但他这样的人实在不值得同情，相信离开他后，江岚可以过得更好。
谢莹莹在感情中的失败和宋言一样，都是太过看低别人看高自己。她长相乖巧，从小被捧在手心里，养成了自大的性格。身边有不少男孩围着她打转，使得她获得了极大的满足感。为了证明自己的魅力，她一直周旋于多个男孩之间，看他们为自己争风吃醋。她曾得意洋洋地宣布：“我就是花心，那又如何？我有这个资本！你看我再怎么样，他们还不是像苍蝇一样围着我转？撵都撵不走！”没有人想当苍蝇，有人退出了这场游戏。谢莹莹并不在意，因为不断有新的苍蝇扑进来。渐渐地，围着她打转的人陆续成家，却没有人向自己求婚。谢莹莹觉得不可思议，苍蝇们却觉得很好理解：追求她无非是出自一种征服欲望，其实她的姿色不至于像她想象的那样出众；她花心又自负，完全不适合居家过日子。这样的人怎么能当妻子？
如果谢莹莹能明白追求者的想法，改变自己，或许还能早点找到自己真正的幸福。如果一直缺乏自知之明，不能够实事求是地看待自己，将自己看得太高，总是认为自己高人一等，别人天生就该为自己效力。甚至认为自己可以随意把别人玩弄于股掌之间，那么等待她的，就只有不断的失望和失败。而在别人的眼中，她也许也不过是一个大大的笑料而已。可惜我们看不到她的反省与改过。青春美妙，却也短暂，等到年华不再，身边的人离开，自己却没有爱情，实在是一件很苦的事情。
爱情不需要自大，更不需要霸道的自恋。爱情中的双方是平等的，不管你多么优秀，不管对方多么平凡，双方在一起是因为爱，而不是因为自卑或自大。一旦爱情的天平失衡了，爱情也会随之失衡。不管你如何优秀，永远别忘了，在任何时候，我们的灵魂都是平等的。
自恋：爱情不是一个人的事情
自恋是比世界上最善于欺骗的人更加善于欺骗。
——拉·洛克福库德
张杰大学毕业后就和女朋友阿华一起回到了自己家乡，张杰身高1.78米，长得比较英俊，学的是物理，而女朋友阿华是学英语的，身高1.6米，中下等相貌。两人的恋情并没有得到张杰父母的同意，于是阿华便没有租房子，而是住在了张杰家里，希望能和张杰父母搞好关系，争取得到认可。每次张杰去接阿华下班，阿华的同事都会当着他俩的面夸张杰长得帅，张杰听了很高兴，经常对阿华说：“你找到我是你的福气。我长得这么帅，你捡便宜了。”这边，张杰的父母迫切希望张杰能够攀上高枝，不停地给张杰介绍新女友。张杰便不断地在阿华耳边说：“你知不知道，因为我长得帅，人家说只要我和他女儿好，就把我的工作调到政府部门，还给我们买一套别墅，一辆小车。你看看你长的什么样子，要身材没身材，要相貌没相貌，有我这么一个帅男朋友，你该感谢老天。”终于，阿华忍受不了张杰的自恋和对自己的贬低，毅然决然地和张杰分手了。张杰掉转头去找别的女孩，才知道是父母为了分开自己和阿华说的谎言。
爱情从来就不是一个人的事情。故事中的张杰是一个很自恋的人。“自恋”（narcissism）一词见于欧美文学作品中，直译成汉语是水仙花。这来自一个凄美的古希腊神话：美少年纳西斯在水中看到了自己的倒影，便爱上了自己，每天茶饭不思，憔悴而死，变成了一朵花，后人称之为水仙花。精神病学家、临床心理学家借用这个词，用以描绘一个人爱上自己的现象。一般普通人都会保持有一定程度的自恋与自爱，这样在待人接物、立身处世时才会做到自尊自爱，“己所不欲，勿施于人”，而过分的自恋会表现为自我关心、以自我为中心和过分地自夸与自尊，比如常常幻想自己多么了不起、有才学、线条好、容貌美，好像世界小姐非她莫属；喜欢对镜自怜，喜欢成为众人瞩目的焦点；只喜欢阿谀奉承，听不得半点不同意见；只知以极端的眼光看待别人，毫不体谅和关心他人的劳苦与难处。拥有这种性格的人在爱情中会表现为：
（1）只有自己才是值得爱的，周围所有的人都应该爱自己。过于爱自己的人，心理就像一面用来自我欣赏的镜子，任何时候，自我意识中，兴趣点都在自己身上，与外界交往，也只是在求证自我的魅力指数。对于自己的任何性情、身体器官、容貌等过分在意，总是要找出几点能证明自己很优秀的理由。
（2）谈恋爱只是证明自己魅力大。自恋的人因为虚荣会周旋于异性人群中，并且可以与多个异性弄得很暧昧，这样做的深层原因，是认为这是一种求证自我魅力的方式。
（3）要求恋人绝对忠诚，有了自己就不允许恋人和别的异性来往，正常交际也不行。自恋的人心理其实很脆弱，所以需要时刻求证自我的魅力，以强化自信心。自己的恋人，就绝对不能对其他女人表达好感，无论从表象还是从内心，都要绝对忠诚，否则，自恋的人就会神经质，自信心就会崩溃。所以，和自恋的人谈恋爱，并不是一件容易的事，有时左也不好，右也不好。要有绝对的宽容心和自律心才可。
（4）自私，利益尤其是自信心受损时易迁怒于恋人。自信心受挫，这对于一个自恋的人，可能是最难接受的，他（她）们受到实质性的伤害，会变得绝望、神经质，甚至歇斯底里，这时，最容易把心中的不满和无名火撒在恋人身上，显得不可理喻。
（5）自恋的人，听不进去周边的劝慰的话。自我陶醉，自我欣赏，自我宽容，严重情况可能会导致对自我的认知错误。对于别人的批评，一般情况下，自恋的人会认为是别人在忌妒自己。
（6）自私的外在的最大表现就是爱说别人自私，嫉妒心强。自恋的人，因为本质上过于爱自己，所以，感情上表现出相当的自私。但其自私最重要的表现，就是说别人自私。在他（她）的逻辑中，你越在意他（她），她的魅力才越强大。
在爱情中，有一个自恋的爱人会很辛苦，而有自恋性格的人又总是感觉不幸福、不满足，漫无节制的自恋是心理与心灵疾病的主要前兆，自恋表面上表现为一种过度的自我关注。它不仅会严重阻挠我们人格的健康发展，而且还被一些心理治疗大师认定为一切心理疾病的总根源。那么我们该怎么办呢？可以试试以下方法：
（1）放弃单一的自我标准，学会从别人的角度看问题，扩大自己的兴趣范围，拓展自己的心灵空间。
（2）不去过分挑剔。生活不会是完美的，人也不会是完美的，十全十美只是人们的美好追求，把专注的目光从自己身上移开，去关注离自己最近的人。
（3）认清自我。尝试做一次自我分析，最简单的办法就是在纸上客观地列出自己的优势以及劣势，同时列出与自己的性格相关的真实事件，打碎自恋的幻觉镜子，了解自己并不像自己想象得那么完美。
（4）学会理智地生活。生活是现实的，不能只靠想象来生活，学会减压，学会放弃，这样才不会过分压抑自己，导致自恋。
迷恋心理：死缠不放不一定会有结果
当一个男人不再爱他的女人，她哭闹是错，静默也是错，活着呼吸是错，死了也是错。
——亦舒
甄瑜和魏明本是一对恋人，后来由于异地恋的种种困难、双方性格的不合等因素，在纠缠了一年以后，两人分手了。甄瑜清楚地知道，自己还是很爱这个优秀的人，而魏明也时不时与自己联系，关心她的生活，她坚信，两人最终还是会走到一起。
渐渐地，魏明与自己联系的频率越来越低，也更少关心她了。甄瑜却走不出来，她已经习惯了去关注对方。有一段时间，魏明在工作上进入了瓶颈期，一切都很不如意，他自己也是身心俱疲，便在博客中写了几篇文章，满是疲倦和消极。甄瑜看了满是心疼，赶紧留言鼓励他，字字都是关爱，甚至希望所有的不幸都由自己承担。谁知魏明竟然删除了她的留言，没有任何解释。甄瑜大受刺激，伤心地向朋友王珉哭诉。王珉劝她放弃，因为魏明的做法很明显就是在告诉她：你现在的关心有些不合时宜了，我们已经不是恋人了。
甄瑜也懂，但始终狠不下心。她觉得，像魏明那样优秀的男友自己再也找不到了，就此放弃的话，自己会后悔一辈子。而且对两人之间的感情，他不可能说忘就忘。只要自己不放弃，一定有感动他的那一天。然而事与愿违，魏明对自己越来越冷漠，到后来彻底断了联系。王珉也告诉自己，魏明现在正在两个女孩间周旋，根本不值得再为他付出。甄瑜在痛哭之后却认为：他可以和别的没有感情基础的女孩来往，那我为什么不可以？我在他心中的分量应该更重。她更密切地关注他，天天都是短信、电话和网络联系，不时去看望他，等来的却是魏明公开高调地对一个叫谢菲的女孩的示爱。甄瑜几乎崩溃，冲动之下跑到魏明所在的城市，到他的公司去守着，求他念在往日的情谊上，给自己一次机会。
魏明又气又羞，和她谈了一次话，要她死心。她却觉得他只是一时糊涂，一次一次地去找他，周围的同事、朋友全都知道了这件事。他感到非常丢脸，终于忍不住勃然大怒。甄瑜还是执迷不悟，甚至以死相逼。事情闹得惊动了媒体，还引起了一场讨论。魏明到底没有回心转意，只给憔悴不堪的甄瑜留下咬牙切齿的一句话：“从此老死不相往来！”
甄瑜的痴情和难以放弃我们可以理解，但绝不支持。看得出她很爱魏明，所以不甘心，所以拼命争取。但她过于强调自己单方面的爱，一厢情愿地认为自己可以改变他，结果弄得自己狼狈不堪，伤痕累累。她忽略了他的感受，没有意识到对他来说，过去的已经彻底过去了，曾经的爱情早已永远尘封在岁月中，新的生活已经展开。只有她还活在旧时光的影子中。
她没有理解、尊重对方的意愿，在没有达成自己愿望之后，没有听从朋友的劝告，理智地收手，反而苦苦追求，死缠烂打，给魏明的工作和生活造成了极大的困扰。就算他心中对甄瑜还有感情，经她反反复复的闹腾，那些残存的感情也早就荡然无存了，只剩下极其不愉快的情感刺激。而甄瑜以极端方式的逼迫，不仅完全没有起到她希望的效果，反而在他心中添上了恨，最终彻底将他推到了自己的对立面。
柳姿也犯下了和甄瑜一样的错误。她在工作中认识了富于魅力的杨杰，很快产生了好感。后来柳姿在工作上犯了一个严重错误，多亏杨杰多方帮忙才大事化小小事化了。随着时间的推移，她对他越来越依恋，越来越喜欢，开始陷入感情的漩涡。问题是杨杰已经结婚，还有一个可爱的小女儿，柳姿也应该就此收手。但她却认为自己是真的爱杨杰，真爱就该去追求。再说了，这年头离婚又没什么，自己要是碰上一点困难就放弃，那才是傻透了。